果汁晚餐怎麼做好吃，果汁晚餐家常做法

果汁晚餐

11-17 愛果汁用料菠菜250g蘋果半個哈密瓜20g香蕉10g果汁晚餐的做法將食材切碎準備好切碎哦+250ml水攪拌開始成品太健康哦開喝啦小貼士水果少放！少量加水...

晚餐蔬果汁之黃瓜胡蘿蔔生薑汁

12-28 用料黃瓜半根胡蘿蔔半根姜少許片香蕉半根飲用水800ml晚餐蔬果汁之黃瓜胡蘿蔔生薑汁的做法食材切丁/切片，香蕉可掰成小塊。我用的九陽豆漿機，自帶製作蔬果汁功能。我是提前用電飯煲煮好甜玉米。小貼士蔬果汁因為帶薑片，微...

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天

08-09 今天第四天，再堅持三天！一直木有上稱，只想看看一週後能不能瘦點！用料蘋果半個紅心橙一個煮熟的蘆筍3根桃子1個胡蘿蔔半根黃瓜1根7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第四天的做法以上所有材料加半杯溫水放料理機打勻！中午隨便...

晚餐：黃瓜汁➕柚子。

09-24 晚餐吃少。本來是要選擇西柚的更能利於減肥，可惜西柚沒有了。用料黃瓜1根蜂蜜1小勺柚子2瓣晚餐：黃瓜汁➕柚子。的做法將黃瓜洗淨切塊，然後放入榨汁機裡，加50毫升的涼白開。給2瓣柚子剝皮就好了，這就是我的晚餐了，...

晚餐：排毒牛油果沙拉果昔

12-13 喝了他就不要再吃晚餐了哦，用料椰子水1個椰子牛油果1／4藍莓2盒芒果1個菠菜1小把青檸適量花椒一點點亞麻籽1tbs晚餐：排毒牛油果沙拉果昔的做法除了青檸，通通丟進去嗡嗡嗡擠入青檸汁，嚐嚐倒到杯子裡上面還可以擦點青檸皮末末...

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第一天

08-10 對於一個一不小心就能胖三斤的人，今天開始要努力減肥！用料牛油果半個香蕉1個奇異果1個涼白開半杯檸檬汁數滴7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第一天的做法把以上所有東西一起扔破壁料理機一打，秒秒鐘搞定！味道不怎麼樣，能...

【減脂晚餐】泰式沙拉汁

07-30 【7天瘦5斤食譜】-DAY6晚餐堅果青木瓜沙拉的口感比較清爽，沒有一般沙拉醬拌出來的沙拉膩。裡面的食材特別豐富，蛋白質、維生素、膳食纖維、油脂配比都極其合適。一口青木瓜絲，一口雞蛋，混合堅果碎和椰漿的滋味，在口腔蔓延...

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第二天

08-09 24小時過去了，沒什麼特別感覺，只是早上喝果蔬汁到了10點多肚子有點餓！😄用料蘋果半個香蕉一個小黃瓜一根紅心橙一個7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第二天的做法以上所有材料➕小半杯溫開水一起放料理機裡打勻即可！全部...

三分鐘搞定創意果蔬雪泥汁（減肥黨和上班族福音，晚餐代餐）

07-10 夏天一個甜瓜吃不完可以這樣處理，不浪費也方便收拾，隨用隨取；果蔬雪泥汁可以替代晚餐，節省時間，減肥黨和上班族可以參考用料甜瓜1牙芒果1個三分鐘搞定創意果蔬雪泥汁（減肥黨和上班族福音，晚餐代餐）的做法一個甜瓜切開像這樣切...

減肥晚餐～水果酸奶榨汁

06-12 可以代餐的好東東，根據自身飢餓程度隨時調節。草莓放了8個，如果覺得甜可以少放。餓的話可以多放點燕麥，不是很餓就少放點。我選的酸奶比較稠，所以加了一點點水，如果不是很稠的酸奶，就不用加水了。期待減肥成功。用料酸奶200...

下飯菜多汁晚餐午餐紅燒帶魚

02-21 用料帶魚2條蒜3瓣姜2片蔥小根生抽3勺白糖一小勺料酒1勺老抽1勺蠔油1勺花椒幹辣椒大料香菜如圖面粉適量下飯菜多汁晚餐午餐紅燒帶魚的做法帶魚收拾乾淨，去內臟，料酒蔥薑蒜醃製抓勻30分鐘醃製後控乾麵粉裹帶魚鍋底稍微多...

茄汁豬肉，快速晚餐

01-25 用料10克蒜頭10克沙拉油200克梅花火鍋肉片100克洋蔥，切絲200克青椒，切絲4大匙蕃茄醬2大匙米酒1/2大匙烏醋1大匙糖1小撮白胡椒粉茄汁豬肉，快速晚餐的做法1將蒜頭放入主鍋，以3秒/速度5切碎，用刮刀棒將材料刮至主鍋底。2加入...

低卡飽腹，非常好喝的果汁晚餐

04-23 火龍果半個，酸奶一小盒，香蕉半根用料糖0克低卡飽腹，非常好喝的果汁晚餐的做法一起放絞拌機拌幾下小貼士能潤腸通便哦，對便祕有好處...

水果晚餐～

07-06 美味噠晚餐～美顏又瘦身用料火龍果一個冰糖橙一個酸奶一包水果晚餐～的做法準備好材料把火龍果的頭去掉，橘子皮去掉，切成丁，裝到大碗裡邊，塗上酸奶，美味噠晚餐弄好了～～...

今天的晚餐：今天的晚餐：蝦仁意麵、酸奶水果沙拉

11-25 用料今天的晚餐：今天的晚餐：蝦仁意麵、酸奶水果沙拉的做法...

橙汁燒雞，快速晚餐

01-25 用料400克去皮雞胸肉，切塊(約3公分)1顆香吉士，取果肉和皮屑1/2茶匙鹽2茶匙冰糖粉2.5茶匙太白粉150克柳橙汁橙汁燒雞，快速晚餐的做法1將雞胸肉、鹽、冰糖粉和2茶匙太白粉放入碗內，抓勻後酬10分鐘。同時，取1顆香吉士，取果肉與...

水果晚餐

09-30 家中熱都上火，把晚餐改成了吃水果和蔬菜，補充維生素又睡的香。也算是原味兒素的一餐。用料時令水果時令蔬菜水果晚餐的做法貌似一人餐小金桔好生津開胃，入口瞬間桔皮爆開，香味四溢。吃點玉米粒，餓的慢。這一盤擺的最好，量足...

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天

08-08 昨晚又忘記寫了，今天補上！用料蘋果一個黃瓜一根桃子一個藍莓10粒蘆筍2根7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第五天的做法以上所有果蔬洗淨切好後➕半杯溫開水一起丟進料理機打勻即可！中午隨便吃，今兒個吃了烤肉，有點小罪惡！說...

7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第三天

08-09 昨天忘記寫啦！今天補上！用料蘋果半個胡蘿蔔半個桃子一個黃瓜一根紅心橙一個7日減肥餐之早喝果蔬汁晚喝蔬菜湯第三天的做法以上所有東西洗淨加少許溫水料理機裡打勻！全部喝完！中午可以隨便吃，必須有米飯哦！晚喝蔬菜湯！圖片中...

酸奶水果晚餐（減肥餐）

03-20 用料蘋果一個香蕉兩根橙子一個黃瓜一根生菜一把小西紅柿8個酸奶一份蜂蜜一勺酸奶水果晚餐（減肥餐）的做法把水果和蔬菜洗淨切塊，然後分層鋪入碗中，每層之間用酸奶割開，最後加入蜂蜜一起攪拌均勻即可。...

早餐果汁

08-17 減肥，消脂，排毒用料西紅柿1個紫甘藍若干薄荷葉若干（可不用）酸奶一杯早餐果汁的做法所用材料洗乾淨備用紫甘藍用開水稍微燙一下蔬菜切碎材料與酸奶混合放入原汁機內打成汁，喜歡調味的還可以加一點蜂蜜，味道更好！成品配搭早餐，...

快手晚餐|薑汁海鮮

11-12 本人生於廣東清遠，清遠人每逢過節必吃白切雞，白切雞的靈魂我覺得都在那一小蝶的醬油薑蓉裡。可能是兒時的味道，至今還是最喜歡這道醬汁。用料姜適量蝦我買了半斤鮑魚我買了2只西蘭花一小球豉油適量快手晚餐|薑汁海鮮的做...

快手中、晚餐：醬汁燜鍋

02-17 在家辦公的日子，忙起來也是沒空做飯啊～大人可以晚點吃飯，小孩不行啊。這個菜譜，菜很豐富，用時少，美味更是無法阻擋😀這個菜快在於食材準備順序上，在菜的準備上安排不合理也挺花時間。但安排合理了，就可以大大節省時間。另外最...

能量晚餐-茄汁意麵

07-03 家有小朋友，能量補補夠～用料義大利麵1指西紅柿1個番茄醬2勺黑胡椒粉1勺生抽1勺洋蔥小半個土豆1個生薑3片能量晚餐-茄汁意麵的做法醃好牛肉，依舊是鹽，黑胡椒粉，生薑，生粉，生抽，食用油。調味的洋蔥，並不愛吃進嘴裡。其實一個不夠...

茄汁煎豆腐（減脂晚餐）

06-30 減脂又營養，比較適合減脂+經期吃用料豆腐一盒雞蛋1個番茄（去皮後剁碎）1個蒜3瓣小米辣2根生抽適量蠔油適量鹽適量蔥花（可選）適量茄汁煎豆腐（減脂晚餐）的做法如上圖備好菜鍋中小火熱油，將豆腐塊裹蛋液後下鍋煎至兩面焦黃盛出煎...