清涼健康下午茶怎麼做好吃，清涼健康下午茶家常做法

04-20 巧克力控，布丁控，Q彈、軟嫩、細滑、入口即化！😍不喜外售布丁的超甜超高熱量，自己動手！無糖無奶油，低卡0負擔！😉冰冰涼涼的小可愛，極度受歡迎啊！👏本館主開著一個健康親子烘培的微信公眾號：極地晴天抹茶館（polar_matcha_house），另有...

孕媽健康下午茶.無油無糖鬆餅

08-22 作為一個血糖不太穩定的準媽媽，吃的方面真的是太多限制了，偏偏嘴巴又很饞，沒辦法，只能自己動手了。用料香蕉一根雞蛋1個奶粉10克麵粉適量泡打粉1-2克孕媽健康下午茶.無油無糖鬆餅的做法把所有材料放在一起攪拌均勻即可。...

全麥提子司康 | 健康的英式下午茶

03-04 司康這種英式茶點其實敲簡單，敲樸實！它只需要麵粉，牛奶，黃油，雞蛋這些最常見的原料，不要發酵，不需揉麵，步驟簡單，對於新手來說真的太適合了。淘寶店鋪：貝殼烘焙bakrs微訊號：15601645072用料低筋麵粉275g全麥粉10g泡打粉20g糖30g...

無糖無油健康下午茶堅果紅薯燕麥撻

07-27 這道下午茶其實挺快手的，無油無糖，方子是微調自@墨菲班長自己記錄一下。適用於1個六寸派盤，甚至也可以坐成紙杯蛋糕形狀，但不知道能做多少個，估計三四個左右吧。用料必選燕麥片50克香蕉1根牛奶適量雞蛋1個紅薯（紫薯、土豆、...

8款低卡低脂健康抹茶下午茶/甜品/早餐

05-16 分別是抹茶燕麥華夫餅(無油無麵粉)/抹茶酸奶燕麥杯/抹茶香蕉酸奶冰淇淋(無奶油)/抹茶布丁/抹茶拿鐵/抹茶燕麥酸奶水果塔/抹茶0卡雪碧飲/抹茶燉蛋做的食譜是圖片，都有標明熱量～咻用料抹茶如下圖牛奶如下圖雞蛋如下圖8款...

下午茶司康（scones）

09-29 用料麵粉10盎司（2cups）糖2Tablespoon加鹽黃油三分之一cup雞蛋一隻黃油牛奶二分之一cup鹽一撮下午茶司康（scones）的做法烤箱預熱400F（205攝氏度）混合所有面粉類材料黃油牛奶和雞蛋打散在另一碗裡，緩緩倒入麵粉碗內，留少許液體...

健康的下午茶

06-20 自作古早蛋糕純天然種子打成種子奶比牛奶營養還豐富一家大小都可以喝，幾個月寶寶可當輔食不但可調脾胃，還可提高免疫力火龍果奇異果用料食材五穀雜糧健康的下午茶的做法種子也就是五穀雜糧，只不過這些種子生命力很強，天然...

•健康•清新•的早午餐

11-28 天氣越來越炎熱啦～沒有食慾的夏季真是減肥好時光。但是早餐一定要吃好～豐盛健康的早餐是美好一天的開始哦!用料黃瓜小半根玉米根據你的喜好啦我是很喜歡蘆筍五根聖女果若干生菜看你的胃口啦色拉醬一小碟（熱量有點高哦）可...

美味健康的下午茶品——蔓越莓曲奇

02-10 參考了君之的配方，因為本人喜歡清淡的口感，配方做了一些調整，操作簡單，零失敗，是一款美味健康的小零食，不要錯過喲！用料低筋麵粉115克黃油75克雞蛋液12克糖粉35克蔓越莓50克美味健康的下午茶品——蔓越莓曲奇的做法黃油軟化...

紅糖燕麥餅乾 | 健康下午茶

02-27 最近每天做便當喜歡另外給自己準備點小點心當下午茶然後，就迷上了這種粗糧餅乾不可自拔添加了燕麥片/椰蓉/堅果香氣的粗糧餅乾咬下去的第一口感就是全方位的麥香緊接著香濃味酥，環繞在舌尖忽略它被譽為有益健康零食，僅僅...

健康解饞下午茶濃醇椰奶茶配藜麥燕麥

02-18 下午突然嘴饞想著自己做個下午茶，一直有做椰奶港式奶茶，就是把港奶中的黑白淡奶用無糖椰子粉代替，味道也超好。這次新增了藜麥和燕麥，口感更豐富也更管飽。用料斯里蘭卡紅茶(推薦用這個紅茶，不然味道非常寡淡)10g無糖椰子...

健康快手下午茶-烤豆腐

02-21 疫情期間沒法出門，嘴饞的次數也是越來越多……做點簡單健康又解饞的零食好了用料豆腐半塊蒜蓉辣醬一勺耗油一勺孜然粉小半勺生抽一勺番茄醬小半勺食用油半勺孜然粒可選蔥花可選白芝麻可選健康快手下午茶-烤豆腐的做法...

美味司康餅～顏值與健康並存的美味下午茶小點心

04-22 寶寶親手做，參與感🈵🈵的小點心，寶貝更加愛吃呢！🌹🌹用料低粉150克黃油50克糖霜（糖粉）20克泡打粉3克純牛奶60克蔓越莓幹（葡萄乾）20克蛋液適量草莓醬🍓（番茄醬等）適量美味司康餅～顏值與健康並存的美味下午茶小點心的做法低粉➕黃...

下午茶1⃣️1⃣️-自煮奶茶｜焦糖奶茶（健康又好喝）

09-03 愛喝奶茶的女孩兒越來越多，但據說市面上出售的奶茶從幾元到幾十元的無一例外都含有反式脂肪酸，大量的脂肪和糖分以及咖啡因和新增劑。怎樣才能既享受到美味的奶茶，又不把各種勾兌出來的有害物質一飲下肚呢？沒有什麼比DIY...

優雅清新的英式下午茶：香橙司康

12-12 司康，又名英式鬆餅，簡單快手味道好，是作為下午茶點心非常棒的選擇。配方可做6個司康用料低筋麵粉200克牛奶50克無鋁泡打粉5克食鹽2克黃油15克全蛋1個（去殼約50克）橙汁30克楓糖漿or蜂蜜20克橙子1個優雅清新的英式下午茶：香橙...

健康下午茶_水果優格塔

03-16 顏值超高的健康下午茶，關鍵還特別簡單！用料華夫餅粉（森永）1小包牛奶100克雞蛋1個（全蛋液約50克）健康下午茶_水果優格塔的做法全部材料攪拌均勻，機子預熱2分鐘擠入麵糊，記得不能擠太多，模具8分滿即可。然後蓋上蓋子時間3分鐘。...

清涼下午茶

11-12 天氣越來越熱了，有什麼比一杯綠油油的果汁茶，更讓人降溫呢，只需要花一點點時間，就可以獲得一杯口感極佳的下午茶【蜜瓜奶綠】用料蜜瓜1個淡奶油1盒冰綠茶1瓶清涼下午茶的做法1️⃣蜜瓜切塊，一半留用，2️⃣一半倒進榨汁機用來榨...

健康下午茶

12-19 簡單的食物，放鬆的心情。用料各式水果可可奶茶健康下午茶的做法各式水果洗淨切塊可可奶茶熱水沖泡...

😋酸奶鬆餅｜健康無油下午茶

11-09 簡單快手✔️鬆軟香甜✔️拍照好看✔️健康無油✔️每次和閨蜜出去喝下午茶必點的酸奶鬆餅，今天自己嘗試在家做了，第一次就成功啦✌🏻來記錄和分享下製作步驟～用料雞蛋2個低筋麵粉120克細砂糖牛奶100克細砂糖30克（蛋黃內20g+蛋清...

健康又有能量的下午茶

01-09 下午忽然餓了，不想吃外面加工的食品，於是創意地用不粘鍋和簡單的食材，做了一個簡單的下午茶。吃完繼續努力工作！用料吐司片1片蛋黃1個糖3克健康又有能量的下午茶的做法做的時候完全沒想到會很好吃，就沒有拍圖。先把蛋黃攪...

【水蜜桃果汁】粉色清涼下午茶

11-17 ※更多食譜疑問請諮詢關注公眾號：soyobell用料水蜜桃純淨水【水蜜桃果汁】粉色清涼下午茶的做法水蜜桃用鹽洗去外皮絨毛。水蜜桃去核切塊。水蜜桃塊加水入榨汁機中榨汁。鮮榨好的汁液用過濾網過濾。更多細節和菜譜內容...

下午茶司康

05-16 傳統英式下午茶，配上果醬和奶油用料麵粉280克泡打粉2茶勺糖50克鹽1⃣️小撮黃油（切小丁）50克雞蛋2個打散鮮奶油1/3杯下午茶司康的做法乾料混合，加入黃油的用指尖搓。鮮奶油與雞蛋混合，緩緩倒入，快速攪拌麵粉直到成團。翻倒在...

easy夏日清涼健康水果茶

04-15 需要有榨汁機和紗布（或者濾網、細眼漏勺）。想喝水果茶但是外面賣的總覺得糖太多，自己搞一個。超簡單！十分鐘不到就能搞定！用料西瓜1/4個百香果2個檸檬2片立頓速溶烏龍茶2袋冰塊適量鹽一小撮糖適量純淨水根據容器調整用量ea...

清新下午茶

07-25 15分鐘搞定用料嘉頓蛋糕卷1個雞蛋1個牛奶150ml芝士餅乾6片紅皮無花果1個奇異果1個藍莓適量蔓越梅適量小番茄2個腳印軟糖6個玉米片適量哈密瓜1塊清新下午茶的做法雞蛋加入糖粉打散後倒入牛奶，攪拌均勻後，倒入兩個小碗，封...

健康下午茶-酸奶紅薯球

03-21 今天介紹做一個健康的小甜食，用食材本身的甜味來調動味蕾，滿足口腹之慾同時也吃得健康些。還可mealprep,在冰箱裡冷藏用料紅薯3個玉米粉適量燕麥片少量酸奶適量堅果適量花生醬一勺健康下午茶-酸奶紅薯球的做法紅薯洗淨...