糙米飯怎麼做好吃，糙米飯家常做法

減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯

08-22 由於體重上升到了一個不能接受的數字所以已經五天沒有吃過飯。。但是五天瘦了幾斤所以今天心情大好煮次飯自己補償一下😜用料雞蛋2個小南瓜一個糙米一拳頭鹽一點油一點減脂飽肚必備：小南瓜炒蛋糙米飯的做法糙米隔天晚...

荷葉蒸香菇雞腿糙米飯🐓

06-05 周未跟朋友包棕子剩下的荷葉就拿來做蒸飯了！用料荷葉看蒸籠大小糙米半杯香菇4朵雞腿2隻香蔥1根醃料薑片3片蠔油適量生抽2勺紹興酒1勺荷葉蒸香菇雞腿糙米飯🐓的做法首先將雞腿洗乾淨，用叉子在雞腿上弄很多個小洞，再加入醃...

雪菜筍乾醬炒糙米飯

01-15 用料蒸好的糙米飯400克清心湖雪菜筍乾醬2勺亞麻籽油10ml味全純素高鮮味精5g雪菜筍乾醬炒糙米飯的做法忘了拍過程，直接上圖小貼士糙米飯直接吃不好吃，教大家一種特別簡單的炒飯，忘了拍過程，描述一下:1.蒸好的過夜的糙米飯...

牛肉悶糙米飯

03-18 轉至微博@健身廚男。用料牛肉120g糙米（至少泡4小時）150g洋蔥1/4個胡蘿蔔1/3個小土豆2個香菇（幹or鮮）3朵牛肉悶糙米飯的做法準備好材料牛肉切好，加入醬油、蠔油、胡椒粉…攪拌均勻。醃製30mins以上～配菜切好，土豆粒可以過水去...

糙米米糊

08-29 破壁機米糊用料糙米藜麥一米杯綜合堅果杏仁腰果亞麻籽黑芝麻葡萄乾紅棗腰果杏仁糙米米糊的做法米飯煮好，加上綜合堅果，兩杯半水700ml...

米飯鍋粑

05-05 整好過年打油茶用用料粘米1斤米飯鍋粑的做法粘米用電飯煲煮成飯，舖平壓實，切成方形。放入風乾機，68度風乾6至10個鐘，硬身即可，到時放入80度油鑊炸至金黃。再來一張...

瑤柱蝦米電飯煲焗飯

04-26 要滿足家裡的食肉獸，大廚既要偷懶一下，當然要做這個嘍！用料乾貝一小把蝦米一小把大米2杯薑片／絲少許臘腸兩條雞／排骨酌量雞粉一咪咪醬油少許麻油少許瑤柱蝦米電飯煲焗飯的做法肉洗乾淨瀝乾水，加雞粉，薑，醬油（我一般圍繞著它倒...

炒糯米飯

09-25 用料糯米3杯蝦米適量香菇適量(我的用完了沒放)臘肉適量洋蔥一個豌豆(花枝豆)適量鹽適量生抽適量老抽適量炒糯米飯的做法糯米提前泡2個鐘，然後把材料都準備！豆豆我買生的，要開水放點鹽，煮熟大概6-7分鐘放涼去皮下油，分別倒...

米飯披薩

08-13 想吃披薩又不想和麵粉，看著一煲剩飯又不想炒飯，地上又攤了一地蔬菜和海鮮，叮~有計！用料剩飯3碗鷄蛋2只黃椒、洋蔥各1只蘑菇、鮮菇各4朵黑椒碎、什錦香草碎、鹽、糖適量火腿或培根肉適量蝦、魷魚適量黃油20g番茄醬適量米飯...

紫米糙米粥

12-19 用料紫米糙米枸杞冰糖紫米糙米粥的做法紫米和糙米淘乾淨，冷水泡一小時以上把泡米的水和兩種米一起倒到鍋裡，水和米的比例大概4:1大火煮開後調中火再煮半小時，放入枸杞和冰糖關火，蓋上鍋蓋燜半小時開啟鍋蓋，開小火再煮四十...

玉米糙米飯

12-16 經常吃糙米玉米這些粗糧對身體有好處，在超市買一些存著，這樣就會經常想起來要吃。用料糙米玉米玉米糙米飯的做法跟煮飯沒什麼區別小貼士上傳這張照片只是為了做一個簡單的記錄，為自己每天花費在食物上的心思留下一點點小...

糯米飯粿

01-31 想念家鄉的飯粿用料粘米粉300克生粉150克香菇5朵糯米300克蝦乾15只甜臘腸2條糯米飯粿的做法粘米粉和生粉攪拌均勻，加入開水，做粿皮小貼士油、鹽、耗油、五香粉根據自己口味加糯米泡4個小時，香菇泡過夜...

炒米飯

11-25 酸脆爽口用料剩米飯酸豆角，辣腸，雞蛋香蔥，耗油，生抽炒米飯的做法酸豆角切丁，辣腸切薄條雞蛋加耗油打散，備用雞蛋下鍋劃散，盛出鍋內加油，放臘腸酸豆角炒熟雞蛋，剩米飯放入鍋內，放生抽翻勻加入香蔥，出鍋裝盤小貼士酸豆角和臘腸都是...

糙米薏米粥

03-05 用料糙米4湯勺薏米1湯勺水480g糙米薏米粥的做法將糙米、薏米洗淨加水，放入砂鍋中煮一早上，煮的粥軟爛美味粘稠~比白粥好喝...

糙米黑米飯

06-12 用料糙米適量大米適量黑米適量糙米黑米飯的做法黑米，糙米，大米比例為1:1:1水適量小貼士比平時做米飯加水的量多一些，我用的是高壓鍋，壓了十分鐘...

糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）

11-13 做法和戚風一樣，就是把低粉換成了糙米粉，烤箱換成了蒸鍋，好吃不上火～這算不算低卡食物呢？我也不知道……用料糙米160克雞蛋5個白砂糖60克純牛奶150克玉米油40克糙米新吃法（糙米蒸蛋糕）的做法準備160g乾淨糙米倒入打粉機打成...

紫米飯團

09-24 飯團簡單做，又可以消滅一些剩一點點的隔夜菜！還可以請小朋友幫忙，培養親子關係。不錯吧！用料紫米200克肉類喜歡的三角模型可省略紫米飯團的做法紫米先煮好，水量正常就好。（也可以加些白米，或糙米）加些紫米，加些肉！完成吃吧...

甜椒糙米焗飯

08-06 用料甜椒、雞肉、糙米適量西蘭花、洋蔥、櫛瓜適量起司片高湯適量義式香料、黑胡椒適量甜椒糙米焗飯的做法食材切好備用放一點橄欖油,放入洋蔥,炒至透明,香氣出來放入西蘭花(記得切小朵哦,不然不容易熟)放入雞肉放入糙...

玉米飯

03-03 吃著菜用糯玉米，盼著甜糯玉米的到來玉米和農家米淳樸的味道令人彷彿置身於鄉間田野之中。咬到玉米，糯糯的，好驚喜……用料大米糯玉米(甜玉米也行)水玉米飯的做法玉米剝粒洗淨，米稍微沖掉浮塵(農家米沒有過度加工營養含量...

糙米米線

09-21 用料米線1把大白菜1片西紅柿1個素丸子2個蔥，姜，鹽少許糙米米線的做法冷水泡糙米米線，糙米米線在素食店“蔬香世家”購買，無新增，比較粗。準備其他配料。米線和香菇先煮15分鐘，米線變軟即可。下姜，油炒一下西紅柿。再放其他蔬...

糙米紅米飯

09-17 這是我唯一可以煮好的雜糧飯，只要水量不錯的話，就是很無腦的，把它煮到收幹水，保證米飯煮開煮熟用料糙米80克紅米80克糙米紅米飯的做法湯米洗淨，加兩倍於米本身的水280瓦的小火，在沸騰之後，需要不時的用矽膠鏟攪拌，還有一些水...

糙米酵素（發酵糙米糕）

05-28 糙米，儲存了稻穀穎果的皮層和胚，還含有r-氨基丁酸，r-谷維酸，谷胱甘肽，植酸等生物活性物質，其營養價值遠大於精米。糙米發酵後不僅包含了糙米自身的各種營養，還產生了很多新的營養物質，並且使維生素B族和r-氨基丁酸含量大大增...

糙米糯米餅

01-23 用料糯米100克糙米100克玉米麵100克白麵200克牛奶150克雞蛋1個胡蘿蔔半根糙米糯米餅的做法糙米、糯米泡水，最好12小時以上。我是晚上睡覺前泡水備料，早上起來就可以打米漿啦。把水倒掉，加入牛奶，用破壁機打成米漿，加入麵粉...

糙米

07-22 像小時候吃的毋米粥用料瘦肉蔥雞精糙米的做法糙米先泡半小時，大火煮開改小火，煮一小時。煮好加入提前用鹽和油醃過的瘦肉，煮五分鐘關火撒上蔥花即可。糙米...

糯米飯

09-03 用料糯米3杯豬肉半碗鹹蛋黃2個白胡椒碎少許油1勺鹽適量蠔油1勺生抽1勺雞粉少許糯米飯的做法糯米洗淨泡一晚，放入油和適量鹽拌勻豬肉洗淨切塊放調味料醃3個小時鹹蛋取蛋黃把糯米，豬肉，鹹蛋黃放入電壓力鍋選無水焗功能等飯...