滋補怎麼做好吃，滋補家常做法

11-12 喜歡吃新疆抓飯，但是外面賣的太貴了，太貴了，而且只有一點肉沫，還是咬不動那種。問了新疆的朋友做法，根據自己的口味調整了一下。做出了揭開鍋能饞全家的抓飯喲。用料羊排一斤大米一碗洋蔥一隻胡蘿蔔一根孜然適量鹽適量冬季...

12-06 簡單，滋補用料雪耳冰糖枸杞簡易滋補“燕窩”的做法燒開水，洗泡雪耳，摘去硬的部分，撕成小塊，瀝水備用。倒入紫砂鍋裡，再倒適量開水，用大火煲一個小時再轉小火悶一個小時，放適量冰糖，快等待水好和雪耳成糊糊滑滑狀，放少量洗乾淨的...

01-24 用料五指毛桃30克玉竹10克芡實10克茯苓10克蓮子10克百合10克蜜棗2顆栗子10克豬骨150克冬季滋補益胃，這樣喝三天，緩解腹痛胃出血的做法󾠮️準備材料，把材料洗乾淨，栗子去殼。󾠯️排骨冷水下鍋焯水，放入幾片生薑，大火煮2分鐘，注意...

【蟲草藏紅花燉烏雞 – 最滋補的湯品】

12-06 汲取了西藏高原的自然雨露、天地靈氣，冬蟲夏草和藏紅花被堪稱世間臻品。花費了整整一個上午的時間，燉出最滋補的湯品--蟲草藏紅花烏雞湯。其中使用的蟲草是我在藏區，跟著淳樸的藏民妹妹一起在海拔4000米的高原採集的，絕對...

滋補燉魚

11-21 經常給家人做的一道菜、魚肉湯味濃厚而鮮美。大人小孩都喜歡用料鯉魚2條豆腐一斤白蔥適量姜適量蒜一頭花椒一小把大料大概一個白芷2片香葉2片辣椒2個小茴香1把生抽鹽香菜一把滋補燉魚的做法蔥白切段、蔥葉切沫、蒜取...

乳鴿滋補湯

02-07 男人的加油站，女人的美容院。六菌菇的料可以在網上買，不想那麼麻煩的下面第8張圖也有簡單的。用料鴿子一隻羊肚菌適量大球蓋菇適量蟲草花適量蛹蟲草適量香菇適量赤松茸適量姬松茸適量鹿茸菇適量紅棗15顆鹽適量乳鴿滋補...

滋補藕湯

01-13 由於花生含油脂，湯麵上會有少量星星點點的油花漂著，喝起來卻是很清的感覺，甘甘甜甜，此湯的滋補功效就不需要多說了吧。用料藕蓮子紅棗花生薑滋補藕湯的做法煲湯的話最好選粗大些的蓮藕，對開，切成厚片蓮子、紅棗和花生提前泡...

暖暖的滋補羊湯

12-07 我喜歡吃羊肉，尤其是在每個月那幾天的時候，喝羊湯可是各種溫補啊。花姐姐這次送的寧夏羊肉，肉質真是好的不得了，羊湯自然也好的不得了。現在，讓可可來教大家如何做沒有羶味的滋補羊湯吧用料羊肉400G白蘿蔔400G枸杞20粒油鹽...

滋補當歸阿膠湯

03-23 女人經期過後最適合這個補湯，滋陰補血，對手腳冰涼的女生特別好！很簡單！女人不補很易老！以前讀書的時候媽媽常給我燉阿膠，那個時候不懂它的好，只覺得味道特別特別難聞！現在自己長大了，雖然它的味道還是一如既往的難聞，但想到喝了...

滋補麻油雞

11-21 女生必吃用料黑芝麻油糯米酒雞生薑香菇山藥冰糖鹽滋補麻油雞的做法將老薑切成薄薄的片，雞去頭尾，內臟清洗乾淨，切成3釐米左右大小的塊狀。帶上手套，將山藥去皮後衝淨，切塊，浸泡在清水裡備用。將幹香菇沖洗一遍，然後泡入溫水...

紅糖枸杞茶(養顏滋補佳品)

11-10 讓枸杞充分的釋放出它所有的營養元素，搭配上最宜女性身心的紅糖，這個秋冬最適合進補的飲品。用料枸杞750克紅糖500克(兩塊)水100ml枸杞成人每天用量15～20克，也就是1瓦勺左右紅糖枸杞茶(養顏滋補佳品)的做法洗乾淨枸杞。將...

萬能滋補煲湯法

03-24 這是絕對好味道鮮甜的煲湯方法。簡易好操作。百分百成功。補身體營養價值高。用料排骨、牛骨、雞、鴨等骨頭類500g姜半塊乾貝一小把蟶乾一小把正宗紅菇五朵墨魚乾一塊紅棗三顆桂圓乾五六顆鹽少許老酒一小勺萬能滋補煲...

美白養顏滋補銀耳羹

11-14 適合一年四季的女生～尤其是大姨媽前後絕對的美白功效哦！不過要時不時經常喝啦效果才會明顯哦美白滋補養顏的銀耳羹春夏喝冰涼的秋冬喝溫熱的～既滿足了補水補充膠原蛋白滋補養顏還讓自己的心情好了很多哦～操作簡單配料容易...

雪梨滋補米糊

12-12 用料雪梨銀耳朵紅棗顆水雪梨滋補米糊的做法如圖操作...

滋補羊肚菌雞湯

01-23 本身羊肚菌是一味中藥，根據本草綱目記載，本身具有補脾胃、補腎陽，同時還有行氣化痰的作用，特別適合於脾腎陽虛患者。雞湯是一個很好的滋補品，雞從中醫講屬性是偏陽的，雞湯裡面也是蘊含豐富的陽氣。用料羊肚菌8朵紅棗6至15顆...

滋補山藥牛肉小米粥

02-07 滋補早餐用料山藥十釐米小米一抓牛肉100克姜三片滋補山藥牛肉小米粥的做法把小米洗乾淨，與清水一起放進鍋裡煮然後把牛肉切好，把山藥切好，把薑片切好小米粥煮開後，把上面多的泡泡去掉，開大火煮然後在牛肉上加上適量的花生...

紅燒豬蹄君&黃豆（秋冬滋補聖品）

12-09 豬腳燉黃豆味道鮮美，營養豐富，四季皆宜。豬蹄又叫豬腳、豬手。分前後兩種，前蹄肉多骨少，呈直形，後蹄肉少骨稍多，呈彎形。中醫認為豬蹄性平，味甘鹹，是一種類似熊掌的美味菜餚及治病“良藥”，尤其作為秋冬天滋補食物。黃豆與豬腳...

媽媽的滋補清湯蘿蔔魚~

12-06 非常適合冬天的時候，一家人圍坐在桌子旁，吃起來很熱鬧的菜~清湯蘿蔔魚最吸引我的地方就是裡面放的蘿蔔啦，跟魚一起煮出白湯後，它吸收了魚的鮮味，加上它自己的青甜，簡直比魚還好吃！！小時候，每到冬天，爺爺奶奶就喜歡買來魚頭熬這...

冬季滋補，來碗治胃炎的“神湯”，緩解腹脹消化不良！

01-24 作為一個非萎縮性胃炎6年的患者，症狀從輕到重，吃點東西就反酸，肚子痛有時候痛到腰都直不起來，有口臭，消化不良，噯氣也多，就是排氣後舒服些，尤其是早上起來是最難受的，有噁心想嘔的感覺後面就是找了個老大夫，他讓我吃食療搭配yao...

木瓜燉雪蛤——很經典的一款滋補甜品

12-12 木瓜燉雪蛤，是一款很經典的滋補甜品，尤其適合女性朋友哈。去酒店吃飯時，木瓜燉雪蛤太貴了，還是自己在家做省錢哈。自己做的也衛生安全，並且自己做的味道一點也不比酒店的差。雪白的雪蛤晶瑩剔透的，吃到嘴裡很滑嫩清潤，配上木...

水鴨滋補湯超簡單版。

12-29 用料水鴨1只四物1包水鴨滋補湯超簡單版。的做法四物先放入湯鍋中加水，燒開，再燒5分鐘左右，讓四物的香氣先煮出來。鴨子洗乾淨，另燒一鍋開水，水開後放入鴨子稍微過水一下。然後撈出。把剛剛煮了的四物湯放入燉鍋中，放入鴨子，...

養胃滋補早餐，海蔘粥

03-14 滋補養顏養胃粥，豐腴鮮香，軟滑Q彈鮮甜可口，海蔘煲粥。比燕窩還滋補養顏。來一碗熱乎乎的，滋補養顏粥——海蔘煲粥。美麗滋補，養胃，暖暖的最好的“燕窩”，高蛋白低脂肪，營養豐富。PS：粥米，就是大米斬碎小粒，煲粥更省時，讓香滑。用...

滋補生津、養肺、養胃的滋潤糖水

01-22 秋冬季節來一碗冰糖雪耳蓮子糖水，滋補生津，養肺養胃。雪耳其實就是銀耳，銀耳有滋補生津，而且養肺、養胃的作用，銀耳甘、淡、平、無毒，入肺經、胃經、腎經，用於治療虛勞的導致咳嗽，有潤肺的作用。另外也用於津液缺乏出現的口渴...

清燉滋補鵪鶉湯

03-09 鵪鶉肉適宜於營養不良、體虛乏力、貧血頭暈、腎炎浮腫、瀉痢、高血壓、肥胖症、動脈硬化症等患者食用。用料姜5片紅棗5顆枸杞20粒鹽少量小人蔘2條鵪鶉1只清燉滋補鵪鶉湯的做法紅棗洗淨去核，人蔘洗淨折斷，枸杞洗淨，薑切片...

椰子雞火鍋（清甜滋補）

02-04 自從上次在外面吃了椰子雞火鍋，就念念不忘！它不油膩，又清甜滋補！研究了一下，元宵節在家做了一次，受到家人喜愛，記錄下來。用料清遠雞（或文昌雞）半隻老椰子🥥1個嫩椰青（泰國）2個生薑4片蔥結2個米酒（或料酒）2勺紅棗10顆桂圓4顆枸杞10...