增燉怎麼做好吃，增燉家常做法

11-21 用料牛肉克芝麻味增燉芋頭牛肉的做法圖圖圖...

05-08 一直都很喜歡味增醬和豆腐。兩者本身也是出自一個東西-豆子。味增醬是發酵食品，也是superfood的一種，做法也有很多，做湯的數多數，我更喜歡用其調味入菜，不用加鹽，又增加了豆香。這道菜叫味增燉豆腐，聽起來要熬時很久其實是到...

味增燉鱈魚

12-13 簡單易做用料鱈魚5塊味增2勺朗姆酒或料酒一瓶蓋糖少許醬油1勺味增燉鱈魚的做法所有調料混合加點熱水，化開味增後放入沖洗乾淨的鱈魚塊放入冰箱冷藏4小時左右入鍋大火蒸十分鐘左右即可，也可以取出鱈魚塊煎熟...

味增燉蘿蔔

01-09 用料白蘿蔔200g胡蘿蔔60g薑片5g鮮香菇4朵魔芋絲120g秋葵80g調味料高湯600cc味增3大勺醬油2大勺米酒50cc味霖2大勺味增燉蘿蔔的做法白蘿蔔去皮切圓形厚片。胡蘿蔔去皮後切小片。鮮香菇及秋葵切去蒂頭。將白蘿蔔及胡蘿...

06-19 用料蔥雞肉香菇味增醬烏冬面雞蛋魚糕油豆腐味增燉烏冬面的做法蔥切段，雞肉切塊兒，香菇去根切十字花刀砂鍋中放水，燒開，放入調味粉和味淋，放入雞肉，蔥和香菇八丁味增融入鍋中，蓋上蓋子煮兩分鐘冷凍的烏冬面放入熱水中解凍，放入...

07-10 最近一個月在吃一個健身餐食譜，一週中有4天是儘量斷油的，一直吃醬油拌水煮青菜有點膩了，於是從能吃到東西里開發出了一個既有菜又有湯的食譜！希望可以給斷油的朋友們一點靈感～用料花菜1/2顆西蘭花1朵胡蘿蔔1根洋蔥1/2個味...

03-19 用料燕麥40g奇雅子1tsp杏仁奶200-210g香草精1/2tsp鹽烤芝麻希臘酸奶一大勺梨半個黃油3/4TBSP蜂蜜或楓糖漿1/2TBSP白味增醬1/2tsp燕麥配焦糖味增醬燉梨的做法把杏仁奶和鹽放在鍋裡中火煮開，然後加燕麥和奇雅子，煮到自己...

05-11 時間：約15-20分鐘難度：容易做🤞份量：2人份用料雪菜150g北豆腐1塊味噌50g豬肉餡（瘦）100g味增雪菜燉豆腐的做法雪菜洗乾淨，用清水侵泡至少2小時，直到嚐起來不是很鹹了，用手攥幹，撈出備用。泡過的雪菜可以冷凍儲存很久，用這個辦法...

05-01 吃真的是個學問尤其是要減肥還要吃的好就像所有教練都會說的三分練七分吃帶著腦子去運動吃飯也是一樣先去掉一些油膩外賣然後自己做飯不能每天都喝果蔬汁減一減脂肪還需要增一增肌肉BMI的指標才會慢慢降下來剛好朋友...

07-15 用料牛腩250克胡蘿蔔100克白蘿蔔160克蔥條，薑片，八角各少許料酒8毫升清燉牛肉湯增強免疫力的做法所有材料切片，或者自己喜歡的形狀沸水中倒入牛腩，淋料酒，煮兩分鐘左右砂鍋中注入清水燒開，放入蔥姜八角牛腩，料酒，小火煮至牛腩...

09-09 來一鍋雞湯，新增眉豆薏米祛溼，少量藥材增鮮增補，湯鮮極好～用料雞肉300克雞爪5只薑片5片薏米1把眉豆1把紅棗8顆枸杞10幾粒當歸2片桂圓4顆小北芪適量沙蔘適量玉竹適量燉雞湯[薏米祛溼，藥材增補]的做法把雞肉和煲湯輔料先準備...

02-04 90後老阿姨，開始養生用料雞蛋2個鹽適量水150克海蔘1-2只雞粉少許【增強抵抗力】海蔘燉蛋的做法把雞蛋攪拌均勻，加適量的鹽和雞粉加入150ml溫開水，注意一定是溫開水海蔘一定需要提前6天泡發（需要泡發海蔘教程，看之前的食譜）...

04-02 用料雞半隻靈芝12克姬松茸5朵紅棗6顆圓肉15克姜2片增強抵抗力的靈芝燉雞湯的做法新鮮清遠雞一隻，劏好後回來處理乾淨，將雞一分為二，下半部分是雞比部位，肉質嫩滑多汁，最適宜瓦煲焗雞，上半部分是雞胸雞頸部位，我們都不愛吃雞...

10-15 天然海馬來自媽媽的愛❤️用料海馬一對雞肉250克田七15克枸杞15粒紅棗6顆薑片2片鹽適量增高強身湯——田七海馬燉雞的做法食材洗乾淨，備用雞斬塊焯水：雞塊冷水下鍋，放料酒，薑片，大蔥段煮沸，撈出洗乾淨放入燉鍋將準備好的食材...

01-22 冷天常給孩子燉這湯，增強體質，提高免疫力！用料排骨50克姜一兩片紅棗3顆花膠20克枸杞20粒花膠燉排骨，增強免疫力的做法把魚膠、排骨、紅棗、生薑放入燉盅內，加入清水，蓋上蓋子，啟動燉鍋，燉1-2小時即可，燉好撒上枸杞，再燉10分鐘即...

01-11 金槍魚的眼睛很大，周圍都是肉，很好吃😋，處理後還是會有點點腥，對魚腥味很敏感的人慎吃。用料金槍魚眼睛1個豆腐1塊粉條1把白菜葉幾片蔥姜味增味增醬燉金槍魚眼睛的做法用涼水浸泡魚眼一個小時，泡出血水後把水擦乾再用白酒...

10-16 用料味增勺燉豆腐味增鍋的做法如圖如圖...

03-07 陰雨天做個番茄燉牛腩暖暖🍅用料牛腩適量西紅柿3個洋蔥半個香葉3片鹽適量生抽適量料酒適量桂皮1塊橄欖油適量番茄燉牛腩（減脂增肌）的做法鍋中放冷水、料酒把牛腩切塊焯水去血沫撈出來洗淨,鍋裡放少許橄欖油,放入香葉和...

09-06 味噌是日本家庭裡必備的調味品，除了用來做眾所周知的味噌汁，平日裡我也會用來做一些料理，利用味噌這個現成的發酵食品做一些最樸實的美食。用料材料雞翅根8個芋頭300g豆角若干根燉汁調料1.白味噌25g2.料酒30ml3.味淋30ml...

06-05 12歲以上兒童增高湯用料田七2-3克清水三斑海馬中等公母一對烏雞100克蜜棗1顆姜2片紅棗3粒去核黃芪3-5克枸杞（可不放）適量後下海馬田七燉烏雞湯（增高）的做法烏雞去皮焯水，留下雞皮在鍋煎出油，放田七小火爆炒至變色即可。海馬...

12-22 每天堅持給家裡燉燕窩為了家人健康用料純淨水適量燕窩適量增強抵抗力清燉燕窩的做法燉好分裝，出門很方便小貼士沒什麼技巧燉了10多年了哈哈😄...

06-13 春天，萬物復甦，是小孩子長高的好時節。這款海馬田七燉雞湯，有助孩子活血補血，強筋健體，增強體質，十分適合青春期發育的孩子。用料田七適量（可諮詢藥店一人分量）紅棗3顆枸杞適量薑片三片蜜棗一個海馬一對（一公一母）童子雞四分一...

10-17 用料牛蒡根牛蒡牛肉芝麻味增燉鍋的做法如圖如圖...

01-23 剩了半袋凍苦瓜，很絕望。想著用姜把它們煸了，會不那麼難吃。但是突發奇想，放了味增和雞蛋，還蠻好吃吃滴。沒拍照片，因為沒想到會不難吃：）用料苦瓜半根雞蛋一個鹽兩撮姜一小塊味增醬四分之三湯匙味增苦瓜燉蛋的做法苦瓜去籽，拿...

12-11 李小妞要吃低脂高蛋白的食物，來個海蔘燉蛋吧。疫情蔓延時期，多補充蛋白質有助提高免疫力。文末有雞蛋羹滑嫩小貼士喲！用料雞蛋2個即食海蔘1只鹽美極鮮香油增強免疫力神器海蔘燉蛋的做法雞蛋🥚兩個，加鹽溫水打散，過篩。開水...