雜蔬大蝦豆腐湯怎麼做好吃

12-25 豆腐湯，簡單的家常豆腐湯，廣東人喜歡喝湯，還喜歡喝老火湯，不過我家喜歡喝清淡的湯，有喝湯的習慣，每天必喝湯，今天推薦一道簡單，有營養的家常快手湯，可以用豬骨湯，可以用清水，喜歡就好，現在每家每戶都不缺營養，健康就好。用料內脂豆...

雜蔬大蝦土豆泥濃湯

05-24 一人份量，人多可自行增加大蝦可更換蝦仁用料土豆1-2個虎蝦1只雜蔬半碗雞汁少許(可不放)黑胡椒少許雜蔬大蝦土豆泥濃湯的做法土豆去皮切片上蒸鍋蒸熟後壓成泥備用。放油把大蝦兩面煎香後加水，把雜蔬一起放下去，湯燒開後，加...

豆腐燉雜蔬

08-31 輕易燉出白湯，非常鮮美用料北豆腐一塊杏鮑菇一顆娃娃菜心一顆火腿三片鹹鴨蛋一個蔥若干蠔油鹽胡椒粉若干豆腐燉雜蔬的做法北豆腐切塊，兩面煎至金黃食材切塊，豆腐煎好後把杏鮑菇稍微翻炒，倒入熱水燒開後轉中火燉，依次再放入...

蝦油蝦仁雜蔬豆腐煲

10-15 用滿黃的白蝦頭炒出蝦油繼而煲湯，由此鮮美無比。要扔掉的下腳料就此重新發光發熱用料滿黃白蝦8個韌豆腐一盒雜蔬適量鹽適量蝦油蝦仁雜蔬豆腐煲的做法將蝦頭剪下來，剩下的蝦剝殼，去沙線成蝦仁。熱鍋倒油，然後將蝦頭倒進去...

雜蔬炒大蝦

02-04 步驟特別簡單！就可以在家大快朵頤啦！😻😻😻用料土豆半個香菇3朵胡蘿蔔半根西蘭花3朵聖女果3個橄欖油適量鹽適量胡椒粉按個人喜好放即可辣椒粉按個人喜好放即可孜然按個人喜好放即可雜蔬炒大蝦的做法1⃣準備好食材2⃣上...

雜蔬豆腐湯

06-08 為了減肥研究出來的營養美味用料雞蛋一個內酯豆腐半塊豌豆一把西紅柿一個海鮮菇一把雜蔬豆腐湯的做法把所有食材洗乾淨西紅柿切塊，炒一下。出汁後，放入開水。再放入豌豆和海鮮菇，耗油和醬油。五分鐘後放入豆腐，稍微熱一下...

蔬菜湯：番茄豆腐大蝦鮮鮮湯

12-18 竟然很鮮甜~夏天噸噸噸喝下兩大碗用料西紅柿1個豆腐8塊蝦🦐2只菇8雞蛋1個蔬菜湯：番茄豆腐大蝦鮮鮮湯的做法鍋裡熱油後下🦐爆出味，下番茄翻炒後再燉一會(加速出味和顏色的關鍵)，加水煮開後下豆腐和鮮菇，攤好的雞蛋餅切小塊...

豆腐雜蔬羹

02-08 用料蒜泥半勺豆腐半塊金針菇一小把胡蘿蔔丁三片西葫蘆丁五分之一個紫菜一小片特棍山藥丁一段蔥花末一點點木薯粉30克皮蛋1個麻油半勺豆腐雜蔬羹的做法蒜末加點油爆香，加熱水。下配料，都是切丁。鹽，味精，麻油，調味。煮開小...

豆腐雜蔬煲

04-11 用料豆腐2塊鮮蘑菇5個白菜1棵青椒1個小米椒2個蒜末適量油適量鹽適量醬油1勺蠔油半勺澱粉半勺水50克豆腐雜蔬煲的做法白菜清洗乾淨，切大塊。豆腐切小方塊。準備配料：蘑菇、青椒、小米椒。把配料切好。起鍋熱油，鍋裡散薄鹽...

雜蔬豆腐

10-11 用料老豆腐一盒胡蘿蔔少許香菇三朵青豆少許粟米少許青紅椒少許雜蔬豆腐的做法老豆腐切厚塊，平鋪在盤子中李錦記蒸魚豉油，糖，黃椒醬，白胡椒調成醬汁淋在豆腐上放入蒸鍋大火10分鐘所有配菜切小丁，入鍋煸炒調味，豆腐蒸好後淋在...

豆腐雜蔬餅

06-27 早餐不知道吃啥了？一款簡單、營養又不油膩的雜蔬餅全家都愛吃，食材家裡經常出現，豆腐、胡蘿蔔、圓白菜、麵粉....用這些簡單的食材，提供一天滿滿營養和能量，只要十分鐘就做好了，搭配豆漿簡直美味！用料雞蛋兩個老豆腐250克胡...

豆腐蔬菜雜

08-20 用料食材:豆腐，皎白，紅椒，黃花菜，雞蛋皮，油，鹽，蠔油，胡椒粉，味極鮮醬油，蔥花塊豆腐蔬菜雜的做法準備所有食材備用豆腐煎成兩面金黃皎白切成滾刀塊，黃花菜提前泡軟洗乾淨，雞蛋皮切小塊，紅椒也切小塊，大蒜2顆蔥花少許備用座鍋熱油加入...

雜蔬燴豆腐

11-09 用料滷水豆腐1塊西芹青辣椒海鮮菇蒜片適量生抽鹽雞粉糖適量雜蔬燴豆腐的做法海鮮菇處理乾淨瀝乾水分西芹大蒜切段滷水豆腐一塊切長條，鍋裡放油炸至兩面金黃撈起待用，留底油煸炒蒜片、辣椒、然後放入海鮮菇炒至軟，倒入豆...

雜蔬豆腐餅

02-19 真的是超級喜歡吃豆腐，看了其他廚友的做法，自己也試了一下，簡單上手，作為減脂餐也是很不錯呢用料雞蛋2個鹽適量豆腐1塊胡蘿蔔半個青菜2棵麵粉100g雜蔬豆腐餅的做法青菜切碎胡蘿蔔切絲加入適量鹽放入豆腐全部捏碎加入麵粉...

雜蔬蝦仁湯

08-15 用料蝦仁14只番茄3個蒜半個橄欖油適量鹽1勺白胡椒粉半勺水2.5碗蘑菇4個金針菇半把生菜1個紫菜半張雜蔬蝦仁湯的做法蒜洗淨切末，番茄洗淨切塊，金針菇洗淨撕成小簇，蘑菇洗淨切片，生菜洗淨撕開起鍋燒油，下蒜末爆香，倒番茄塊炒...

大蝦豆腐湯

10-05 海鮮豆腐湯一種海邊的滿足味道用料豆腐1塊蝦20只香菇1朵雞蛋1個白蘿蔔半隻鹽3克蔥半根味極鮮半勺大蝦豆腐湯的做法蘿蔔切絲，大蝦挑線，豆腐切塊，香菇切條，水開後順序放入約十分鐘小火燉制即可...

雜蔬豆腐羹

08-13 運動完要補充蛋白質，但是減肥又不敢多吃肉，所以就吃豆腐啦。正好家裡有些雜七雜八剩餘的材料，就燉吧燉吧煮成一鍋羹了。用料豆腐一小塊乾花菇or幹香菇幾朵青菜兩到三片幹豆腐結兩到三顆（可選）冷凍青豆&玉米一小碗（一把）...

大蝦豆腐蔬菜湯

08-07 低脂，快手湯，家裡有什麼蔬菜就放什麼了用料西紅柿1個香菇3朵豆腐一小塊大蝦10幾隻包菜三片芹菜葉適量大蝦豆腐蔬菜湯的做法豆腐切塊，香菇切片，包菜切小塊備用大蝦洗淨備用西紅柿切小塊備用鍋中放少量油，下西紅柿翻炒出沙，加...

雜蔬大醬湯

02-09 兩勺大醬，各種雜蔬，一小塊五花肉碰撞出的美食火花，口水流不停用料五花肉100克豆腐1塊土豆1個茄子1個香菇3朵小青菜適量大醬2勺蔥薑蒜若干雜蔬大醬湯的做法一個土豆去皮切厚片一個茄子去皮切片三朵香菇去蒂後切片一塊豆腐...

雜蔬豆腐包

04-04 今天教大家做一款我最愛的雜蔬豆腐包，營養和味道一點也不輸給肉包，做法卻簡單多了。媽媽們可以多做一點冷凍起來，想吃的時候蒸上幾個，非常方便。用料酵母1克豆腐60克胡蘿蔔8克西葫蘆20克配方奶52克中筋麵粉100克浸泡好的...

雜蔬豆腐丸

11-24 豆腐不是煎就是做湯，吃厭啦…今天來次大突破咯…用料豆腐一盒紫甘藍，紅蘿蔔少許蔥，姜少許雞蛋一個鹽，胡椒粉，生抽，雞精雜蔬豆腐丸的做法準備好材料，全部剁碎加雞蛋攪勻…加調味品熱油下搓圓的小蔬菜球，炸到金黃色，就可以啦…真...

鮮蝦雜蔬湯

08-17 營養分析①補鈣：鮮蝦和秋葵都富含礦物質，尤其是鈣、磷、鉀，能強健骨骼和牙齒；②護膚美眼：秋葵、西紅柿、蘆筍富含各種維生素，尤其是維生素Ａ和ＶＣ，對面板和視覺發育都有益；③提高免疫力：秋葵的粘蛋白，蟹味菇的多糖物質，能提高機體免疫...

雜蔬豆腐餅

08-09 豆腐營養高，但直接吃，很多寶寶都抗拒，所以想說這樣做，寶寶會喜歡用料嫩豆腐一塊雜蔬些許麵粉些許蝦粉些許胡椒粉些許雞精些許雜蔬豆腐餅的做法材料準備，雜蔬我已經提前煮熟，因為是寶貝吃的圖片有寫圖片說明圖文說明擺盤好吃...

蝦仁雜蔬湯

10-12 一人份低脂晚餐，適合減肥的我，飽腹感比較可以，我吃完一整晚都沒有餓的感覺。用料蝦仁10個蘑菇5個木耳5朵內脂豆腐半塊蔬菜若干蝦皮1把蝦仁雜蔬湯的做法香菇和木耳提前泡發切好起鍋燒油下蝦仁炒香，放入切好的香菇和木耳翻...

雜蔬鮮蝦湯

01-24 玉米、南瓜、小白菜等時令蔬菜配上鮮美的大蝦和菌菇，更營養、更健康、更美味！喝上一碗熱乎乎的湯，不僅胃暖了，全身都跟著舒服起來了！用料黑虎蝦（大蝦）2只豆腐1小塊鮮玉米1根山藥1截南瓜（或紅薯）1小塊娃娃菜5片葉白玉菇（或蟹味菇...

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