健康炸排骨怎麼做好吃，健康炸排骨家常做法

06-18 有一年，我回國，家裡沒來得及做飯，我爸臨時找到幾根排骨和一瓶蒸魚豉油，就做了這道菜。他當時是用油炸的，現在我改良成空氣炸。更健康，口感也不錯。用料排骨克李錦記蒸魚豉油健康炸排骨的做法排骨切成7-8公分長的長段。不要...

08-25 這是我可以直接開啃當零食的菜😁😁祕密就是不加一滴水，烹製過程中不需加一滴油，調味料配比很簡單，原汁原味的一道燜制菜！用料排骨一條蒜3-5瓣（喜歡味重的多放）切碎澱粉2勺蠔油1勺生抽2勺鹽適量油適量調味料的量僅供參考，具體...

11-25 糖醋排骨是我家猴子的最愛，經過無數次的試驗，終得一完美零失敗的方子！分享給大家～用料鎮江香醋4餐勺豬肋排700g八角1顆肉桂1小塊蔥，姜，蒜適量白糖3.5餐勺生抽1.5餐勺老抽0.5餐勺芝麻少許裝飾料酒1餐勺鹽適量糖醋排骨－健康免...

糖醋排骨（不油炸健康版）

12-30 不需油炸20分鐘吃到嘴裡的糖醋排骨用料肋排料酒、姜生抽老抽糖醋糖醋排骨（不油炸健康版）的做法肋骨氽水去血水鍋中入少量油姜爆香下排骨翻炒至兩面焦黃按1：2：3：4的比例入料酒、生抽、醋、糖加適量老抽和水至完全沒過排骨開...

健康炸雞排

07-28 對於油炸食品，很多人都會覺得不健康，其實未必，只要控制在範圍內，而且油不要反覆使用都是可以的。在醃製的時候只放了鹽、料酒和胡椒碎，當然你也可以放醬油生抽這些調料品，但是建議鹽和醬油放一樣就可以了。一般炸雞排都會放...

健康排骨

01-10 排骨美味，畢竟熱量高，怎麼才能吃得健康呢？來點胡蘿蔔吧，滿滿的胡蘿蔔素！用料排骨2條胡蘿蔔1根澱粉1勺醬油1勺料酒1勺冰糖2勺蔥姜少量蒜6瓣醋2勺健康排骨的做法排骨水焯去掉血水，加入澱粉拌勻，油鍋少許油，蔥薑蒜爆香，入排骨小火...

健康無油的香酥炸排骨

03-28 用料排骨蔥薑蒜小米辣蠔油生抽老抽料酒蕃茄醬雞蛋澱粉麵包糠健康無油的香酥炸排骨的做法切片、段調料醬生抽：生抽：料酒：老抽：蠔油=2:2:1:0.2倒在一起（老抽要少）排骨泡洗乾淨，控幹水分拌勻，冰箱冷藏醃2-4小時烤盤鋪錫紙準備雞...

粉蒸排骨，拒絕煎炒烹炸，蒸的更原味，更健康

04-26 大魚大肉吃多了膩，試試蒸肉類，不油膩，米粉原香，保留滿滿原味肉香，不需要高深廚藝，不需要煎炒烹炸溜熬燜煮，簡單易做，請客吃飯也獨具一格。用料排骨500克蒸肉米粉半袋味極鮮醬油2勺老抽半勺甜麵醬1勺耗油1勺料酒1勺腐乳汁1勺糖...

健康烤豬排（堪比炸豬排）

05-30 大小隊友都一直唸叨藍村路哈靈牛蛙面的炸豬排，一直想試試～結果很滿意～用料豬排（可掃文末二維碼去叮咚購買）6塊黑胡椒少量生抽2勺料酒2勺麵粉100克雞蛋2個麵包糠300克橄欖油5-6勺健康烤豬排（堪比炸豬排）的做法叮咚買菜一站式...

糖醋排骨（蒸煮健康版)

08-03 作為一個對排骨有執念的吃貨，我簡直是身殘志堅的典範。每次吃排骨，耳邊總會響起一個聲音，“不曉得你為什麼就喜歡吃點排骨，門牙差一顆的人偏偏喜歡啃骨頭。想不通。”這時候，我奉送他一對白眼。吃貨的世界，就是這麼任性。昨...

糖醋排骨～非油炸更健康

02-22 個人很喜歡糖醋排骨，日常的做法都是醃肉、掛糊、油炸、勾汁，步驟較多，且油炸不太健康。今天分享的做法非油炸，操作簡單，通過煸炒基本可以達到油炸的焦香口感，汁濃更入味兒，唯一的缺點就是費米飯🍚😋😂用料排骨1000克八角2個...

香甜蜜汁排骨|化炸為烤，更簡單更健康

04-04 準備家宴時，想要讓客人們品嚐到每道菜最美味的時刻，是每一位「大廚」最重視的事情之一。除了提前準備半成品、儘量製作快手菜，同時排程好廚房的各個工具，也是需要掌握的竅門。省去油炸的步驟，還能做出甜蜜動人的蜜汁排骨嗎...

糖醋排骨（健康懶人版）

02-27 小時候最喜歡吃的菜之一！只要去奶奶家就會做給我吃～現在自己成家當廚娘了。想要吃的健康一些，特省去油炸排骨那一步，改成了翻炒。味道一樣好哦！用料肋排500克料酒2勺姜5片蔥1根蒜2瓣鎮江陳醋5勺冰糖15粒生抽2勺芝麻適量糖...

蒜香排骨（空氣炸鍋健康版）

05-03 用料鹽2克排骨700克蠔油1勺料酒2勺生抽1勺澱粉2勺蒜5瓣小蘇打2勺花椒粉1勺蒜香排骨（空氣炸鍋健康版）的做法豬小排沿骨縫切塊，用兩勺烘焙蘇打少許清水抓洗去掉表面油脂，浸泡三分鐘後用大量清水過洗乾淨並浸泡半小時去除血...

健康少油的糖醋排骨

12-30 孩子喜歡吃，當媽的就必定安排上（這也是一道家常菜）本來是油炸排骨，改成煎排骨的方法。節約用油。畢竟家裡做飯沒有必要哈！😁，這道才出來，不是很油膩，味道也蠻好的！孩子和老公是非常喜歡吃！用料排骨700克冰糖15克糖10克鹽3克生薑...

健康無油炸薯條雞排

04-10 ClaimagainthatI'mnotamasterandjustbenefitfromhigh-tech用料速凍薯條200-300g速凍雞排1-2sauce適量健康無油炸薯條雞排的做法拿200-300g薯條。妹子，再說一次，依飯量而定。雞排，雞塊也是，吃多少拿多少preheattheair...

炸豬排·無油健康炸·簡單易做

12-25 用料裡脊肉300g（自己切成3塊）醃料鹽少量黑胡椒碎少量橄欖油/食用油非常少量炸粉雞蛋1個玉米澱粉75g麵包糠50g炸豬排·無油健康炸·簡單易做的做法處理好裡脊肉，切成豬排狀，用齒狀刀背（普通的刀背也可）兩面十字形捶打，這樣更...

油炸健康雞排

03-12 現在的孩子都愛吃什麼雞翅，炸雞排，既然避免不了，所以當媽的就只能想盡辦法做到更健康用料雞蛋1個雞胸肉300克麵包糠適量澱粉適量料酒少量烤料少量油炸健康雞排的做法雞脯肉切成薄片，加入少量料酒和雞翅烤料，醃製幾分鐘醃製...

糖醋排骨（健康版）

03-09 用料排骨300克冰糖適量鹽少許料酒1勺醋適量姜3片蔥白少許糖醋排骨（健康版）的做法1、將肋排切成小方塊，洗淨。加少量鹽，料酒，蔥白，薑片醃製10分鐘。2、將醃製後的排骨蒸熟。（可以用電飯煲煮飯時，放在隔層裡蒸，省時省力。）3、去除...

氣炸健康比目魚排

09-04 家裡老爺最近膽固醇過高不能吃肉類，所以魚排是麻煩挑食者的首選~(無奈)魚肉營養豐富、口感好和易於消化吸收等優點！用最易到手的調味料就能讓魚又香又好吃！用料比目魚1塊檸檬半個鹽適量克胡椒粉適量克軟植物油一湯匙氣炸...

健康少油豉汁蒸排骨

05-28 美味佳餚又健康。即不油膩又健康。用料豆豉適量排骨500克蒜適量澱粉1勺生抽適量料酒1勺蠔油1勺糖1勺鹽1勺健康少油豉汁蒸排骨的做法材料如圖，排骨洗淨砍件。豆豉洗淨。剁碎。蒜蓉豆豉放入碗調料一起放入。抓勻醃製半小...

蒜香小排骨們-空氣炸鍋健康版

03-17 每日晚餐：健康版蒜香小排骨們用料小排骨500克料酒1-2勺生抽1-2勺老抽1-2勺蒜蓉2勺蠔油2勺生粉少許椒鹽/孜然/蕃茄醬自行新增蒜香小排骨們-空氣炸鍋健康版的做法去超市買點乾淨新鮮的小排骨們。也可以使用冷凍的小排骨，...

健康炸蒜香排骨

06-15 用料豬肋排500g大蒜2只鹽少許耗油1勺老抽1勺玉米澱粉2勺蔥碎適量生抽2勺砂糖1勺白胡椒粉適量玉米油適量輔料：香菜葉裝飾用紅綠小米椒裝飾用健康炸蒜香排骨的做法準備食材，使用烤箱健康炸功能開始製作吧~最後記得撒上香...

低脂健康炸雞排（空氣炸鍋）

12-25 外面的雞排新增劑太多還油膩，不如自己在家做的健康而且這個真的超簡單，完全有必要試試用料雞胸肉300克（一塊）雞蛋1個麵粉適量麵包糠50克（可調整）（可無）調料鹽，生抽老抽料酒油少許奧爾良醃料試量（可換成調料）低脂健康炸雞排（空氣炸...

少油健康版糖醋排骨

01-04 之前在國外靠這道菜征服了各國人民的胃，目前測試過的有法國，德國，丹麥，西班牙，英國，義大利，波蘭，挪威，奧地利用料排骨750克醋70克白芝麻1小把冰糖40克姜2片料酒1勺鹽2克少油健康版糖醋排骨的做法把買來的排骨洗乾淨用冷水加姜，...