韓式香煎雞胸肉怎麼做好吃，韓式香煎雞胸肉家常做法

12-19 輕脂期吃的最多的就是雞胸肉，但有時候總覺得太乾或者沒味道覺得不好吃，所以嘗試了不同的做法，這次用的韓式辣醬做的香煎雞胸肉，多汁又入味讓輕脂期的菜品不再味同嚼蠟，簡單易做喲用料雞胸肉1塊料酒2勺韓式辣醬1勺生抽2勺米...

05-25 時間：約40-45分鐘難度：容易做🤞份量：1人份用料雞大胸1個土豆200g胡蘿蔔100g洋蔥絲150g紅糖10g生抽10g香油3g韓式辣醬30g熟白芝麻5g蒜片8g薑末4g鹽1g料酒5g白胡椒粉1g玉米澱粉2g小蔥5g韓式辣雞胸的做法土豆、胡蘿蔔去皮，香...

韓式雞胸肉

08-17 用料雞胸肉兩塊蔥1根醬蒜辣椒粉辣椒粒韓國辣醬香油蜂蜜生抽料酒芝士韓式雞胸肉的做法雞胸肉兩塊，切塊~大蒜，生薑切末，蔥切段辣椒粒1勺，韓國辣醬2勺，辣椒粉1勺，蜂蜜2勺，生抽1勺，香油1勺，黑胡椒。醃製30min下油，雞肉炒至變色，料酒1...

韓式烤雞胸

05-08 減脂期花樣吃雞胸用料雞胸肉一大塊大概200g韓國辣醬2勺番茄醬1勺生抽1勺料酒1勺韓式烤雞胸的做法雞胸肉切薄片小塊，加辣醬番茄醬生抽料酒，拌勻醃製半小時烤箱提前預熱，烤盤墊油紙，肉鋪均勻上下火250度烤十分鐘小貼士1、減...

韓式【蘇子葉煎餅】雞胸肉土豆泥版

02-09 我把金槍魚豆腐換成了雞胸肉跟土豆泥😂各有千秋～我家孩子特別喜歡建議做給孩子吃哦～用料雞胸肉80克土豆泥60克蘇子葉10張鹽少許黑胡椒少許海鮮醬油半勺雞蛋1個麵粉適量韓式【蘇子葉煎餅】雞胸肉土豆泥版的做法挑選巴掌...

韓式拌飯（雞胸肉）

04-29 悶熱的午後，倦怠的胃口，一份拌飯喚醒味蕾，侵汁的雞胸，適口的米飯，大快朵頤的生活！！用料米飯3碗雞蛋3個雞胸肉0.5塊菠菜1把西葫蘆0.5個香菇5朵蕨菜1把胡蘿蔔0.5根蔥0.5根姜3片雪碧3勺香油5勺白芝麻2勺白糖1勺蠔油1勺拌飯醬5勺...

香煎雞胸肉

03-16 用料雞胸肉2塊蠔油3勺醬油5勺黑胡椒5勺鹽10克料酒3勺澱粉5勺生抽5勺孜然一小把生薑五六片香煎雞胸肉的做法雞胸肉切條，醃製✔倒入老抽、生抽、料酒、黑胡椒面、澱粉、食鹽、生薑片，給雞胸肉做按摩，讓雞胸肉充分吸收倒入...

香煎雞胸肉餅

05-06 用料雞胸肉1塊玉米粒30g胡蘿蔔半根白胡椒（黑胡椒）少許鹽1勺蠔油1勺生粉1勺生抽1勺香煎雞胸肉餅的做法雞胸肉、胡蘿蔔切塊雞肉塊、胡蘿蔔塊和玉米粒加入主鍋，設定1分/速度6打碎加入生粉，鹽，胡椒粉，蠔油，生抽，設定1分/速度3攪拌...

花式香煎雞胸肉（多種口味）

07-30 之前雞肉總是扔進咖哩，或者是和土豆蘿蔔各種丁炒一炒，是時候換換口味了!!提前一天醃製，第二天要吃的時候8分鐘搞定!----------此處囉嗦可跳過-----------------🌟🌟🌟🌟菜譜的重點在醃製用料和煎雞肉的一點小技巧。這是...

韓式甜辣香酥炸雞胸肉

12-08 昨天做的炸雞有吃剩下的今天又不想吃和昨天一樣的所以給炸雞穿了外套👇食譜主要記醬料雞怎麼炸見上一份菜譜噢用料韓式甜辣醬2勺韓式豆瓣醬半勺薄醬油（李錦記）勺白砂糖適量蜂蜜適量大蒜3瓣韓式甜辣香酥炸雞胸肉的做法甜...

法式香煎雞胸肉（超簡單）

10-06 用料桃花酒4勺孜然粉3勺橄欖油1勺芝麻1克黑胡椒粉1勺法式香煎雞胸肉（超簡單）的做法新增黑胡椒粉一勺，加一點點鹽，繼續煎至全熟。熱鍋冷油下雞肉，兩面各煎15秒。起鍋，不要關火，倒入4勺桃花酒，關上蓋子，等待6秒。關火，把鍋裡剩下...

雞胸肉版·韓式春川雞

10-08 像是部隊火鍋與三汁燜鍋的集合。肉管飽的那種。按個人喜好改良·佛系方子非正宗用料雞胸肉1塊橄欖油不粘鍋底即可澱粉醃肉時可放可不放料酒1勺鹽一丁點醬油小半勺韓式辣醬3大勺黑胡椒用量看個人口味蒜2瓣洋蔥半顆大蔥...

美式炒蛋➕香煎雞胸肉

05-08 運動減肥更注重健康，早早起床運動後開始琢磨花樣早餐哈哈！用料雞蛋1個牛奶15克黃油5克雞胸肉1塊美式炒蛋➕香煎雞胸肉的做法平底鍋文火15秒，放黃油融化後，將打散的牛奶蛋液倒入鍋，（這時候已經開始有凝固現象，關小火）用鏟子將...

雞胸肉之香煎雞胸肉餅

08-19 給雞胸肉換種做法，添加了筍和青椒，味道真不錯用料雞胸肉1塊青椒半個筍一條蔥薑蒜適量生抽耗油料酒各一湯匙生粉一湯匙鹽一小勺黑胡椒適量油比平時炒菜少一點雞胸肉之香煎雞胸肉餅的做法1.雞胸肉清洗後切成丁。2.青椒、...

香煎雞胸肉

07-23 不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。用料雞胸肉1塊香煎雞胸肉的做法不用一滴油，教你香煎雞胸肉的做法，低脂低卡，營養又好吃。...

香煎雞胸肉

03-15 用料雞胸肉1塊老薑1小塊蒜2-3瓣生抽1勺料酒1勺蠔油1小勺赤蘚糖醇少許辣翅醃料1勺玉米澱粉少許橄欖油少許黑胡椒少許海鹽少許香煎雞胸肉的做法雞胸肉剖開，用鬆肉錘拍打，使肉質更細嫩。雞胸肉中加入姜、蒜、生抽、料酒、...

嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎雞胸）

11-20 雞胸肉蛋白質含量豐富，脂肪含量也比較低，特別適合輕食類的人群，這樣做雞胸肉無比好吃，不柴！用料雞胸肉一塊橄欖油1勺生抽一點點5毫升左右蛋清1個大蒜6瓣鹽3克玉米澱粉8克黑胡椒碎3-5克蜂蜜/細砂糖5克嫩煎雞胸肉（香蒜蜂蜜煎...

香煎雞胸肉和電烤雞胸肉

09-01 用料雞胸肉2塊六月鮮鮮醬油自定義料酒少許黑胡椒碎自定義百里香（電烤放）自定義香煎雞胸肉和電烤雞胸肉的做法過程都沒有拍攝！把雞胸肉切的差不多不超過1.5cm厚度，加料酒，加鮮醬油，加黑胡椒碎，手擼肉大約兩分鐘。然後放冰箱。...

「今日份Brunch」韓式飯糰+土豆雞蛋餅+香煎滑嫩雞胸肉

05-10 不上班的日子，一覺起來都中午12點了，連吃個早飯的資格都沒有。那麼，不如叫上小姐妹，來個brunch吧(*^o^*)，一邊聊用料米飯9人份包飯醬1盒青豆粒適量玉米粒適量土豆絲少許蘆筍少許胡蘿蔔絲少許雞蛋6個鹽適量胡椒粉適量醬油適...

韓式雞胸

10-28 用料雞胸肉1塊味好美部隊火鍋醬50克鹽2克蒜末1瓣油少許黑胡椒少許韓式雞胸的做法雞胸肉擠入部隊火鍋醬，放入鹽、蒜末、油調料，醃製20分鐘。一夜更加好，比較容易入味醃製好的雞胸，放入平底鍋慢煎兩面金黃，此時的雞胸是沒有...

無油版韓式蒜香煎雞胸肉（減肥大餐）

05-13 是本人減肥期間發現的美味佳餚~_^，鮮嫩的肉肉，配上鮮香的醬汁，用摩飛多用鍋，不需要刷油，醃製好的雞胸肉直接上盤煎，絕對實力派烤/煎雞胸肉～(￣▽￣)家裡有平底不粘鍋的小夥伴也可以嘗試哦～芝麻油只是調味料，煎的時候不用加油～用料雞...

香煎雞胸肉（韓式風味）

03-13 用料雞胸肉2塊橄欖油1勺金針菇半把料酒1勺白芝麻適量香煎雞胸肉（韓式風味）的做法兩塊雞胸肉洗淨切片金針菇洗淨備用關鍵是這個大喜大的醃肉醬，孩子吃，我買的孜然口味（燒烤，麻辣等很多口味，我在家家悅超市買的）雞胸肉放一勺料...

土豆雞胸肉and香煎雞胸肉

02-08 一個人也要好好吃飯用料雞胸肉2塊土豆2個土豆雞胸肉and香煎雞胸肉的做法雞胸肉一塊切薄片、一塊切開變成“小蝴蝶”加入生抽2勺、料酒2勺、蠔油2勺、黑胡椒適量、蔥香菜2根醃製土豆切片，開水煮熟撈出鍋中適量油燒熱，將...

韓式拌雞胸

06-26 時間：約20-30分鐘難度：零廚藝✌️份量：2人份用料鹽5g雞胸肉200g小蔥2根黃瓜1根醬料韓式辣醬100g溫水20ml糖10g蒜末10g香油5g韓式拌雞胸的做法做一鍋開水，放入兩根小蔥，放入雞胸肉，煮開2分鐘後，加蓋鍋蓋，浸泡20分鐘，這是雞肉不會...

韓式煎雞肉

04-20 用料雞腿肉，切塊2磅醬油1/4杯白糖1/4杯醂2大勺麻油2小勺洋蔥，切碎1個小蔥，切碎1根蒜，切末6瓣姜，切末1大塊食用油適量韓式煎雞肉的做法把醬油，白糖，味醂，麻油，洋蔥，小蔥，蒜，姜混合到一起。和雞肉塊混合好，醃至少30分鐘，最好放冰箱醃...