海蔘青菜粥怎麼做好吃，海蔘青菜粥家常做法

海蔘青菜粥

02-17 用料海蔘1只大米小半杯青菜2顆鹽3克海蔘青菜粥的做法鍋中放水燒開加入大米，小火煮上。煮上粥後準備配料，海蔘是即食的直接切成小粒，青菜拿熱水燙一下也切碎。粥大概煮15分鐘至米粒開花，米湯感覺粘稠時候先加入海蔘。然後...

青菜海蔘蝦皮粥

02-25 簡便易學的清淡快手營養早餐，喚醒你晨起後尚有點睡意朦朧的嬌弱的胃。用料海蔘2只大米1杯小青菜一小把香菇1朵胡蘿蔔一小段雞蛋一個蝦皮少許鹽香油蔥花或香菜青菜海蔘蝦皮粥的做法雞蛋一隻打散，平底鍋煎成蛋皮，切絲待用...

海蔘香菇青菜粥

11-18 營養均衡很適合孩子吃用料海蔘2只香菇3個胡蘿蔔半個青菜一顆鹽適量雞精適量海蔘香菇青菜粥的做法發泡好的海蔘香菇胡蘿蔔青菜切碎備用大米洗淨加水煮，煮好以後加入蔬菜繼續煮最後加入海蔘鹽和少許雞精。...

海蔘芹菜粥

08-11 適合正在長身體的小妞用料大米大半杯海蔘1只姜3片芹菜適量豬肉適量料酒適量生抽適量鮮醬油適量胡蘿蔔半根鹽適量海蔘芹菜粥的做法豬肉適量，切成小顆粒！因為我們家妞不愛吃豬肉，但是又為了給粥增添鮮味，我切成了大塊的！放姜...

海蔘大米粥

10-23 媽媽身體不好一直在吃海蔘，我懷孕之後帶了一兜子來給我，泡發海蔘的方法稍後上傳～用料海蔘1只大米杯水克薑絲海蔘大米粥的做法大米煮粥，個人喜歡煮粥的時候放點薑絲提鮮又暖胃，粥煮好之後放入泡發好切好的海蔘滾一下就可以...

海蔘小米粥

07-30 用料海蔘2只姜薑末少許鹽適量克蔥適量小米一小碗海蔘小米粥的做法小香蔥海蔘泡發好水開後放小米熬製粘稠放入海蔘姜鹽少許雞精就可以了...

海蔘海鮮粥

09-19 海蔘有著“海中人蔘”之稱，是一種十分名貴的海鮮，它的滋補身體補益氣血，還能調理脾胃，它的功效還有很多，人們食用以後對身體有多種好處，它特別適合老人和體弱的人群食用。用料海蔘1只小米半碗鹽適量鳳尾適量蔥1根蝦8只香菇3...

營養海蔘粥

02-26 喜歡粥的人不可錯過的食譜-營養海蔘粥，海蔘富含豐富的營養物質，再加上富含豐富維生素的胡蘿蔔以及洋蔥，帶著滿滿的能量和營養開啟新的一天。點選下方連結，上傳你的K・FISH獨家料理，贏取精美禮品！用料糯米1杯韓國產K・FISH幹...

海蔘粥

02-14 在家做的粥不填香精不填粘合劑。我平時不吃碳水、但是感覺自己基礎代謝確實需要提高，所以開始了美國明星健身大師的碳迴圈飲食結構、對於我來說，他的任何有碳水日都是增加了我的碳水攝入，今天是一個高碳日，脂肪相對要少，來...

海蔘小米青菜粥

06-10 有關海蔘的泡發：1、泡發：取潔淨無油的容器，裝入適量的純淨水，將海蔘置入泡48-72小時直至發軟，每8小時換水一次。2、清洗：海蔘的刀口一般在腹部，從海蔘尾部至頭部沿腹部中線剪開，取出沙嘴，清洗海蔘肚內雜質，挑斷海蔘內壁上附著的...

海蔘瑤柱粥

11-23 海蔘高營養、高無機鹽、低脂肪、低熱量，有豐富的蛋白質，瑤柱含豐富蛋白質和少量碘質，功效與海藻、海帶接近，但它含有非常濃郁的香味，味道更可口、更鮮美，無論做主料或配料都能突出或增添菜餚的美味用料乾貝30粒海蔘1只大米1...

青椒、海蔘

07-26 用料海蔘兩隻青椒三，四個杏鮑菇一個蔥，姜，蒜適量生抽，料酒一勺蠔油半勺十三香適量食用油兩勺青椒、海蔘的做法兩隻鮮海蔘洗淨，切小段。鍋里加適量水，一勺料酒，兩片生薑，水開焯一分鐘撈出。杏鮑菇，小料準備好。鍋裡倒油，油熱先把...

海蔘瘦肉粥

06-02 海蔘瘦肉粥，簡單清淡又營養🥄祛溼，驅虛寒、暖胃，預防三高，提高抵抗力海蔘粥對於老年人的體弱虛寒、產後虛弱的產婦以及手術後的進補都有特別大的好處，清淡不膩口，給寶寶和家人在春天裡增強抵抗力，學起來做起來恰起來😋用料海...

青菜海蔘暖胃胡蘿蔔粥

07-17 胃疼了一下午，特別想喝小米粥，就熬了個粥。哈哈，這粥的名字讓我起的😂😂巨長無比用料小米1大把(兩人份)姜3片，切絲胡蘿蔔2/3根遼參3個小白菜2株鹽適量白胡椒適量青菜海蔘暖胃胡蘿蔔粥的做法姜切絲，胡蘿蔔切絲，也可以切塊，這...

八寶海蔘粥

12-05 總脂肪攝入0.7克，正常早餐脂肪攝入量是40-68克，減肥你也可以用料八寶20克海蔘15克蔥3克八寶海蔘粥的做法步驟如視訊...

青稞海蔘粥

10-21 用料海蔘50g青稞米1大米3鴿子蛋2個青稞海蔘粥的做法1，先用青稞米和大米加水按照1：3混合煮粥。其中青稞米要熬製時間長一點，先用水泡四個小時再煮熟。2，鴿子蛋兩個，煮熟，去殼。3，水發好的海蔘50克。把海蔘切成一小片一小片。4...

海蔘粥

05-04 用料海蔘2只小蔥適量芹菜1根胡蘿蔔、青豆、玉米適量雞蛋1枚海米1把紫菜少許鹽少許味精少許香油少許米飯一碗（兩人份）海蔘粥的做法備料冷水放入青豆、玉米、胡蘿蔔大火煮沸開鍋加入米飯，煮沸5分鐘，改中火，放入芹菜、海米、...

海蔘蔬菜粥

08-01 用料海蔘兩個大米一杯娃娃菜半顆各種菌菇少許鹽少許白胡椒粉少許麻油幾滴蔥花少許薑絲少許海蔘蔬菜粥的做法大米洗淨後放入足夠水，滴入幾滴麻油浸泡一小時（或更長）娃娃菜切絲、菌菇切碎，用少許油煸炒一下備用。大米煮開後...

海蔘小米青菜鹹粥

03-15 其實我喜歡大蔥燒海蔘做法，但考慮到老人的口味可能更清淡，小米海蔘粥似乎更適合，看了下廚房做法各異，也簡單寫下自己的方法吧。用料小米一把已發好海蔘2只薑絲適量油菜（青菜）一棵鹽適量海蔘小米青菜鹹粥的做法小米淘乾淨（用...

一碗海蔘粥

04-25 海蔘美容養顏佳品保護面板從小抓起用料海蔘1只小米適量乾貝10粒小蔥1根鹽少許魚露少許料酒少許青菜適量一碗海蔘粥的做法看視訊！我！很！懶！😂...

海鮮青菜粥

11-21 小美刀頭一直轉，煮的粥特別好吃😋加了乾貝、蝦仁和香菇青菜，山珍海味和大米的結合，營養豐富易吸收，快手健康早餐！用料大米100克〈乾的〉乾貝20顆左右蝦仁6只薑絲少許香菇一朵〈泡發切粒〉青菜少許〈切小〉生抽10克黃酒10克...

海蔘小米粥（泡發海蔘）

09-18 用料海蔘2只小米60克南瓜100克水600克鹽適量海蔘小米粥（泡發海蔘）的做法將海蔘在自來水中沖洗幾遍，洗淨表面浮灰後，再將海蔘放容器中裝入純淨水浸泡，放冰箱冷藏。（容器要乾淨，無油汙，可密封，可用樂扣大玻璃密封盒，4個一發正好一...

青菜小米海蔘粥

03-13 清明小長假的這幾天有點降溫，屋裡的溫度比外面要清冷了許多。我已經連續幾天晚上在跑步機跑步了，皆因坐在沙發上看電視實在是太冷了，最後狠心起來跑步取暖。。這樣乍暖還寒的早上，沒有什麼比一碗暖暖的粥更能溫暖我心了。...

海蔘粥🍲

01-30 買了可以直接煮的小海蔘，趁著休息，早晨慢慢熬成粥，很滋補的一道粥呀！簡單又好吃！寫了一人份的配方呦~😝用料海蔘5只（海蔘寶寶）大米1小把小米1小把玉米1小把雞蛋1個薑絲3片油適量水適量白胡椒粉1/3勺鹽🧂適量海蔘粥🍲的做法準...

小米海蔘青菜粥

06-26 消耗冰箱裡的海蔘，讓娃娃吃菜，喝小米粥，鹹口，實踐證明倆娃都愛喝用料泡發好的海蔘3只清水適量小米適量青菜一小把蔥一段姜適量鹽適量香油適量小米海蔘青菜粥的做法提前泡發水燒開入洗淨的小米大火煮沸，勺子攪拌鍋上加根筷...