經期食譜❓怎麼做好吃，經期食譜❓家常做法

經期食譜❓

07-18 這道食譜作用是活血暖胃，姨媽期非姨媽期都可以喝。但不可多食喲。網上很多宣傳類似的姨媽期緩解痛經之類的食療，這裡給大家科普一下，姨媽期的痛經喝紅糖水是絕對不會有效果的....（喝熱水還是會有些效果），只會增加攝入的糖。...

女生6⃣款經期保養湯羹/催經/量少食譜

05-29 今天給大家推薦6款經期保養湯羹檸檬絕對是認真的，養生貴在養不可心急，經期保養好無論是身體還是氣色都會越來越好噠超強調經，量少，催經食譜解鎖各種姨媽問題關於材料與做法我寫在圖中了哦女生保養一定要注重起來！用料枸杞...

養病期食譜

08-31 用料第一週以碳水化合物和蔬果為主第二週新增適量蛋白質養病期食譜的做法避免油脂補充營養...

經期食譜

05-30 用料【當歸燉蛋】雞蛋當歸紅棗枸杞桂圓紅糖水【紅糖薑茶】紅糖老薑【溫性水果】榴蓮克經期食譜的做法1小貼士_biz=MzI3MzEzNDc3OQ==&mid=2650070126&idx=1&sn=16e0b6ecaaf1b5a01035198ddbf891d3&chks...

經期增食慾篇-拌雙丁

10-01 在大連呆了八年了，愛上這邊的一道菜:拌三丁～可是不愛吃裡面的圓蔥，每回都讓廚師少放圓蔥多放花生米～於是乎～出了這道菜用料黃瓜1根花生米酌情雞精0.5勺生抽1勺鹽少許麻油三滴香油三滴勺陳醋1勺白砂糖少許經期增食慾篇-拌雙...

經期補湯

01-20 用料紅棗15顆百合一小把桂圓15湯圓15克枸杞幾個紅糖兩勺經期補湯的做法紅棗不容易煮爛，用刀切一個口子。然後冷水下鍋加入桂圓百合一起煮開，再煮三五分鐘然後加入湯圓，煮至湯圓上浮，加幾粒枸杞。熄火後加紅糖。...

孕期食譜

04-13 孕期日記，希望每個星期都能吃天然的多種食材用料胡蘿蔔1根牛奶1杯牛油果半隻白煮蛋1個全麥饅頭1個拉麵70克牛肉100克番茄1個捲心菜半個白米粥1杯燕麥20克山藥半根魚3條油麥菜1把孕期食譜的做法早餐中餐晚餐...

經期茶

11-27 用料紅棗2顆紅糖半勺薑片2片枸杞10粒玫瑰花適量經期茶的做法備料，紅棗切瓣，中火煮，顏色加深煮沸就好小貼士油要用橄欖油，其他油不行。也可不加。我覺著加入玫瑰花瓣更好喝，因為薑片味道很重，調和一下，色澤也更好...

經期提前食譜

02-18 只為儲存用料紅糖20克黑豆20克黨蔘10克經期提前食譜的做法看圖吧看圖看圖...

孕期食譜

02-08 用料烏雞蟲草花板栗1孕期食譜的做法食材洗乾淨慢燉兩小時...

【解暑降溫】【經期食譜】荔枝米釀（小美版）

12-07 用料牛奶300克酒釀200克荔枝肉200克冰塊100克【解暑降溫】【經期食譜】荔枝米釀（小美版）的做法荔枝皮扒好所有材料放入主鍋，20秒/速度7清清爽爽，可以喝啦！小貼士經期喝的話，冰塊就不要加啦！...

經期食譜牛奶雞蛋醪糟

03-16 朋友請我在一家西北面館吃飯，給我點了一碗試試，一下子就愛上了，然後在家裡復刻了一把。此款食譜有助消化及增進食慾的功能，促進血液迴圈、舒筋活絡、強壯體魄，也是中老年人、孕產婦和身體虛弱者補氣養血之佳品。用料雞蛋1...

經期

12-29 日常當歸黃芪水1比5 艾草藏紅花泡腳15分藏紅花黑枸杞三七人蔘歸脾丸，紅參須，麥冬，枸杞，紅棗煮雞肉或泡水喝芝麻丸補腎五穀粉當歸燥熱身黃芪1比5，四物湯用料雞蛋個經期的做法經期紅糖黃芪，姜，龍眼，紅棗雞蛋煮湯驢膠補...

挑食法鬥面板病期食譜

10-18 狗子從小就不愛吃狗糧，巔峰渴望進口糧基本都試了一多半，都是餓的不行了才會去吃，導致胃病嚴重，經常會嘔吐。從胃病犯了之後就開始給他做鮮食了。面板病期間都說要忌口不能吃肉，翻遍了也沒找到有適合狗面板病的食譜，醫院建議...

素食孕期食譜～咖哩飯

10-02 懷孕五個月之後開始在家休息，因為我和先生吃素，孩子現在已經快半歲了。為了能和更多的素食媽媽分享，我決定慢慢把自己的懷孕，月子，以及娃的輔食食譜整理出來，與更多素媽分享。用料土豆200萵筍100胡蘿蔔100好時咖哩一塊苔菜...

經期食譜❤️西紅柿牛肉燒菜花

12-23 🔥🔥🔥還是我，沒錯🔥🔥🔥，東北爺們疼媳婦兒，又該給媳婦補充營養啦😘😘😘今天給大家帶來的是另一種適合經期吃的菜~🌟⚡牛肉燒菜花⚡🌟（西紅柿可有可無，我覺得放了味道好）☀菜花，具有解毒肝臟、減肥瘦身、延緩衰老的功效，也能...

經期食療

01-26 用料紅糖克薑片烏雞隻經期食療的做法月經之前早上薑茶，晚上四物膏，容易上火，所以多喝檸檬蜂蜜水或煲清熱潤肺的糖水；月經期間可以喝點雞酒月經過後煲烏雞湯喝...

吞食期食譜 | 牛奶番薯泥

05-06 自然甘甜+香濃鮮奶而匯聚無與倫比的好人氣！番薯去皮後煮軟，加入寶寶奶粉沖泡的牛奶後，使用麥子廚房帶有攪拌功能刀頭的破壁全能料理機攪打稀釋，成濃湯狀。只有這樣寶寶在食用時才更容易吞食，完全吃不出顆粒！用料材料：（份量：1份...

經期養生食療五紅湯

03-13 五紅湯的全名為五紅補氣養血湯，由此可見它的主要功效就是補氣養血，可以作為孕婦、產婦或放化療病人的輔助調理湯。用料紅棗8顆紅豆20克枸杞20粒紅糖5克花生20克經期養生食療五紅湯的做法紅豆、紅皮花生，枸杞分別泡水。紅...

孕中期食譜（控糖食譜）

02-25 24周做完糖耐已過，這段時間飲食跟大家分享一下，僅供參考用料牛奶r克雞蛋個蔬菜乾孕中期食譜（控糖食譜）的做法牛奶燕窩➕煎蛋➕水煮西蘭花➕全麥法棍（無油糖）牛奶燕窩➕全麥歐包（無花果）➕蒸紫甘藍➕水煮蛋無油蒸蛋➕蒸餃（牛肉...

吞食期食譜｜玉米泥

05-02 玉米中含有穀氨酸、維生素和不飽和脂肪酸等物質，這些物質都是對智力發展有利的營養物質。玉米泥中含有大量的膳食纖維，可預防腸道疾病，預防便祕。再加上玉米本身香甜的口感，寶寶也喜歡吃，攪打的細膩好吸收，營養也補充了。-...

經期排瘀湯（經期喝）

02-20 經期排濁，勝過任何食物讓月經來得通暢，排得乾淨，暖宮散寒此方經期吃用料雞蛋1個紅棗5顆山楂適量桂圓適量生薑適量紅糖適量經期排瘀湯（經期喝）的做法先放入雞蛋，煮定形後，再放入其他材料，煮5分鐘完成...

經期美食：法式紅酒煮梨

09-14 經期美食：法式紅酒煮梨，女孩子多喝對身體，經期，面板都有好處，活血化瘀，滋陰生津的功效，而且味道酸酸甜甜口感貼別好喝宮寒、經期不調的女神們，平時要注意飲食，少吃冰涼食物，少吃辛辣，飲食上可以經期前一週多吃調經食物，還有就是多...

孕期食譜（孕中期）營養搭配

02-17 孕中期胃口特別好，食慾大增，但還是要少吃多餐、防止便祕，也更好吸收營養，餐餐多元化，個人沒有特別喜歡吃辣或者酸的口味，所以都是家常口味，可以參考用料肉500克孕期食譜（孕中期）營養搭配的做法清蒸鱸魚➕雞丁土豆➕清炒菜芯➕...

吞食期食譜｜南瓜吐司粥

05-05 土司很容易消化吸收，像這樣處理成寶寶可以吃的形態就OK了，南瓜散發的甜甜的味道，寶寶愛吃到會出聲催促你噢！-麥子廚房用料材料：（份量：1份|全能料理機|時間：20秒）南瓜（煮熟）30g吐司麵包14g牛奶60ml可按照寶寶配方奶粉比例沖泡吞食...