粉紅蔬果奶昔怎麼做好吃，粉紅蔬果奶昔家常做法

07-15 山藥、胡蘿蔔、捲心菜，蘋果、梨子，可以用牛奶也可以用白開水～～打出來顏色粉粉噠【劃重點：不要用原汁機，需要吃到果渣纖維哦！】用料山藥1/2根胡蘿蔔1根捲心菜2片蘋果1個梨子1個牛奶200ml粉紅蔬果奶昔的做法準備好蔬菜、水果（我...

芒果奶昔（無需奶昔粉）

03-23 用料芒果2個，中等大小鮮奶200ML酸奶250ML芒果奶昔（無需奶昔粉）的做法兩個芒果去皮，取肉取攪拌機，放入芒果肉、鮮奶、酸奶！如果覺得濃稠可以多加點鮮奶（根據個人口味而定）簡單、美味的芒果奶昔搞定...

蔬菜果昔

02-23 記錄用增強免疫力，腸胃友好用料西蘭花2杯牛油果/羽衣甘藍/蘋果/菠菜2杯藍莓1/2杯香蕉1/4根椰奶/牛奶/蛋白粉3杯蔬菜果昔的做法西蘭花微波爐2分半和其他食材一起用破壁機打成奶昔...

早餐代餐奶昔紅心火龍果蘋果奶昔

07-29 買了摩飛之後發現下廚房竟然沒有心儀的菜譜選單（或者是隱藏的我並沒找到），於是各種嘗試了半個月的狂熱勁兒還沒褪去的時候想到自己來記錄一下，各種果蔬汁及奶昔。🍹✅這個配方值得記錄下來是因為堅果和紅心火龍果的配方值...

蘋果香蕉奶昔-蔬果汁

12-30 用料蘋果半個香蕉1根脫脂牛奶1盒蘋果香蕉奶昔-蔬果汁的做法1.蘋果切小塊兒，香蕉切小塊兒，和牛奶一起加入料理機。2.轉10秒鐘即可。...

奶昔奶昔果昔果昔

11-06 記錄一下嘗試的奶昔果昔各種用料牛奶100克牛油果半個香蕉半根奶昔奶昔果昔果昔的做法正好一杯200ml，第一次恰好做成了杯子同款配色，感覺香蕉的味道蓋過了牛油果的味道啊...

蔬果奶昔

10-01 用料蕃茄1個小黃瓜1根牛油果1個蘋果1個低脂酸奶1瓶凱伍德手持料理機蔬果奶昔的做法處理牛油果。將所有蔬果切塊。分次放入料理機中攪拌成泥，最後倒入酸奶攪勻。沒有加一點水的奶昔，相當濃稠，很當飽喲!...

芒果奶昔水果蔬菜沙拉

09-19 用料芒果1個和路雪奶昔1beir柚子少許苦菊若干球生菜適量芒果奶昔水果蔬菜沙拉的做法苦菊球生菜洗淨鋪於盤底芒果，柚子取肉。芒果肉改刀成型後把邊角料打成芒果泥把奶昔和芒果泥一起拌勻把水果排於蔬菜之上澆上芒果奶昔...

蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）

05-27 這幾天肚皮上起了好多疹子，吃辣的太多，我覺得身體不夠透氣，所以打算開始研究一些高纖又好喝的果蔬汁幫助身體透透氣，最清淡的應該就是果蔬汁了吧……用料香蕉1根牛奶250ml菠菜50克蔬果奶昔（菠菜香蕉奶昔）的做法準備牛奶，香蕉...

減肥餐 - 蔬果奶昔

02-21 用料菠菜1把（約50克）獼猴桃1個牛油果1/2個蜂蜜1勺酸奶90克椰汁75毫升格蘭諾拉2勺（見之前釋出的菜譜）各類水果或堅果看個人心情減肥餐-蔬果奶昔的做法菠菜焯水、濾幹放入料理機（不喜歡蔬菜味的可將菜冷藏30分鐘再榨）。將食材...

紅色蔬果昔

02-24 抗氧化能力強的莓果會給你滿滿活力用料藍莓一小碟草莓一小碟桑葚一小碟樹莓一小碟紅色蔬果昔的做法藍莓，草莓，桑葚，樹莓，洗淨，備用。所有材料放進破壁機攪拌成糊，倒出即可。來！乾杯！...

蔬果昔

06-27 減肥早餐。味道有檸檬、黃瓜的清香，又有醋姜的微辛。如果加兩顆紅棗味道應該會更好。用的是自己種的小白菜用料紫甘藍1片水果黃瓜1根小白菜3片鮮檸檬1片醋姜2片蔬果昔的做法加水適量放入料理機或破壁機打碎。...

果蔬奶昔

07-22 一杯好喝又營養的果蔬奶昔，滿滿的都是維生素用料脫脂牛奶200毫升西紅柿2個黃瓜2根芒果1個西瓜四分之一個木瓜1個哈密瓜半個紫薯3個火龍果1個提子一串果蔬奶昔的做法將想喝的水果放進料理機並加入脫脂牛奶，攪拌三分鐘，一...

網紅果昔 | 椰香牛油果奶昔

09-26 價值38元的網紅果昔輕鬆get✔️椰子🥥的香氣融合牛油果🥑的奶香無敵了😋用料牛油果1個酸奶少許椰奶1罐網紅果昔|椰香牛油果奶昔的做法前兩天逛街遇到一家高顏值健康果汁店，發現TOP5的人氣排行中有一款【牛油果昔】看起來...

（減脂蔬果奶昔）芒果菠蘿酸奶

03-07 我覺得叫他熱帶心情比較好哈哈哈哈用料芒果一隻菠蘿200克希臘酸奶120克牛奶39克椰子醬一勺（減脂蔬果奶昔）芒果菠蘿酸奶的做法攪拌均勻...

早餐水果去溼奶昔（紅豆薏米粉）

06-26 元氣滿滿就靠它！😜😜😜用料奶昔：牛奶200克香蕉半根草莓2個（一定要是2個才會出馬卡龍粉的效果）紅豆薏米粉紅豆適量薏米適量紅豆與薏米量為1:1工具：料理機打碎，製作奶昔碗晾紅豆薏米，熱牛奶杯子為了好看😏早餐水果去溼奶昔（紅豆...

（減脂蔬果汁）紅樹莓椰子奶昔

02-03 Day2記錄用料覆盆子135克（一盒那種）椰子水200ml香蕉半根自制酸奶兩勺（減脂蔬果汁）紅樹莓椰子奶昔的做法混合就好很好喝...

蔬菜奶昔

05-04 用料杏仁奶150ml喜歡的蔬菜任意蔬菜奶昔的做法用blender攪拌均勻即可...

蔬果綠奶昔

08-04 記錄一下，必要時當主食也ok用料牛油果1個成熟奇異果1個菠菜80g熟大杏仁10顆牛奶250ml奇亞籽2tsp鮮榨檸檬汁1/3顆蜂蜜（或楓糖漿）適量裝飾即食燕麥片（可省略）適量裝飾奇亞籽（可省略）：適量裝飾熟大杏仁碎（可省略）適量裝飾小青檸（可...

果蔬汁/green smoothie/奶昔

03-19 各種好喝的蔬菜水果汁搭配存檔用料蔬菜適量水果適量牛奶、椰汁等液體適量蜂蜜、糖、鹽等調味適量果蔬汁/greensmoothie/奶昔的做法一、牛奶系列1、香蕉1根+牛奶1盒2、牛油果1個+牛奶1盒3、榴蓮1瓣+牛奶1盒，部分攪拌，冷...

紅龍果奶昔

05-13 用料火龍果450酸奶克200牛奶克450紅龍果奶昔的做法將火龍果去皮放入主鍋，10秒/速度10（打碎）加入牛奶和酸奶，30秒/速度10（混合）🎵響起，倒入器皿，開始享用😋小貼士火龍果和牛奶比例1：1...

果蔬昔

03-21 用料香蕉一根大桃一個東北野生藍莓2勺大麥苗粉1勺橙子2個大棗1個水220毫升果蔬昔的做法橙子榨汁，大棗去核，桃去皮去核切塊，香蕉去皮切塊，放到破壁機加入大麥苗粉，藍莓，水，打碎...

粉紅果昔碗

06-17 用一個充滿活力、自然而甜蜜的粉紅色開啟你的清晨用料冷凍香蕉，一隻杏仁黃油，1湯匙杏仁牛奶160ml新鮮樹莓150g新鮮草莓150g粉紅果昔碗的做法將果昔中所有配料放入料理機中攪拌至均勻，絲滑而細膩最後是做topping擺上你喜...

五紅粉&五紅粉奶昔

10-20 補氣養血的五紅粉，味道好就容易堅持，仙女們記得每天每天吃2勺養養生。用料紅棗去核250克紅皮花生250克紅豆125克紅米100克枸杞200克玫瑰花20克五紅粉奶昔：牛奶200克五紅粉20克五紅粉&五紅粉奶昔的做法將所有的食材用...

粉綠蔬菜果昔（Vegan）

03-02 用料西芹一根香菜一把黃瓜半隻香梨一顆絹豆腐100克粉綠蔬菜果昔（Vegan）的做法用料切小塊放入料理機，打碎可適量加水裝杯喝掉小貼士不需要另外加糖，香梨糖分足夠可以另外加入燕麥等配料根據個人喜好由於加入豆腐使得配色粉...