草莓堅果燕麥碗怎麼做好吃，草莓堅果燕麥碗家常做法

10-14 最近杭州天氣實在太好啦天天都是大太陽空氣裡和眼裡瀰漫的都是春天的氣息那早餐也要吃得春天一點～·快手燕麥碗我會時不時的來上一碗裝飾都會用我最愛的莓果再加上補充能量的堅果一碗下去輕鬆飽腹！·燕麥：世壯燕麥片牛奶...

09-25 為了消耗不愛泡著吃的燕麥片。用料燕麥片隨意克堅果若干克棉花糖50克黃油20克全脂奶粉（放棉花糖裡）20克全脂奶粉（當乾粉用）若干克燕麥堅果脆的做法1，把燕麥堅果烤箱上下火180度烤10分鐘（注意觀察別烤糊了）烤一下會香脆可口。...

減脂清腸果腹de燕麥堅果蘋果碗

06-28 早晨靈感閃現之作，搭配了自制卡布奇諾，很好解決了近期的便祕問題，又減脂果腹健康美味，還很快手的😄用料燕麥(機靈麥片)適量大棗夾核桃半個蔓越莓適量蘋果1只減脂清腸果腹de燕麥堅果蘋果碗的做法蘋果切小丁加入燕麥。最近...

香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕

03-01 用料紫薯120克香蕉1根燕麥50克牛奶100克草莓4個堅果適量香蕉草莓紫薯燕麥堅果糕的做法將紫薯壓成泥，碗裡記得鋪一層油紙（方便脫模）準備牛奶，燕麥和香蕉將牛奶和燕麥拌勻，倒進紫薯碗裡，再將香蕉切片鋪在上面，放進烤箱180度烤2...

堅果水果燕麥碗＃十分鐘早餐＃

04-26 ＃十分鐘早餐＃只要材料準備好丟微波爐轉轉就可以吃的快手早餐～～用料蘋果半個香蕉1根燕麥片100克堅果50克維他奶1盒小餅乾1包堅果水果燕麥碗＃十分鐘早餐＃的做法1、把燕麥先倒到碗裡，然後把維他奶拆包倒在燕麥上面；2、水果切好放...

水果堅果燕麥片酸奶碗

08-15 放暑假了，孩子比平時上學放鬆很多！但是每天必須的營養，我這個媽媽卻不能放鬆一點，為了孩子的健康成長，我很注重孩子的早餐營養攝入。簡單營養的早餐，孩子特別喜歡吃！水果堅果燕麥片滿足長身體的小盆友，也滿足上班族的快節奏需...

兔子麵條鱔魚絲+燕麥堅果草莓奶

06-30 拉的鱔絲，做的蓋澆打底，麵條圍成小兔子,還有好喝的燕麥草莓堅果奶，雖然今天是陰天☁️，美美的早餐，讓內心充滿陽光☀️早安用料黃鱔2-3條鹽少許黑胡椒適量醋1勺生抽適量蠔油少許麵條適量雞蛋1個海苔1片牛奶1盒草莓若干燕麥適量...

烤堅果燕麥

04-27 用料燕麥堅果果乾烤堅果燕麥的做法燕麥適量，堅果（核桃，腰果，瓜子仁，芝麻），少量紅糖，蜂蜜，玉米油拌勻。150度烤30分鐘。中間多次翻面。烤好取出，放果乾，我放了葡萄乾，蔓越莓。拌勻，晾晾。收密封盒。拌粥，酸奶，牛奶都好吃。...

堅果燕麥奶

07-15 oatly最近太火了，口感醇厚，他們有特別高科技的一種天然酶轉化了燕麥中的糖，所以喝起來還甜甜的。唯一缺點就是貴。。。。。前段時間做過堅果奶的和單獨的燕麥奶（燕麥+水+香草精+肉桂粉+鹽）想著兩者調和一下~~模仿oatly，黑科...

堅果燕麥片

11-29 減肥低脂的美味，適合做早餐哦用料燕麥150剋核桃三顆取仁紅糖20克麵粉50克堅果燕麥片的做法材料加到一起，核桃仁切碎。加熱水和麵粉攪拌成糊，平鋪在油紙上烤箱150度，十分鐘，180度，三分鐘，拿出來切片...

燕麥堅果泥

05-28 用料燕麥適量蜂蜜適量各種堅果碎適量胡椒粉（可選）適量美乃滋（可選）適量雞蛋2只牛奶適量橄欖油少量燕麥堅果泥的做法牛奶沒過燕麥浸泡4小時以上拌勻雞蛋堅果碎可以適量新增胡椒粉調味熱鍋涼油下材料，小火慢慢熬，不時攪拌一下...

堅果燕麥酥

05-17 用料燕麥片剋核桃碎葡萄乾碎紅棗碎開心果碎鹽克蜂蜜1勺紅糖克雞蛋1個煉乳牛奶半盒橄欖油勺堅果燕麥酥的做法前六樣混合後面的混合攪拌開以上混合攪成糊狀兩個勺子扣一個燕麥酥（定型）烤箱預熱烤20分鐘...

【健康甜品】草莓堅果酸奶碗

11-14 一直很喜歡寶珠乳酪的酸奶碗最近新上市了堅果莓莓酸奶菜菜賣到30¥一份看看配料我們自己也可以在家做嘛～用料簡愛無糖酸奶一杯草莓個3蘋果1個藍莓隨喜杏仁隨喜核桃隨喜南瓜籽隨喜亞麻籽10克【健康甜品】草莓堅果酸奶碗...

雀巢佳膳+草莓堅果酸奶碗

10-03 酸酸甜甜的草莓堅果酸奶碗，選用雀巢佳膳悠選奶粉，淡淡的香草味道，營養豐富，口味酸甜，飯後來一碗，解膩又營養。用料雀巢佳膳悠選奶粉220克溫開水840克菌粉3-4克草莓3-4個香蕉一根堅果適量雀巢佳膳+草莓堅果酸奶碗的做法奶粉...

烤燕麥碗（堅果+水果）| 減脂早餐

05-22 提前一晚準備好食材，第二天就會省事很多。因為有奇雅籽+燕麥，飽腹感大大的！堅果含有優質脂肪，減脂期間可以吃，但不能貪多。《中國膳食指南2016版》推薦用量：堅果最好一週50-70克之間，即：平均每天7-10克。其實可以再加點肉桂粉...

莓果燕麥碗

09-12 自從前幾天下雪之後就變得好冷好冷早餐也從咖啡麵包變成了暖暖的莓果燕麥碗前段時間隔夜燕麥吃得多最近發現了超好吃的即食燕麥也試一試呀·燕麥：SOCAS豆卡思34%蛋白穀物粥野漿果口味燕麥奶：HGS天然有機無糖燕麥奶一個...

堅果燕麥

08-28 即食幹吃燕麥片，不輸日本卡樂比！比一般牌子的好吃……原來製作幹吃燕麥這麼簡單～零食也好，早餐也好，通通解決😌！材料裡面的糖，我用蜂蜜和雪梨枇杷膏代替，使得甜味更加的溫和，另外蜂蜜、雪梨、枇杷這三者滋陰潤喉，本身就對身體很...

草莓牛奶堅果燕麥杯

03-18 對於上班族來說，早餐既要營養又要方便快捷。這款食材豐富的營養早餐就推薦給大家！它用來搭配各種蛋糕、麵包，是不二的選擇哦😜也是我家少爺每天健身後的減脂的輔食呢😁用料燕麥50克牛奶100ml堅果（核桃、杏仁、葡萄乾）25克...

藍莓香蕉堅果燕麥粥

09-13 方子來自食帖୧("̮)୨✧ᐦ̤食帖的公眾號是：witheating用料燕麥75g牛奶120ml香蕉1根紅糖1勺香草精1滴藍莓看你呀₍ↂ⃙⃙⃚⃛_ↂ⃙⃙⃚⃛₎堅果看你呀๑乛◡乛๑藍莓香蕉堅果燕麥粥的做法將半根香蕉（切薄片）、燕麥、水...

荔枝藍莓蔓越莓堅果口味隔夜燕麥碗

05-31 用料德國賽巴赫有機蔓越莓堅果混合麥片80克椰奶250ml香草精1小勺蜂蜜1勺荔枝2-3顆藍莓1把賽巴赫有機蔓越莓堅果混合麥片（不浸泡）少許荔枝藍莓蔓越莓堅果口味隔夜燕麥碗的做法將麥片，椰奶，香草精，蜂蜜倒入可以密封的杯子或...

堅果紫薯燕麥碗

09-21 ⚫︎燕麥不但蛋白質含量高，且氨基酸含量較其他穀物食品豐富、均衡。特別是有增智與健骨功能的氨基酸的含量是大米和小麥粉的2倍以上，防止貧血和脫髮的色氨酸也高於大米、小麥等。⚫︎紫薯不僅不會發胖，相反能夠減肥、健美、...

堅果燕麥脆

04-14 用料燕麥片適量杏仁150克蜂蜜30克紅糖適量花生100克葡萄乾適量白開水適量白芝麻適量堅果燕麥脆的做法所有材料混合均勻可以自己隨便放什麼都可以，我用的是家裡現有的材料我是先放的紅糖烤了一會兒，發現不行紅糖不化，然後...

燕麥堅果條

05-26 只需簡單幾步，零失敗的燕麥堅果條，居家旅行，必備的小零食用料燕麥100克紅糖30克椰蓉40克蔓越莓30克南瓜子35克水怡30克蜂蜜20克椰子油10克燕麥堅果條的做法準備食材燕麥片需要提前烘烤一下，烤箱上下火150度，烘烤至燕麥片變...

“聖誕樹”//小麥草/堅果/燕麥

04-30 雙十二買了4.5kg的兩大袋傳統燕麥片還有大豆發酵的純素酸奶，就一直想做個格蘭諾拉麥片。家裡一袋小麥草青汁粉放了有些時日了，尋思著做一個青綠麥片也不錯，也挺喜歡小麥草清新的味道的。而且烤麥片真的太簡單了，拌一拌烤...

堅果烤燕麥

07-08 根據我家口味調整之後！用料燕麥片+玉米片200g堅果130g果脯100g椰蓉20g紅糖20g玉米油20g糖漿60g堅果烤燕麥的做法除果脯以外的所有材料，混合到烤盤裡，攪拌均勻。烤箱預熱150°。烤40分鐘，每隔10分鐘取出攪拌一次。烘烤完畢...