一人食之咖哩飯怎麼做好吃，一人食之咖哩飯家常做法

一人食之咖哩飯

09-20 咖哩是治癒系的。用料白米飯1碗油麥菜1把色拉油適量鹽適量味嘟嘟咖哩1包一人食之咖哩飯的做法油麥菜切段下油鍋炒熟，加鹽味嘟嘟咖哩在開水鍋里加熱幾分鐘盛一碗白米飯壓實，倒扣到盤子裡澆上咖哩，放上油麥菜拍照，開吃！...

『日食記.一人食』之雞肉咖哩飯

02-22 第二彈，雞肉咖哩飯。其實平時很少吃咖哩飯，對於咖哩的味道也不是那麼喜歡，作為一個福南人還是喜歡辣口的，但是有時候看日劇或者其他電視的時候經常會看到咖哩飯，或者咖哩牛肉，咖哩雞肉，看別人吃的滿口香的樣子自己也會非常想...

隔離伙食一人食之咖哩飯

04-08 用料土豆一個個胡蘿蔔半根洋蔥四分之一個咖哩塊百夢多四分之一塊雞胸肉半塊隔離伙食一人食之咖哩飯的做法把土豆雞胸肉洋蔥胡蘿蔔都切小塊備用起鍋燒油油熱下雞胸肉塊炒炒至變色然後下土豆塊炒炒個兩分鐘左右洋蔥胡蘿...

【一人食】雞胸咖哩飯

03-30 給自己備忘的一人份咖哩菜譜。咖哩飯和牛奶挺配的土豆儘量少，但以它為主食胡蘿蔔可以多放點，這是個吃胡蘿蔔的好機會洋蔥不要怕多，炒炒燉燉都看不見啦用料雞胸（小）1塊土豆（小）1個胡蘿蔔半根洋蔥半個百夢多咖哩一塊半糙米飯一...

一人食·咖哩土豆飯

05-24 用料土豆1個胡蘿蔔1根洋蔥半個咖哩塊2塊米飯1碗牛奶150克嫩青豆適量玉米粒適量一人食·咖哩土豆飯的做法切丁準備熱鍋，放少許油，先放油蔥翻炒，再下胡蘿蔔翻炒，最後再下土豆。炒一會兒後加水適量燉煮。加牛奶，繼續燉煮，直至...

一人食之咖哩什錦炒飯

09-18 用料雞蛋2個米飯2碗奶油白菜3片圓菇2個培根1片咖哩塊1塊鹽適量雜菜少量一人食之咖哩什錦炒飯的做法雞蛋打散，撒入少許鹽和白胡椒粉備用~咖哩塊切小塊用熱水泡開~除了雜菜（玉米、胡蘿蔔丁、青豆）以外的其他肉菜沖洗乾淨後...

{一人食}咖哩燴飯（素）

09-07 ●要表達的重點:1、就是咖哩燉飯，因為寶寶喜歡裝逼！2、因為我喜歡燉飯、燴飯這種濃烈湯汁拌飯的口感，所以有時間趕時間會這樣吃咖哩飯，和我一樣口味的可以試試哦。3、非專業，只是在一個人吃飯的道路上節約更多時間也讓自己...

【一人食】咖哩雞肉飯

01-29 一個人的時候，世界是寂靜的～一飯一粥上煙氣都禪意十足……簡單食材組合的煙火氣是對身體裡39萬億細胞最好的滋養……推薦我最近在讀的《吃出你的自愈力》這本書……用料雞肉100克土豆🥔1個洋蔥🧅1個菌菇片50克黃油🧈20...

奶味咖哩飯（一人食）

01-27 本來一直好奇甜甜的咖哩和香香的奶味咖哩是怎麼做出來的，直到有一天在小紅書看到一位博主的分享，才知道原來做起來這麼簡單！用料米飯1碗茭白1根牛奶小半瓶咖哩2小塊巧克力1塊奶味咖哩飯（一人食）的做法材料嚴重不足.....所...

咖哩蟹肉炒飯一人食

09-12 揮之不去的炒飯情節那麼，就來一碗吧用料油鹽生抽咖哩粉若干蒜一瓣胡蘿蔔1段幹香菇1-2個青、紅椒1個蟹腿肉（大號）3個雞蛋1個泰國香米黑胡椒（現磨）咖哩蟹肉炒飯一人食的做法準備工作：準備隔夜煮好的香米，如果沒有，當場煮也可以...

【宿舍一人食】---咖哩飯🍛

11-06 終於週六週日啦！有點時間可以煮自己喜歡的美食啦～嗷嗷開心啊哈哈哈哈用料土豆2個雞腿肉1只咖哩粉4勺胡蘿蔔🥕1根鹽巴5克【宿舍一人食】---咖哩飯🍛的做法叮，把雞腿肉化凍，而後把骨頭剝離，把骨頭放到鍋裡倒上水煮雞骨湯🙆然...

【一人食】咖哩雞拌飯

02-16 最近都一個人吃飯，也很久沒有寫過食譜，那就寫寫【一人食】的食譜吧。一個人也要好好吃飯，好好生活，好好過日子。畢竟，美食與愛不可辜負，生活還是需要儀式感的。用料食材（2人份）胡蘿蔔1根土豆1個洋蔥半個雞腿肉2個調料百夢多咖...

一人食--咖哩飯+拌海帶

12-01 基本上沒什麼技術含量啦，簡單粗暴快捷用料土豆一個胡蘿蔔半隻蟹棒海帶海苔幹辣椒咖哩塊一人食--咖哩飯+拌海帶的做法土豆胡蘿蔔切丁平鍋過油後加水悶熟加咖哩塊，蟹棒煮至土豆變軟米飯可拌上海苔碎，我是因為做壽司有剩下...

一人食之咖哩雞蛋包飯

12-09 疫情後第一天上班，家人都在老家好好待著，自己做飯的第一天，因為帶了一隻雞過來，於是準備做最喜歡的咖哩雞。用料雞蛋4個米飯半碗咖哩塊1塊胡蘿蔔半根土豆半個雞肉克一人食之咖哩雞蛋包飯的做法土豆胡蘿蔔切塊，雞肉解凍（自家...

蔬菜咖哩雞飯，一人食

04-23 用料70克長米660克水20克洋蔥10油30克胡蘿蔔，切小塊50克玉米，切片，約1釐米30克土豆，去皮切塊，5釐米25克蘑菇，切片200克去骨去皮雞肉，切塊，5釐米100克白花椰菜，切小朵日式咖哩塊50克蔬菜咖哩雞飯，一人食的做法1取一個不鏽鋼碗(底...

咖哩牛肉飯（一人食）

04-11 用料牛肉75克土豆50克胡蘿蔔25克洋蔥50克咖哩塊1.5塊米飯1碗朝天椒4根香菜少許咖哩牛肉飯（一人食）的做法準備好材料，根據自己的吃法切塊燒熱油鍋，食材備用把材料倒入鍋中，翻炒至牛肉表面斷生，往鍋內倒入開水，中火煮6分鐘左右...

一人食——咖哩土豆雞飯

09-15 那天忽然想吃咖哩，正好家裡有原料就做了，好咖哩很重要哦……真的好好吃用料土豆個米飯碗胡蘿蔔根洋蔥個咖哩粉塊雞肉塊克西蘭花朵一人食——咖哩土豆雞飯的做法好多步驟沒留圖，1、土豆切塊，胡蘿蔔切塊，黃椒切小塊，洋蔥切小...

全蔬咖哩飯～一人食

12-10 沒有肉肉的咖哩飯，也很好吃啦～用料土豆一個胡蘿蔔半根青椒半個小蔥一根味好美咖哩醬生抽、糖、鹽全蔬咖哩飯～一人食的做法把準備好的蔬菜切成小塊熱鍋涼油小蔥炒香下土豆和胡蘿蔔翻炒加一點生抽、鹽提味，一點糖提鮮擠入咖...

一人食之咖哩雞蓋飯

11-10 之前拍的手誤把流程給刪了😭非常簡單懶人食譜哈哈哈用料咖哩2塊雞胸肉1塊土豆1個胡蘿蔔半根一人食之咖哩雞蓋飯的做法首先準備好食材咖哩（一盒能吃好幾次）土豆一個（小點）胡蘿蔔半根雞胸肉一塊把土豆、胡蘿蔔、雞胸肉切丁...

一人食·咖哩牛肉飯

06-08 用料牛肉148克紅蘿蔔1根馬鈴薯2個好侍咖哩塊（辣）3小塊鹽些許一人食·咖哩牛肉飯的做法準備好所需材料，其實一個人吃一個馬鈴薯就夠了，我剛好買多了而已。由於本人比較懶，所以做咖哩飯，一般會到超市買好侍咖哩塊，我會掰成6小...

咖哩雞排飯（一人食）

06-01 用料雞胸肉1片雞蛋1只澱粉適量麵包糠適量土豆洋蔥胡蘿蔔料酒薑片蒜黑胡椒粉生抽咖哩塊咖哩雞排飯（一人食）的做法雞胸肉表面開刀，加1勺料酒+薑片+蒜末+黑胡椒粉+2勺生抽，揉捏醃製半小時醃製好的雞胸肉裹上雞蛋液，再裹上澱粉...

快手一人食之咖哩燜飯

04-28 用料味好美咖哩粉適量米一杯土豆一個胡蘿蔔半個彌牛牛醬牛腱1/3包橄欖油少量水1.5杯鹽適量快手一人食之咖哩燜飯的做法土豆胡蘿蔔切小丁。牛腱切小塊。米洗好。全部材料丟進電飯鍋。電飯鍋打到煮飯擋。開始煮。熟了。...

土豆咖哩飯（一人食）

12-03 用料土豆不要太大的1個豬肉一小塊根據愛肉程度斟酌芥蘭梗（也可依喜好用其他蔬菜代替）1根咖哩醬（泰國進口）2匙（正常吃飯用勺）椰漿（可用純牛奶代替）少許米飯1碗黑芝麻少許料酒少許薑片2-3片土豆咖哩飯（一人食）的做法豬肉洗淨，切成1...

一人食之懶人版咖哩雞

04-29 用料土豆2個紅蘿蔔1根咖哩膏一小盒雞腿2只鹽，糖，水，雞粉。適量一人食之懶人版咖哩雞的做法土豆過一下油。雞腿煎至兩面金黃放紅蘿蔔下去翻炒一下。翻炒均勻即可加咖哩膏和適量的水煮到自己喜歡的濃稠度即可。完成啦！...

一人食•咖哩蛋包炒飯

08-13 差點愛上了自己好吃是真的好吃熱量也是真的高減肥的bb請立即退出（狗頭保命）用料米飯1碗雞蛋2個咖哩塊2小塊洋蔥適量土豆半個辣椒1個生抽1勺老抽1勺一人食•咖哩蛋包炒飯的做法1⃣️炒飯：剩米飯加一勺生抽一勺老抽碗中拌勻，...