養眼豆腐怎麼做好吃，養眼豆腐家常做法

08-23 豆腐營養極高，含鐵、鎂、鉀、煙酸、銅、鈣、鋅、磷、葉酸、維生素B1、蛋黃素和維生素B6。每100克結實的豆腐中，水分佔69.8%，含蛋白質15.7克、脂肪8.6克、碳水化合物4.3克和纖維0.1克，能提供611.2千焦的熱量。用料豆腐300g...

紅豆薏仁龍眼養顏湯

12-17 公曆2011年的最後一天，給女童鞋們的福利，可以美白養顏好處多多的甜湯~當然男童鞋也可以喝~薏仁：也叫薏米，是美白除溼，健脾益胃的佳品，因為有很好的美容效果，是諸多明星的摯愛紅豆：赤小豆，紅色入心，補心血養心氣龍眼肉：就是桂圓，幹...

養眼蛋糕

12-18 用芹菜汁代替牛奶，有一股淡淡的芹菜清香。用料芹菜葉20克雞蛋2個玉米油20克低筋麵粉45克雞蛋2個細砂糖45克養眼蛋糕的做法芹菜葉洗乾淨，加入料理杯，加少許涼開水。打成菠菜汁。20克玉米油加入30克左右的芹菜汁，攪拌充分乳...

養眼素菜卷

10-24 最近減肥，不想吃肉吃素素（我呸！肉太貴吃不起！）麻利的菜市場逛逛，胡亂買一通，最後看到雲吞皮，想想做個新玩意兒取悅取悅自己（後來發現是折磨自己的！）裡面有芽菜，因為自己看到什麼都想吃，但是效果不是很好，咱們把芽菜拋棄。可以放點別...

養生豆腐絲

01-06 有時候菜並不需要做的很複雜才能現出美味，就像這道涼拌豆腐絲，只需要幾個簡單的步驟就可以享受到美味，呵呵，何樂而不為了！用料豆腐絲幹辣椒黃瓜心靈美蘿蔔養生豆腐絲的做法豆腐絲切段過開水焯一下撈出備用、幹辣椒切小段黃...

養眼通便豆漿

12-12 微博裡看到的方子。收到這裡來~~｛又養顏，又通便的芝麻米糊｝藥王孫思邈說：“便難之人，其面多晦。”氣血虛，氣色本來不好，加上便祕，自然臉色難看，教大家一個又養顏又通便的食療方用料淮山藥15g黑芝麻120g粳米60g鮮牛奶200ml養眼...

綠色的養眼的豆腐餡兒包子

10-15 一屋三人，三餐四季用料豆腐一塊蔬菜汁適量麵粉適量胡蘿蔔一根雞蛋2個發酵粉適量鹽適量雞精適量十三香適量綠色的養眼的豆腐餡兒包子的做法1.麵粉裡面加入發酵粉，雙效泡打粉，青菜打成汁和麵，揉至光滑狀態醒發至兩倍大2.同...

黑眼豆豆

02-18 也許是你沒有嘗試過的搭配哦別表像法棍但不是法棍Q彈的麵包體越嚼越香，還能驚喜的嚼到巧克力豆哦，和中間的巧克力內陷真的是絕配。用料發酵面部分A.溫水16g酵母0.3gB.金像高筋粉18.8g蛋糕粉4.8g鹽0.5g餡A.淡奶油200g巧...

養生黑豆腐

02-04 養生黑豆腐用料黑豆300克養生黑豆腐的做法養生黑豆腐...

養生豆腐

02-07 用料食材：豆腐用量三塊配料，雞蛋用量一隻生抽勺小蔥根不限制鹽勺半勺生粉勺一勺西紅柿半隻油勺一勺養生豆腐的做法把雞蛋加鹽打散鹽可以多放一點點，中間不在加鹽的，把豆腐一分四份放進蛋液裡粘一下！熱油下鍋，慢慢煎黃翻面在...

鳳眼豆腐

01-09 用料豆腐雞蛋黃香菇油菜姜高湯鹽澱粉鳳眼豆腐的做法姜洗淨，切末；香菇洗淨去蒂，切薄片；雞蛋黃對半切開油菜洗淨，放入滾水中汆燙，撈出，瀝乾水分，放入盤中備用豆腐洗淨，去硬皮，捏碎，裝入乾淨棉布中擠幹水分，放入碗中加入薑末、鹽、澱...

養眼小花捲

10-20 最近愛上吃麵食了，饅頭，包子，麵包，蛋糕，換著花樣吃，今天想做款小花捲和大家分享下......用料中筋麵粉（我買的是麥芯粉）250克牛奶或水125克耐高糖酵母2克糖適量15-20克鹽3克豬肉乾、蔥花適量油（6克和麵時加入，4克擀開面後加的）10...

養生豆腐湯

01-05 推廣我大洛陽的養生湯，湯城中一寶❤️簡單三步走，很完美😍用料豆腐一塊蔥薑蒜香菜粉條海帶素丸子餅絲或手抓餅骨湯或濃湯寶養生豆腐湯的做法豆腐切塊放骨湯，骨湯可用濃湯寶代替。精細備料，配料也非常關鍵加熱粉條和豆腐，沸湯...

山西人山西菜蝦醬豆腐（眨眼豆腐）

11-26 媽媽特別喜歡吃眨眼豆腐，其實就是所謂的蝦醬豆腐，可能個別人受不了蝦醬的味道，但是可以試一下哦，味道槓槓的！用料豆腐一塊韭菜適量蒜2瓣蔥適量蝦醬2勺鹽適量雞精適量澱粉適量山西人山西菜蝦醬豆腐（眨眼豆腐）的做法先準備一塊...

營養豆腐卷

09-03 用料豆腐皮1張雞蛋1個新蒸米飯半碗小麥胚芽20克杏鮑菇（鹽和黑胡椒醃製）適量雞胸條（鹽料酒醃製）適量胡蘿蔔絲（蒸熟）適量老乾媽辣醬一勺營養豆腐卷的做法食材如圖電餅鐺少油，雞蛋攪碎攤成雞蛋餅用攤蛋餅後餘油，煎醃好的雞胸條和...

養眼的青菜油豆腐

01-22 每次煎五花肉，都會有些油。我會倒出適量到一個小碗中，因為炒蔬菜，會很香呢！用料油豆腐4個青菜1棵鹽適量克玉米胚芽油適量豬油適量養眼的青菜油豆腐的做法青菜洗乾淨，菜梗，切一堆。青菜葉子，切一堆。油豆腐，用手撕成小塊。食材...

養眼茶

04-15 功效；清肝明目，養陰明目，降壓降脂，對眼睛酸澀、疲勞、近視加深等問題都有很大的緩解用料枸杞16粒白菊花3朵決明子7克甘草5克冰糖14克水600克養眼茶的做法將枸杞加水，大火煮沸，轉小火燉煮10分鐘再將菊花、決明子、甘草、放入...

紅豆黑米紅棗養眼粥

05-05 都是對女孩子好的食物啦~用料紅豆一小把黑米一小把葡萄乾一小把紅棗5顆燕麥一小把香米適量紅豆黑米紅棗養眼粥的做法請看右側紅豆提前一晚上泡好紅豆，黑米，大棗一起煮煮爛了之後，也就是紅豆和黑米開花了之後，加玉米碎和燕...

補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯

07-05 用料青菜50克嫩豆腐1塊鹽2克油2克瘦肉50克蠔油3克生抽2克大蒜一小辦補血補鐵養眼青菜瘦肉豆腐湯的做法豬肝切片，用鹽，耗油，雞蛋清醃製幾分鐘瘦肉用油，大蒜，鹽，雞蛋清醃製幾分鐘豆腐，蔥，切小塊枸杞葉洗靜水燒開放入豬肝，瘦肉，雞...

養眼護眼–古代文人的護眼方

03-20 古代文人的護眼方👀秋季眼睛乾澀，視力模糊，看不清，其實和季節是有關係的，肯定和看手機也有關係[偷笑]肺金克肝木，秋季屬肺，肺的能量高了就會剋制肝，所以秋季容易情緒低落，眼睛乾澀不舒服，所以這個時候養眼睛對視力特別有效。#...

營養豆腐餐

07-26 因為減肥不能吃太油膩，要補充蛋白質和維生素，又比較懶，所以喜歡把幾種菜混一起做，簡易快捷營養好吃，這道菜是早中晚三餐都可以吃用料雞蛋2個生抽1勺豆腐1塊蔥花克蔬菜適量營養豆腐餐的做法嫩豆腐一盒切片，雞蛋兩個打成蛋液（...

營養豆腐湯

07-11 1歲的寶寶也要給他保證飲食多樣化，這款豆腐湯，食材豐富，口感也鮮美，很適合小孩老人吃哈。用料豆腐塊雞蛋1個生菜5片胡蘿蔔少量菜花食量營養豆腐湯的做法豆腐切成俄羅斯方塊大小，更適合寶寶吃胡蘿蔔擦絲，切碎生菜切碎菜花取...

豆腐養生粥

09-02 用料石膏豆腐30克薑絲5-10克麵粉20-50克蔥白花3克青菜半顆花生碎適量水半鍋麵粉一杯白胡椒粉3-5克鹽1-2克骨湯3-4勺豆腐養生粥的做法豆腐30克切小方塊，姜5-10克切絲，青菜半顆去根切小塊，蔥白3克切蔥花，花生碾碎。鍋里加油...

土豆肉丁蓋澆飯、很美味很營養、又很養眼哦

11-12 營養豐富美味又養眼，連小朋友都讚不絕口呢用料土豆一個豬肉丁同土豆的量小油菜一棵料酒、甜麵醬、白糖、蠔油適量土豆肉丁蓋澆飯、很美味很營養、又很養眼哦的做法土豆切小丁，洗去多餘的澱粉水。小油菜一顆洗淨切丁，肉沫...

養眼的美食

06-02 我是個很懶的人，有了孩子才開始做烘焙，我只想做給孩子吃放心的吃的，我寶寶每次吃都會說媽媽好厲害，媽媽做的最好吃，^_^^_^我交作業的都是我做過的，相對不錯的，大家可以看看，祝大家開心，謝謝關注我的朋友們用料愛心信心耐心養眼...

養眼 豆腐怎麼做好吃

養眼豆腐怎麼做好吃