產婦月子小米粥怎麼做好吃，產婦月子小米粥家常做法

06-05 用料紅棗20g花生20g紅糖20g小米100g清水1000g產婦月子小米粥的做法1、小米和花生清洗乾淨，最好能浸泡半小時。2、把浸泡花生和小米的水倒入鍋中（小米水不要到淨，保留一些，否者小米會粉掉），在新增部分清水（清水總量1000g），放入...

❗️產後必吃❗️血糯米蓮子花膠粥（孕產婦補血修復）

08-11 這碗粥，在我曾經的月子期陪伴了我無數個早晨午後與夜晚……產後只要惡露乾淨後，我就開始吃它！真的很愛吃！還成功推薦給了好多好多朋友👍血糯米#它具有養肝、養顏、澤膚等功效，適用於營養不良、面色蒼白、面板乾燥及身體瘦...

月子裡預防產婦便祕、補充營養的水果粥

09-26 月子裡，每天下午加餐都要來一碗這個紅心火龍果牛奶粥，紅心火龍果對便祕的功效算是食療裡效果比較明顯的啦，這碗水果粥顏色漂亮有食慾，關鍵是補充營養還有助於新媽媽產後恢復。今天突然想喝了就重溫一下~產婦能喝的東西我...

引產小月子空月子食譜

08-03 36歲，沒有寶寶。6月13日，孕19周引產。第二天出院，努力停止悲痛，專心調養身體。分享下自己的日常飲食。。。歡迎指點糾正第一週避免漲奶，先別吃煲湯，貧血就喝紅糖水吧。多吃可以排惡露的食材，比如豬肝，生化湯慎服。飲食葷素搭...

孕婦產婦必吃的小米粥

05-05 姐姐懷孕的時候我經常燉這道小米粥給她喝，她覺得一點都不腥嘿嘿。常吃花膠不容易長妊娠紋噢。用料小米一碗純淨水一瓶紅棗5-8顆枸杞一把紐西蘭花膠2片鹽（糖）若干孕婦產婦必吃的小米粥的做法涼水先泡6-24小時（建議放入冰箱...

產婦月子菜~清蒸黃魚

10-19 用料黃魚(500克)1條姜3片蔥2根料酒2勺鹽5克生抽2勺白糖10克產婦月子菜~清蒸黃魚的做法黃魚一條洗淨。姜切絲，紅椒切絲，蔥切段。注意這個動作。魚鰓上翻能遮住魚眼，只有正宗野生黃魚所具的功夫。劃花刀，撒少許鹽抹遍魚身，需...

產媽月子粥

07-02 十月懷胎，一朝分娩，產後媽媽非常虛弱，所以一定要及時補充營養，但要注意。及時補充不代表完全大魚大肉，多多益善！應該合理科學的根據產媽媽和寶寶的需求，分間斷性的給予補充。尤其是產媽媽第一餐，應該格外注意飲食內容。這時，身...

產婦月子菜~筒骨冬烏🐙山藥湯

08-31 用料筒骨（小）1個冬烏（大）500克山藥1根生薑3片生抽1勺鹽適量蔥2根料酒2勺產婦月子菜~筒骨冬烏🐙山藥湯的做法筒骨洗淨入鍋煮開，去浮沫，冬烏去皮花刀切塊。稍後放入冬烏塊。生薑與料酒一同加入。山藥切塊或滾刀切塊隨後放入，一...

月子小米粥

06-22 小米選用米粒均勻，顏色金黃略帶白色，鮮亮。淘米時不要過分的搓洗，涼水沖洗三次。用料小米50克清水1500適量月子小米粥的做法鍋中加水，燒開加入洗過的小米。大火兩分鐘，中火5分鐘，小火10分鐘。即可。...

產婦月子菜~排骨燉墨魚

10-24 用料墨魚500克排骨250克菜花5朵胡蘿蔔小段姜3片蔥3根料酒3勺鹽5克生抽2勺產婦月子菜~排骨燉墨魚的做法新鮮的排骨肉或五花肉或筒骨，這裡取一半或三分之一就夠了。墨魚洗淨劃花切塊與菜花焯水備用。油鍋加熱放入生薑，先...

早餐，月子餐:不放糖也甜甜的酒釀玉米汁，適合嗜甜產婦！

10-25 生完娃不能吃太甜，不然寶寶的粑粑粘。。。能吃點不加白砂糖的甜甜的就很開心了用料玉米🌽1根1根酒釀1勺水沒過刀頭，約500克早餐，月子餐:不放糖也甜甜的酒釀玉米汁，適合嗜甜產婦！的做法玉米粒手動剝(一排一排剝)，或者小美剝，...

椰子雞湯（孕婦、產婦，做月子的補品）

06-21 老婆正在坐月子想喝椰子雞湯，馬馬跑回去老家摘七八個回來做給老婆吃😎🧐為什麼產婦非常適合椰子雞湯？椰子性平、味甘，富含蛋白質、維生素C、脂肪、膳食纖維及鉀、鈣、鎂等微量元素。雞的肉質細嫩、滋味鮮美，有滋補養身的...

產婦月子酒之茂名五黑酒

05-03 五黑酒在廣東茂名是人人都會喝的月子酒可以讓產婦恢復元氣，滋補身體催奶的絕世佳品營養成分高，更易於人體吸收，可以幫助產後媽媽及身體虛弱者補氣養血配方和比例是一位專賣月子米酒的老師傅手寫給我，在這裡分享給大家用料...

產婦月子菜~慢火🔥燉雞湯

08-05 用料走地雞1只姜3片鹽適量生抽2小勺農家自釀黃酒小半碗產婦月子菜~慢火🔥燉雞湯的做法雞洗淨切大塊，不需焯水。生薑小蔥農家自酒和生抽是全部配料。湯汁要一次放足，燉鍋自動檔4-5小時。雞肉不柴不硬，肉質軟嫩，湯汁又濃又...

產婦月子餐大全

07-10 只是為了記錄用料雞雞產婦月子餐大全的做法純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記錄，如侵刪！純記...

產婦吃的雞蛋小米粥

05-30 用料雞蛋兩個小米按吃的多少糖兩勺產婦吃的雞蛋小米粥的做法在碗裡打一個雞蛋，攪拌。小米用水洗完後一邊入鍋燒，一邊打蛋攪。熟了後，盛入碗中。就能吃了。...

米粑粑(孕婦、產婦版)

03-26 懷孕、哺乳的時候特別的饞，前怕糖篩後怕孩子腸脹氣。米酒已經一年多沒吃著了😭疫情期間作的這個米粑粑特別地有感jio。還是上學時候的味道，還是熟悉的配方~此方孕婦怕是1~2人份(不知道有沒有低估😉)，產婦2~3人份。用料大...

月子粥/寶寶粥/小米山藥粥

06-05 這個粥誰都可以喝用料小米克山藥枸杞月子粥/寶寶粥/小米山藥粥的做法1、小米適量洗淨備用。2、山藥切斜段，適量水燒開。3、小米放入，煮至湯濃，山藥放入。4、山藥煮熟，關火。放鹽，放糖都行。...

產婦—牛肉小米粥

03-25 用料牛肉50克小米100克胡蘿蔔20克薑末5克鹽1克產婦—牛肉小米粥的做法小米洗淨牛肉洗淨切丁胡蘿蔔洗淨去皮切丁鍋置上火加入適量清水燒沸放入小米牛肉碎胡蘿蔔丁大火煮沸後轉小火燒至小米開花加入薑末煮沸加鹽調味即...

小美排骨蘿蔔湯，產婦月子湯

10-03 剖婦產後，需要快速排氣，不然真的能給氣憋得脹死，說話也要少說，不然容易進入空氣，可以喝點蘿蔔湯，通氣，蘿蔔也可以吃。手術前8小時不能進食和喝水，手術後6小時不能進食和喝水。。。真是要餓死我了。用料蘿蔔一段，根據自己喜好排...

小米豬肝粥～孕產婦的早餐

09-27 孕七個月了由於血糖有點高就給自己控制，不吃白粥嗚-_-||我是潮汕人白粥當早餐二十幾年只能改變吃小米粥用料新鮮豬肝100克小米50克水適量芹菜適量小米豬肝粥～孕產婦的早餐的做法先將小米熬成粥，稀稠看個人喜愛，我早餐不喜...

產婦月子萊~豬蹄燉芋頭

10-19 用料豬蹄500克芋頭5個(雞蛋大小)姜2片八角2小片桂皮1塊料酒2勺鹽5克胡蘿蔔半根產婦月子萊~豬蹄燉芋頭的做法豬蹄膀切大塊，洗淨。焯水。再洗淨(用溫水)後入鍋，加鹽少許，生抽，生薑，八角，桂皮等入味。加開水漫過。注意特寫，姜兩...

產婦月子萊~洋蔥炒猷獴(青蟹)

10-20 用料猷獴2只(500)克洋蔥1個生抽2勺料酒2勺生薑3片蔥3根產婦月子萊~洋蔥炒猷獴(青蟹)的做法猷獴洗淨除去勰和胃，切塊，薑切片，蔥切段，洋蔥切塊，備用。油鍋加熱姜和洋蔥爆香即加入猷獴翻炒，倒入調好的生抽黃酒和少許開水(約半...

養生粥系列|“小米紅棗粥”俗稱：月子粥月子餐早餐紅棗小米粥

05-12 在中國，很多地方的老百姓家裡坐月子，孃家媽都是上頓小米紅棗粥，下頓紅棗小米粥。為的是啥？還不是心疼自家的閨女嗎。這粥，甜的是心，暖的是胃，補的是身，真是可憐天下父母心。PS:小米滋陰養血，適合貧血患者食用。產婦食用，可以促...

孕婦小米粥

06-14 軟爛，粘稠，健脾胃清虛熱，適於孕婦腹脹食用。用料小米150克孕婦小米粥的做法1、鍋內加水大火燒沸，倒入小米煮沸，改用小火煮成粥。...