美白的薏仁牛奶怎麼做好吃，美白的薏仁牛奶家常做法

美白的薏仁牛奶

11-20 牛奶，薏仁有美白的效果，相信很多美女都知道。如果兩者結合，效果一級棒，不過一定要堅持，不然別說沒效果什麼的。用料純牛奶1支薏仁手抓一把美白的薏仁牛奶的做法先把生薏仁用攪拌機攪成碎末，一定要夠碎，不然吃的時候很硬的。...

冬瓜薏仁/薏米排骨湯，健脾補肺，美白祛溼

02-09 藥補不如食補，認真的一日食三餐並非只是為了填飽肚子，更是為了身體健康。薏仁，不知道大家是否認識，是一種具有很高的營養價值的粗糧，可以健脾胃，去水腫，還可以美白養顏，而且還不貴，把它適當的新增到我們的日常飲食中，有利無害。...

牛奶薏仁

08-25 用料薏仁50g牛奶100ml牛奶薏仁的做法薏仁泡水4小時左右冷水和泡好的薏仁一起放入鍋內按電飯煲熬粥的功能...

紅豆薏仁紅棗牛奶湯

03-25 一款宿舍也可以做的簡易養生湯～用料紅豆適量薏米適量紅棗三顆冰糖按口味新增（我減肥就不加啦）牛奶適量紅豆薏仁紅棗牛奶湯的做法取適量紅豆和薏米浸泡，可以泡長一點時間，不然紅豆不好煮爛。因為想早上起來就立馬能吃到，所以...

紅豆薏仁牛奶麥片粥

07-13 紅豆和薏仁都是都是對女性很好的材料,加上牛奶和麥片一起就更加營養了。用料紅豆奶茶2把薏米一把牛奶按情況加麥片按情況加冰糖5-6顆紅豆薏仁牛奶麥片粥的做法紅豆和薏米按2:1的比例放，然後拿冷水浸泡一晚.將浸泡好後...

薏仁美白粥

05-30 薏米仁利水消腫，健脾止瀉，美白肌膚。山藥降血糖，健脾養胃，肺止咳益。長期喝此粥，健康美白。用料薏米仁150克山藥300克瘦豬肉100克大米100克鹽少許雞精少許薏仁美白粥的做法薏米仁洗乾淨，提前浸泡2小時備用。新鮮山藥洗淨去...

Vitamix版-薏仁牛奶粥

03-27 薏仁中含有豐富的維生素B1、B2，能夠使我們的面板光滑，減少皺紋，消除色斑、粉刺和粗糙，吸收紫外線，搭配牛奶能起到美白的作用，糙米是雜糧，有助於調節人體的新陳代謝，幫助治療便祕，強化體質。·熱量590.0Kcal·蛋白質19.6g·脂肪...

能吃能美白的牛奶➕薏米仁粉

04-13 據說牛奶配薏米吃了會變白。所以試試看。薏米涼性，炒熟了比較好。牛奶用純牛奶就可以。吃多吃少，吃稀吃稠都隨意。到底有沒有美白效果呢？應該需要些時日才知道。用料薏米粉隨意牛奶隨意能吃能美白的牛奶➕薏米仁粉的做法...

炒薏米仁減肥美白排毒去溼

08-14 小喵一直在減肥，用了一個半月減了18斤，健康減肥，養生減肥，每天早上喝薏米水，紅豆薏米粉，五穀粉，都是自己手工製作，無新增，身邊的家人朋友也在喝。平時沒時間做的可以加小喵微信哦！用料薏米500g炒薏米仁減肥美白排毒去溼的做法薏...

養顏美味【牛奶薏仁粥】輕鬆get💆

03-16 買了薏仁米想著要怎麼做然後看了好多攻略，整理出最簡單有用的這份菜譜分享給大家，加牛奶真的很美味又營養哦！會努力挖掘更多的家常菜定期記錄下來歡迎大家關注➕我❤️一起交流哦發現自己做飯也真開心哈哈🥳用料牛奶100克...

紅豆薏仁牛奶營養粥

09-09 用料紅豆半小碗薏仁紅豆一半糯米半小碗核桃適量葡萄乾適量紅棗5顆冰糖適量紅豆薏仁牛奶營養粥的做法紅豆薏米、糯米泡一晚上。講泡好的糯米用勺子壓碎活擀麵杖擀碎（加糯米是為了增加粥粘稠度，口感更好）。鍋里加水（不能太...

薏仁牛奶

08-11 美白祛溼用料薏仁一小把牛奶一袋薏仁牛奶的做法薏仁提前泡三到四個小時把薏仁和牛奶放到攪拌機，打勻！倒入鍋裡，小火加熱五到六分鐘！小貼士薏仁不要太多，太多的話牛奶會變的很稠！加熱記得一定要用小火小火小火（重要的事情說三...

白米薏仁粥

01-17 用料米薏仁白米薏仁粥的做法白米淘洗兩遍，泡上幾十分鐘再洗一把薏仁，扔進去加入約三四倍的水，大火燒開轉小火慢煮約一個小時，中間翻動幾次，以免糊鍋待白米煮開了花，就是好了...

薏仁奶茶

05-11 今天夏天的西安特別熱，幾乎天天40+度，感覺每天待在空調房裡也口乾舌燥地想補補水，所以前幾天天天在煮薏仁水喝。每次薏仁煮出來白白胖胖地炒雞可愛啊(⑉･̆⌓･̆⑉)加之我也很喜歡薏仁的口感，就心血來潮想著用煮好的薏仁配...

桃膠雪燕薏仁牛奶羹

10-11 秋冬的某一天，如果可以來一碗這樣的甜品，簡直就是特別美好的一天！用料牛奶200ml桃膠5-6顆老冰糖適量雪燕5-6顆枸杞5粒薏仁適量桃膠雪燕薏仁牛奶羹的做法先把桃膠和雪燕用冷水浸泡12個小時以上，薏仁也可以泡一下，不過1個小...

牛奶薏仁湯

09-20 是不是快來大姨媽肚子不舒服？是不是有時候想吃點甜甜暖暖的東西？是不是想做個白白美美的自己？這個甜湯太適合啦！用料薏仁粉兩勺紅糖一勺半牛奶三碗枸杞一把牛奶薏仁湯的做法奶鍋倒入牛奶，開火加熱，同時放入薏仁粉攪拌（一直攪...

酒釀牛奶薏仁銀耳羹

07-20 用料鮮銀耳半朵蓮子50克薏仁15克牛奶克紅棗14顆枸杞1小把素之味代糖10克清水適量酒釀適量酒釀牛奶薏仁銀耳羹的做法鮮銀耳半朵洗淨切成小片，其他材料洗淨備用。電飯煲中加入銀耳、蓮子、薏仁，和足量清水，“煲湯”模式1小...

薏仁牛奶扒白菜

11-04 冬季潤燥良品用料小白菜適量薏米適量牛奶適量薏仁牛奶扒白菜的做法白菜根部朝下入鍋快速焯水以去掉水分薏米煮熟備用鍋中放食用油將焯過水的白菜略炒片刻倒入牛奶，牛奶量以沒過白菜為宜，中火燒開，加入適量白糖，食鹽，雞粉，味...

紅棗紅豆薏仁熱牛奶

03-10 紅棗紅豆薏仁熱牛奶的營養很高，同時它深受大多數人的喜愛，它是用紅豆與紅棗做成的，紅豆中含有我們人體中所需要的一些物質，並且用紅豆可以與不同種食物同時食用，它有補血的作用，身體不好的人可以食用，紅棗的營養也很高，用他們...

美白薏仁水

02-07 在馬來西亞和香港有些餐廳餐牌上就有這個飲料。賣倒是貴，其實並不難做。女生常喝可以美白去溼。用料薏米仁水冰糖美白薏仁水的做法薏米洗淨，浸泡隔夜。用豆漿機五穀模式。過濾後加入適量的冰糖。...

薏仁紅棗銀耳牛奶羹

01-10 用料薏仁銀耳紅棗牛奶冰糖薏仁紅棗銀耳牛奶羹的做法將薏仁和銀耳分別用溫水浸泡10分鐘左右，清洗乾淨後放入電飯煲中，加入2-3倍的水，插上電飯煲的電源，在“功能”區選擇“湯/粥”功能，然後按“預約”，將時間調整在你想結束的...

紅豆薏仁奶

09-29 用料紅豆60克薏米30克牛奶250克冰糖5小粒水適量紅豆薏仁奶的做法紅豆薏仁米放入冰箱泡一晚上。第二天加入牛奶，冰糖，水至豆漿機水位線。剛豆漿機調到米糊。一碗去溼氣的紅豆薏米糊就可以吃了。...

薏仁牛奶粥

12-21 炎熱的陽光好像細碎的雲母片從天頂落下來，各位妹紙們是無奈做好晒黑的準備了，還是積極開始美白大計‘(*>﹏<*)′廢話不多說，始めましょう！用料薏米60-100克西米30克燕麥40克牛奶100克冰糖適量薏仁牛奶粥的做法薏米用水浸泡2...

紅豆薏仁水果牛奶羹

07-07 我喜歡養生，所以自創了這道美味健康的早餐，希望和大家一切分享♡(*´˘`)(´˘`๑)""♡用料紅豆一小把薏仁一小把花生一小把葡萄乾若干蘋果1個香蕉一根牛奶一瓶紅豆薏仁水果牛奶羹的做法紅豆薏仁提前一夜浸泡將紅豆薏仁...

紅棗紅豆薏仁牛奶粥

11-02 冬日暖心粥，甜甜蜜蜜幸福的味道。參考了下廚房的方子，煲了一次就愛上了紅豆，記錄一下做法。我的是智慧電飯煲，用了蒸煮和嬰兒粥功能。沒有嬰兒粥就煮粥鍵，沒有煮粥鍵就煮飯鍵，如果溢鍋記得開啟蓋子煮。薏仁是涼性的，所以孕婦...