豆角炒雞胸怎麼做好吃，豆角炒雞胸家常做法

08-17 沒什麼理由就是上班族不想點外賣了，每天早起半小時做個簡單的工作餐用料豇豆克雞胸肉塊料酒生抽鹽雞精勺蔥薑蒜（切小塊）幹豆角炒雞胸的做法雞胸切小片用料酒、生抽醃製30分鐘；豆角去頭去絲洗淨掰小斷，用開水略煮幾分鐘（之後...

10-18 家裡的先生愛吃豆角，本想用豬肉炒，最近豬肉價格暴漲，改用雞胸肉，效果還不錯呦~用料雞胸肉1塊料酒2勺鹽適量生抽3勺白糖適量扁豆角一把蔥一段姜5片蒜9瓣時蔬:雞胸肉炒扁豆角的做法扁豆角洗淨切絲。蔥薑蒜切沫。雞胸肉切片，...

08-14 胡蘿蔔豆角焯水後在燒，更加低脂健康～用料雞胸肉1/2塊胡蘿蔔1/根豆角1把蔥薑蒜適量鹽適量生抽2勺耗油1勺醋少許胡蘿蔔豆角炒雞胸肉的做法雞胸肉切片/丁提前一夜醃製（黑胡椒，鹽，生抽，少許料酒）。蔥薑蒜切好，胡蘿蔔切大約0.5CM粗...

雞胸肉炒豆角—太陽谷食譜

10-12 長豆角可以說是家常菜，尤其夏、秋這個季節隔三岔五的就吃，夏季把長豆角做成涼拌菜，酸辣味、麻醬味等，秋天就炒著吃和做成酸豆角。長豆角不但好吃，而且營養很高，有豐富的維生素，優質的蛋白質，鈣質，維生素C，為人體提供養分，增強人...

豆角番茄炒雞胸

01-19 顏色豐富的一人食，拌麵拌飯都剛剛好。一份總熱量270大卡用料雞胸肉130克番茄1個豆角4根紅蔥頭半個玉米油少許雞肉醃料大蒜1瓣鹽1克黑胡椒粉2克澱粉2克豆角番茄炒雞胸的做法雞肉提前半天使用醃料醃製。豆角，番茄，紅蔥頭切...

雞胸肉豆角土豆燜面

08-30 喜歡吃肉、菜的小夥伴這個絕對適合呢。用料土豆1個（250個）豆角300g（20根左右）白菜1小棵（200g）雞胸肉1塊（180g）西紅柿1個大蔥4/1根十三香適量2g油適量15-30g鹽適量6g大蔥4/1根蠔油1勺10g醬油1勺雞胸肉豆角土豆燜面的做法雞胸肉...

幹豆角炒雞

09-12 用料雞幹豆角1小碗小米椒姜蒜鹽生抽料酒啤酒1聽茶油幹豆角炒雞的做法1雞切塊2幹豆角泡水3切姜蒜小米椒1倒入茶油，爆香姜蒜小米椒2倒入雞肉，翻炒至變色，加鹽加料酒3倒入幹豆角，翻炒1倒入啤酒覆蓋菜面，火轉小燜至收汁2快出鍋...

雞胸肉豆角炒豆腐

09-15 用料雞胸肉適量豆腐2塊青椒1個豆角適量耗油1勺生抽適量雞胸肉豆角炒豆腐的做法雞胸肉洗淨切丁青椒切塊豆角豆腐切丁蔥切段起油，放入雞胸肉炒至變色，依次放入豆角豆腐，放入耗油生抽老抽，水，翻炒，再出鍋前3分鐘加入青椒，最後放...

如何把雞胸肉做的好吃：雞小胸炒豆角絲

11-11 這道菜的蛋白質56g脂肪只有23g，總卡路里500千卡，算上100g-200g的米飯的話一共600多千卡，算是減脂期非常優秀的中餐。美味健康。減脂、健康飲食一定要保持心情愉悅才能實現長期、可持續。用料雞小胸250克豆角300克蒜片3-4...

豆角幹炒雞胸肉

10-31 好吃又低脂用料雞胸肉半塊豆角幹一把料酒1勺生抽2勺老抽1勺辣椒4個薑絲7-8根雞精半勺蠔油1勺豆角幹炒雞胸肉的做法豆角幹泡發一個白天，洗淨切段備用。辣椒切段，姜切絲。雞胸肉切丁加入薑絲、料酒、蠔油、生抽、老抽、雞...

扁豆角炒雞胸肉

06-13 用料雞胸肉1塊料酒隨意澱粉少許橄欖油日常炒菜量鹽隨便雞蛋1個蒜4瓣醬油隨意扁豆角炒雞胸肉的做法自己用小貼士雞胸肉切塊，加一個雞蛋，少許麵粉，料酒，生抽，鹽，醃十分鐘，直接炒扁豆角淖熟時水裡加鹽，一點油，然後撈出來待炒，炒時...

欖菜雞胸肉炒豆角粒

07-18 用料雞胸肉適量欖菜一勺蔥花適量豆角粒400克玉米芯適量蒜頭適量欖菜雞胸肉炒豆角粒的做法首先把蒜頭炒香，把豆角和玉米芯一起爆炒，把豆角和玉米芯炒好後用碟子放好，再把雞胸肉炒熟，之後加上欖菜，再把之前預先炒好的豆角，玉...

豆角炒雞肉

08-11 很簡單，很美味，沒了¯\_(ツ)_/¯用料雞肉（夠你吃的就行）克蒜3、4瓣豆角一大把紅椒（不怎麼辣）1只花椒一小把豆角炒雞肉的做法雞胸肉，切好丁，放花生油、一點鹽、醬油、料酒，研製豆角洗乾淨掰成小段備用大蒜3～4瓣拍碎，紅椒1個，花椒...

土豆炒雞胸

03-20 減肥選單裡少不了吃土豆和雞胸肉，單純的蒸土豆和水煮雞胸肉固然低熱量，但總吃也會膩啊！於是有了這道菜，不放太多油，美味又健康！用料土豆1個約350克小雞胸肉3塊約140克醬油適量料酒適量鹽適量黑胡椒適量野山椒牛肉醬適量土豆...

雞胸肉炒豆角

08-08 用料雞胸肉2豆角半斤西紅柿1蔥蒜花椒大料鹽醬油生抽雞胸肉炒豆角的做法適量油，熱了後加入切好的雞絲，翻炒後加入花椒大料，醬油，西紅柿加入豆角翻炒...

豆角胡蘿蔔炒雞胸肉

07-08 一人食健身餐系列願每隻懶癌晚期的健身狗被這世界溫柔對待🙏🏻45g碳水30g蛋白質用料雞胸肉150g豆角80g胡蘿蔔80g大蒜1~2瓣紅辣椒1個豆角胡蘿蔔炒雞胸肉的做法雞胸肉切絲，加適量鹽，蠔油，生抽醃15分鐘豆角，胡蘿蔔洗淨，切成丁...

減脂【豆角炒雞胸肉】

07-04 用料雞胸肉1塊豆角10根辣椒、蒜姜適量鹽、雞精、生抽、糖適量減脂【豆角炒雞胸肉】的做法先用料酒胡椒粉醃下雞肉.豆角開水裡燙一下（避免有毒）鍋裡放入蒜、姜、幹辣椒、花椒、爆香。在倒入雞胸肉炒熟，（醃好的肉不用沖洗哦...

豆角炒雞蛋

06-22 最近又把雞蛋做法吃了個遍可能上輩子跟雞蛋有仇吧嗯嗯！好東西就是要分享🤗用料雞蛋2個豆角一小把胡蘿蔔半根鹽適量蔥4根胡椒粉適量豆角炒雞蛋的做法準備1⃣雞蛋2個2⃣蔥花一小撮3⃣胡蘿蔔刨絲切丁4⃣全部加到碗裡1⃣豆...

炒雞脯豆角

01-01 用料雞胸肉1塊豆角克蒜瓣醬油鹽花椒老抽一點炒雞脯豆角的做法切豆角雞脯肉切成條，洗乾淨先放雞脯肉炒上色，放上豆角，炒熟小貼士豆角用扁的好，家裡只有這種豆角，很好做。小孩老人都愛吃...

酸豆角炒雞胸肉丁

02-22 減肥，雞胸肉，上用料酸豆角300克雞胸肉150g蒜半頭幹辣椒5個鹽適量澱粉少量醬油適量酸豆角炒雞胸肉丁的做法酸豆角沖洗2-3次，切丁雞胸肉切成小丁，加適量醬油和澱粉拌勻，備蒜末和辣椒碎鍋燒熱，放橄欖油，下蒜末辣椒爆香，倒入雞胸...

醬香杏鮑菇豆角炒雞胸肉

09-28 用量說明：1大勺=15ml量勺1小勺=5ml量勺用料杏鮑菇2個(切片)長豆角5根(切斜絲)雞胸肉1塊(切片)調味料：黃豆醬1大勺料酒1大勺生抽1大勺老抽1小勺蠔油1-2大勺生薑1片(切絲)蒜2瓣(切片)花椒粒適量鹽適量醬香杏鮑菇豆角炒雞...

下飯神菜-豆角絲爆炒雞胸肉

02-16 一次偶然吃到了爆炒豆角絲，那種特殊的香味久久不能忘懷，這道菜是少油版的，相對來說更健康，更清淡。用料雞精適量豆油少許鹽適量蠔油適量生抽少許雞胸肉100g豆角絲400g蒜兩瓣兒蔥少許乾紅辣椒🌶️六個左右五香粉一小勺下飯神...

低熱量豆角炒雞胸肉

06-23 已經到四月啦，運動+飲食控制起來用料雞胸肉1塊豆角2根鹽2克孜然1勺油2克低熱量豆角炒雞胸肉的做法將雞胸肉化凍切丁加入孜然和生抽醃製10分鐘豆角切絲不粘鍋倒入很少很少的油，潤一下鍋底，開火，加入豆角，翻炒至顏色變深倒入...

豆角炒粉配雞蛋、雞胸

08-01 小朋友愛吃的粉、面用料粉300g小豆角小把雞蛋一個雞胸2小塊豆角炒粉配雞蛋、雞胸的做法雞胸肉加適量鹽、黑胡椒醃製豆角摘去兩頭，洗淨備用雞蛋煎成蛋餅，盛出，並用鏟子把啦成小塊鍋裡放油炒豆角變色，加少量熱水煮開，加入適...

豆角炒雞胸肉

10-10 本來沒想用🥕覺得有丶單調就臨時加的用料雞胸肉200g豆角50g🥕一小根鹽微量生粉適量生抽適量雞精微量豆角炒雞胸肉的做法豆角掰成小塊雞胸肉切丁加生粉生抽醃製雞胸肉兩分鐘生抽少一點不然會比較鹹熱鍋加油炒雞胸肉盛...