防彈咖啡防彈咖啡橄欖油版生酮怎麼做好吃，防彈咖啡防彈咖啡橄欖油版生酮家常做法

12-22 疫情居家期間，搞不到黃油更別說mct了，沒法兒做標準版的防彈咖啡。嘗試了下用橄欖油替代，口感細膩，意外地好喝～個人覺得比拿鐵還好喝～飽腹感滿滿！用料咖啡1杯橄欖油20ml奶粉1勺水適量#防彈咖啡#防彈咖啡橄欖油版（生酮）的做法準...

防彈咖啡☕

01-17 防彈咖啡是來源是矽谷的一位工程師所研發，製作方法也比較簡單，只要在240毫升的黑咖啡中，加入一勺奶油和一勺椰子油即可。喝起來的感覺略微油膩，有點像拿鐵的味道，因其喝完似有刀槍不入的感覺，所以才取名“防彈”。用料任意...

生酮防彈咖啡

05-24 生酮也好，杜坎也好，大家選代糖千萬不要選木糖醇和阿斯巴甜😁用料椰子油10克咖啡1杯椰漿20克黃油10克可可粉(無糖)5克赤蘚糖醇2克生酮防彈咖啡的做法有點簡單的不知道該說啥好，就是所有材料放入料理機攪和攪和就可以喝了...

［生酮］防彈摩卡咖啡

03-04 在探索生酮菜譜的路上越走越遠～清晨來一杯口感迷人的防彈咖啡開啟美好幸福的週日時光～用料咖啡半杯無糖純可可粉2勺黃油20g椰子油10g稀奶油適量［生酮］防彈摩卡咖啡的做法沖泡黑咖啡，半杯即可，自己喜歡的濃度就好了熱水衝開...

【生酮】自己做一杯防彈咖啡

06-19 作為生酮期的早餐，提神且增加飽腹感，一上午都不會感到餓~用料黑咖啡1杯椰子油15克草飼黃油15克【生酮】自己做一杯防彈咖啡的做法【金凱利kerrygold】草飼黃油15g➕【生命花園】初榨椰子油15g，一起放入杯子中（儘量選擇瓷...

（生酮）防彈牛奶咖啡

05-01 用料雀巢無糖咖啡15g甜葉菊糖2g椰子油一勺純牛奶1盒（生酮）防彈牛奶咖啡的做法無糖咖啡實在是太苦了，於是我加了大量的奶，一盒奶。把上述材料混合，拿攪拌器或者榨汁機攪拌，開喝！...

(生酮)早餐防彈咖啡

05-18 一個簡單的防彈咖啡配方噗噗噗用料咖啡椰子油淡奶油水(生酮)早餐防彈咖啡的做法我得早餐和媽媽的排毒水咖啡粉衝來，加椰子油，加淡奶油調味，很好喝，能不加代糖儘量不加排毒水：檸檬去皮切幾刀，加適量蜂蜜，溫水衝開，早起噸噸噸一...

雙重防彈咖啡

09-18 防彈咖啡的前身其實是酥油茶有一個美國企業家在西藏旅遊的時候意外的嚐到了當地的犛牛酥油喝完之後高原反應消失了覺得神清氣爽於是他就想在咖啡之中加入這種酥油是不是也很好經過自己的親身體驗之後他發現不僅體重減...

Thera 生酮防彈咖啡

02-21 生酮飲食是現在最新流行的飲食方式。高脂，低碳，適量蛋白質。拜託容易發炎的體質，輕鬆甩掉肥胖。這裡和大家分享如果利用小美來輕鬆作生酮飲食~這個配方很香，一杯就能很有飽足感。關於生酮，我在這裡不多介紹，大家可以去網上...

【低碳·生酮】防彈咖啡

07-12 該食譜轉自【低糖·生酮】10分鐘甜點廚房用料美式咖啡/黑咖啡200ml草飼奶油15gMCT油/冷榨椰子油15g【低碳·生酮】防彈咖啡的做法將所有材料計量完成在果汁機或者攪拌機中加油15g椰子油和15g奶油加入美式咖啡，將所有材...

自制防彈咖啡（生酮必備！）

04-01 集美們不要再交智商稅啦！自己在家也能做出一樣功效的防彈咖啡用料咖啡1杯黃油20克椰子油/MCT油20克打蛋器或打奶泡器自制防彈咖啡（生酮必備！）的做法準備好20g黃油和20g椰子油黑咖一杯，咖啡機衝的，手衝的，三頓半那類凍乾粉衝...

防彈咖啡

07-26 生酮飲品用料黑咖啡一小袋/10克草飼黃油15克冷軋椰子油15克熱水200ml防彈咖啡的做法用200ml熱水沖泡咖啡，把黃油和椰子油放到料理機裡，倒入黑咖啡，攪拌20-30秒或者用迷你攪拌器，全部材料放到杯子裡，攪拌20-30秒……小貼士...

防彈咖啡生酮低碳水

11-01 用料黑咖啡1杯黃油20克MCT油15克防彈咖啡生酮低碳水的做法UCC117咖啡粉2克。兌入熱水。水溫不要太高，防彈咖啡製作完畢儘快喝完為佳。我這杯加了140克熱水。加入20克黃油。加入15克MCT油。這是攪打之前的狀態，水油分離...

薑黃防彈咖啡

12-27 低碳生酮新手必備選單用料黃油20克MCT10克椰子油10克凍幹咖啡粉一份克薑黃粉一小勺料理機熱水200克薑黃防彈咖啡的做法看視訊。...

椰香防彈咖啡(keto生酮飲食，)

06-11 防彈咖啡，應讀作(fangdan)，就是能量滿滿，不怕來自各方的槍林彈雨的攻擊，早餐來一杯，一天都防彈啊！😇當然，生酮的朋友也可以讀作(fangtan),就是生酮指標不反彈的意思！😇不是生酮的朋友不加椰子油，就是一杯提神的健身佳飲！用料無...

Bulletproof coffee防彈咖啡，黃油咖啡

06-14 雲端計算先驅戴夫·阿斯普雷發明了Bulletproofcoffee並在部落格中發文，推薦大家放棄早餐，轉而飲用這種460多卡路里、飽含脂肪的咖啡，承諾它能減弱人體對食物的渴望，促進體重減輕，並“對認知能力產生極大影響。”阿斯普雷聲稱，飲...

【生酮飲品】摩卡防彈咖啡

03-18 防彈咖啡換個味兒～用料咖啡1包發酵黃油10g100%黑巧克力10～15g代糖隨意【生酮飲品】摩卡防彈咖啡的做法把所有材料放進杯中，開水沖泡用打泡器or料理棒打出豐富泡沫，禮成！...

【生酮ketogenic】黃油咖啡/防彈咖啡 bulletproof coffee

07-15 轉載自食譜是1份的用量。1tbsp=15ml1tsp=5ml1oz=28g1cup=16tbsp=48tsp=240mlMacrosperserving:•230Calories•25gofFat•0gofProtein•0gofCarbs每份：•230卡路里•25g脂肪•0g蛋白質•0g淨碳水化合物用料water（水）1cup...

生酮飲食/防彈咖啡☕️

04-24 生酮飲食：高油脂，適量蛋白質，低碳水化合物用料咖啡1杯黃油1TBSP開水1杯MCT椰子油1TBSP生酮飲食/防彈咖啡☕️的做法生酮飲食啊，早餐變得超級簡單，一杯防彈咖啡就可以撐到12點以後，基本做法：咖啡+油+水用到的椰子油🥥生酮飲食吃...

【生酮】奶油防彈咖啡

03-08 自從生酮之後，最頭疼的當屬咖啡不知道怎麼喝了。拿鐵肯定不能喝，牛奶裡乳糖太高，防彈咖啡吧，總覺得不如拿鐵好喝嗚嗚嗚，所以只好每天特別勤快地做手衝，想念Latte的味道也沒轍...然鵝，前幾天做奶油焗蔬菜的時候，靈感乍現，為什麼...

生酮防彈奶（代替防彈咖啡）

04-04 生酮早餐/飲料的超棒選擇哦！！類似於防彈咖啡，但是用料變成了黃油和牛奶。由於黃油本身就是由牛奶加工而成的，因此其實這道飲料裡完全就是奶奶奶。但是在選擇牛奶的時候需要注意，不要讓淨碳水過量。總脂肪：48.5g，440大卡不到...

STARESSO三代不插電咖啡機制作生酮防彈咖啡

03-03 咖啡的話用意式做法的美式口味，而且做起來比較快。其實防彈咖啡用的咖啡不是太講究啦，甚至有人用速溶咖啡，但是速溶和膠囊的我喝了會頭暈心悸……Bulletproof更注重的是油的質量，黃油需要用草飼的，椰子油需要冷榨的（話說一...

生酮-防彈咖啡

06-25 說好的為大家帶來一分鐘快手版防彈咖啡。防彈咖啡仔細溯源其實就是西藏酥油茶的變種，沒必要吹捧過分，我們中國的國粹文化更加博大精深，比西洋的洋玩意深邃的多。扯遠了，為了矽谷颳起bulletproofcoffee風呢？無非就是提神醒...

防彈咖啡

06-12 好久沒喝了！整一杯！椰子油換成了椰漿粉，雙油太膩了。用料黃油8克椰漿粉10克手衝咖啡300毫升防彈咖啡的做法都準備好。咖啡衝好了，趁熱澆進去。用攪拌棒攪拌，或者迷你榨汁機。用榨汁機攪拌也可以。...

生酮防彈椰奶咖啡

03-13 用料椰子油一勺南方無糖椰子粉一袋掛耳咖啡一袋生酮防彈椰奶咖啡的做法泡一杯UCC掛耳黑咖啡。開一袋南方無糖椰子粉，再加100ml熱水，倒入咖啡中，攪拌均勻。加一勺椰子油，用手持攪拌棒攪拌出綿密的泡沫就可以啦～喝起來有濃郁...