燕麥紫薯餅乾怎麼做好吃，燕麥紫薯餅乾家常做法

09-14 為了變著花樣給家裡挑食的娃做吃的，再就是這種低熱量飽腹感又強，給大人當零食吃。用料紫薯3個雞蛋1個燕麥片200-250克牛奶100克鹽2克燕麥紫薯餅乾的做法把削好皮的紫薯切片，水開後上鍋蒸15-20分鐘蒸透了就是這個樣子用勺...

紫薯燕麥奇亞籽減脂小餅乾

08-15 減肥期間總是饞零食，來了來了它真的來了用料紫薯500g燕麥250g奇亞籽50g脫脂牛奶250毫升紫薯燕麥奇亞籽減脂小餅乾的做法紫薯洗乾淨蒸熟加入脫脂純牛奶倒純牛奶用的是桂格麥片加入麥片我憑感覺加的攪拌好的樣子捏自己喜...

嘎嘣脆的紫薯燕麥薄脆餅乾

04-08 講真，做了好多次紫薯餅乾，一直沒找到快速成型，又脆又薄的製作方法。直到昨天，我腦洞的將中西廚具整合利用，一點點小的構思和改變，就解決了以往常見的問題，比如：“紫薯太粘，根本捏不成薄片”“烤了30分鐘了還不脆”是不是.........

【減脂餐】超簡單的紫薯燕麥餅&紫薯燕麥球

04-30 上次做過紅薯燕麥餅👇【超簡單的紅薯燕麥餅】這次用紫薯試了試🍪1個紫薯餅（50g）約75大卡1個紫薯球（20g）約30大卡用料紫薯2個（約200克）即食燕麥片50克低脂牛奶30克【減脂餐】超簡單的紫薯燕麥餅&紫薯燕麥球的做法即食燕...

狗狗零食——紫薯燕麥餅乾

05-22 給毛孩子準備的磨牙餅乾用料紫薯400g椰子油40g低筋麵粉80g燕麥片40g蜂蜜20g黑芝麻5g狗狗零食——紫薯燕麥餅乾的做法紫薯洗淨上鍋蒸熟，去皮。紫薯蒸熟後趁熱加入椰子油，將紫薯用叉子或者料理機碾碎。烤箱170度預熱。將...

無糖紫薯燕麥紅棗餅乾

03-03 減肥也要好好吃系列！這款餅乾無糖無黃油，只加了一兩滴玉米油，配料僅有紫薯和少量麵粉，吃起來無壓力有木有！用料紫薯120克低筋麵粉40克燕麥紅棗葡萄乾碎10克左右無糖紫薯燕麥紅棗餅乾的做法紫薯蒸成泥，趁熱和低筋麵粉混合，可...

紫薯燕麥餅

06-13 用料紫薯400g糯米粉100g麥片100g牛奶100ml白芝麻適量紫薯燕麥餅的做法紫薯洗淨去皮切塊，鍋里加入清水，紫薯放進鍋裡蒸熟（筷子可以輕鬆戳進去）把蒸熟的紫薯壓成細膩的紫薯泥紫薯泥里加入100g麥片和100ml牛奶拌勻加入100g糯...

無油無糖的紫薯燕麥餅乾

10-03 已經做過很多次，現在家裡常備，無糖無油，吃起來完全沒有負罪感！用料紫薯100g低粉40g燕麥20g黑芝麻10g無油無糖的紫薯燕麥餅乾的做法紫薯蒸熟，材料稱好。蒸熟的紫薯用勺子壓碎，所有材料混合揉成不粘手的麵糰。麵粉不要一次性...

紫薯燕麥牛奶餅乾（無糖無油）

02-01 喜歡吃餅乾，但是超市賣的餅乾糖油含量太高。。為了消耗燕麥，自制低脂餅乾。用料紫薯110克燕麥25克芝麻粉15克純牛奶20克蛋糕粉40克紫薯燕麥牛奶餅乾（無糖無油）的做法紫薯蒸熟，所有原料攪拌一起。擀薄，餅乾薄厚均勻，切成自己...

紫薯燕麥餅乾（減肥零食）

10-09 紫薯用料紫薯若干燕麥若干奶煉若干紫薯燕麥餅乾（減肥零食）的做法紫薯用蒸的或者烤的。不管你用什麼方法，最後要是熟的為泥狀。然後放適量的奶煉。跟紫薯拌勻。加入燕麥拌勻。80度烤30分鐘，這個溫度看自家烤箱的脾氣。如果...

健康香蕉紫薯燕麥餅乾

08-15 大二減肥學生黨，今日開啟探索學校微波爐做美食之路。這個餅乾好吃呀，沒有任何新增劑，原材料便宜，而且容易飽。用料紫薯200g燕麥40g香蕉60g紅棗兩顆健康香蕉紫薯燕麥餅乾的做法紫薯洗一下，用廚房紙裹一下，不擦乾。放進微波爐...

紫薯燕麥月餅

09-22 用料紫薯2個山藥1根燕麥少許紅豆適量酸奶1盒紫薯燕麥月餅的做法1⃣山藥、紫薯切塊，上鍋蒸熟，搗成泥，在山藥，紫薯泥中加入燕麥，酸奶，攪拌均勻2⃣在模具裡刷上油，取出一塊紫薯泥，壓扁，放點紅豆，揉成球，放進模具中，按壓，再輕輕推出就...

狗狗零食-紫薯雞肉燕麥餅乾（風乾機）

02-14 自從當了鏟屎官就開始想辦法的改善狗子的飲食，這個餅乾食材簡單，成品易於儲存，最主要狗子很喜歡。用料紫薯500克雞胸肉500克燕麥100克狗狗零食-紫薯雞肉燕麥餅乾（風乾機）的做法紫薯雞肉上鍋蒸30分鐘，出鍋放涼。紫薯按壓成泥...

紫薯燕麥＆紫薯芝士餅

09-17 用料紫薯3個奶粉100克芝士50g燕麥50克紫薯燕麥＆紫薯芝士餅的做法紫薯去皮蒸熟，我直接用微波爐的，蓋上保鮮膜大約10分鐘分兩份，把紫薯搗碎，成泥狀最好紫薯泥，放入奶粉，和麵粉，喜歡甜的，加入白糖或者的蜂蜜。和成團另一份紫薯泥...

減脂代餐紫薯燕麥餅乾

10-03 用料燕麥片50克牛奶適量紫薯1個減脂代餐紫薯燕麥餅乾的做法水開後，把我們切片的紫薯上鍋蒸20分鐘左右（不喜歡紫薯的話也可以換成紅薯的哦）蒸熟的紫薯壓成泥，加入燕麥片和適量的牛奶，攪拌均勻這一步可有可無的哦，紫薯本身帶...

燕麥軟餅乾（紫薯，南瓜，香蕉）

12-01 為解決冰箱存貨，也為了下午空虛時候有個磨牙的零食，所以烤了幾款健康低脂的餅乾，放涼是軟的，一會兒試試，再烤箱復烤幾分鐘可能會脆，試完再更新。用料香蕉1根紫薯0.5個南瓜80克雞蛋2個燕麥160克低粉30克泡打粉1克黃油10剋核...

燕麥紫薯餅

08-01 健身減肥好搭檔用料燕麥60克紫薯2個牛粉2勺雞蛋1個葡萄乾30克燕麥紫薯餅的做法準備食材紫薯切片，蒸熟壓成紫薯泥加入燕麥、葡萄乾、奶粉攪拌均勻搓成圓團壓扁，烤箱預熱上下格，170℃20分鐘...

紫薯燕麥餅乾🍪

04-30 為了減肥，真的是變著法子吃紫薯。用料紫薯適量雞蛋我放了兩個牛奶適量堅果適量白芝麻適量葡萄乾適量紫薯燕麥餅乾🍪的做法將紫薯蒸熟搗成泥加入雞蛋拌勻加入燕麥和堅果記得墊油紙，可以不用刷油。鋪平後放入預熱的烤箱，18...

紫薯燕麥雜果能量餅乾

10-31 紫薯燕麥雜果能量餅乾，是選用紫薯、即食穀物營養麥片、全麥消化餅、花生碎、幹棗、紅糖製成。這款純素食餅乾，低脂低糖無油，適合運動前後迅速補充能量，或者瘦身節食增加飽腹感。微波爐版本。用料紫薯兩小根洛仕穀類營養麥...

紫薯燕麥餅乾

11-06 滿滿的紫薯和燕麥香味，適合兩歲以上寶寶和減脂人群食用，我是給我家寶寶做的，糖放的很少用料紫薯200克燕麥30克低筋麵粉70克糖10克紫薯燕麥餅乾的做法紫薯蒸熟壓成泥加入麵粉、燕麥、糖均勻揉成團杆成薄片越薄越好可以用...

紫薯燕麥減脂餅乾0⃣️糖

08-15 用料燕麥150紫薯4個脫脂牛奶250奇亞籽30g紫薯燕麥減脂餅乾0⃣️糖的做法紫薯蒸熟碾碎脫脂牛奶加入脫脂純牛奶倒入燕麥和奇亞籽奇亞籽隨便倒混合攪拌捏小餅乾形狀隨便捏加點芝麻更加香烤箱預熱五分鐘，上下180度25分鐘脆脆...

紅薯燕麥餅乾

05-18 參考月齡：12M+今天就推薦媽媽們一道紅薯燕麥餅乾，外脆內軟，營養又幹淨，拿來給寶寶過“牙癮”再適合不過啦。用料紅薯180克生燕麥25克全蛋液25克紅棗3顆（約15克）紅薯燕麥餅乾的做法紅薯切小塊，冷水上蒸鍋，大火蒸20分鐘。生燕麥...

超簡單燕麥紫薯餅乾

09-03 慢食神奇餅用料紫薯適量燕麥片適量麥麩適量麥芽適量核桃適量葡萄乾適量超簡單燕麥紫薯餅乾的做法將所有原料均勻混合，整型。烤箱190度預熱後，180度25分鐘。小貼士原料可以自行搭配，可加黑麥麵粉，全麥麵粉，果粒，堅果碎等等！紫...

雞肉紫薯燕麥餅乾

04-13 用料燕麥200克紫薯3～5個雞蛋2個雞胸肉1塊雞肉紫薯燕麥餅乾的做法紫薯蒸熟成泥，加雞肉和蛋黃攪拌把蛋黃放進去一起攪拌把紫薯雞肉平鋪在面板上，撒上燕麥，用模具壓成型，放在烘乾機上烘乾，乾脆以後就可以吃了，很有營養的小零食！...

紫薯燕麥餅乾（無糖無鹽無油）

02-05 用料紫薯麵粉芝麻燕麥紫薯燕麥餅乾（無糖無鹽無油）的做法烤的時候注意時間，20分鐘左右的時候看一下，千萬別焦了。小貼士也是學來的，為了儲存發的，個人做法，大神勿噴謝謝🙏...