0失敗生酮麵包怎麼做好吃，0失敗生酮麵包家常做法

04-27 很多朋友在開始生酮飲食的時候，不知道該吃什麼來代替主食。答案是：生酮麵包。這個配方的油可以用黃油，椰子油，也可以用普通的植物油。我推薦椰子油，因為其中的MCT油對大腦供能很直接。如果不是想減肥，油量可以在基礎量上X1....

01-08 養兒9年還保持著苗條身材，甚是苦惱。都說麵食養人，開始做麵食~用料皮兒：香雪麵粉(個人比較喜歡，很讚的牌子。首次做少點，1-2斤麵粉)，白糖(可以促進酵母的活性)，酵母(想快發酵加多點，一般1/4袋安琪酵母即可)餡兒：角瓜+雞蛋+蔥+...

麵包【0失敗肉鬆麵包】

05-19 👩🏻‍🍳🧑🏻‍🍳👨🏻‍🍳👨🏻‍🍳對啦，最近有在招擺地攤創業的人哦詳情請見本菜譜評論➕大家做的這道菜~超級簡單，而且熱的巨好吃！！木有面包機，麵糰和手套膜的製成多虧有多功能滴上豪打蛋器。原料️⚖️高筋麵粉300g｜酵母5g｜糖4...

0失敗的生酮奶油戚風蛋糕

09-06 做之前請先看一下我的小貼士！！方子做了些修改，杏仁粉用量減少了～疫情後的第二次生酮！上次生酮減肥結束沒有到自己的目標，這次跟媽媽一起生酮，所以需要做一些生酮餐和蛋糕，方便我們一起吃～果然還是一起減肥才有動力!這次這款是...

0失敗蝦仁芹菜豬肉生煎包

05-02 按照這個方子肯定不會失敗，我是28cm的平底剛好放下，差不多2-3個人的量。用料麵糰食材麵粉250克溫水130克花生油/玉米油2湯匙糖1湯匙鹽1茶匙酵母3克餡料豬肉130克芹菜20克蝦仁22-25個大蔥少許老抽1湯匙味極鮮1湯匙蠔油1...

生酮減脂‼️乳酪月餅‼️無油無麵粉‼️0失敗

01-02 👨‍🍳生酮/減脂-乳酪月餅上線（一次成功）💕約63卡/個｜低卡飽腹｜易上手不翻車🌈餅皮延展性很高，特別好包‼️減脂的、生酮的、健身的可以衝了‼️用料【餅皮】洋車前子殼粉5克燕麥麩皮30克杏仁粉30克【乳酪】脫脂酸奶80克減脂芝...

麵包機揉麵0失敗，有妙招

08-14 用料高筋麵粉克麵包機揉麵0失敗，有妙招的做法，...

【生酮飲食·真酮】0失敗酥炸生酮五花肉

04-01 又一道補充脂肪的食譜來了，生酮飲食比較喜歡油脂高的肉類，所以肥瘦相間的五花肉就是非常好的食材。這個五花肉有咖哩的香氣^_^【減肥人士看過來】很多人不清楚生酮是什麼，其實生酮就是一種“碳水：蛋白：脂肪為5:15:80”的飲...

百搭的0失敗率麵包配方

11-08 用料全蛋液40g鹽2克糖20g高筋粉300g牛奶150ml酵母4g黃油20紅糖10克燕麥/芝麻隨意百搭的0失敗率麵包配方的做法混合麵粉、糖、酵母和牛奶成團。加入鹽和黃油，用廚師機攪打10分鐘，達到出手套膜的程度（不用強求，別差太遠就行...

失敗的生酮麵包（麵包機）

02-26 用料雞蛋2個谷朊粉190克椰子麵粉40克洋車前子殼粉4克代糖3克鹽2克酵母8克蜂蜜5克水250—300克椰子油32克失敗的生酮麵包（麵包機）的做法1、粉粉材料攪拌，原方中有黃原膠2克和亞麻籽粉70克，家裡沒有，用椰子麵粉20克和洋車前...

0失敗麵包

10-17 這是一個機緣巧合之下弄到的配方，感覺還不錯用料雞蛋8個細砂糖500克鹽25克固態酥油320克酵母25-35克麵粉2500克牛奶500克水650克麵包改良劑15放不放都行克0失敗麵包的做法糖，水，牛奶，雞蛋全下攪勻下，面，酵母，改良劑手套膜之...

0失敗麵包機版牛扎糖

06-13 寶寶喜歡吃糖，不過買的糖總是不放心噠，出於安全衛生的考慮，於是就做起來啦！用料奶粉300克黃油150克棉花糖500克花生225克紅棗200克糖紙120張糯米紙120張注意⚠️因為我做的是兩種口味，奶粉、棉花糖、黃油的用量是總的，製作的...

0失敗方子生酮吐司芝麻奶酥口味

03-10 用料谷朊粉90g燕麥纖維粉60g大豆分離蛋白粉90g洋車前子殼粉5g雞蛋1個冷水200g鹽3g黃油25g鮮酵母8g⚠️芝麻奶酥材料：融化黃油25g熟黑芝麻粉70g代糖（我用的阿拉伯糖）應該還能抵禦一部分碳水吧27g0失敗方子生酮吐司芝麻奶酥...

“0”失敗黑眼豆豆(麵包機)

06-30 孩子特別喜歡吃麵包房的黑眼豆豆，一袋3個15元，一頓早點，所以自己研製在家做，健康美味，孩子停不了口用料高筋麵粉250克酵母3克可可粉30克糖40克雞蛋1個鹽3適量黃油20克牛奶130克巧克力醬餡料若干耐高溫巧克力豆餡料若干“0...

0失敗的香蔥肉鬆麵包卷

12-29 用料高筋麵粉220克牛奶115克雞蛋20克酵母3克糖25克鹽2克黃油15克白芝麻15克沙拉醬隨喜肉鬆隨喜香蔥1把0失敗的香蔥肉鬆麵包卷的做法把麵粉，牛奶，雞蛋，酵母，糖，鹽，一起放入廚師機，啟動廚師機和麵，開2檔2分鐘，5檔5分鐘，這個時候v...

0失敗發麵

01-25 疫情期間，我們身處湖北宜昌，隨著封城之後小區也出現了確診病例，更是封小區封樓棟。家裡存貨全部吃完，老人孩子想換下口味。於是想著做饅頭，但每次都敗在發麵上，後來有各位高手指點後，將方法用文字記錄下來，也幫助了好多朋友解...

“愛你的”椰蓉麵包（0失敗）

01-28 蝴蝶酥形狀的椰蓉麵包，愛你的形狀♈️哦。我是用直接法做的這款麵包，吃起來特別柔軟。椰蓉的奶香配上面包的麥香味完美！椰蓉麵包做起來簡易好上手、不會失敗，更主要味道柔軟香甜，日常麵包的最佳選擇🍞❗️我這個方子做的甜度適...

0失敗吐司麵包

01-22 用料高筋麵粉320克細砂糖60-80克雞蛋2個酵母4克鹽3克牛奶110-120克黃油30克0失敗吐司麵包的做法將麵粉，鹽，糖，兩個雞蛋及牛奶混合一起，靜置一個小時。然後將酵母用10毫升左右的溫牛奶化開，在麵糰中間按個小坑，把酵母水倒入，...

0失敗麵包機版豬肉鬆

07-24 第一次做肉鬆就成功了，為了避免老年痴呆症般的記性會記不住配料分量，所以還是編輯個菜譜吧，省的下次要做的時候又抓瞎。用料裡脊肉320克玉米油10克生抽15克白糖20克鹽2克八角1個香葉1片姜適量幹辣椒適量蔥根0失敗麵包機...

巧克力爆漿麵包0失敗

02-12 巧克力”人群的最愛。因為不含有或少量含有牛奶成分，通常糖類也較低。可可的香味沒有被其他味道所掩蓋，在口中融化之後，可可的芳香會在齒間四溢許久使用燙種就多了一個步驟，含水量足，麵包較鬆無比大家一定要試試不明白的地...

0失敗的牛奶全麥麵包（麵包機版）

09-21 用料牛奶180克橄欖油18克雞蛋1個鹽1克紅糖或白糖10克全麥粉210克高筋麵粉100克酵母3克0失敗的牛奶全麥麵包（麵包機版）的做法把所有材料準備好先把液體食物（除了橄欖油）倒進麵包機，再放入糖和鹽，最後放高筋麵粉和全麥麵粉。...

0失敗肉包

12-02 我是地道的南方人，最近卻愛上了吃肉包，吃饅頭😄用料腿肉（七分瘦肉三分皮肉）450克生抽30克老抽10克糖粉8克料酒10克五香粉1勺清水80克澱粉5克蠔油10克油10克蔥末適量麵糰麵粉500克水240克乾酵母5克油10克冰糖粉50克0失敗肉...

生酮版魔芋炒麵（零失敗）

12-25 總碳水約5克忽略蔬菜用料雞蛋兩個魔芋面一人份無澱粉香腸一根老抽一勺繡花錦（可代替）若干黃油（可代替）若干生酮版魔芋炒麵（零失敗）的做法魔芋面洗乾淨繡花錦若干可用別的蔬菜代替香腸切好備用黃油若干喜歡油點就多放點雞蛋...

0失敗麵包機版肉鬆

11-28 身邊好多朋友問我，肉鬆怎麼做的，一個個說太累，大家一起看過來～用料純精肉500克蔥適量姜適量八角3—5個料酒適量玉米油20克生抽30克糖40克鹽4克白胡椒2克0失敗麵包機版肉鬆的做法1、將肉切開，浸泡，去血水，洗至基本無血水。2、...

免揉0失敗生酮吐司

12-13 新手友好(不需要雞蛋牛奶椰子麵粉和杏仁粉呦）快來試試吧整個吐司完成後大約520克1004大卡切十二片每片約84大卡蛋白質15.6g脂肪0.4g碳水4g（資料來源薄荷！）用料清水270克谷朊粉200克蛋白粉40克車前子殼10克春光椰子粉10克...