後院五彩沙拉怎麼做好吃，後院五彩沙拉家常做法

06-18 繽紛生活，健康美食！用料去皮黃瓜段2個洋蔥半個黑橄欖10顆燻雞肉2塊小柿子10顆玉米豌豆粒若干秋葵1顆後院·五彩沙拉的做法看圖可知每種食材的切法！很重要的一點分享給大家哦！最後就是調製好的沙拉汁一灑～完美～開吃～^_^小貼士...

後院晚餐

02-25 有個院子，修個露臺，趁著無限夏日的落日，好好來一場饕餮暢談用料家常菜餚美食美器三五好友後院晚餐的做法聚餐...

香草五彩沙拉

03-20 羅勒和番茄絕對是絕配，薄荷也是蔬菜沙拉的常客再配上美麗的苦菊葉和黃彩椒，這份五彩繽紛的沙拉，不管是從口感上還是從顏色上都讓人胃口大開。用料千禧果若干苦苣1/3顆黃彩椒1/3個羅勒葉6枝薄荷葉6片香草五彩沙拉的做法所...

一週輕食沙拉——五彩三文魚沙拉

07-25 有的人會說沙拉都是西式的，感覺中國胃吃不慣。當然要做成中式味道也是很簡單的。這款還很適合帶便當，因為沙拉汁泡久了更好吃。用料豆角一小把胡蘿蔔半根老豆腐半塊蘑菇3，4個三文魚一片紅薯半個毛豆1大勺沙拉醬汁生抽1大...

五彩藜麥沙拉

11-16 用料番茄1個紫甘藍1把生菜1把玉米粒半杯藜麥150克橄欖油1勺檸檬汁1勺醬油1勺蒜1瓣鹽少許胡椒少許孜然粉少許南瓜籽幾顆五彩藜麥沙拉的做法將藜麥煮熟。紫甘藍洗淨，用一小勺橄欖油拌勻。番茄切丁生菜洗淨，用一勺檸檬汁拌...

【彩虹沙拉】

05-20 沙拉算是做起來最簡單的菜了，切一切拼一拼就好了，只要你沙拉汁調配得當，它簡直就是集好吃方便健康為一體的冠軍選單。用料彩虹沙拉雞胸肉雞蛋聖女果牛油果適量紫甘藍適量玉米粒適量生菜適量特級初榨橄欖油適量蘋果醋適量...

彩椒沙拉

11-01 這次是一位美女畫師為我們帶來的一道爽口彩椒沙拉，製作簡單又不失色，大家不妨可以家中一小試。用料彩椒青豆胡蘿蔔玉米綠椒沙拉醬蘋果彩椒沙拉的做法首先將水燒開，然後把青豆放入水中煮一分鐘，緊接著將胡蘿蔔也放入和青豆...

五彩拉皮

05-08 用料粉皮張黃瓜根胡蘿蔔根芝麻醬勺香菜根辣椒油勺蒜末瓣糖克醋勺瘦肉克生抽勺鹽克五彩拉皮的做法1拉皮用溫水投一下一袋拉皮一根黃瓜一點胡蘿蔔絲香菜鍋中放油炒點裡脊肉放點醬油放點水炒熟芝麻醬一勺半加溫水攪勻放4...

午後小沙拉

11-19 少食多餐對身體有好處，也利於減肥。實際上我們每天應該吃四餐，除去飯點的三餐，還應加一餐。那麼什麼時候加餐呢？多吃一餐不會胖麼？這裡我來告訴你加餐是絕對有好處的，不僅可以減少暫時的飢餓感，也可適當減少晚餐的進食量。說...

五彩沙拉～酸甜開胃系列

05-24 夏天這道五彩沙拉，不光是顏值高，重要的是營養豐富，開胃清淡！本來計劃是要用紫甘藍和苦菊，結果買了兩個超市都沒買到，所以利用現有的食材補充一下，結果也是非常美味，連不愛吃沙拉的傳統口味的老爸老媽都很喜歡。這個方子適合一...

後院BBQ沙拉

11-23 我們都愛BBQ～用料生菜200g培根一條雞蛋一個番茄一個青椒少許芒果一個腰果少許葡萄乾少許黑胡椒少許比丘沙拉汁依口味新增後院BBQ沙拉的做法生菜番茄青椒洗乾淨～培根烤熟，雞蛋煮熟～西紅柿生菜芒果熟培根熟雞蛋青椒切小～生菜...

【五彩繽紛減脂沙拉】蝦仁牛油果蔬菜沙拉

08-22 最近想減脂，沙拉很適合減脂吃~營養豐富熱量低，簡單容易上手。喜歡吃的蔬菜都可以放哦，這款沙拉我放了土豆（軟糯的），玉米粒，西紅柿，紫甘藍，牛油果，黃瓜，胡蘿蔔，包菜，洋蔥，蝦仁，雞蛋。因為各種蔬菜都想吃，這次量就做的有點多了，這個量適...

五彩杏仁沙拉

01-18 用料黃彩椒綠彩椒水杏仁一袋美國熟青豆黃瓜紅彩椒小西紅柿紫甘藍北極蝦橄欖油鹽義大利香醋黃芥末醬洋蔥蜂蜜胡椒粉牛至五彩杏仁沙拉的做法所有原料洗淨，紅、黃、綠彩椒切絲、黃瓜切片、西紅柿切開。紫甘藍切絲，大傢伙拌...

五彩繽紛韓式【蔬菜沙拉】

01-31 五彩繽紛沙拉寓意喜慶，象徵團圓……可是因為疫情～有多少家庭無法團聚是隔著手機螢幕互道祝福的呢……2022願所有人一切安好～希望去年所有的遺憾都能成為今年驚喜的鋪墊某個陽光燦爛的午後某個溫馨幸福的晚餐後家人聚在一...

後院燒烤

08-27 冬天終於過去了，燒烤季漸漸逼近。德國人愛吃燒烤，更愛自己燒烤。天一暖，家家後院都會架起烤架冒起炊煙。肉排雞翅蔬菜土豆，統統丟上去。燒烤吃的是心情是氣氛，所以要怎麼舒服怎麼弄。於是，我每次都要把東西穿成串，再自己配上...

我家後院

10-03 陽光…蔬菜…水果…用料青菜茄子…我家後院的做法菜苗泥土...

五彩蔬菜沙拉口袋餅（素版）

03-21 好多素食餐廳為了追求口感而新增大量食用油，但是低油低鹽低糖的健康飲食不能被素食打破，而且素食並不單呼叫料麵粉適量雞蛋3個紫甘藍2片黃瓜1根尖椒1個胡蘿蔔1根番茄醬2勺五彩蔬菜沙拉口袋餅（素版）的做法麵粉中打入1只雞...

五彩拉皮-入伏後，東北人就好這一口！

08-22 北方人除了餃子還有它，夏天真的少不了！用料東北拉皮150g黃瓜50g胡蘿蔔50g木耳10朵火腿5片蒜6瓣雞蛋2個醬油20ml蠔油20ml香醋20ml香油5g白糖5g鹽適量雞精適量香菜少許五彩拉皮-入伏後，東北人就好這一口！的做法木耳洗淨焯熟...

🌈健康五彩沙拉簡餐🥗

07-14 😘陰天廚房的一小時成品用料雞蛋個胡蘿蔔根南瓜克玉米根牛奶克蝦仁克西蘭花西紅柿香蕉午餐肉鹽克橄欖油🌈健康五彩沙拉簡餐🥗的做法購物準備呀，但是沒用完啦蝦仁用橄欖油過一下即可成果展示啦！小貼士南瓜粥搭配脫脂牛奶...

五彩繽紛軟糖水果沙拉

01-22 用料水果軟糖五彩繽紛軟糖水果沙拉的做法準備水果還有軟糖Ps牛油果🥑好好看呀完成放些丘比沙拉醬，味道更佳！...

五彩油醋汁果蔬沙拉

08-15 五彩清爽可口的健康果蔬沙拉！用料果蔬配料：黃瓜1根菠蘿小半隻小番茄（聖女果）若干個剝好的甜玉米粒一小把生菜1顆白煮蛋1只油醋汁配料：蜂蜜2勺黑胡椒粒若干香醋2勺橄欖油2勺五彩油醋汁果蔬沙拉的做法第一步：煮白煮蛋。雞蛋放...

五彩沙拉

10-19 用料以下為六人份用量雞蛋4個芝麻菜200克黃瓜1根小番茄200克牛油果2個芒果半個橄欖油，鹽，胡椒粉，義大利醋適量。五彩沙拉的做法上述食材洗乾淨切好，擺盤。撒調料。顏色五彩繽紛，口味酸甜適口，營養豐富。還可以加煮熟的大蝦...

五彩色拉

06-24 用料紫甘藍適量生菜適量球生菜適量芝麻菜適量聖女果4到5個色拉醬（香甜味）適量色拉醬（芝麻味）適量番茄沙司適量鹽少許純淨水一大瓶五彩色拉的做法先把所有的蔬菜洗淨改刀，然後放在純淨水中加少許鹽浸泡10分鐘。把浸泡好的蔬...

夏日輕食五彩沙拉

06-19 每次吃沙拉，我都是有兩點原因，一是簡單快手方便，二是輕脂健康，這款沙拉不僅滿足以上兩點，還顏值線上。不同顏色的蔬菜我寫了幾種不同的選擇，根據自己喜歡的來，比如綠色可選的就很多，要營養選牛油果，低熱量選西蘭花、黃瓜等等。...

減脂五彩沙拉

02-06 沙拉來自西方傳統餐飲文化，以色澤鮮豔、解膩爽口而聞名，生蔬、水果、魚肉都可以成為沙拉的主料。肉類是沙拉中常見的食材之一，在一堆清新可口的繽紛蔬菜水果中，肉類獨具的香氣和味道能讓沙拉的口感提升幾個level~沙拉最常...