孕婦食譜怎麼做好吃，孕婦食譜家常做法

05-08 突然間有了寶寶好多東西都不敢吃了哈哈只能自己研究著做飯啦用料鹽適量一品鮮醬油適量油菜幾頁香腸半根孕婦食譜的做法炒飯+水果酸奶...

09-12 記錄給孕媽做的菜，手藝一般僅供參考哈。反正我就是這麼餵養的O(∩_∩)O。酸酸甜甜非常可口，媳婦很愛吃的呢，中午帶飯去的一塊都沒給我剩下（づ￣3￣）づ╭❤～調料的量是適量，我覺得菜品真是眾口難調啊，所以調味的用料還是在做菜中用...

（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋

06-19 歡迎關注“leborn樂孕”，用料土雞蛋2個新疆紅棗6顆枸杞15粒姜5片紅糖3湯匙黃酒3大勺（leborn樂孕）孕婦食譜——紅糖黃酒荷包蛋的做法將紅棗用刀剖開，和枸杞一起用開水泡一下切4～5片姜備用小砂鍋半鍋水煮開後，放入紅棗，枸杞，姜...

（leborn樂孕）孕婦食譜——調理黃翅魚湯

06-07 用料黃翅魚1只枸杞5個桂枝3根姜3片青蔥鹽味精2克（leborn樂孕）孕婦食譜——調理黃翅魚湯的做法黃翅魚一隻或多隻，處理好晾乾下。免得煎的時候油爆黃翅魚不是市面上黃花魚、黃瓜魚要注意下其他配料我們也準備好，屬於中藥材...

【孕婦食譜】大盤土雞

08-05 雞肉雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基酸及維生...

（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼

06-08 用料雞翼300克木耳15克油10克姜5克蠔油4克料酒5克（leborn樂孕）孕婦食譜——木耳燜雞翼的做法雞翼剁成件，木耳預先浸發好切條，姜切絲與雞翼混合，加入油鹽、料酒和蠔油鹽10分鐘起油鍋放入雞翼燜至熟加入木耳燜3分鐘就好了盛...

孕期/孕婦養胎食譜：豬肚雞架湯

04-11 豬肚湯做法很多，有一種是我自己很喜歡的，就是在廣州吃到的豬肚雞，非常的鮮美，濃白的豬肚湯加金黃的雞湯的複合版。但是豬肚雞是包了一整個雞的，熱量會相對高。所以燉這個湯我選擇用雞架去做，沒有了雞皮，用雞骨熬湯一樣鮮美，但...

【孕婦食譜】記錄孕早期不重樣日餐

02-03 這篇菜譜，想送給愛烹飪，愛生活的你。如果週末，晨光熹微喚醒你，恰逢你有一份美妙的心情，又飢腸轆轆的時候，不如給外賣放個假，簡簡單單的小餐食準備起來，熱火朝天的在廚房忙碌一番，享受鍋碗瓢盆叮叮噹噹的交響曲，一兩個小時的運動...

孕婦食譜（豆腐肉丸湯）

08-28 孕婦怕油膩，這道很適合孕婦喝用料豆腐適量肉丸適量鹽適量味精調味少許香菜1根孕婦食譜（豆腐肉丸湯）的做法肉丸，最好是新鮮肉丸，不要速凍的水豆腐豆腐肉丸一起下鍋煮，煮開了放鹽味精，胡椒粉，加香菜就好了小貼士孕婦怕油所以不...

清蒸鱈魚-孕婦食譜

05-11 鱈魚是家樂福速凍的，4段55元左右做了兩個版本，配料區別就是一個放了蔥，一個放了小青檸用料蔥1把姜1片料酒5勺鱈魚4塊蒸魚豉油2勺蒜2瓣純淨水適量清蒸鱈魚-孕婦食譜的做法鱈魚化霜，淨水洗淨，扎蔥段切薑絲拍蒜瓣，加入料酒和淨...

孕期/孕婦養胎食譜：豆漿蔬菜煲

04-11 豆漿因為是很傳統的食物，很多人都吃膩了。如果你已經喝膩了豆漿，不妨試試這個豆漿鍋。完完全全是不同的口感，濃香四溢，非常好吃。❤️孕期推薦：適合孕婦的點在於黃豆本身就是優質的蛋白質啊，尤其是孕酮低的妹子，更建議每天一杯...

孕婦食譜-清炒菌菇雞

06-03 懷孕後醬油，香料那些都幾乎不吃了，飲食天天蔬菜，粥的。今天突然很想吃雞，所以做了道簡單的，適合孕媽媽吃的菜。裡面的輔料也都是孕媽媽可以食用的。用料三黃雞一隻菌菇根據自己喜歡來大蔥三片姜三片鹽適量蠔油一丟丟雞精一...

（leborn樂孕）孕婦食譜——陳皮綠豆鴿子湯

06-25 歡迎關注公眾號“leborn”情報站，這裡有關於備孕/孕期的一切產品測評，帶你做最潮最辣寶媽，安全美美度過孕期。用料鴿子1只綠豆250克陳皮5克蜜棗2顆食鹽3克水適量（leborn樂孕）孕婦食譜——陳皮綠豆鴿子湯的做法稱好綠豆，再準...

【孕婦食譜】琥珀桃仁

08-30 很討厭吃生核桃，我媽又給買了一堆放在家裡，只能開發各種吃法了！用料核桃芝麻白糖3勺蜂蜜適量【孕婦食譜】琥珀桃仁的做法剝核桃，剝好清水洗一下，每個核桃都溼潤且沒有雜質，就不用另加水了。糖，這麼大的勺，三勺。蜂蜜和黑芝麻...

【孕婦食譜】香菇牛肉粥

05-18 過年期間，每天吃的過於豐盛，早餐吃一碗香菇牛肉粥換個味道。早起做粥，家人都是聞著香味起床的，哈哈！用料牛肉200克香菇6朵大米1.5杯（6人）生抽1勺鹽5克香油1勺黑胡椒半勺蠔油1勺細芹菜3根根小蔥1根香菜1根胡蘿蔔0.5根【孕婦食...

【孕婦食譜】香菇雞

07-21 孕婦適宜雞肉富含蛋白質、脂肪、鉀、鎂、磷以及多種維生素等,能夠補充孕期所需的多種營養素,有利於孕媽健康,預防孕期貧血,促進胎寶寶的發育,增強身體免疫力。因此孕期可以食用。產婦適宜雞肉富含人體必需的氨基酸及...

（leborn樂孕）孕婦食譜——蒜泥白切肉

06-08 歡迎關注公眾號“leborn樂孕”我們是孕育全週期解決方案與知識、服務產品領導者這裡有：全方位助孕優育優生的定製健康管理服務、醫生專業推薦產品服務、專業知識課程用料五花肉450克八角2克香蔥20克生抽20毫升白皮蒜35...

【孕婦食譜】幹鍋包包菜

07-12 包包菜又叫甘藍。孕婦適宜孕媽可以食用甘藍。甘藍可以補充孕期所需的多種營養素,可促進消化吸收,提高身體的新陳代謝,預防妊娠紋的出現,以及改善便祕,防癌抗癌,增強免疫力等。產婦適宜產後媽媽可以食用甘藍。甘藍容易...

【孕婦食譜】菠蘿炒飯

07-10 孕婦吃菠蘿的好處：1、菠蘿含有一種叫“菠蘿朊酶”的物質，它能分解蛋白質，溶解阻塞於組織中的纖維蛋白和血凝塊，改善區域性的血液迴圈，消除炎症和水腫。2、菠蘿中所含糖、鹽類和酶有利尿作用，適當食用對腎炎，高血壓病患者有益。...

（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅

06-07 用料蝦仁100克豆腐1塊胡蘿蔔40克雞蛋1個麵粉120克澱粉20克油一勺鹽2勺蔥一把（leborn樂孕）孕婦食譜*蝦仁豆腐餅的做法準備食材蝦仁切丁、胡蘿蔔、蔥切末把豆腐、胡蘿蔔、蝦仁、蔥放入大碗內，再倒入蛋液放鹽放澱粉和麵粉用...

（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾

06-28 用料鱈魚尾1條生薑3片蔥花適量食用油適量蒸魚醬油適量（leborn樂孕）孕婦食譜——清蒸鱈魚尾的做法鱈魚尾洗淨，瀝乾水分；取適量的鹽，將鹽均勻的塗抹在魚的兩面然後均勻的抹上食用油生薑切絲擺放在魚身下面和上面放入蒸鍋中大...

【孕婦食譜】蘆筍蝦仁

08-10 蘆筍孕婦適宜蘆筍質地鮮嫩,風味鮮美,營養價值較高,富含維生素C、B-胡蘿蔔素和鉀,還有非常豐富的膳食纖維,孕期食用蘆筍可促進排便,預防便祕。緩解水腫,還能增強身體免疫力。蘆筍的硬根不易消化,烹飪前可去掉,以免食用...

（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿

06-28 歡迎關注“leborn情報站”帶你一起做最美最辣寶媽！用料雞腿1個紅蔥頭適量蔥適量蒜適量生薑適量胡椒適量鹽適量胡椒粉適量蠔油適量生抽適量糖適量甘蔗頭1個（leborn樂孕）孕婦食譜——蔥香油雞腿的做法準備好清洗乾淨雞腿。...

【孕婦食譜】番茄毛芹

08-07 水芹菜孕婦水芹菜有利於孕期消腫、減少抽筋頻率、提高睡眠質量。其豐富的膳食纖維可促進排便,預防便祕。多種植物化合物具有抗氧化衰老,保護心血管,抗菌抗病毒等作用。適合大部分孕媽食用。但孕早晚期出現尿頻的孕媽...

【孕婦食譜】涼拌黃瓜

07-11 黃瓜孕婦適宜黃瓜的熱量很低,水分很高,富含礦物質和維生素,有利於孕媽的身體健康和胎兒的發育,維持血糖的穩定,緩解孕期水腫,利尿,保護腸道健康等。中醫認為黃瓜性涼,符合產前宜涼的原則,但脾胃虛寒的孕媽不宜多食,體...