小美版少油炒青菜怎麼做好吃，小美版少油炒青菜家常做法

06-27 用炒鍋炒青菜，油少了容易糊鍋，油多了又吃的發膩，用小美不加一滴水，少量的油就可以炒出好吃的青菜。用料青菜500鹽2克小美版少油炒青菜的做法小油菜洗淨，葉子梗子切分開，大梗切小段，葉子不切。小美稱豬油十克，放入兩個大蒜末，2...

少油少鹽！紅腸蛋炒飯（小美版）

08-11 買了根超大的大紅腸，不想放冷凍儲存，怕影響口感，所以，最近來波紅腸菜餚！用料雞蛋3個食用油15克隔夜飯1碗（2人份）大紅腸適量鹽3克胡椒粉適量少油少鹽！紅腸蛋炒飯（小美版）的做法雞蛋入主鍋，15秒/速度3.5打散雞蛋倒在一邊備用倒入油...

少油清淡款！炒三菇（小美版）

10-23 用料金針菇150克香菇200克杏鮑菇1個生抽10克老抽5克油15克蔥適量少油清淡款！炒三菇（小美版）的做法杏鮑菇切片，放入網鍋，開水入鍋，5分鐘/120度/速度5香菇切片，放入網鍋，開水入鍋，5分鐘/120度/速度5金針菇切段，放入網鍋，開水入鍋，5...

✿主菜篇✿肉末炒青茄（少油版）

09-27 在外頭吃的茄子滿滿的都是油，攝入油量過多對身體不好。下面奉上一個少油鹽的肉末炒青茄版本~那啥，肉末我用的是煲湯剩下的試製次數：一次食用份量：一家人制作時長：十分鐘都不用吧？→→→→→切好兩分鐘吧？→→→→→焯水五分...

炒青菜小美

06-29 用料青菜1份鹽少許蒜3瓣油少許炒青菜小美的做法青菜洗淨後一定要瀝乾水分。蒜和油放入主鍋，3-4分鐘120度速度1爆香。葉子菜最好4分鐘，讓整個鍋都是熱的。鹽最後一分鐘放，葉子菜可以最後放點糖提鮮。快速把青菜放入鍋中，蓋...

小美版青菜炒油豆腐

10-23 用料蒜2瓣油20克青菜200克油豆腐100克鹽3克小美版青菜炒油豆腐的做法2瓣蒜放入主鍋，3秒速度6切碎，加入20克油設定3分鐘/V/小勺爆香。加入青菜，油豆腐，鹽，設定5分鐘/V/反轉小勺拌炒。時間到了，嘗一下鹹淡口感，依各家喜好可適...

青椒炒茄子（少油版）

07-18 用料茄子2個鹽適量生抽1勺蒜4瓣豬肉適量尖青椒1個蔥半根青椒炒茄子（少油版）的做法茄子去皮，如果喜歡吃皮的也可以不去，，一定用這種尖青椒，不要用肥肥的那種茄子切小塊，青椒切絲，像我這種刀功不好的切這種細條也可以。。肉五花...

少油健康版！杏鮑菇炒甜椒（小美版）

09-21 用料杏鮑菇2個甜椒1個生抽10克老抽5克蠔油10克蒜3瓣食用油10克少油健康版！杏鮑菇炒甜椒（小美版）的做法甜椒切絲，杏鮑菇手撕成條蒜瓣放入主鍋，5秒/速度5粉碎放入油，3分鐘/V/速度1爆香放入杏鮑菇，3分鐘/V/反轉速度1倒入青椒、...

蠔油青菜（小美版）

01-26 用料青菜350克蠔油20克油30克糖10克蠔油青菜（小美版）的做法放入油，3分鐘/V/速度小勺，爆香放入其餘的食材，4分鐘/V/速度小勺反轉，出鍋享用。...

邢小秋-少油少鹽清炒油菜

04-20 歡迎👏加入美食群：humadedian又見小美綠，無油煙低溫烹飪🍳最大限度的保留青菜的營養素用料油菜500g大蒜2瓣油10克醬油3g鹽3克邢小秋-少油少鹽清炒油菜的做法將大蒜和油加入主鍋，時間2分鐘+溫度v+反轉小勺加入油菜，鹽，醬油...

小美炒青菜

06-25 用料青菜鹽糖油小美炒青菜的做法油入鍋，3分鐘，v，速度1熱油。隨後入青菜和鹽，4分鐘，v，反轉小勺即可。...

懶人版炒青菜小美鍋

06-11 用料崇明青菜3棵，約350克鹽1/2勺油15克懶人版炒青菜小美鍋的做法熱油。倒入油，3分鐘varoma小勺加入洗好切好的青菜，及鹽。3分鐘varoma反轉小勺快手版青菜，結束^_^碧綠碧綠的顏色，看著就很好，感覺不夠吃啊^_^...

少油少鹽！麻辣香鍋（小美版）

09-02 用料姜4片蒜4瓣牛蛙1只木耳10朵藕1節腐竹2根萵筍半根粉絲半把黃瓜半根大紅腸一段肥牛200克牛百葉200克雞毛菜適量黑胡椒粉1勺紅薯1個年糕2片食用油100克澱粉4勺蔥2根鹽1克香菜2根少油少鹽！麻辣香鍋（小美版）的做法所有材...

青菜炒年糕（小美版）

09-05 用料年糕400克雞毛菜150克鹽2克牛肝菌醬30克青菜炒年糕（小美版）的做法年糕切小塊，冷水入鍋，15分鐘/V/速度1，煮軟後瀝乾水放一邊備用牛肝菌醬入主鍋，3分鐘/V/速度1爆香洗淨瀝乾水的雞毛菜倒入，3分鐘/V/反轉速度1炒熟倒入年糕，2...

邢小秋美善品（小美）~少油少鹽清炒蒿子稈

06-18 小美低溫烹飪完全鎖住蒿子稈的營養，保留原有的味道。有一種綠叫小美綠用料茼蒿1把油15克鹽3克生抽適量大蒜2瓣邢小秋美善品（小美）~少油少鹽清炒蒿子稈的做法將大蒜放入主鍋，3秒速度5切碎，用刮刀棒刮入鍋底，加入油。時間3分...

小美版香菇炒青菜

08-25 用料青菜400克香菇80克蒜瓣2瓣油40克鹽5克料酒10克小美版香菇炒青菜的做法加入2瓣去皮去蒂的蒜瓣。3秒速度6切碎，用刮刀棒刮至鍋底，加入40克食用油，3分鐘/V/速度小勺爆香。加入切段後的青菜，香菇片，鹽和料酒，蓋上主鍋蓋。設...

少油花菜炒番茄小美版

01-21 用料花菜300克西紅柿1個胡蘿蔔1根鹽少許油5-10克蒜3瓣蔥2根生抽少許蠔油少許少油花菜炒番茄小美版的做法小美洗花菜：5分/50度/轉速5胡蘿蔔切片備用西紅柿切塊加入10克油加入蒜瓣爆炒5分鐘/V/小勺胡蘿蔔、花菜放入主鍋（...

非油炸少油小麻花（小美版）

12-16 用料普通麵粉170克椰子油25克鹽1克紅糖15克雞蛋1個小蘇打1克牛奶50克酵母1克黑芝麻10克非油炸少油小麻花（小美版）的做法除了黑芝麻、油外，所有材料放入主鍋，30秒/速度3-6混合均勻揉麵2分鐘加入油、黑芝麻，揉麵2分鐘取出兩...

青菜萵筍炒雙菇（少油清爽版）

05-22 這道菜的鼻祖是青菜炒蘑菇，可是還想吃萵筍，還想吃杏鮑菇，那就，一鍋把你們吃掉😎而且，真的只需要非常非常少油，我非常想跟大家分享我的做法！用料萵筍半根青菜6顆杏鮑菇四分之一個香菇4朵鹽適量生抽適量青菜萵筍炒雙菇（少油清爽...

美味少油版青椒炒肉

11-21 自從豬肉漲價以來，自己很少買豬肉吃，都是吃的雞鴨魚什麼的。元旦假期，回家前爸媽問我想吃什麼菜，我眼巴巴地說肉。爸趕緊買了好多豬肉和排骨。所以要說這道菜是什麼味道？大概是幸福的味道吧。用料青椒6個豬肉150克大蒜子2...

【少油版】芹菜小炒肉

01-25 用料芹菜適量豬肉適量生抽1勺料酒3勺鹽適量蔥薑蒜不可以全沒有有就多加沒有就少加不加姜最好有【少油版】芹菜小炒肉的做法豬肉（我用的裡脊肉）切片料酒醃一下芹菜切段蔥薑蒜備好豬肉焯水至煮倒少許油熱油因為肉是熟的芹...

青辣椒炒菜花（少油版）

12-22 關聯商品歐式鄉村復古青花瓷早餐盤價格:35歐洲大牌原單青花早餐盤，英式鄉村復古系列。下廚房的愛人們一定要報名字，購買有優惠哦(～o～)~zZ歡迎光臨我的廚具餐具淘寶店【COMEHOME】清淡香脆，口味淡的朋友可以一試哦～用料菜花...

少油快手蟹味菇炒小青菜

09-01 冰箱裡他倆挨著……用料蟹味菇1盒青菜300g蠔油2勺鹽適量少油快手蟹味菇炒小青菜的做法菜洗淨，熱鍋加少量油，入蟹味菇炒香，再加青菜翻炒加蠔油翻炒均勻，至菜熟，依各自口味，加適量鹽調味裝飯盒~...

少油下飯！素腸炒青椒（小美版）

09-13 用料素腸200克青椒1個老抽5克6月香辣椒醬10克蒜瓣3瓣食用油10克少油下飯！素腸炒青椒（小美版）的做法素腸切片，青椒切塊開水入鍋，素腸放入網鍋，5分鐘/98度/速度4焯水蒜瓣入主鍋，5秒/速度5粉碎倒入油，3分鐘/V/速度1爆香放入青椒...

夏日蔬菜小炒（少油版）

10-08 寶寶和媽媽兩人在家。下了麵條。沒有澆頭。把家裡有的食材處理下。色彩好看。又爽口。很適合夏日拌麵拌飯吃。用料雞蛋3只火腿肉（超市賣的雨潤牌）1-2包胡蘿蔔1根黃瓜1根夏日蔬菜小炒（少油版）的做法胡蘿蔔，黃瓜。洗淨刨皮。...