麻薯之玉米澱粉少糖少油版何物不網紅怎麼做好吃，麻薯之玉米澱粉少糖少油版何物不網紅家常做法

12-29 用料高筋麵粉20克玉米澱粉77克牛奶100克糖20克雞蛋半個油10克生抽兩滴芝麻1把麻薯之玉米澱粉少糖少油版。何物不網紅？的做法麻薯。麻薯。麻薯麻薯麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。麻薯。...

02-16 隔一段時間就想吃，每次去逛超市也要試吃一兩個，太甜了，不如自己動手做，健康而且不容易發胖，大姨媽將至，嘴饞放些紅糖做小零食吃，挺好用料高筋麵粉30克牛奶200克玉米油35克紅糖20克葡萄乾40克這個可不放隨意啦，增加甜度的鹽1克...

鮮奶麻薯（玉米澱粉版）

01-17 因為家裡沒有木薯粉…又想吃鮮奶麻薯…只能這麼做不過味道還不錯！用料玉米澱粉20克糯米粉10克牛奶250ml糖10克鮮奶麻薯（玉米澱粉版）的做法把糖玉米澱粉糯米粉放入鍋中攪拌均勻後，加入牛奶，開中火加熱，一直攪拌直到變粘稠，大...

炸薯條(無澱粉，少油版)

12-30 用料土豆3個鹽5克油少量炸薯條(無澱粉，少油版)的做法三個土豆削皮，切成寬條狀，(炸的過程會縮水，所以土豆條可以切寬點)。放入水中泡10分鐘，期間多換幾次水，去除土豆中的澱粉。水裡加少量鹽，煮沸後加入土豆條煮三分鐘。撈出瀝...

蛋清溶豆（少糖少澱粉）

12-18 半夜輸出寶寶零嘴用料蛋清兩個60克檸檬汁6滴糖粉5克澱粉8克果蔬汁20克奶粉25克蛋清溶豆（少糖少澱粉）的做法1-低速打發：三次加入糖粉，第四次加澱粉打發至立體小尖尖2-果蔬汁+奶粉=奶糊糊3-第五次加奶糊切拌，10下左右4-快速...

不用洗鍋的鮮奶麻薯（玉米澱粉、糯米粉版）

10-08 這一次想試試不用木薯澱粉做的鮮奶麻薯發現還可以不錯不錯有入口即化的美妙用料牛奶200克玉米澱粉20克糯米粉10克白糖20克黃豆粉和奧利奧適量不用洗鍋的鮮奶麻薯（玉米澱粉、糯米粉版）的做法準備好材料把牛奶倒入碗中（注...

低蛋白零食之——少油少糖澱粉曲奇餅乾（無黃油）

09-18 提前說明：這個方子是針對特殊人群，如果普通人用低筋粉等等替換，請自行斟酌用量。不要奢望口感像外頭買的一樣，畢竟油少糖少用的東西不一樣！將平時做曲奇時用的低筋粉換成麥澱粉，同時用玉米油代替黃油，並且將油量減到最少。這...

木薯粉版少油麻薯包

05-14 主要是想記錄一下方子，步驟不是關鍵！這個方子油只有一點點，做出來不是那麼空心，皮有點厚，我最喜歡的是低溫烤久一點酥脆一點。我用裱花槍擠的時候覺得挺浪費材料的。加熱工具我用的是小奶鍋。用料✅黃油/玉米油3克✅水120...

粉紅少女心爆棚蛋糕卷少油少糖版

05-27 周杰倫出了首新歌mojito，下午茶做了被無酒精版mojito，再做個蛋糕卷相配，聽著mojito完美搭配用料低筋麵粉40克牛奶40克玉米油35克糖35克紅曲粉2克雞蛋連殼約240克檸檬汁一小勺海鹽芝士奶油餡奶油200克乳酪40克糖粉35克海...

玉米紅薯烙（健康少油版）

02-22 昨晚睡前和小花一起看美食視訊，看到製作玉米烙。小花說：“其實我挺喜歡吃玉米烙的”。我沒吭聲，心想：既然明天我休息，那就做給你吃吧。剛認識小花的時候，他讓我猜他從小到大都不喜歡的食物是什麼，我猜了半天都不對。最後他說...

少油少糖版玉米烙

12-23 我太想吃玉米烙啦！出不去只能自己做咯，但是真正的玉米烙都是用好多油，類似於炸這種，作為佛系減肥的人來說當然sayno於是這個菜譜就來了，第一次做還算成功用料玉米1根木薯澱粉任意克糖隨意克熱水隨意克少油少糖版玉米烙的做...

軟到拿不起來好吃到飆淚的紅糖（黑糖）麻薯吐司（少糖少油）

02-07 甜蜜蜜~糯嘰嘰~誰不愛！在全家買5.8元一包，發現它的麻薯竟然是用卡拉膠做的。。。整個無語子，決定自己來玩一次此配方為一個450g吐司盒用量吐司的配方差不多就是上個菜譜基礎吐司的配方，在此基礎上增加了油脂用量和一點糖...

糯米餡兒老婆餅植物油版少糖少油

04-27 這個用量可以做24個老婆餅，近期吃不完的同學可以按量減半做。材料中糖的用量不多所以成品只有一點甜味。圖片中的餡料大約是30克，老婆餅都被撐出大鼓肚了我覺得有些多了所以調整為20克。用料餡料糯米粉160g植物油25_30g...

少油無澱粉紅燒茄子

12-31 愛吃紅燒茄子，但是網上幾乎所有的紅燒茄子幾乎都要寬油放澱粉，這個紅燒茄子菜譜少油無澱粉，比較健康，讓我介紹給大家吧。用料茄子1個生抽4勺蠔油2勺蒜6瓣想吃甜的可以適當白糖少油無澱粉紅燒茄子的做法蒜壓扁，準備6瓣，備用，...

紅豆麻薯軟歐包（少糖少油）

05-01 做了幾次麵包，每次根據配方做的都比較硬…裡面組織也特別細膩。於是昨天突然決定要自己動手造一個配方～我覺得還算是比較成功的那種。😋用料高筋麵粉150g全麥麵粉50g雞蛋1個（54g）牛奶110酵母3g鹽3g糖15g橄欖油10g紅豆麻薯...

少糖少油黑米糕（黑米打粉料理機版）

12-15 用料黑米80g糯米20g雞蛋2個（不放泡打粉打蛋技術一般的就改成3個蛋）牛奶70克植物油15克泡打粉2克白糖20克少糖少油黑米糕（黑米打粉料理機版）的做法沒有黑米粉，把黑米糯米料理機打磨成粉，分次打磨，多打幾次口感會比較細膩，不過...

低脂玉米澱粉版鮮奶麻薯

02-11 最近總是喜歡一些低脂的東西，但又想吃甜品，所以我就研究了這個低脂版的鮮奶麻薯，還挺好吃！QQ彈彈還拉絲~下午吃一點沒負擔哦～用料糯米粉10克玉米澱粉20克低脂純牛奶250ml零卡糖適量（我用了8克左右）低脂玉米澱粉版鮮奶麻薯的...

無油無糖無澱粉無蛋奶紅薯玉米餅

09-19 因為在減脂，杜絕易吸收的普通麵粉，所以參考了別人的方子，改良了這個玉米餅。本方玉米重量是整個玉米的稱重，不是純玉米粒。用料新鮮玉米400g紅薯70g蔓越梅乾或其他果乾隨手橄欖油2滴無油無糖無澱粉無蛋奶紅薯玉米餅的做法...

快手無油糯米餈麻薯(玉米澱粉)

07-25 糯米狂魔一枚用料玉米澱粉35克糯米粉130克椰漿＋牛奶(或水)175克淡奶油25克奶粉8克糖粉40克(別人家不減糖的放70克)快手無油糯米餈麻薯(玉米澱粉)的做法所有粉拌勻，過篩所有液體混合後慢慢混入粉內，Z字型慢慢攪拌稠厚程度...

少油少糖玉米油小桃酥

03-18 用料低筋麵粉克500雞蛋3個玉米油150克鹽1克糖200克奶粉70克泡打粉3剋剋小蘇打3克少油少糖玉米油小桃酥的做法除了麵粉，其他都放一起用打蛋器打發，大概5分多鐘。然後加入麵粉，刀切法混合，可加入果脯，堅果我用的低筋粉，這些糖...

少油無澱粉版地三鮮

12-21 用料茄子1個青椒1個土豆3個西紅柿1個生抽3勺老抽1勺雞精半勺耗油半勺醋半勺食用油鋪滿鍋底丸子6—10個小蔥1根蒜4個少油無澱粉版地三鮮的做法蒸鍋蒸米飯，下層米飯，上層土豆。土豆削皮切塊上鍋蒸20分鐘左右熱鍋熱油小火...

少糖少油版全麥麻薯肉鬆麵包。附麻薯陷做法。

07-10 用料全麥粉300克雞蛋1個糖粉30克牛奶150克橄欖油15克酵母5克鹽2克麻薯陷用料000牛奶120克糯米粉70克玉米澱粉20克糖粉30克其他陷料肉鬆適量每日堅果適量橄欖油15克麻薯之前忘寫油了麻薯陷用料少糖少油版全麥麻薯肉鬆...

輔食之無糖少油玉米烙

10-27 每次去外面吃飯我都必點玉米烙，但每次吃飯最後都是因為太油而吃膩了。既然給寶寶吃，那就不能用油過玉米。然後我也沒放糖，因為水果玉米本身就很甜，還爆汁😄配上酸奶，就是一頓下午點心啦用料雞蛋1個玉米一小節玉米澱粉1湯勺...

麻薯『糯米粉玉米澱粉』

07-15 參考食譜：南瓜蔓越莓麻薯包by惠媽媽hui《Tinrry下午茶》教你做糯米餈收藏的食譜太多，重新編輯下方便自己看(´▽｀)寫在前面的Tip:1⃣️盤子最好使用陶瓷容器，受熱比較均勻2⃣️盤子要抹油（之前做麻薯一直忘記，蒸好之後各種粘好...

黑芝麻湯圓之少油少糖版

08-28 用料黑芝麻100g木糖醇15g蜂蜜15g黃油15g糯米粉100g熱水80g鹽少許黑芝麻湯圓之少油少糖版的做法第一步先做餡，炒熟的黑芝麻和木糖醇均勻混合，放在料理機裡面打碎將黃油全部融化(不要太熱)後倒入黑芝麻糖粉裡面，再加入蜂蜜...