讓你無溼一身輕怎麼做好吃，讓你無溼一身輕家常做法

12-13 夏天是去溼最好的季節溼氣重人沒有精神，睏乏祛溼的材料很多，但怎麼搭配很多人都不懂，今天就和大家分享一下用料赤小豆350克薏仁450克芡實150克茯苓150克山藥200克蜂蜜1000克南方人最愛的糕點，讓你無溼一身輕的做法所有材...

溼氣重的你一定要知道，輕鬆去掉溼氣的小方法

12-12 南方三四月的南風天，溼得家裡都能養魚了，這時候溼氣最容易侵入身體，其實不只是南方人容易溼氣重，北方人也一直會溼氣重，因為現在的人非常的喜歡喝冷飲，所以也容易溼氣重其實判斷溼氣重不重的方法很簡單，就是看自己的舌頭，如果...

願一碗熱湯，讓你身心不涼

05-15 猶記得兒時，總愛倚在廚房門口，眼巴巴地看外婆煮湯。老火湯通常都要燉一天，準備各種食材，洗淨切好，放入砂鍋，蓋好鍋蓋，大火煮開，小火慢燉，往往整個過程得三、四個小時方能出鍋。嘟爸總是翹首以盼，盼著時間快點溜走。揭開鍋蓋那一...

砂仁排骨湯，讓你不做“溼人”

03-17 受寒引起胃脘脹痛、不思飲食,連連呃逆，用砂仁最好了，砂仁對於脾胃虛寒的症狀是很有療效的。此外，砂仁辛香而不烈，微溫而不燥，驅趕溼氣特別管用~用料春砂仁8克排骨400克黨蔘10克陳皮1小塊鹽適量砂仁排骨湯，讓你不做“溼人”...

讓身體更輕盈的瘦身沙拉1

11-17 如果你正在減肥或者為了健康而調節飲食，那麼相比以碳水化合物為主的食物，以蔬菜為主、又讓人有飽腹感的沙拉更好。我愛沙拉之雞蛋沙拉,雞蛋富含蛋白質，被譽為完美的食品，這道沙拉就是用雞蛋做得，顏色亮麗，令人賞心悅目，如果...

讓你輕鬆做出熱搜雪糕棒

03-09 我特喜歡吃雪糕，隨著女兒的慢慢長大，對雪糕的口味要求也有所選擇，今天教你用芒果味雪糕底，調出2款口感的雪糕棒，當然你可以調換成你自己喜歡的各種水果、乾果的口感，這個夏天家裡涼爽無憂！用料淡奶油180克芒果肉300克(250克...

【茯苓泡水~祛溼活血還身輕！】

03-10 茯苓不僅能入藥，還能利水滲溼，搭配對了，用處更多。用料茯苓6克橙皮15克荷葉3克甘草6克【茯苓泡水~祛溼活血還身輕！】的做法1、茯苓+橙皮橙皮和茯苓搭配，對消溼補氣有很好的效果2、茯苓+荷葉經常飲用可以刮掉油和脂肪，加速脂...

眉豆沙葛豬骨湯清熱祛溼一喝全身輕鬆

06-20 眉豆和沙葛，可以說是絕配。在兩廣地區老火靚湯的做法裡，看見其一，就能見到其二。沙葛清熱祛火，生津止渴，降壓降脂，生吃、榨汁或煮湯、炒菜吃都可以，吃起來很涼爽的感覺，小時候我們常常撥了皮就直接當水果吃了。而眉豆更是好東...

趕走身體溼氣，讓你神清氣爽的薏米赤小豆土茯苓湯

02-22 最近天氣經常下雨，讓人覺得很疲憊很困很累溼氣重記得給自己和家人煲祛溼湯（茶）此款祛溼湯裡的薏米我都是在家炒過的，適合脾胃溼重，熬夜，精神睏倦，大便不暢的人調理，孕婦不加薏米即可，搭配豬骨、瘦肉或者鯽魚煲湯，也可以再加蜜棗...

清熱祛溼.喝了一身輕鬆的土茯苓草龜湯

10-17 很多人會問，我怎麼知道自己溼呢？其實身體溼不溼還是挺多訊號的，比如舌苔比較厚，沒有胃口；手腳起一些癢癢的水泡；周身都覺得很疲累，提不起勁來；便便粘馬桶；而且溼重還容易虛肥，明明都很節制了，可是肚子卻越來越大。這些大都是溼重...

一杯讓你“溼身”的“茶”

04-19 長島冰茶，與莫吉托、瑪格麗特並稱“酒吧三俗”，由4～5種烈酒混合而成，味道不衝但是後勁極大，是有名的溼身酒。用料可樂一廳青檸半個百加得朗姆酒10ml孟買藍寶石金酒10ml絕對伏特加10ml奧美加銀標龍舌蘭10ml冰塊若干塊一杯讓...

【三蒸三晒祛溼丸】身體溼氣太重吃它，祛溼健脾消腫減肥，一個月後給你一個好氣色

08-12 🌈🌈有句古話叫：“千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。”溼與寒在一起叫寒溼，與熱在一起叫溼熱，與風在一起叫風溼，與暑在一起就是暑溼。溼邪不去，吃再多的補品、藥品都如同隔靴搔癢，隔山打牛。🌈🌈身體溼氣重的主要症狀有...

北鼎養生壺讓你【輕鬆完美一夏】

07-23 炎熱的夏天就要來臨，烹煮對於每一位愛下廚都是一場揮汗如雨的考驗，北鼎K165小仙綠養生壺新升級的蒸煮和預約新功能，輕鬆就能蒸煮好一份營養早餐，出門前將晚餐的湯品預約好，回家就可以享用美味溫暖的食物，驅散一天的疲憊，完全...

五穀壽司輕鬆排毒，讓你健康輕鬆每一天

10-08 【藤崎壽司】高纖維食物能在腸內吸收體內毒素，刺激淋巴系統產生淋巴球，減少便祕及大腸癌的發生。含有豐富纖維的糙米，常吃有排毒、清潔腸胃的功效。用料黑米適量紫米適量糙米適量大麥適量江米適量顎梨適量黃瓜適量青芥醬...

祛除溼胖一身輕鬆❗❗祛溼糕

07-18 用料茯苓100克赤小豆100薏米100克芡實100克山藥100克黑芝麻80克蜂蜜適量熟糯米粉適量祛除溼胖一身輕鬆❗❗祛溼糕的做法把薏米用文火炒熟用文火炒制赤小豆，需要耐心。豆類一樣一樣地炒（不願意動手炒，也可以買烘培好的）。...

草本清酸茶，告別痛風還你一身輕

04-05 ✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨✨痛風聽起來是種離年輕人很遙遠的疾病，可現在社會的物慾縱橫，或許它已經在你身上開始潛伏了，倘若你不想被它糾纏，就一定要做好日常養生，今天就給大家分享一款草本清酸茶，讓你從此遠離通風，重獲...

伏溼輕身茶（減肥用）

12-05 為什麼瘦身先祛溼，祛溼要先健脾?我們知道溼氣重的人，代謝慢，減肥困難脾乃水之中洲，參與人體水液代謝。當脾氣虧虛的時候，脾的運化功能失職，會造成水溼痰飲，痰溼內阻，氣機不暢。輕身茶，可健脾益氣，祛溼消脂，調暢氣機，多管齊下，效果...

好吃還讓你輕鬆瘦的無油雞肉條

02-23 雞胸啊雞胸，到底怎麼做才能更好吃呢？雞胸的做法太多了，今天這款也是無油的，還特別好吃，大家快來試試吧用料雞胸肉1塊澱粉3勺鹽2克雞蛋1個料酒2勺生抽一勺白芝麻5克醬油2勺好吃還讓你輕鬆瘦的無油雞肉條的做法雞胸切成細條，...

祛溼糕祛溼膏祛除溼胖一身輕鬆

07-01 夏天祛溼當然要追求方便啦，祛溼茶什麼的還得煮，還得洗杯子，累……祛溼糕想吃就吃，除了做起來配料有點多，其他沒毛病！我要祛除溼胖！我要瘦！用料茯苓80克薏仁80克山藥80克蜂蜜2500克赤小豆80克黑豆20克熟黑芝麻100克杏仁4克芡實...

️️夏季祛溼瘦身神仙水🌿喝了一天輕2斤！

12-28 給我王總夏季養生祛溼瘦身滴！今天這款茯苓陳皮薑茶用到的食材有：🌿茯苓一小把陳皮三瓣生薑四片1⃣️溫中散寒薑片溫性、味辛，有補虛祛寒的功效，而茯苓性偏溫燥，具備健脾和胃、化溼止咳化痰的作用，二者配搭泡茶，有益於驅走身體...

浮腫？溼氣重？一道湯讓你消腫祛溼

06-05 廣西進入很討厭的梅雨季節，這樣的天氣不僅家裡溼漉漉的，人也感覺浮腫難受，溼氣重，人也總是有疲倦感，胃口不開。食慾差，還容易有口臭。一道利水消腫的湯，非常需要！赤小豆有利水除溼，消腫解毒之功效，老陳皮（圖一中未出現），有理氣消滯...

(無溼一身輕)祛溼湯

01-16 ❤️野生靈芝祛溼湯包[玫瑰]如果你頭髮愛出油、面部油亮、排便粘稠、肥胖、眼袋下垂、長痘、口臭、耳屎溼、乏力昏沉……有其中三種以上就表明你的體內藏著大量的溼氣，不平衡一下，後患無窮哦。[擁抱]如何祛溼，煲中藥太麻煩...

健脾祛溼糕（祛除溼氣·一身輕鬆）

08-16 每天刷牙，你會觀察舌苔情況嗎啊？久坐之後，猛然起身，是不是腰痠背痛？時常感覺身體疲乏，精力不集中呢？感覺自己臉色蠟黃，痘痘常常親吻我的臉？你可能溼氣過重！健康養生，從祛溼開始。原來很多時候自己不經意間，引起了溼氣。有一句俗語...

㊙️健脾祛溼糕超詳細讓你遠離溼氣

07-21 如今社會由於不規律的作息以及不合理的飲食習慣，導致絕大多數人體內都有溼氣存在溼氣在體內一直積累，會導致溼疹，起痘痘，虛胖水中，減肥總減不下去等現象，日常表現還有大便乾燥、便祕、大便稀爛不成型、舌苔齒痕、口苦口乾等...

趕走溼氣，告別虛胖。健脾祛溼讓你又瘦又美(附男女溼氣表現圖)

07-26 🧝🧝古人云：千寒易除，一溼難去。溼性黏濁，如油入面。溼氣之所以被稱為“萬惡之邪”，就是因為它不分季節，不分體質，不分男女，不會自愈，隨時趁虛而入，十人九溼，就是這個原因。👨‍🔬👨‍🔬中醫學家指出：溼氣不除，後果嚴重💢💢婦科病...