紅棗黑米漿無糖怎麼做好吃，紅棗黑米漿無糖家常做法

05-22 破壁機版（簡單快手）用料紅棗10顆烤熟花生米（去皮）20克黑米70克清水1000克紅棗黑米漿(無糖)的做法紅棗去核；備齊材料；將食材清水洗淨；將紅棗、黑米、花生米放入破壁機杯中，加入1000克清水或加至杯上1200刻度；執行豆漿程式；機器運...

紅棗糖漿

10-10 用料紅棗300生薑300紅糖250麥芽糖50紅棗糖漿的做法生薑，紅棗去核加水放料理機打成糊。放入紅糖攪拌均勻。放入不鏽鋼鍋內加熱，慢火熬煮，粘稠後加入麥芽糖稍煮一會，起鍋。小貼士蠻辣的，喜歡。...

紅棗黑米糊（豆漿機版本）

10-26 位列我家豆漿機食譜No.1，好喝好喝就是好喝，不用加糖紅棗的甜味超級棒計量單位為豆漿機配套量杯四人份用料紅棗（大）6顆黑米((為主)，薏仁米，燕麥，糙米，小米一杯紅豆，黑豆，黃豆一杯黑芝麻一小把紅棗黑米糊（豆漿機版本）的做法晚上把豆...

紅棗黑豆漿

08-04 用料黑豆適量紅棗3顆紅棗黑豆漿的做法黑豆和紅棗洗淨，如果有時間，可以頭一天晚上泡發。紅棗去核，撕成小塊。把黑豆，紅棗放入豆漿機，加入水。選擇五穀，機器就開始執行啦。在豆漿做好前可以洗臉刷牙。香噴噴的紅棗黑豆漿出爐...

山藥黑芝麻核桃紅棗米漿

02-28 我家的早餐，通常就是，一鍋喝的，一鍋吃的。牛奶豆漿已經不能滿足，想喝得更豐富。紅薯，南瓜，山藥都可以用這個方子做替換。用料山藥切坨220克剩米飯50剋核桃15克黑芝麻20克紅棗10克水700克山藥黑芝麻核桃紅棗米漿的做法山藥切...

紅棗黑米豆漿

06-11 在早餐店常常點的豆漿，有一點紅棗的味道很好喝，回到家自己琢磨做了一次，家人說還不錯。用料黑米15克黃豆30克紅棗6顆冰糖適量水大概900毫升紅棗黑米豆漿的做法將黑米15克，黃豆30克用清水浸泡10小時，紅棗6個去核剪小段。破...

無油無糖黑米核桃紅棗糕

03-27 嘗試一下做一款不加油，不加糖，不加水的黑米核桃紅棗糕，沒想到味道出奇的香～用料黑米80剋核桃仁16個紅棗15顆雞蛋6個無油無糖黑米核桃紅棗糕的做法黑米和核桃仁洗淨之後浸泡4個小時左右。將淨泡好的黑米和核桃仁瀝乾水份，去...

無油無糖4寸紅棗香蕉黑米蛋糕

03-19 我做的是4寸的要做大的自行增加份量超好吃的！沒有油也很軟綿～用料香蕉1根紅棗隨意雞蛋1只黑米粉隨意泡打粉2.5克無油無糖4寸紅棗香蕉黑米蛋糕的做法香蕉弄成泥紅棗去皮去殼弄成泥然後混在一起紅棗我是煮了去皮嫌麻煩的...

無糖無油無新增黑米棗泥糕

03-11 一般的棗泥蛋糕都是高糖高油高熱量這款無糖無油無新增的黑米棗泥蛋糕讓你減肥期間還能享受美味用料紅棗顆雞蛋5個黑米粉克無糖無油無新增黑米棗泥糕的做法五個雞蛋打發我是用瑪捷斯10分鐘速度120度用的幹棗片加水煮軟...

黑糖紅棗糖桂花米糕

09-26 簡單快手的零食和早餐用料紅棗顆糖桂花克糯米黑糖黑糖紅棗糖桂花米糕的做法糯米和紅棗洗淨。先把糯米放入高壓鍋，水量為平時煮米飯時末過米的高度的1.5-2倍。將紅棗放入。放入黑糖（紅糖）。不是超市裡買的赤砂糖。赤砂糖...

豆漿-紅棗黑米紅豆花生

02-09 補血養血健脾用料紅棗3顆黑米10克紅豆20克花生10克豆漿-紅棗黑米紅豆花生的做法準備！紅棗去核其他米放破壁機1000ml純淨水五穀豆漿模式榨它！...

豆漿機版黑米紅豆紅棗茶

02-04 備用用料紅豆40克黑米15克紅棗3顆冰糖20克清水450ml牛奶150ml豆漿機版黑米紅豆紅棗茶的做法紅豆40g，黑米15g，紅棗3顆冰糖20g豆漿機選豆漿或米糊都行...

紅糖黑米紅棗南瓜盅

11-14 用料南瓜半個黑米一米杯紅棗八顆紅糖20克紅糖黑米紅棗南瓜盅的做法黑米提前八小時浸泡我習慣放冰箱裡隔夜浸泡電飯煲精煮一小時黑米乾硬煮飯時比平常多些許水量南瓜橫向切開一分為二用勺子🥄挖出瓤和籽水果刀刻一圈花...

紅棗米漿

08-31 暑假總琢磨著做什麼早餐偶然一天隨手做了個米漿，娃們都說好吃。今天休息在家，娃說下午茶來個米漿行不行。。就試了下加幾粒紅棗做。味道出奇的好吃😋就碼個菜譜記錄一下。用料大米100克紅棗8一10顆水1000克紅棗米漿的做...

破壁機黑米紅棗黑豆漿

11-04 小傢伙不愛吃粗糧，頭髮又不太好，想著給他增加多種營養。用料黑豆50克黑米50克紅棗2顆水600克冰糖10克破壁機黑米紅棗黑豆漿的做法一小把黑豆一把黑米紅棗去核加點梨汁冰糖，不喜糖的可以不加，棗已經是甜得了加適量水，選擇五...

紅棗蓮子黃豆漿（無糖版）

02-08 用料蓮子15顆紅棗5顆花生40克紅豆40克黃豆40克百合5朵水800克紅棗蓮子黃豆漿（無糖版）的做法把原材料洗乾淨提前泡一晚備用第二天早上起來就把紅棗剪片去核倒入料理機裡然後再把全部原材料都倒入料理機里加入800毫升的水...

桂圓紅棗米豆漿(無糖)

03-13 豆漿能夠為機體補充充足的優質蛋白質，因為豆漿的主要原料是豆類，其中含有豐富的優質的植物蛋白質。豆漿能夠為機體補充豐富的鈣質，因為豆類當中不光鈣的總量豐富，而且鈣磷比例合適，吸收率相對也會更高。豆漿能夠為機體補充...

木糖醇黑豆紅棗豆漿

09-14 黑豆內含豐富的蛋白質、多種礦物質和微量元素。中醫認為，其味甘、性平、無毒。有解表清熱、養血平肝、補腎壯陰、補虛黑髮之功效。紅棗具有美容養顏,補血的功效，加些花生，味道香濃。用木糖醇代替白糖調味，熱量低更健康。...

黑米糕（黑糖紅棗版）

10-07 家人都喜歡黑米做的食物烤蛋糕吃膩了，就想吃點雜糧做的蛋糕參考了瑭瑭和木亭子的配方，做了好多次調整一下！這個符合我家暢暢茜茜倆寶貝的口味！用料雞蛋（60克左右）3個牛奶100克玉米油20克黑糖30克白砂糖20克黑米粉85克糯米粉...

紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿

02-12 用料黑米10克燕麥10克黑豆10克黑芝麻隨意克紅棗4顆紅棗黑豆黑米黑芝麻燕麥米豆漿的做法加了黑芝麻準備戰鬥看著就很有營養😄香濃好喝...

黑麥麥麩紅棗包（無糖無油）

02-08 第一次做包子做得還挺成功的沒有電子秤全靠自己估量份量哈哈～本來想做純全麥的但是怕家裡人吃不習慣所以這次還是摻了一點白麵粉等他們吃習慣了我就換成純全麥的～ps：這個方子全麥含量比較高，口感是比較粗糙的，介意的廚友可...

【黑黑黑】超養生黑豆黑米黑芝麻紅棗漿（豆漿機版）

01-13 冬天到了，感覺豆漿機的使用頻率都高了起來，這款黑豆黑米黑芝麻紅棗漿（三黑一紅養生漿👀）絕對是愛美豬豬女孩的標配呢！！黑米真的太香了，黑米的用量較多，給這款豆漿增加很濃的香味，且紅棗的甜是點睛之筆哦，和黑米的味道很搭！不加紅...

9M+寶寶無糖黑米山藥紅棗糕

01-21 給女兒做的糕特別喜歡主要無糖又能夠加些她平日不吃的食材快手好吃媽媽們快做起來用料黑米（浸泡3小時）80克鐵棍山藥120克紅棗6顆雞蛋2個9M+寶寶無糖黑米山藥紅棗糕的做法黑米提前浸泡3小時，紅棗去核，所有食材加入料理機，打...

紅糖紅棗黑豆黑米渣饅頭（一發）

01-31 心血來潮想喝豆漿但是沒買豆漿機也沒有黃豆翻了翻冰箱發現還有一袋黑豆果斷榨黑豆漿喝還加了黑米和紅棗打出黑豆漿過濾後剩一大碗豆渣為了不浪費就做了豆渣饅頭當第二天早餐吃最近做饅頭做上癮了很健康的一款雜糧饅頭...

黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿

03-23 黑黑黑嘿豆漿😆媽媽牌豆漿~真好喝👍加了紅棗和桂圓不加糖也甜甜的669大卡/1100ml用料黑豆40克黑米35克黑芝麻20克桑葚幹20剋核桃20克紅棗12克桂圓肉8克花生10克黑豆黑芝麻黑米紅棗豆漿的做法豆子花生泡一晚(不浸泡也...