蓮花白怎麼做好吃，蓮花白家常做法

10-12 用料花椒數粒幹辣椒3個鹽2克白菜數片獨蒜半個一人食午餐熗炒蓮花白的做法準備好蓮花白，用手撕成一小片一小片獨蒜半個切片，幹辣椒3個切斷，一小勺乾花椒開大火將鍋燒熱水，倒入適量橄欖油，倒入一小勺花椒將蓮花白，辣椒，蒜片一...

05-23 剩下半顆蓮花白，用了300克肉餡，三個香菇。用料水克麵粉克豬肉300克糖克鹽克酵母克蔥根雞蛋1個香菇生抽姜花白小半個蓮花白豬肉包子的做法肉裡放料酒，五香粉，蔥姜，鹽糖，胡椒粉，香菇粒，生抽，雞蛋，花白擠水加油拌勻。放蒸鍋上靜置...

兔子雞蛋蓮花白

05-01 用料包菜1個辣椒醬1茶紹雞蛋1個肌肉50g鹽2克胡椒2g韭菜25g芝麻3g蒜2瓣蔥10g兔子雞蛋蓮花白的做法油鍋炒出聰和蒜的香味，加入辣椒醬，加入肌肉和韭菜加入蓮花白，還有調料擺盤...

【鮮女的廚房V2】70後媽媽傳授的包菜（蓮花白）鹹飯

04-15 沒結婚前在家裡媽媽因為工作回來做飯的時候總是很疲憊，所以會選擇方便而又簡潔的飯做，營養搭配均衡也省時省力，雖然是簡單的料理但是卻充滿了媽媽的愛。現在結婚了總會想起媽媽做飯時遊刃有餘的手法，至今沒學會，所以這道在...

蓮花白鹽菜炒肉絲

09-27 青椒連花白鹽菜肉絲用料肉絲二兩青椒一兩連花白鹽菜一兩鹽菜油算片味精少許蓮花白鹽菜炒肉絲的做法蓮花白鹽菜泡一下切絲肉切絲青椒四個切絲...

兩分鐘快菜熗炒蓮花白

03-09 去做公益的時候，小夥伴下廚，我吃到這輩子最好吃的圓包菜！之後自己怎麼也做不出這種味道，厚臉皮跟小夥伴把菜譜要了過來。用料圓包菜半顆蒜2瓣辣椒2個花椒5粒老陳醋0.5勺生抽0.5勺鹽1克蔥花1cm長兩分鐘快菜熗炒蓮花白的做...

包子（茄子；胡蘿蔔；酸菜；白參；蓮花白；洋瓜；土豆；大蔥；豆沙餡），花捲

10-18 用料胡蘿蔔1根雞蛋3個茄子1個海天拌飯醬適量土豆1個洋瓜1個蓮花白半個酸菜1包白參3朵大蔥5根磨豬肉1000克包子（茄子；胡蘿蔔；酸菜；白參；蓮花白；洋瓜；土豆；大蔥；豆沙餡），花捲的做法麵粉2kg酵母為麵粉的1/200，為10g，加溫水化開。水為...

醃蓮花白

02-08 我們這兒一家賣粉面的，她家的素菜我最愛吃的就是醃的蓮花白，蓮花白酸菜，自己摸索一下。用料蓮花白粒鹽青花椒白糖青椒醃蓮花白的做法蓮花白加鹽，青花椒粒，青椒粒，還可加白糖。拌勻，醃一個小時。...

亞麻籽油包包菜健身餐（蓮花白）

05-09 用料包菜半個鹽適量舒克蘭有機冷榨亞麻籽油20ml亞麻籽油包包菜健身餐（蓮花白）的做法包包菜切成類似絲狀均勻撒入無碘鹽，用手抓勻，醃10分鐘倒入亞麻籽油，攪拌均勻，加入煮好的蛋，這就是很有營養的健身餐。...

蓮花白炒肉

04-03 沒想到這麼香╰(*´︶`*)╯用料蓮花白六片肉一人份香蔥一段蒜一瓣幹辣椒兩個生粉適量醬油適量料酒少量胡椒粉少量鹽適量蓮花白炒肉的做法蓮花白切成小段。肉切絲，加入適量的醬油和生粉，以及少量料酒和胡椒粉用手抓勻醃一...

醋溜西葫蘆/蓮花白/土豆絲

01-22 用料蔬菜醋溜西葫蘆/蓮花白/土豆絲的做法花椒多多的放，蔥，蒜爆香放入蔬菜，加鹽，淋醋（雞精）斷生就行...

懶人菜譜-清炒包菜蓮花白

07-02 想做到工作與家庭兼顧對女人來說是不容易的，工作之餘給孩子做些家常的炒菜最是能體現家常的味道。這倒清炒蓮花白快速美味，飯桌上，搭配上其他的硬菜，味道毫不遜色，讓孩子可以不挑食的全面營養吸收。用料包菜1個糖3克鹽8克...

當蓮花白遇見💓肉末蝦仁

05-15 絕對讓您家裡男女老少都讚不絕口👍的一道超簡單又美味鮮甜的家常菜尤其是小孩子不愛吃蔬菜，這道菜譜絕對幫到您😄可惜😭過程忘了拍攝，不過我會仔細寫好，圖片下次會再補貼呢😊這次食譜主要我採用了😝MaggiSeasoning美極鮮...

減脂期必備吃不胖の超低卡美食：木姜子油烤蓮花白（捲心菜）

03-18 用料捲心菜1顆調味料木姜子油1大勺咖哩醬1大勺黑椒醬1大勺減脂期必備吃不胖の超低卡美食：木姜子油烤蓮花白（捲心菜）的做法烤箱預熱200度、30分鐘。烤盤鋪錫紙，刷一層木姜子油。蓮花白洗淨、切厚片。平鋪在烤盤上。中層。...

胡蘿蔔燒蓮花白

04-11 用料胡蘿蔔半截包菜四五張菜片鹽根據個人口味適量指甲寬的勺子一勺。味精或雞精根據個人口味適當，一指甲寬的勺子一勺也可以。熟菜油指甲寬的勺子一到兩勺。芝麻油適當，也可以指甲寬的勺子一到兩勺醬油適當，指甲寬的勺子...

肉渣炒蓮花白

02-18 範五孃四川美食分享。用料包菜1個幹辣椒7個花椒適量蒜3瓣姜3片肉渣適量克鹽適量肉渣炒蓮花白的做法肉渣準備好。薑片，蒜片，幹辣椒，花椒粒準備好。蓮花白手撕片。鍋裡放油。放入肉渣，薑片，蒜片，幹辣椒，花椒粒，放鹽，最後放蓮花白...

【吃剩飯】蓮花白牛肉泡椒炒飯

04-05 那麼我們該如何吃蓮花白！用料剩飯一碗泡椒2牛肉隨便，切薄片蓮花白3片或更多調料生抽：泡椒水=1:1，不鹹補鹽香葉（選用）2【吃剩飯】蓮花白牛肉泡椒炒飯的做法【準備】1.蓮花白杆葉分離，杆切成小塊，葉子切片2.泡椒兩個切碎，放入調...

川菜-嗆炒蓮花白（麻辣脆嫩香）

11-06 我是搬運工。老飯骨裡教的，我給搬過來了。在西瓜視訊裡搜尋“二伯的熗炒蓮花白”就能找出原視訊。蓮花白要挑鬆散、扁身、輕的。太瓷實的圓白菜不好吃。加肉片就是湖南的手撕包菜，帶肉香。咱這是川式的，味型厚重。用料包...

清新爽口的蓮花白《蓮白炒肉》！

09-05 包包白包包白包包白裡包包包用料豬肉看家庭蓮花白1個幹辣椒3個花椒5粒蒜4瓣芡粉1勺白胡椒1克料酒1勺生抽1勺老抽1勺香油1勺清新爽口的蓮花白《蓮白炒肉》！的做法🥬材料準備！①瘦肉：切成絲用清水洗乾淨除去血水（防止腥味）捏...

清新脆爽的蓮花白沙拉

01-04 西式大餐的最佳伴侶，解膩、爽口、開胃……用料蓮花白1顆洋蔥一個鹽適量糖適量色拉油適量蘋果醋適量白醋適量青椒一個調味香草粉適量清新脆爽的蓮花白沙拉的做法蓮花白撕去外衣洗淨備用；一分為四；切成絲（也可以用鑔菜板）；洋...

香炒蓮花白

08-24 最近愛上吃蓮花白了搜了一下蓮花白的做法之後自己經過改良覺得還不錯下飯好吃！美味素食用料蓮花白切絲愛吃就多放些粉絲吃多少放多少不要太多木耳絲適量點綴一下蔥幹辣椒適量鹽雞精看你口味老乾媽必不可少醋出鍋前淋一...

炒蓮花白粉絲

12-14 用料包菜一個幹辣椒三個油少量醋少量鹽一勺丸子幾個粉條少許炒蓮花白粉絲的做法備料，包菜切絲，蔥薑蒜切塊，幹辣皮子切段，綠辣皮子切絲，粉絲洗好熱鍋涼油，蔥薑蒜爆香，放丸子，放白菜辣子，放生抽，花椒粉，鹽，耗油，翻炒，軟化後放粉條，添水...

補鈣利器：蝦皮蓮花白

08-22 富含維生素C的捲心菜在南方又名蓮花白，手撕熗炒、糖醋調味兒都是極好的。大學時，一份素炒蓮花白只要四毛錢，我可以每天中午吃，連續吃一學期…補鈣利器蝦皮炒蓮花白，簡單快手，小朋友超愛的。用料蝦皮50克捲心菜150克調味汁薄...

火腿丁熗炒蓮花白

01-25 從小最喜歡吃老爸做的臘肉熗炒蓮花白，蓮花白也是雲南人餐桌上經常出現的菜餚(o^^o)最近開始學做菜以來，在下廚房get到了很多超棒的菜譜，但卻一直沒有找到喜歡的蓮花白做法，只好照葫蘆畫瓢憑記憶模仿老爸的拿手菜(￣∇￣)只可...

老飯骨版熗炒蓮花白

03-08 這道菜我連做了三次，但說實話，由於家中火力不夠旺，總是感覺火候有點過，但是在我看來還是很好吃，麻辣鹹香，很開胃的。所以，今天推薦給大家。用料花椒若干粒幹辣椒適量個醬油3小勺老抽1小勺鹽一點點糖一點點醋一小勺圓白菜1個...