油菜煮油豆腐微波爐版怎麼做好吃，油菜煮油豆腐微波爐版家常做法

12-12 日文名叫小松菜と油あげの煮浸し，是道常見的菜，本菜譜為微波爐簡化版。用料油豆腐1個油菜3顆醬油2勺白糖1小勺雞精適量勺油菜煮油豆腐（微波爐版）的做法油菜切成4cm左右的段，油豆腐切成1cm左右的條。將調味料倒在一個小碗裡...

08-21 適用於懶人煮豆子，簡單快手。用料各種豆子若干快速煮豆子（微波爐版）的做法豆子提前沖洗乾淨清水泡兩個小時，放冰箱冷凍。吃的時候拿出來加水，一次加足微波爐中火30分鐘。小貼士1這種方法不用中途加水而且能保持豆子的完整...

08-17 陪米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量雞腿肉（切成一口大）500g土豆（洗淨，削皮，切成一口大）500gA白砂糖1.5勺A鹽少許A飲用水3勺A木魚精粉1/6勺A雞精2/3勺黃油2勺紫蘇葉絲，白芝麻（烤過）適量微波爐菜...

豆渣蛋糕（微波爐無油版）

05-25 做五穀豆漿，剩下了一些豆渣，據說營養很好，倒了可惜。於是決定隨意發揮，做個蛋糕。用料豆渣300克雞蛋三個低筋麵粉180克冰糖隨意豆渣蛋糕（微波爐無油版）的做法將雞蛋蛋清和蛋黃分離，蛋清放在單獨的碗裡待用。將蛋黃，豆渣，低筋面...

微波爐菜豬肉油豆腐

10-22 不想做飯，簡單一點用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量豬肉片（切成一口大，放鹽，胡椒粉和菜料酒）250g鹽，胡椒粉，白料酒少量油豆腐（切成1cm厚片。用開水，瀝乾）200g蔥（洗淨，去皮，斜切成3，4mm幅）1根A白砂糖1勺A白醋1勺A...

微波爐菜黃油風味煮南瓜

09-10 黃油味道也不錯用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量南瓜（洗淨，切成塊）300g左右A飲用水3勺A白料酒1勺A味淋1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/3勺。把砂糖放在料酒裡融化A醬油2/3勺黃油10g黑芝麻（烤過...

微波爐烤豆腐

05-20 微波爐烤豆腐，方便實用。用料豆腐1塊郫縣豆瓣醬2勺食用油1/2勺微波爐烤豆腐的做法豆腐切1釐米厚的片，郫縣豆瓣醬裡放入半勺食用油、拌勻；豆腐片兩面刷上調好的醬料。放入微波爐中，微波加熱3分鐘，取出翻面，放回微波爐繼續微...

少油簡單：微波爐煎豆腐

10-30 一塊老豆腐也能好好吃飯~用料老豆腐500克香油3勺豆瓣醬2勺黃豆醬1勺/可無糖1勺鹽可無澱粉向量/可無油潑蒜末（熱油潑蒜末）1勺/可無少油簡單：微波爐煎豆腐的做法把所有醬料都倒進碗裡，攪拌均勻。多加點油，這次我用的香油。芝...

蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波爐版

09-18 清理冰箱的好方子哦！關鍵是健康低卡高蛋白，特別好吃！用料北豆腐150-200克雞蛋1-2個蔬菜（隨意）適量火腿/香腸/雞胸肉/蝦仁適量鹽適量黑胡椒/椒鹽粉/五香粉適量蔬菜火腿豆腐蛋糕｜微波爐版的做法蔬菜切丁，我用了豌豆玉米粒洋蔥...

微波爐豆腐

08-24 用料豆腐一塊蒜三塊姜一小塊蔥一根青椒半根食用油一勺生抽三勺豆瓣半勺辣椒油兩勺花椒油一勺微波爐豆腐的做法豆腐切片，燒開水過一遍，加料酒。注意豆腐入開水鍋中時間要短。瀝水後，在盤子上刷一層油，依次放好豆腐，撒上青椒...

牛油果豆腐雞蛋土豆燒（微波爐）

08-08 攪拌機留在了學校，家裡放了一堆牛油果不知道該怎麼吃，於是腦洞大開～每人都有一道自己的亂燉菜...健康簡單版大阪燒...分分鐘搞定...用料牛油果半個雞蛋一個土豆一個豆腐半盒牛奶（可選）適量黑胡椒適量老乾媽或蘑菇醬或沙拉...

微波爐3分鐘蠔油油菜

11-16 無油低卡快手減脂餐用料油菜適量鹽適量蠔油1-2勺水少許微波爐3分鐘蠔油油菜的做法油菜去根切段，加入適量鹽和蠔油，少許水，簡單拌一下蓋蓋微波爐高火3min...

抱蛋豆腐（微波爐版）

06-21 隨手做的快手菜之一，又隨手拍了照片就寫下食譜吧，最近做了很多好吃的，沒有拍照的習慣就都吃掉了，可惜了沒拍下來分享一下，以後會記得的！這道菜真的是從用料道到烹飪都超～～簡單超～～隨意的，大家有空也隨便做做看吧用料鵪鶉蛋10個內...

微波爐菜黃油蠔油香味牛肉土豆

01-25 陪米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量土豆（洗淨，切成一口大。削皮也可以）400g牛肉片（切成一口大）300gA醬油2勺A白砂糖2勺A蠔油1勺黃油2勺白芝麻（沒有也可以）適量微波爐菜黃油蠔油香味牛肉土豆的做...

微波爐菜豬肉末油豆腐

04-18 配米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（大約15ml）需要數量豬肉末100gA醬油1勺A蠔油1勺A白料酒1勺A白砂糖1勺A豆瓣醬1/3勺A雞精1/3勺A姜泥1/3勺油豆腐（用開水泡2分鐘，放涼，擠水，切成一口大）300g飲用水150ml蟹味菇...

微波爐煮米飯

05-19 微波爐煮米飯快捷，省事，也很好吃！用料大米、水微波爐煮米飯的做法米洗淨，用沸水泡30分鐘；泡好的米放入可微波的杯子，加入沸水（水與米的比例為2:1），不可超過容器的一半。蓋上保鮮膜，留有空隙，放入微波爐中，微波加熱3分鐘。取出攪拌...

綠豆餅/綠豆酥（花生油-微波爐光波版）

04-28 用料1.水油皮面粉90克花生油30克白砂糖20克溫水45克2.油酥普通麵粉70克花生油35克微波爐（光波）15min左右3.綠豆餡綠豆適量白糖適量花生油適量綠豆餅/綠豆酥（花生油-微波爐光波版）的做法水油皮：將以上配方材料混勻，用筷子攪...

微波爐菜黃油土豆肉末

07-28 陪米飯的菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸尺寸（大概15ml）需要數量肉末（雞肉，豬肉，牛肉都可以）200g土豆（洗淨，削皮，切成一口大）550g紫蘇葉（洗一下，撕成小片）10張A白砂糖1勺A味淋（日本）1勺※味淋代用味淋1勺≒白料酒1勺，砂糖1/...

微波爐煮飯

08-18 一個人吃飯又吃不了多少，煮多又浪費。那就用微波爐來幫忙吧！簡單方便！用料大米一小茶杯水適量微波爐煮飯的做法將米淘乾淨，最好用清水浸泡一會兒，放水和米在大碗裡（水不要太滿）放進微波爐高火12分鐘左右高火過後再用低火12分...

微波爐煮元宵

05-22 正月十五吃元宵，微波爐版煮元宵省時方便。用料元宵、沸水。微波爐煮元宵的做法把元宵放入可微波的碗中，加入莫過元宵沸水，蓋上蓋子。放入微波爐中，微波加熱3分鐘，即可食用。...

微波爐煮餃子

05-13 微博主餃子，加沸水，微波加熱3分鐘即可食用。用料麵粉400克水230毫升豬肉餡500克甘藍餡250克輔料：食用油、花椒粉鹽雞精姜粉、耗油。微波爐煮餃子的做法麵粉、水放進廚師機的攪拌缸，廚師機工作攪拌至無干粉和成麵糰；將肉餡...

微波爐菜咖哩風味白蘿蔔油豆腐

10-12 好吃(๑´ڡ`๑)用料白蘿蔔（洗淨，削皮，切成2cm扇狀）900g油豆腐（用開水泡。涼了後擠水，切成2cm幅）100gA白砂糖1勺A雞精1勺A味淋（日本）1勺A白料酒1勺Aめんつゆ（日本）1勺A咖哩粉2/3勺白芝麻（烤好）適量微波爐菜咖哩風味白蘿蔔油豆腐的...

少油(無油)版微波爐花生米

08-20 用料花生米適量油少許鹽少許少油(無油)版微波爐花生米的做法花生米用清水淘洗過後，加幾滴油少許鹽攪拌均勻。幾滴油一小撮鹽就好。要做無油版的，就什麼都不放。蓋上蓋子放入微波爐，高火2分鐘。一定要加蓋子，花生米加熱後...

微波爐菜甘藍菜拌油豆腐

08-25 家裡有好多甘藍菜用料工具的勺子是咖哩勺或韓國鐵勺的尺寸（15ml）需要數量甘藍菜（去外皮，洗淨，切成大片）300g油豆腐（用開水泡去掉油分，切成2cm幅條）100gA飲用水200mlAポン酢（橙醋，日本）100mlA芝麻油1勺A白砂糖1/3勺A姜泥1/6勺微波...

微波爐版烤臭豆腐

11-15 燒烤好吃，但總覺得不衛生。這個微波爐版烤臭豆腐，應該不錯。用料臭豆腐羊肉串調料油微波爐版烤臭豆腐的做法將臭豆腐劃兩刀，幫助入味。翻個面再劃兩刀。不要切斷。在盤子中碼好。我沒有烤盤，就用微波爐中的托盤代替。灑上...