四人怎麼做好吃，四人家常做法

04-27 總結一下：4人，在戶外一個下午，準備的3kg食材基本上吃完了，飽足度剛好。需要準備一些熟食，畢竟生火慢，總有些猴急的朋友。吃掉的食材：阿根廷紅蝦12只、肉串（預醃豬肉400g、紅椒2個、洋蔥半顆、大蔥一根）、龍利魚500g（孜然粉預醃）...

八寶粥（三到四人）

03-24 用料黑米一把糯米一把薏仁一把蜜棗3個桂圓少許紅棗少許紅芸豆少許燕麥一把八寶粥（三到四人）的做法把各個料放在水裡泡一夜把佐料放在電飯鍋，加水，水多一點，開始煮，煮兩個小時煮的過程中不斷用勺子攪拌，防止粥出來小貼士桂圓，...

四人披薩

12-03 用料高筋麵粉180克糖10克鹽1克溫水100克酵母2克橄欖油15克四人披薩的做法水加入酵母，根據麵糰情況全部倒入後繼續慢慢加，發酵一個多小時，做好造型，表面扎洞醒發一會兒，蔬菜提前烤出水分，芝士解凍，番茄醬，芝士一層，肉，菜，芝士一層...

四人午餐021

12-26 用料絲瓜豆腐四人午餐021的做法豆腐秋葵黃瓜絲瓜...

四人晚餐007

10-19 1.肉片白菜凍豆腐寬粉油熱放薑絲和蒜片，炒肉；醬肉和老抽；白菜和寬粉（提前泡）；醬油，豆瓣醬，醬豆腐翻炒，加熱水沒過菜，咕嘟。出鍋！2.青椒香菜香菜切段，青椒或者尖椒切絲；調料單獨一碗兒，醬油，耗油，蒜末，鹽，十三香；油熱，放入青椒和香菜，⚠️立刻...

四人晚餐008

10-20 1.芹菜炒雞蛋省略2.蒜苗炒羊肉片和魚丸兒等3.手撕包菜炒米粉用料蒜苗包菜四人晚餐008的做法嗯幹辣椒蒜片熗鍋喜歡放孜然自己做筆記用。...

四人早餐.麵包卷.小麵包.麻醬餅.100克

04-04 乾粉量100克，含水量60%，液體量總重60克。種粉比25%，相當於25克乾粉量的魯邦種，也就是25:25=50克魯邦種；按25:25:25:25的比例分割麵糰，我家四口人每人一份；用料一.魯邦種提前足夠時間餵養出50克發酵至活躍高粉25克水25克二.主...

四人晚餐005

10-19 1.炒米飯胡蘿蔔，芹菜，木耳，洋蔥，雞蛋，魚丸兒等，一起炒米飯。蒸米飯時候，放一小把黑米，蒸出來都是黑的。出鍋！2.餅的幹剩下的餅，撕開分層，放在餅鐺，lu像餅乾。出鍋！3.肉皮凍麻煩，，用料米飯四人晚餐005的做法好吃主要是自己做筆記😁。...

四人晚餐004

10-19 1.煎豆腐均勻裹上澱粉和雞蛋，平底鍋煎；醬料是蒜末，醬油，耗油，鹽，澱粉，水；收汁撒上任意綠色點綴。出鍋！2.黃瓜雞胸丁醃雞胸；油熱放雞胸放黃瓜丁；醬油和鹽。出鍋！3.油菜炒蘑菇蘑菇焯水；炒油菜根；加入油菜葉子和蘑菇；醬油和鹽蒜末。出鍋...

四人聚餐新手菜譜，內附詳細做法！

09-26 簡單好上手的做法都在步驟裡～用料青椒五花肉黃瓜雞蛋火腿腸豆腐香菇青菜四人聚餐新手菜譜，內附詳細做法！的做法選單做飯之前，我喜歡把所有料都準備好！火腿黃瓜炒蛋，詳細做法點選下廚房安全菜譜連結。_title_a青椒炒肉，詳細做...

四人晚餐001

10-19 1.乾煸菜花盡量控幹水分，用微波爐加熱了一分鐘；油熱放花椒和一點兒郫縣豆瓣；放菜花乾煸到變不多熟了，放醬油，蒜片，炒一會兒。出鍋！2.西紅柿炒蛋先炒好雞蛋（加鹽，可以加蝦米和熟黑芝麻）；油熱放入西紅柿，不用亂翻；混合加鹽。出鍋！3.蒜...

四人晚餐002

10-19 1.芹菜炒山藥先炒山藥，要加水；放芹菜；醬油和鹽🧂。出鍋！！2.番茄炒菜花省略3.蒸雞蛋teng饅頭用料芹菜山藥菜花四人晚餐002的做法就拍了一張圖。主要是自己做筆記用。。😁...

四人西餐

03-17 用料牛排塊蘆筍根培根片土豆個香菇紅椒四人西餐的做法牛排培根卷蘆筍。蘆筍澇水，培根捲起，煎。土豆香菇用燒烤料鹽醃，加幾小塊黃油在其間烤箱中層200度20分鐘，加青椒紅椒再五分鐘。...

四人晚餐003

10-19 1.尖椒木耳炒雞蛋炒好雞蛋；木耳焯水；油熱放青椒，煎式擺放；加木耳，醬油和鹽🧂，放雞蛋。出鍋！2.番茄洋蔥黃豆黃豆泡好；黃豆煮20分鐘放鹽（保留水）；油熱放西紅柿和洋蔥，放黃豆和水；加鹽，水澱粉，可以放點兒黃豆醬。出鍋！3.炒蘑菇蘑菇焯水；油...

四人午餐.花捲.饢.歐包.150克

04-04 乾粉量150克，含水量60%、液體量總重90克；種粉比25%，相當於37.5克乾粉量的酵種，也就是37.5:37.5=75克魯邦種；按45:39:39:27的比例做成四份；用料一.主麵糰高粉90.5克全麥粉22克奶粉（做饢和pizza、發糕用）22克乾酵母x克鹽1.5克糖...

四人佛跳牆

04-14 佛跳牆，💎精選高階食材，㊙️祕製鮑汁高湯，❄️超低溫保鮮，富含營養，可促進發育，美容，延緩衰老，增強免疫力，食用便捷，🔥加熱即可。 👨‍👩‍👧‍👦四人份佛跳牆💁🏼口味：葷香可口、不油不膩特點：湯色清亮、悠悠酒香、湯味鮮美、食材軟...

四人午餐.大米發糕.150克

04-04 乾粉量150克，含水量90%、液體量135克；種粉比30:120，相當於30克乾粉量的酵種，也就是30:30=60克魯邦種；四人午餐時：主麵糰按42:39:39:30的比例分割。用料二.主麵糰魯邦種60克（30:30）水105克高粉0克全麥粉0克大米粉（若用小米粉、...

蘇菲家的一日三餐四人

11-14 記錄我家的一日三餐，早餐只有我和寶寶吃，隨便吃吃啦。看到這個菜譜，突然意識到，已經變成了四口之家，爸爸也開始吃早飯，早出晚歸。生活會越來越好！用料家常用料蘇菲家的一日三餐四人的做法家常菜...

四人晚餐010

10-29 1，肉沫茄子茄子殺水，餅鐺煎的差不多熟，炒茄子節省時間。肉沫加茄子。2，蒜黃炒雞蛋。3，肉沫薄餅肉沫加醬油，鹽，蔥薑蒜沫；放點兒椒鹽十三香；薄！。用料茄子個蒜黃瓣牛肉渣四人晚餐010的做法茄子蒜黃肉沫超級好吃。...

四人晚餐011

10-28 1.胡蘿蔔絲炒土豆絲省略。2.螞蟻上樹牛肉餡兒，加蔥薑蒜沫，醬油，老抽，鹽加水，攪上勁兒；炒熟牛餡兒加熱水；放入焯水的撕成小段兒粉絲。出鍋。3.手撕包菜包菜不粘鍋，姜蒜熗鍋，放入包菜，醬油和醋和鹽，快出鍋再放一些蒜。出鍋。用料牛...

人生四味

06-13 當你看透人世間的人情冷暖，嘗過生活中的酸甜苦辣，才能……嗯……修仙……渡劫？飛昇……用料雞蛋1個細砂糖50克低筋麵粉180克黃油120克檸檬1個可可粉適量辣椒適量人生四味的做法黃油室溫軟化後同糖粉一同打發至順滑發白分...

女人四十

05-08 用料枸杞1粒女人四十的做法12...

懶人四物湯

12-17 真材實料〖四物湯包〗女性最簡單有效的補血良方內含：當歸、熟地、白芍、川芎可直接煮水，或雞蛋紅糖水！改善痛經，月經不調，宮寒，手腳冰涼，貧血，有助孕，改善睡眠，補血養顏等功效！用料當歸10克川芎6克白芍10克熟地我自己有加工過，12...

兩三四人食

08-05 突然覺得已經可以出菜譜了～看上哪道菜a我好麼～用料雞蛋0個兩三四人食的做法12345678...

懶人小四卷

08-15 小四卷是烘培圈風靡已久的配方，因為小四卷配方超好記也是經典配方，新手小夥伴一般也不會失敗，所以也是流行的原因。今天做好明天配個奶和雞蛋妥妥的早餐搞定[偷笑R][偷笑R]用料蛋4個細砂糖40克玉米油40克牛奶40克低筋面...