早餐「紫薯燕麥糊」怎麼做好吃，早餐「紫薯燕麥糊」家常做法

12-29 如題。。。☺ง☺ง☺ง用料紫薯100克即食燕麥片30克花生米30克蘋果60克水1000毫升早餐「紫薯燕麥糊」的做法準備食材。花生米洗淨。所有食材一起放入豆漿機或破壁機。加入水，選擇米糊功能。香甜🥰🥰🥰小貼士無技巧無...

06-23 紫薯富含蛋白質、澱粉、果膠、纖維素、氨基酸、維生素及多種礦物質，同時還富含硒元素和花青素，可以起到預防疾病的作用，而且也可以有清除自由基的效果呢，對於補虛勞啊還有抗疲勞有好處，而且也可以有美容養顏的作用，適合的人...

05-30 好吃又吃不胖的早餐，分分鐘就能搞定的美味用料燕麥20g（可增減）紫薯1只牛奶100g（可增減）健康早餐《烤紫薯燕麥》的做法紫薯煮熟攪成泥狀，和燕麥牛奶混合，送入烤箱，上下火180度，烤15分鐘左右健康美味不用等，動手做起來吧😋...

紫薯豆漿燕麥（減肥早餐）

08-11 紫薯豆漿＋即食燕麥片，很香很有飽腹感的早餐，減肥的美眉可以試試用料桂格即食燕麥片35克黃豆一量杯紫薯1個紫薯豆漿燕麥（減肥早餐）的做法紫薯＋黃豆一起打成豆漿，過濾。加入桂格即食燕麥，好吃！！...

懶人早餐--紫薯糊糊

08-05 紫薯，味甘，養胃，營養～紫薯入粥，是慣常的做法。用紫薯粉做糊糊，是早餐更快手的選擇。如法炮製，小米粘糊，玉米麵糊，都可以～用料紫薯粉4大勺水（稀釋紫薯+鍋裡的）總量少於1L懶人早餐--紫薯糊糊的做法準備所有用品。紫薯粉，是candey（娜滋...

紫薯燕麥粥（宿舍早餐）

06-18 考完商法的週末準備逛街😝想要賴床的早晨居然8am自然醒。那就起來做早餐吧❤用料紫薯1個燕麥適量紫薯燕麥粥（宿舍早餐）的做法燒水。紫薯去皮，切塊（我切得小，想把它煮溶一些）大火，煮紫薯。3-5分鐘後，下燕麥。（用的是這款添加了...

營養早餐26☀️紫薯燕麥烤餅·浪漫紫薯碗

10-25 如果沒辦法緩解對未來的焦慮，那就先做好眼前的事情吧大霧的清晨是無法看清遠方的，但至少腳下的每一步是清晰的。總會有大霧散開的時刻，在那之前，你不能囿於原地，一步也不走。用料紫薯燕麥烤餅紫薯2個雞蛋🥚2個蜂蜜🍯勺牛奶...

早餐系列——紫薯燕麥粥

04-19 #一萬小時的美食#倒計時9712小時🌸紫薯燕麥粥🌸芝士蛋堡🌸瘦肉百合川貝湯🌸紫薯花捲這個早上也是做了些事情哦。做一個靈魂豐富而獨立的女人。這道粥特別甜，又很香。填在於紫薯，香在於燕麥片。小朋友很喜歡吃。紫...

養胃米糊-紫薯燕麥米糊

12-27 養胃打卡三十天～用料紫薯1個燕麥片適量糯米適量養胃米糊-紫薯燕麥米糊的做法準備食材破壁機米糊模式...

燕麥紫薯糊

11-20 DIY的樂趣用料燕麥克紫薯個水燕麥紫薯糊的做法扔進去，米糊鍵...

減脂早餐~紫薯燕麥牛奶

04-14 最近在減脂，牛奶用的是脫脂，燕麥用的是桂格原味，沒有放糖，微微的甜，因為紫薯本來就是甜的用料牛奶200克紫薯1個燕麥10克減脂早餐~紫薯燕麥牛奶的做法可以提前一天煮好紫薯，煮的時間長一點，把煮好的紫薯用勺子壓成紫薯泥。相...

超簡單-燕麥紫薯早餐杯

11-04 每天早上為了多睡幾分鐘，來不及吃早餐，這個簡單又快手，幾乎不佔用時間。第一次吃的時候被驚豔到了！一起來試試吧~用料燕麥1大勺紫薯1只糖可放可不放超簡單-燕麥紫薯早餐杯的做法洗一個紫薯，（小的筋多，建議用大的，口感綿密）小的...

紫薯燕麥糊（破壁機）

11-18 我一直比較喜歡這個味道，香濃，顏色看上去也感覺好治癒🤗🤗用料水1200燕麥40克牛奶半瓶紫薯1-2個適量不用太大紫薯燕麥糊（破壁機）的做法紫薯這個挺大的，我稱了一下，有156克，去皮切成幾塊放進破壁機麥片40克左右想要味道香濃一...

紫薯燕麥糊

02-10 喜歡用破壁機，因為方便美味用料燕麥30克紫薯120g紅棗3顆水800克紫薯燕麥糊的做法紫薯切丁、麥片和紅棗備用所有東西倒入破壁機，加水按開關～米糊鍵～開關就Ok美美噠的早餐Ok小貼士喜歡稀點的加水到1000克...

燕麥紫薯米糊

06-13 時間：約25-40分鐘難度：零廚藝✌️份量：1人份用料紫薯（去皮）50g燕麥片10g大米20g清水220ml燕麥紫薯米糊的做法去皮紫薯切成直徑小於1.5釐米的小丁。把切好的紫薯丁倒入豆漿機，再依次加入燕麥片、淘洗乾淨的大米、清水，選擇米糊...

【快手早餐】芝麻紅薯燕麥糊

08-25 減肥的盆友看過來，燕麥一定是你必備的減脂小天使，每天早上總是燕麥粥的你肯定覺得無味，用這款簡單的燕麥糊糊點亮你的早餐桌吧用料燕麥50g酸奶適量牛奶225ml，大約一袋黑芝麻醬1大勺紅薯半個堅果，水果若干【快手早餐】芝麻...

破壁機早餐食譜：紫薯燕麥糯米糊

08-25 現在很多人的早餐都熱衷於用破壁機，自制各種美味養生料理。今天我就來給大家分享一款破壁機的米糊，早餐一定要吃好呀。還有800道破壁機食譜合集可以看這：用料紫薯1個燕麥20g糯米10g水750ml破壁機早餐食譜：紫薯燕麥糯米糊...

快手早餐-紫薯燕麥“粥”

02-16 早餐必須吃，不然上班路上容易低血糖，這個主要是快，味道還不錯，減肥期間正合適。用料紫薯1個燕麥適量快手早餐-紫薯燕麥“粥”的做法紫薯切薄片，裝盤，放入蒸鍋，水開蒸10分鐘。切片是為了好熟。即食燕麥片適量放入碗中，加適量開...

紫薯燕麥糊

09-21 2021年1月5日，小寒。來一杯熱的～用料紫薯（去皮切大塊）100克純燕麥40克清水1000克冰糖適量（可選）紫薯燕麥糊的做法將紫薯、燕麥、冰糖（可選）放入主鍋蓋加入1000克清水，設定25分鐘/100度/速度1。煮好後，設定3分鐘/速度10打磨，倒出...

能量早餐—紫薯燕麥牛奶

03-06 高纖低脂，能量充足的減肥早餐用料紫薯1只約90G即食燕麥30g脫脂牛奶500ml水少量能量早餐—紫薯燕麥牛奶的做法紫薯切粒，少量水煮熟加入燕麥多煮1分鐘最後加入牛奶，加熱到溫熱（約40-50度）即可...

紅薯燕麥糊糊

11-04 健康營養的紅薯燕麥糊糊，香香甜甜的紅薯，簡單又美味用料紅薯1個紅棗7顆燕麥10克麵粉50克紅薯燕麥糊糊的做法紅薯洗乾淨削皮切成小塊紅薯放進鍋裡，加入冷水加入幾顆紅棗，煮15分鐘左右另外準備50g麵粉加入冷水攪拌均勻，一定...

20140917 早餐紫薯燕麥糊，玉米發糕，煎米餅。

11-05 在食堂吃飯，看到飯多的話就撥出一些不動，帶回家做炒飯，昨天靈機一動，做成米餅試試，再配上生菜包著吃更好。但是，小朋友更喜歡發糕，他見了發糕就沒命的感覺，我和他爹覺得米餅香死，著實和我的口感有不同。用料/20140917早餐紫薯...

早餐『紫薯+燕麥』

01-19 簡單的早餐，不耽誤時間😊😂😂😂又便宜又營養。用料紫薯3燕麥少量蜂蜜兩滴早餐『紫薯+燕麥』的做法-『紫薯』洗乾淨，放電飯鍋，調到蒸煮那檔；-熟了後取出，裝盤。-杯子加少量『燕麥』，加2滴『蜂蜜』，倒入燒開的水，攪拌。-一兩分...

紫薯燕麥粥-東菱早餐機

06-13 用料紫薯1個水2碗燕麥50克紫薯燕麥粥-東菱早餐機的做法紫薯切丁加入2碗水煮10分鐘左右煮紫薯的同時蒸叉燒包，好方便啊……哈哈然後加入燕麥繼續煮2分鐘即可，變濃稠開動囖可以適當加入一點點鹽和糖調味小貼士紫薯儘量切...

紫薯燕麥餅#麥子廚房早餐機#

11-22 嗨，今天用燕麥和紫薯做一個紫薯燕麥餅，直接當主食吃，一點也不餓~用料即食燕麥50克全麥粉60克雞蛋1個酵母粉1克牛奶30克紫薯一個紫薯燕麥餅#麥子廚房早餐機#的做法1、準備好食材，紫薯去皮之後上鍋蒸熟備用2、即食燕麥加入...