三分鐘煎牛排怎麼做好吃，三分鐘煎牛排家常做法

01-05 1⃣️提前從冷凍室拿出來放在冷藏室，一定要提前拿出來，不要用熱水泡化，或者直接下鍋2⃣️用平底鍋預熱加黃油3⃣️再放牛排兩面煎3分鐘左右，起鍋4⃣️把黑胡椒加熱淋上去，擺盤超簡單的，完美（玉米🌽和花椰菜🥦提前煮好放進盤子的，花椰...

三分鐘煎牛排

06-10 Costco雪花牛排很嫩，價效比非常高，簡單快捷，不需要任何不必要的調料用料牛排2塊鹽適量黑胡椒適量三分鐘煎牛排的做法牛排浸一道水，會稍有血水析出，晾乾或者用紙吸掉表面的水。鍋燒熱後放入牛排一分半後翻面，再一分半後把牛...

3分鐘煎牛排

10-25 孩子喜歡吃用料牛排1塊油少量克鹽0克黑胡椒1勺3分鐘煎牛排的做法牛排解凍，油熱下鍋，兩面煎3分鐘，胡椒醬...

誰說煎牛排麻煩？分分鐘搞定！20分鐘讓你吃上！

04-12 北美留學歸來的留學生說，煎牛排有何難！馬上開始，20分鐘做米飯的功夫搞定！😄😄😄用料牛排2塊黑胡椒1勺油20克鹽4克黃油一小塊克誰說煎牛排麻煩？分分鐘搞定！20分鐘讓你吃上！的做法牛排洗淨，廚房吸水紙吸乾，放在錫紙內，撒鹽，拍勻即...

5分鐘牛排

01-01 飢腸轆轆唯有這5分鐘的牛排撫慰這異鄉漂泊的心靈用料黑胡椒3克黃油10克牛排300克鹽3克蒜三瓣橄欖油10克黃油10克5分鐘牛排的做法牛排先解凍鍋燒熱放橄欖油放鹽放入牛排一面煎90秒放入蒜黃油翻面煎60秒撒入現磨黑胡椒...

3分鐘單手煎牛排🥩

01-22 🈶️人半夜非要吃快牛排🥩，我順便練練功🧘‍♂️用料牛排一塊黑胡椒適量鹽適量蒜2瓣迷迭香1根3分鐘單手煎牛排🥩的做法豎煎30秒橫煎30秒，撒鹽➕黑胡椒翻面，撒鹽➕黑胡椒，豎煎30秒橫煎30秒，關火，鍋裡放30秒，牛排四周延鍋邊烤一下...

5分鐘煎牛排

01-01 對於肉食動物來說，一天不能沒有肉呀！外面賣的牛排往往貴而且大部分添加了嫩肉粉等亂七八糟的調料，不如自己在家煎個牛排吧！用料牛排1塊黃油10克黑胡椒1勺5分鐘煎牛排的做法牛小排常溫解凍平底鍋放入一小塊黃油，加熱融化牛...

七分鐘超簡單煎牛排

07-21 來到紐西蘭才知道牛肉不需要做到全熟也可以吃，切開是鮮嫩的粉紅色，卻並沒有血腥味，簡直神奇。上班之後發現牛排竟然變成了最快捷的晚餐之一，所以基本每週都會吃一次。美味多汁的牛肉，一口咬下去真的超級幸福，再選擇幾種自己...

3分鐘的奢華煎牛排晚餐

09-08 3分鐘，做出米其林牛扒店的味道，成本卻不到一半的價格。關鍵好吃，健康，不長胖！適合情侶，過節，增肌等各種目的。用料牛排1塊油一丟丟黑胡椒適量海鹽適量配菜適量3分鐘的奢華煎牛排晚餐的做法首先，用最高火力加熱鑄鐵牛扒鍋，並放...

分分鐘黃油煎牛排

01-09 Bruno：中火用料肉眼牛排200g黃油2片黑胡椒適量海鹽適量分分鐘黃油煎牛排的做法肉眼牛排正反面吸乾血水，抹橄欖油和海鹽醃製10分鐘，Bruno中火熱鍋，放入一片黃油融化後煎牛排。此為五分熟，毛估估2分鐘翻面後在牛排上再放一片...

煎三文魚排（10分鐘營養餐）

12-15 記錄📝我自己的一頓營養早餐🥣，整個過程不到10分鐘就完成✅，很簡單。（沒想到今年的春節會是“全民被迫在家鍛鍊廚藝的時刻”。看來會做飯也很重要呀！不然吃什麼會是個問題了。一份美好又可口的食物，也許能安慰此刻焦慮不安...

無油煎牛排（醃半小時煎三分鐘）

09-23 沒有比煎牛排更快手的葷菜了。——我看有的方子是先正反煎上色，然後烤箱200度烤三分鐘。可以試試。用料冰鮮牛排/牛眼1塊黑胡椒粒（不是粉）2克鹽1克無油煎牛排（醃半小時煎三分鐘）的做法如果你買的是速凍牛排，先常溫下解凍。...

煎牛排～10分鐘牛排端上桌

11-21 沒什麼能夠阻擋一顆愛吃牛排的胃！牛肉要選擇好一點的原切，千萬不要醃製！千萬不要醃製！如果是鮮肉，也不要加紅酒、黃油，會搶奪鮮肉的香味。不要糟蹋了很貴的牛肉啊！歡迎關注抖音賬號I_am_daqiuqiu用料牛排塊黑胡椒勺油克鹽克...

簡單好吃的三分鐘牛排

06-30 用料肉眼牛排黃油黑胡椒海鹽胡蘿蔔西蘭花黑胡椒醬或者沙拉醬簡單好吃的三分鐘牛排的做法一般現在買到的都是速凍牛排，不是新鮮牛排，速凍牛排先提前一天放到冷藏室解凍解凍後的牛排會有很多的血水，洗淨後用廚房用紙包好，吸...

10分鐘-超好吃｜煎牛排

11-07 ❤️❤️❤️吃起來不會有一絲血腥味，牛排軟滑軟滑的，很好嚼爛。薄切的牛排也適用，就是要翻面要快一點用料牛排1塊黑胡椒鹽黃油一小塊以下食材可不用大蒜蘆筍迷迭香10分鐘-超好吃｜煎牛排的做法（牛排取出不要洗）用紙吸乾牛排兩面水...

10分鐘搞定煎牛排

06-19 愛牛排的看過來～這個方子很簡單很簡單，但是我覺得也還算比較好吃的煎牛排了～講究的可以後面淋黃油+蒜頭和香草，我在減脂期所以沒有這樣操作，淋黃油+蒜頭香草是會增加複合味道，很棒棒噢～用料板腱切片1鹽2克黑胡椒現磨適量植物...

5分鐘快手好吃的煎牛排

12-02 在家廚房臺上也切吃一盤牛排，也是很棒的體驗！用料牛排2塊黑胡椒適量海鹽適量黃油2塊迷迭香2根5分鐘快手好吃的煎牛排的做法先將牛排解凍後，用廚房紙吸乾多餘水分，並在牛排的兩面，分別均勻的抹上海鹽（海鹽沒有了，用的粉鹽代替...

【三分鐘】牛排三明治

03-12 非常簡單隻要備好牛排三分鐘就能做好用料麵包片兩片牛排四小條黑胡椒適量生蔬菜一些【三分鐘】牛排三明治的做法拿黃油煎牛排牛排我用的是超市買回來的醃好的也可以自己用鹽和黑胡椒稍微醃一下幾分熟都可以我煎5分那...

4分鐘煎牛排（快手菜）

12-31 超級快手菜！4分鐘！外焦裡嫩的牛排🥩⚠️鑄鐵鍋一口加入黃油水煎法更嫩！更香！1.5cm厚，4分鐘，薄的話3分鐘，厚的話5分鐘😂適當彈性變動！用料黑椒牛排1.5cm厚180g2塊黃油塊20g黑椒醬適量大蒜一頭迷迭香（可不加）2根鑄鐵鍋必需品定時器...

牛排分別煎幾分鐘？🥩

07-03 上圖是巴西頂級牛排🥩Picanha(三角肉）煎牛排時必須掌握好火候，不用煎太熟，7分足夠，生一點會比較嫩；煎的時候要掌握好時間，以3到5分鐘.🥩Picanha「是巴西人的最愛，「Picanha」（葡萄牙語，中文一般音譯為「皮卡亞」）是一個位於牛臀...

減脂期首席十分鐘煎牛排

12-12 一個人的時候，我喜歡煎牛排，既營養又減肥，關鍵還省事兒，十分鐘就搞定。美味健康省時，一個不少！牛排優質蛋白質含量高，對於減脂期更是非常友好，對增強肌肉也是首當其衝的食材。吃過都知道，這樣兩塊牛排200克，那是相當抗餓，稱它為...

鹽煎牛排配牛油果切片（五分鐘牛排）

07-25 最近簡直迷上了牛排菲力沙朗T骨來者不拒牛油果正在超市打折7元一個亮麗細膩鮮嫩多汁的medium牛排配上濃厚的牛油果在口腔裡融合奢華感絕對up整個烹飪只需要七分鐘你確定不試一試？用料新鮮牛排1塊牛油果1只鹽適量胡椒適...

1.5分鐘煎牛排

04-18 松下牛排煎烤箱👍用料海鹽適量橄欖油適量黑胡椒適量西蘭花適量蘆筍適量胡蘿蔔適量黑胡椒醬適量牛排1塊1.5分鐘煎牛排的做法牛排解凍，醃製15分鐘蔬菜過水，整形煎烤箱預熱完成，把牛排放入，調一分半的時間，OK，出鍋造型...

三分鐘煎餅

02-23 用料餃子皮10張醬汁：蠔油1勺蜜糖1勺辣椒醬1勺（喜歡辣可以加多一點）醬油1勺白芝麻5克三分鐘煎餅的做法在一張張餃子皮上面抹食用油（不需太多）大概疊五六張那樣用擀麵杖把餃子皮用力壓擀成一張薄餅不粘鍋中放入少許油煎至兩...

五分鐘煎牛排

09-23 餓的時候，煎牛排最快用料澳洲牛排1塊鹽隨意黑胡椒隨意玉米油10克黃油10克不剝皮的蒜米3-4瓣五分鐘煎牛排的做法牛排從冷凍室取出來解凍到變軟用廚房紙吸乾水份全家福來一張熱鍋，放入玉米油和帶皮蒜米，2再放入牛排，十幾秒...