早餐麥片蘋果杯怎麼做好吃，早餐麥片蘋果杯家常做法

10-24 用料杏仁奶（也可以用其他）三杯肉桂粉一勺丁香一撮小豆蔻一撮姜粉一勺蘋果一個，切塊麥片一杯早餐：麥片蘋果杯的做法先開火再放燉鍋，加入兩杯杏仁奶加入丁香、豆蔻、肉桂粉（半勺）、姜粉，充分攪拌（根據自己喜好）煮開之後加入麥片，一...

Vegan健身餐（早餐）｜減脂蘋果烤燕麥片

05-18 這款蘋果烤燕麥片非常清新，超適合做早餐，搭配自己喜歡的香料和水果，早上配著植物酸奶或純素冰激凌都是超級棒的喲～最重要的是低脂健康，減脂期的小夥伴們不容錯過，簡單快手，做起來吧～1cup=240ml1tbsp=15ml1tsp=5ml配方量是4～5人...

早餐燕麥杯

01-25 這個食譜最早看別人做，後來有加入自己喜歡的配料，但是時間一長不做，就忘記啦。所以還是建立一個自己的食譜吧。用料基本用料/1個燕麥片/steelcutoats30g牛奶100g無糖酸奶100g奇雅子10g亞麻籽10g杏仁/葡萄乾/南瓜子/芝麻5...

懶人的週末早餐之來個酸奶麥片水果堅果杯呀！

05-19 週末早上睡到自然醒又不想吃外賣，那吃什麼呢！翻出家裡冰箱庫存酸奶吧！用料酸奶一杯澳洲那個木頭麥片你們懂得1-2塊水果（任何你想吃的）幾顆巧克力威化餅乾1-2小塊各種堅果一小把懶人的週末早餐之來個酸奶麥片水果堅果杯呀！的...

早餐蘋果餅

12-17 用料蘋果2個雞蛋5個麵粉適量克糖一小勺克油克早餐蘋果餅的做法蘋果去皮切絲，用一勺糖淹嘖一會打入五顆雞蛋（土雞蛋有點小，用了五顆，大點的雞蛋三顆夠了）雞蛋和蘋果攪拌均勻後加入適量麵粉把麵粉攪拌均勻鍋底刷油，放入材料，撒...

火龍蘋果麥片早餐

10-03 簡單的牛奶麥片可以因為食材的不同呈現多元化的色彩口味用料火龍果一個蘋果兩個牛奶適量麥片適量火龍蘋果麥片早餐的做法火龍果，蘋果去皮切塊放入攪拌機加入適量牛奶攪拌20秒拿出一空碗放入麥片然後將攪拌好的果汁淋入...

美味快手減脂早餐 Vogel’s沃格爾麥片水果杯

07-13 #美味代“顏”新生活#有很多想減肥的朋友通常會選擇節食或者吃的很少，這樣的不健康的生活方式趕緊停下來吧！其實只要滿足飽腹感，就可以達到控制飲食的效果。畢竟餓肚子的滋味真的很不好受。今天我來教大家做一份麥片水果...

快手早餐－酸奶麥片杯

04-03 一包麵包片一包即食燕麥一瓶酸奶一種自己喜歡的水果工作日的早餐也可以很有儀式感哦用料燕麥酸奶草莓快手早餐－酸奶麥片杯的做法正值草莓的季節當然不能放過它啦這個牌子的麥果脆超好吃當做零食吃都停不下來安慕希的酸...

蘋果早餐

08-21 用料蘋果一個蘋果早餐的做法把蘋果切開，其餘一個切成10片，兩個做鉗子，剩下的一邊四個。眼睛可以自由發揮...

椰油煎蘋果+蘋果早餐燕麥粥

01-23 搬運的肖肖肖的菜譜（公粽號：吃了嗎您），正好家裡有椰子油就做了用料燕麥30克牛奶100克蘋果1個椰子油1小勺椰油煎蘋果+蘋果早餐燕麥粥的做法即食燕麥倒入牛奶，微波爐高火三分鐘，拿出來就是主圖裡的燕麥粥。蘋果一分兩半，一半切...

蘋果麥片早餐粥

12-31 一款簡單又快手省時的早餐，很適合我的口味用料蘋果1個燕麥片2勺水適量（喜稠少放喜歡稀多放一點）雞蛋2個鹽少許蘋果麥片早餐粥的做法準備蘋果、燕麥片、雞蛋、鹽鍋中放入適量的水煮開，水開加入麥片煮開2分鐘。然後放入雞蛋...

蘋果餅早餐

10-18 15分鐘快手早餐，超級簡單，孩子愛吃。用料雞蛋1個麵粉適量糖適量蘋果餅早餐的做法1.蘋果擦絲，打入雞蛋，加入適量麵粉，攪拌均勻即可。鍋中刷油，倒入麵糊，撒芝麻，煎至兩面金黃熟透即可。3.搭配上一杯熱牛奶，完美早餐。...

快手早餐——卡樂比麥片杯

07-27 五分鐘快手早餐，讓你的早餐不再單調！用料卡樂比麥片適量酸奶一杯100g各類堅果適量蔓越莓or葡萄乾適量奇雅子適量快手早餐——卡樂比麥片杯的做法抓一把即食麥片放入杯底，不一定要卡樂比，其他牌子也可以，但一定要是這種脆麥...

麥片水果杯

04-21 某天早上元氣滿滿到辦公室後，同事詫異地問我“你好開心吶，看起來早上都沒有起床氣的啊？”我回了一句“我只要吃頓豐盛早餐，就不知道起床氣為何物”（此處傲嬌臉）細細觀察發現，同事大都是，上班路過便利店順手提個早餐，到工位才開...

早餐燕麥杯

02-11 燕麥、酸奶、水果，這三者的搭配對於一頓營養均衡又可口開胃的早餐而言，自然是很不錯的選擇。今天要分享給大家的這道美味早餐，把傳統的燕麥粥改良成了麥香濃郁的燕麥杯，簡單幾步就能變出討巧的造型，再加上水果粒的點綴，絕對...

早餐麥片

06-22 用料燕麥隨意牛奶隨意水果隨意酸奶隨意堅果隨意早餐麥片的做法牛奶剛好沒過麥片一盒酸奶放入草莓片放入芝麻粒花生粒和蜂蜜開始吃，酸酸甜甜的果然是小仙女的最愛...

芒果麥片早餐杯

08-18 快手早餐，營養健康又美味～自從買了酸奶機整個生活品質都提高了呢！用料酸奶約150g芒果半隻早餐麥片各品牌都行我喜歡ICA芒果麥片早餐杯的做法做酸奶（廢話！）我用的小熊酸奶機，500ml牛奶發酵12小時就能做出來布丁質感的老酸奶啦...

健康早餐（烤麥片+pancake+焦糖炒蘋果）

03-22 烤麥片和pancake就不用說了，網上方子大把。簡單方便，麥片根據口味自己配就好啦。焦糖蘋果配起來還是很不錯的，很像M家的蘋果派的餡。用料就說焦糖炒蘋果吧蘋果1個楓糖漿（沒有就多放砂糖）15ml砂糖10g水少許健康早餐（烤麥片+p...

早餐：核桃蘋果燕麥早餐粥436kcal

11-01 熱量507kcal碳水37.2g脂肪41.6g蛋白質29.3g需搭配一顆煮雞蛋🥚！熱量不包含雞蛋。堅果為無糖無鹽無新增的原味堅果。用料蘋果/梨/桃/橙/香蕉/菠蘿碎半個核桃2個/腰果/杏仁/幹棗/南瓜籽15g切碎低脂牛奶125ml或無糖杏仁奶...

蘋果鱷梨早餐麥片

09-02 其實是為了消滅家裡吃不完的蘋果。。。總之這個早餐快捷簡便營養，至於美味，我覺得幾個食材融合度不太好。用料蘋果半個鱷梨（牛油果）半個即食麥片適量牛奶（或酸奶）適量蘋果鱷梨早餐麥片的做法即食麥片鋪底，蘋果切塊，鱷梨切片。...

快手早餐—蘋果烤燕麥

08-25 為了消滅蘋果用料蘋果1個燕麥適量肉桂粉（可忽略）適量紅糖適量水或奶適量快手早餐—蘋果烤燕麥的做法蘋果挖洞，剩下的蘋果泥燕麥肉桂粉紅糖加點水拌勻裝入蘋果錫紙包蘋果送烤箱220度30分鐘出爐撒上糖粉紅糖肉桂粉堅果麥片...

減脂早餐 2｜藍莓蘋果香蕉杏仁醬燕麥杯

06-04 隔夜燕麥杯overnightoats在Instagram上討論度一直都很高，而且很容易上手做出好看又好吃的成品～不論健身與否，早上花幾分鐘時間就可以吃到DIY的營養健康又上鏡的早餐。這是我的隔夜燕麥杯計劃第二個食譜，後續還會更新～🌸💦...

Rhubarb蘋果早餐麥芬

12-12 Rhubarb中文居然叫大黃。。。但它酸酸的，配在蛋糕裡很美味：）用料脫脂牛奶1杯自發粉3杯（1杯約125g）雞蛋2個油2／3杯糖1杯Rhubarb＋蘋果2杯Rhubarb蘋果早餐麥芬的做法Rhubarb切成約2.5cm長的小段，加1勺糖，1tablespoon水，煮軟牛奶中...

健身快手早餐：蘋果亞麻籽奇亞籽隔夜麥片

04-08 健康養顏又好吃的超快手懶人早餐，飽腹感超強，全脂牛奶和酸奶給燕麥片增加了肥滑的口感，亞麻籽和奇亞籽都是超級食物，營養均衡，瘦身好早餐😃亞麻籽功效奇亞籽功效用料燕麥60克亞麻籽10克（1飯勺）奇亞籽5克（1飯勺）全脂牛奶120毫升...

蘋果麥片粥

01-09 用料蘋果一個純麥片兩大勺酸奶一杯蘋果麥片粥的做法將蘋果去皮去籽切成小顆粒，和麥片一起加少許水煮１０分鐘，最後淋上酸奶攪拌均勻就ＯＫ了小貼士味道酸酸甜甜的很好喝，熱喝冷喝味道又不一樣，由你喜歡了～建議用沒有新增的純麥片來...