越補越毒怎麼做好吃，越補越毒家常做法

溼氣不除，越補越毒，真正的隔水蒸健脾祛溼粉，好味道，健脾胃，除溼氣，減肚子，去痘痘

04-23 一款吃了都說好吃的隔水蒸五穀粉也收穫無數好評，萬病調脾胃。是否感覺冬季進補，吃點就上火？咱們來簡單直觀的看看幾個問題。如果你舌苔厚膩，大便不成形，舌苔兩側全是鋸齒痕，肚子越來越大，眼袋大，整個人水腫的狀態，吃什麼都容易...

人越多越好

06-18 用料油土豆肉水鹽人越多越好的做法土豆，肉切丁放油，用中火炒接著加水關火，盛到碗裡耶✌️！終於做好了...

越南春捲/望越南、越難忘

09-13 用料越南米紙若干張大蝦適量胡蘿蔔1根黃瓜1根薄荷葉若干雞蛋一隻生抽魚露小米椒一根生菜一株青檸半個越南春捲/望越南、越難忘的做法材料準備齊全黃瓜、胡蘿蔔、生菜洗淨切絲備用雞蛋打散，平底鍋加熱，少油煎蛋餅，切絲備...

秋冬必備的補血養顏粥，每天喝一碗氣血越來越好！

01-23 女孩子想要面板好，一定要多喝這碗粥哦，補血又補氣！用料黑米20克糯米20克紅豆20克花生20克蓮子20克紅棗5顆枸杞1小把秋冬必備的補血養顏粥，每天喝一碗氣血越來越好！的做法把黑米，糯米，紅豆，花生，蓮子，紅棗，枸杞洗淨放進鍋里加上適...

越越的面

01-30 用料麵條越越的面的做法1.缽缽雞湯底水面手工的水面比機器做的面會好吃很多。麵條入鍋前先在水裡加一點鹽，麵條熟後，在碗里加小半碗缽缽雞剩下的湯底，然後放入麵條就好啦2.油潑面在碗里加入醬油醋蒜蓉等調料後，放入煮好的...

補鈣蔓越莓酸奶條（12＋）

08-08 健康補鈣小零食就OK啦~寶寶喜歡，大人也喜歡吃。剩奶粉秒變補鈣小零食，吃不完的奶粉，加點酸奶、果乾做成酸奶條比奶片還好吃百倍。趕緊做起來吧～用料酸奶35克蔓越莓20克奶粉120克補鈣蔓越莓酸奶條（12＋）的做法準備好食材。奶粉...

越吃越香的黑麥蔓越莓饅頭【低糖】

05-26 自從愛在廚房倒騰之後，就基本不喜歡在外面買了。為了美觀，外面都基本都加了泡打粉和其他增香填色的東西，家有廚師機何不自己動手呢？真的不麻煩，試試吧！用料中筋麵粉500克黑全麥粉250克（如三高人吃可以加量）奶粉70克（需要無糖減...

越越的土豆

02-04 用料土豆，六婆辣椒麵，越越的土豆的做法土豆切成小塊後，先加水煮到可以比較容易被分開。煮10min左右撈起來，水倒掉。鍋內油熱後，加土豆翻炒至土豆變軟變面，煎到微微有點焦，加鹽，加用六婆辣椒麵濺好的紅油即可比外面賣的狼牙土...

越來越好，越來越喜歡

07-17 還是一次發酵，效果越來越好，越來越喜歡。方子裡應該還有25克淡奶油，但是我沒有就都換成了牛奶。下次買了再做一次，看看味道有沒有很不同。雖然做得越來越滿意，但是還是有很多處的不足。1、雖然用的是王后麵粉，但是出膜並不...

超越八寶粥&清補涼

06-06 泰式清補涼，一碗可要十元，夏季喝了比較涼爽，特別是冰凍的！自己買回來做，簡單又好喝！用料通心粉適量大腰豆適量紅豆適量綠豆適量海帶適量雪耳適量麥米適量蓮子適量紅棗適量（可不放）椰青肉適量（可不放）超越八寶粥&清補涼的做...

這個吐司讓你越吃越瘦頭髮越吃越黑

12-22 全麥麵包是我最近的最愛哦，寶寶們我自己是喜歡用麵包機做第一次發酵的，如果你們沒有的話用手揉到手套膜再發酵也是一樣的，這個需要一個350g或450g的吐司模具！用料全麥麵粉270g黑芝麻碎35克黑芝麻本人5克水170克酵母3克鹽4...

越吃越瘦的日式味噌辣煮魔芋（通便解毒.減肥養顏）

10-27 魔芋，在陝西、甘肅、寧夏至江南各省區皆有出產。它含澱粉35％，蛋白質3％，以及多種維生素和鉀、磷、硒等礦物質元素，還含有人類所需要的魔芋多糖。1.降脂降糖、預防動脈硬化和防治心腦血管疾病。魔芋中的葡萄甘露聚糖能夠阻止...

早餐要好好吃，越吃越瘦排毒養顏的蘋果雞蛋餅瞭解下

11-08 不愛吃蘋果的我，因為要減肥，蘋果是公認的低熱量，並且一日一蘋果，醫生遠離我，一次大膽嘗試，發現蘋果雞蛋在一起居然是一種意外的香甜，特別好吃，還能排毒養顏，助消化，身體所需的營養也有了，還不用餓肚子，分享給大家用料雞蛋1個蘋果1...

飄香啤酒，越燉越香，滋補養胃止咳化痰，下飯首選。

11-23 買了兩隻雞三隻鴨做臘貨，留下一隻鴨做啤酒鴨。鴨主要吃的是水生物，所以鴨肉吃起來有一點甜美的味道，比較多汁，而且有滋補養胃，消水腫，止咳化痰等作用，非常適合身體虛弱的人食用。啤酒可軟化肉質，去腥增香。用料鴨1只料酒2大勺...

火爆ins的水果水，讓你越喝越瘦、越喝越美

07-25 每到夏天就想來一杯水果茶清甜可口又解渴給了不喜歡喝水的朋友一個飲品選擇但是！在我們提倡吃得健康的小T吃好飽裡想給你看看你以為的水果+茶的組合裡藏了多少糖在上一期，我們推出了世界盃系列的1+1能量飲看我主頁的菜...

越吃越瘦越健康的餐盤

08-26 其實原則真的不復雜，就是大多數人吃不慣，其實習慣了之後，這種吃法非常的美味：二分之一的蔬菜，四分之一的蛋白質，四分之一的碳水（主食）。製作方法儘量少鹽少油，水焯首選。蛋白質儘量選高蛋白低脂肪的，例如雞胸肉、瘦牛肉。碳水適...

🌟越喝越瘦 |🥗 清腸排毒胡蘿蔔果蔬汁

07-23 發現超模們都有個共同點，那就是早上喝奶昔榨汁🥂！！！最近愛上了各種水果蔬菜做的蔬果汁，豐富的膳食纖維早上喝一杯有種喚醒身體的感覺，超級舒服也很通暢，深度排毒美白抗氧化，❣️最主要還好喝……果汁其實很適合當做代餐，或者當早...

越吃越傻

05-28 🙄用料🌚越吃越傻的做法👻...

梅乾菜翅根-越煮越入味，越蒸越好吃！

05-30 學做這道菜，比梅乾菜扣肉簡單100倍！用料翅根8個梅乾菜適量姜蒜適量花椒適量料酒適量生抽適量老抽適量糖適量鹽適量幹辣椒1~2個蠔油適量胡椒粉適量梅乾菜翅根-越煮越入味，越蒸越好吃！的做法翅根表面劃幾刀。加入料酒，生抽，老...

白菜粉絲煲，越燉越香，越吃越熱乎

04-20 今天要用白菜，粉絲，煎蛋，蟹棒搭配起來跟大家分享一道美食，做出來之後口味非常鮮美清爽，很適合在比較寒冷的冬天吃。吃上一口熱乎乎的白菜粉絲煲，全身都會感覺特別溫暖！用料白菜適量蟹棒適量雞蛋適量粉絲適量白菜粉絲煲，越燉越...

越吃越瘦

02-21 記錄📝生活的美好一起變瘦變健康用料蔬菜隨意水果蘋果一個蛋白適量澱粉一拳越吃越瘦的做法要求不多喜歡就好吃愛吃的過愛過的生活...

紅棗蓮子燉土雞滋潤養顏補氣血，越喝越美麗

02-27 北京入夏時節，天氣反常，不但早晚溫差大，而且小雨大風交替進行，實在讓人心煩氣躁，沒有胃口，安子媽媽給小夥伴們送上一鍋山藥蓮子燉土雞，越是沒胃口，越是要保證營養，幹了這鍋滋補靚湯，保證你一天元氣滿滿，不做黃臉婆！山藥：味甘、性平...

風靡ins排毒水！越喝越瘦！不用榨汁機！

04-18 用料冰塊4塊青檸1/2個小黃瓜1/2根青蘋果1/4個椰子水100毫升風靡ins排毒水！越喝越瘦！不用榨汁機！的做法所需要材料瓶子要蓋緊，放冰箱裡冰一會更好喝...

越吃越美~越南春捲

01-12 今年過年想必大家的旅遊計劃都泡湯了，那我們自己在家動手做異國風情美食，是不是別有一番風味呢？面對吃膩了大魚大肉的我來說，做一款小清新的越南春捲，吃起來就是一個鮮雙，做法簡單，手把手教你呦！用料越南米皮1包歐麗薇蘭特級...

越吃越麻越麻越吃-椒麻雞

10-04 最近對藤椒的味道比較著迷，拌什麼冷菜都想放點藤椒油，索性做個椒麻雞吃吃，吃個過癮。最好麼是用土雞，我是不想弄整雞，就買了雞翅中來做。用料雞翅中藤椒油煙筍越吃越麻越麻越吃-椒麻雞的做法原料：雞翅中，煙筍，藤椒油雞翅洗幹...