減脂雞肉玉米腸怎麼做好吃，減脂雞肉玉米腸家常做法

減脂雞肉玉米腸

07-01 用料雞胸肉300克玉米1根青豆20克胡蘿蔔半根玉米澱粉40克白糖2勺鹽1勺花椒粉半勺生薑粉半勺白胡椒半勺蠔油1勺雞蛋1個味極鮮醬油1勺清水少許羊腸衣1根減脂雞肉玉米腸的做法先把羊腸衣用清水➕少許白酒泡30分鐘。把雞胸...

自制減脂雞肉玉米腸

10-04 特別喜歡吃腸，外邊做的貴而且肉的品質也不能保證，這個做法建康好吃還可以當做減脂餐用料雞胸肉4塊豬小腸兩根大蔥一段生薑4片花椒10粒澱粉20克玉米粒50克五香粉1勺十三香1勺鹽1勺料酒1勺生抽2勺清水1.5碗自制減脂雞肉玉...

減肥減脂餐番茄玉米雞胸肉

07-30 方便快手，一道菜蛋白碳水維生素都有啦。用料雞胸肉一塊西紅柿4個玉米半根蔥蒜適量蠔油醬油料酒黑胡椒1勺減肥減脂餐番茄玉米雞胸肉的做法準備玉米粒，番茄切塊，雞胸肉加一小勺蠔油，一勺料酒，一勺海鮮醬油，一點黑胡椒醃製一會...

減脂餐/炒全素+雞肉腸+玉米

07-27 炒全素可以放很多種蔬菜家裡只有幾種只能就地取材了雖然品種少但搭配起來味道也很棒雞胸肉腸比雞肉丸好吃因為是蒸的保留了雞肉的鮮美原汁做法見用料口蘑4個（約50克）胡蘿蔔半根（約50克）荷蘭豆一把（約50克）黑木耳8小朵（泡好後...

減脂脆皮雞肉玉米腸（寶寶也能吃）

06-06 這個腸本來是做給小孩子吃的，但是到後來，自己吃得停不下來。用料雞胸肉500g玉米澱粉35g蛋清1個蜂蜜3克大蒜粉1g洋蔥粉1g薄鹽生抽20g鹽10g糖30g料酒4g冰水50g胡蘿蔔適量玉米粒適量羊腸3根減脂脆皮雞肉玉米腸（寶寶也能吃）的...

減脂茄汁玉米雞腿肉

12-08 因為減肥，所以做點吃不胖，健康的美食！用料雞腿1個玉米粒300克料酒1勺生抽1勺蠔油1勺鹽1勺番茄1個番茄醬1勺減脂茄汁玉米雞腿肉的做法雞腿去骨，切塊，加入料酒去腥番茄去皮切丁玉米🌽我就買的超市甜玉米粒熱鍋熱油放入雞腿肉...

減脂雞肉腸

06-11 用料雞胸肉2塊黑胡椒適量鹽20克澱粉15克紫薯1個（大的）脫水蔬菜粒適量水9克減脂雞肉腸的做法雞胸脯切成塊，人吃的話玩吧脂肪和筋膜都去掉，然後料理機打成泥（這個我通常會跟我家狗子各一半）紫薯一個蒸熟切成丁混合所有的材料，...

減脂餐肉腸炒玉米

06-21 看某公眾號，有一道肉腸炒玉米🌽想說，家裡有雞肉腸，也有玉米粒，馬上覆制啊，多簡單🉑️用料水500克速凍玉米粒100克色拉油3克自制雞肉腸2根鹽適量胡椒粉適量減脂餐肉腸炒玉米的做法主鍋加水沒過刀頭，燒開100度。燒水的同時，把雞...

減脂必備-玉米雞肉腸

05-17 最近在減肥中，吃的總是很單調，無意中發現了玉米雞肉腸，好吃，低脂且飽腹感強，推薦用料雞胸肉800g玉米粒適量鹽一丟丟糖1.5勺生抽1勺蠔油1勺料酒2勺蛋清2個,澱粉30g減脂必備-玉米雞肉腸的做法雞肉絞成泥把除澱粉和玉米粒外所...

減脂雜蔬玉米雞胸肉

01-10 一份營養健康又減脂的午餐🌽用料雞胸肉半塊玉米1根胡蘿蔔1根西紅柿1個豌豆1小把減脂雜蔬玉米雞胸肉的做法雞胸肉切小塊，加料酒，醬油，花椒粉，五香粉醃製片刻。鍋內加少量油，放雞胸肉翻炒至變色，加入豌豆和胡蘿蔔翻炒3-5分鐘，...

低脂雞肉黑胡椒玉米腸

05-22 買了兔子家的香腸模具，配方沒有參照，完全無油低鹽.最近健身減脂，所以希望變著花樣吃用料雞胸肉4塊玉米粒100克鹽少許黑胡椒少許玉米澱粉少許低脂雞肉黑胡椒玉米腸的做法將雞肉打成肉糜，加玉米澱粉後摔打上勁，加鹽和黑胡椒...

【快手減脂餐】玉米青豆炒雞胸肉｜健康•減脂

06-22 減脂福音，雞胸肉新吃法，簡單美味的玉米青豆炒雞胸肉，趕快做起來吧～用料雞胸肉1/2～1塊玉米1/2～1根青豆50克生抽1勺料酒1勺澱粉1勺鹽2克老抽1勺【快手減脂餐】玉米青豆炒雞胸肉｜健康•減脂的做法準備食材，玉米、青豆以及半塊到...

玉米雞肉腸

10-21 今天這個食譜強烈安利給大家，好處實在太多了，一次滿足所有需求。先說外形，我特意做成了香腸的形狀，既能鍛鍊寶寶的抓握能力，又能鍛鍊娃的咀嚼能力，培養自主進食，幫助長牙。食材用到了雞肉、玉米和胡蘿蔔，沒有雞蛋，過敏寶寶也可...

低卡雞肉玉米腸❗️減脂必備

02-06 😋QQ彈彈，鮮嫩多汁，低卡高蛋白。真的太香了，學會再也不用去買火腿腸了！後悔沒多做一點～❗️蒸好後用橄欖油煎一下更香，吃不完可以冷凍起來！隨吃隨取！用料雞胸肉1塊（約280g）熟甜玉米粒50g胡蘿蔔50g姜1片玉米澱粉2g鹽1g料酒1勺（10g）生...

減肥低脂玉米雞胸肉餅

04-16 減肥的時候水煮雞胸肉吃膩了，可以把雞胸做成其他好吃的料理方式啊，減肥也要吃的好好的！玉米是低卡食物，跟雞胸肉加在一起做成肉餅，好好吃！鍋子不太好用，我稍微放了點油，減肥嚴格的朋友可以少放，減肥更多注意糖份攝入，油少量也是...

減脂雞肉玉米脆皮腸

05-28 出乎意料的好吃，低脂低糖低鈉，配全麥麵包，早餐美了❤️用料羊腸衣2-3根灌腸工具買腸衣會送冰鮮雞胸肉500克糖15克鹽10克雞精4克黑胡椒粉2克朗姆酒25克玉米澱粉20克生抽10克冷凍甜玉米粒100克減脂雞肉玉米脆皮腸的做法羊腸...

玉米糊糊，減肥，減脂，清腸

01-15 用料玉米麵克水500-400克羊肉100克葫蘆卜一個山藥或恰麻古一個洋蔥半根個西紅柿🍅一個蒜苗幾根玉米糊糊，減肥，減脂，清腸的做法材料洗好準備肉切小塊冷水下鍋煮開後上面的泡沫去掉食材切絲除了蒜苗其它都倒入鍋中更肉一起...

減脂雞胸肉玉米腸

10-15 雞胸肉的百變吃法，減脂期必備～廚房小白也可以做的減脂餐用料雞胸肉4塊雞蛋清2個黑胡椒適量玉米澱粉適量甜玉米粒適量鹽適量羊腸衣2個減脂雞胸肉玉米腸的做法醃製雞胸肉:先用蔥姜水泡了會去腥（可以省略我發現用處不大）用鹽...

玉米雞肉腸

02-12 本菜譜為記錄資料，依舊不q彈用料雞胸肉150克胡蘿蔔30克山藥20克雞蛋1個木耳3朵玉米澱粉30克香菇1朵玉米雞肉腸的做法記錄資料...

減脂的雞肉玉米腸（寶寶輔食）

08-19 對於減肥的人來說，吃雞胸肉最好的，平時都是煎著吃，炒著吃，口感都不太好，總是吃也吃膩了，今天換個做法，正好買的香腸模具到了，就試著做了雞肉玉米腸，沒想到口感特別好，連不怎麼吃雞肉的娃都吃了兩三根。記錄一下，分享給減脂的朋友...

雞肉玉米腸

10-12 小朋友、大人都喜歡吃的小零食比超市買的吃著放心從原材料上把關，無食品新增劑用料雞胸肉1塊500g玉米半根80g蛋清2個食用油10克鹽半勺糖一勺玉米澱粉60克雞肉玉米腸的做法雞胸肉切成小塊放入攪拌機攪成肉泥，不加水打好...

無新增增肌減脂版雞肉玉米腸

06-04 外面買的雞胸腸太多新增劑，還是自己動手，豐衣足食。為了減肥也蠻拼的。用料鹽6克雞胸肉4塊蛋清3個黑胡椒5勺糖3克料酒4勺蠔油3勺鮮玉米1根羊腸衣10克無新增增肌減脂版雞肉玉米腸的做法選2斤雞胸。購買生鮮雞胸，不買批發...

玉米番茄雞胸肉(減脂餐)

11-17 @吃草莓的uu宿舍晚餐，減脂用料雞胸肉1塊玉米半根西紅柿兩個個白胡椒鹽番茄醬料酒玉米番茄雞胸肉(減脂餐)的做法醃製炒倒油番炒出汁加水加一勺番茄醬加玉米粒加雞胸成本...

雞肉玉米腸

09-02 時間：約15-18分鐘難度：零廚藝✌️份量：4根用料雞胸肉250g玉米粒120g生抽5g雞蛋清1個鹽1g白胡椒粉1g食用油適量雞肉玉米腸的做法將雞胸肉、蛋清、鹽、生抽、胡椒粉放入拉蒜器中，拉成泥備用。將雞胸肉泥與玉米粒混合均勻。往...

減脂10｜番茄玉米雞胸肉

12-24 用料雞胸肉160g玉米粒80g番茄1個蔥蒜料酒生抽黑胡椒玉米澱粉橄欖油蠔油減脂10｜番茄玉米雞胸肉的做法準備好食材點選圖片見具體步驟~點選圖片見具體步驟~點選圖片見具體步驟~完成~開吃啦~小🍠號：【連若若】裡面有更多有...