秋葵龍利魚卷怎麼做好吃，秋葵龍利魚卷家常做法

06-15 這是我第一次發食譜，做的不好請大家多多包涵😊！這菜非常適合一歲以上寶寶吃，而且是營養豐富的一道輔食。做法不太複雜，可以嘗試一下哦！用料秋葵2根雞蛋2個龍利魚(取肉)1條土豆1個鹽少許秋葵龍利魚卷的做法1、準備以上材料...

04-26 用料秋葵2根玉米澱粉適量黑芝麻核桃油適量雞蛋1個豬瘦肉2塊秋葵肉卷的做法【秋葵肉卷】10m+（果膠、補鐵、鈣）食材：豬瘦肉、秋葵、玉米澱粉、蛋清、黑芝麻核桃油1、秋葵洗淨焯水備用。2、豬瘦肉切碎，加入玉米澱粉、蛋清一...

10-18 用料龍利魚1條鹽適量秋葵5根蒜蓉適量西紅柿半個秋葵蒸龍利魚肉的做法1.超市買回的龍利魚解凍，已經備用。加少量料酒，鹽醃製魚肉，10分鐘將部分秋葵對半切開備用，剩餘秋葵和蒜、西紅柿切碎備用將食用油，蠔油，魚露，生抽醬油，少量...

秋葵培根卷

05-26 時間：約10-15分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料秋葵200g培根5片植物油15ml蒜蓉辣醬15g番茄醬15g飲用水15g秋葵培根卷的做法做醬汁。蒜蓉辣醬、番茄醬、水攪拌均勻備用。秋葵去蒂切成兩段，水開後放入1g鹽和洗淨去蒂的秋葵，焯...

秋葵蛋卷

09-28 這樣做出來的秋葵，低卡有顏值，怎麼吃都不膩用料秋葵8根雞蛋2個秋葵蛋卷的做法秋葵焯水雞蛋打散裹上秋葵炸至金黃...

醋醃龍利魚秋葵西紅柿

03-31 配米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量龍利魚（解凍。放白料酒。等5分鐘。用廚房紙吸至沒有水分。放鹽和胡椒粉。切成小片。裹澱粉）400g白料酒1勺鹽，胡椒粉少許玉米澱粉2勺秋葵（洗淨，放鹽，抹掉...

秋葵蛋卷

08-06 卷的時候要緊實一點，不然切的時候易鬆散用料雞蛋3個秋葵2根鹽適量蟹肉棒或火腿腸適量秋葵蛋卷的做法秋葵倆根，不去蒂洗淨，起鍋燒開水，加一點點鹽，放入秋葵焯水30秒後過涼水，然後再去蒂雞蛋分別將蛋清、蛋黃打入倆個碗中，在蛋...

肉卷秋葵

11-11 用料秋葵適量豬肉適量肉卷秋葵的做法秋葵煮熟，過冰水，去蒂切成2斷捲上豬肉片，豬肉不夠長可以拼接平底鍋煎熟加入孜然粉，椒鹽粉成品OK...

龍蝦拌秋葵

10-16 今天推薦龍蝦和秋葵的搭配，營養又色澤誘人，涼拌的話更自然美味發現推薦了不少秋葵的做法，哈哈哈，感覺自己是秋葵狂人用料波士頓龍蝦1只秋葵100克鮮醬油30毫升龍蝦拌秋葵的做法秋葵洗淨焯水，撈出瀝乾水分，切段龍蝦洗淨煮熟，撈...

秋葵豬肉卷

11-17 用料秋葵6根豬肉片大於6條醬油1勺料酒1勺胡椒粉鹽糖少量（也可不加）秋葵豬肉卷的做法把秋葵洗乾淨，頭切掉，用生豬肉條捲起來把卷好的秋葵放到鍋裡煎，煎到外面微黃。加1勺醬油+1勺料酒+少量糖+少量鹽，蓋鍋蓋煮。中途翻一下，讓...

秋葵龍利魚

03-23 清淡鹹鮮口，只是秋葵粘液太多有點影響口感，誰知道怎麼去除秋葵粘液歡迎告訴我。用料龍利魚300克秋葵4個胡蘿蔔半根料酒鹽雞精澱粉秋葵龍利魚的做法龍利魚切斜刀片，加料酒，澱粉，鹽醃製15分鐘秋葵切片，胡蘿蔔改刀成小花狀切片...

龍蝦炒秋葵

10-10 用料澳龍身體段一隻秋葵兩百克鹽料酒面粉姜蔥胡椒粉龍蝦炒秋葵的做法首先將龍蝦去殼，切成小塊，不要太小因為油炸後會太乾，然後用少許鹽和料酒醃製十分鐘將醃製好的龍蝦肉一個一個裹上面粉將龍蝦一個一個下油鍋炸一直到炸...

秋葵雞胸卷

09-06 時間：約12-17分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料主料秋葵200g雞胸肉200g醃雞胸料鹽1g蠔油10g黑胡椒碎根據口味新增水15ml食用油3g煎秋葵卷植物油15ml水15ml秋葵雞胸卷的做法雞胸切片。放入鹽、蠔油、黑胡椒抓勻後（使雞胸醃...

三文魚秋葵義大利麵

09-21 用料義大利麵100g三文魚100g秋葵4根MUJI意麵醬一袋三文魚秋葵義大利麵的做法水開後加鹽放意麵取一鍋倒入MUJI料三文魚秋葵和意麵一起在煮一下最後撒個香料黑胡椒...

超簡單—番茄秋葵龍利魚面

09-11 小朋友好像都很喜歡吃麵條麵食。滷子澆一下就搞定的寶寶面～看起來配料表有點長，其實很簡單哈～寶貝喜歡吃魚，番茄味開胃，秋葵是寶寶外婆家種的。小朋友說我愛小星星～用料龍利魚300克秋葵1根西紅柿半個大蒜1瓣姜3-5片亞麻籽油...

土豆秋葵卷

07-11 也許是生了二胎，餵養經驗更足的原因，喵小弟出生後，吃飯對他來說從來不是問題。各類蔬菜瓜果基本上是來者不拒。不過作為堅持飲食多樣化的老爸來說，我從來不會因為他好生養就不在做飯上下功夫。只要是營養食材，我都會想方設...

秋葵洋蔥青椒炒龍利魚

11-08 都說秋葵對身體好，有空就來一發啦！用料秋葵200g龍利魚250g洋蔥半個青的燈籠椒半個姜蒜切碎若干秋葵洋蔥青椒炒龍利魚的做法準備好材料都切好，龍利魚切丁拌好。先放龍利魚下鍋炒個八九成熟起鍋，然後姜蒜爆一下，然後放青椒、...

蒲燒龍利魚配秋葵

11-03 以前的照片翻出來了，於是寫了這個菜譜。偶然間發現的這種魚，超市裡面速凍的，大塊肉沒有刺，對於無魚不換的人來說簡直是極品！秋葵很百搭，輾蒲燒汁很好吃。不浪費。用料A龍利魚半條A黑胡椒粉1/2茶匙B黑胡椒粉1/2茶匙B生抽3湯...

香煎秋葵龍利魚

02-09 特殊時期，更要注重通過均衡營養提高自身抵抗力。專家提醒攝入太多脂肪會抑制免疫系統功能，所以食材選擇上要保證低脂高蛋白，也建議在食用油的選擇上注意多樣化。今天教大家做這道非常適合作為“復工晚餐”的香煎秋葵龍利...

龍利魚卷

04-19 龍利魚卷：①月齡：10月齡以上②食材：龍利魚一塊，胡蘿蔔碎和玉米粒各10克，雞蛋一個，澱粉3克，無鹽紫菜片一大張，香菇粉和蝦皮粉少許。③營養建議：龍利魚富含豐富的優質蛋白，dha和歐米伽三不飽和脂肪酸等等。對寶寶大腦發育和視神經...

龍利魚秋葵炒蛋增肌減脂

08-13 用料雞蛋一隻龍利魚150g秋葵250g龍利魚秋葵炒蛋增肌減脂的做法秋葵洗乾淨整個放到沸水煮1分鐘撈起放入冷水中龍利魚切丁秋葵切厚片雞蛋打散（放一點點鹽和一點點水會更嫩）熱鍋倒一點油下龍利魚丁翻炒至變白斷生即可盛出...

秋葵蒸蛋＆秋葵培根卷

02-07 秋葵要是燒得好，老公肯定回家早！用料秋葵7-8根雞蛋2個培根3片生抽少許鹽少許麻油少許黑胡椒粉少許秋葵蒸蛋＆秋葵培根卷的做法秋葵蒸蛋：秋葵揉搓洗淨去頭尾，切成薄片。碗中磕入雞蛋，用筷子打散攪勻，放入秋葵，加少許水（和鹽）靜置1...

秋葵龍利魚粥寶寶輔食食譜

01-17 “參考月齡：10個月以上今天的魚片粥就是我經常給阿哲做的，新鮮的龍利魚完全是不用去皮的哈，直接取肉切小丁放進粥裡，不誇張，整碗粥的味道都昇華了~這一碗真的太受寶寶喜歡了，寶寶“刁鑽”的小嘴可是不會騙人的！我給寶寶做的...

烤龍利魚卷

11-27 用料龍利魚片廣味臘腸胡蘿蔔大蔥蠔油砂糖黃酒桂花魚露青檸烤龍利魚卷的做法龍利魚切長條薄片，用黃酒、桂花、鹽、糖、魚露、青檸做成的調味汁醃製20分鐘以上。臘腸、胡蘿蔔切細條狀，大蔥切絲備用胡蘿蔔入沸水焯軟備用。...

秋葵炒龍利魚

05-29 用料龍利魚200g秋葵15根蠔油1勺鹽適量秋葵炒龍利魚的做法秋葵去根洗淨備用龍利魚改刀切條備用秋葵放入熱鍋裡焯一下，放點食鹽滴幾滴食用油保持翠綠，然後撈出涼水過，改刀鍋裡放油煸炒龍利魚，然後放入秋葵，翻炒，加入蠔油繼續...