黑胡椒雜糧小餅乾怎麼做好吃，黑胡椒雜糧小餅乾家常做法

09-03 最近在減脂，不能吃有太多油的，於是就做了這個無油無糖的小蘇打雜糧餅，口感粗厚，味道蠻特別的，不過加的都是水，挺硬的，可能賣相不太好，不過適合減脂的時候吃，不會胖的哦(⊙o⊙)哦！還有一點，我家沒有烤箱，於是就用的是微波爐，做法也...

黑馬餅乾（雜糧、無油、少糖）

03-03 無油低糖、無負擔；黑豆黑米黑芝麻，三黑營養；簡單快手，口感酥脆或薄脆（看乾的厚薄）。只是口感略粗，跟三黑粉的細膩程度和比例有關，但終究是雜糧餅乾，介意的就不要做了。黑馬造型也比較有趣，分享給大家。話說這個小馬模具，以前做酥...

黑胡椒餅乾

09-30 最近甜餅乾吃太多了，有點膩。於是做了這道鹹味餅乾。吃起來有種酥油餅的味道。放了花椒粉還有點麻舌頭。😜用料泡打粉1克黃油20克綿白糖15克豬油20克鹽1克低筋麵粉105克胡椒粉2克蛋白30克黑胡椒餅乾的做法黃油，綿白糖，豬...

無油雜糧果仁小餅乾

11-07 有很久不做餅乾了，因為找不到好吃的無油配方，昨天因為軒寶放學後參加學校的武術社團學習，怕他餓就做了這款餅乾，結果是很好吃。配方保留下來以後想吃時做，嘿嘿。用料全麥麵粉200克純黑巧克力30克黑豆漿粉1包水（可以用自己做...

燕麥片玉米黑米蕎麥芝麻雜糧餅乾（無油無鹽無糖粗糧餅乾）

01-25 用料普通麵粉黑白熟芝麻玉米麵即食燕麥片黑米麵蕎麥粉蛋黃一個小蘇打1到2克胡椒粉1到2克水燕麥片玉米黑米蕎麥芝麻雜糧餅乾（無油無鹽無糖粗糧餅乾）的做法準備食材加水活成麵糰擀餅切成條擺入烤盤ACA烤箱，中層或中上層，上...

減脂期的雜糧小餅乾

06-25 😅減脂期想吃餅乾怎麼辦？自己動手製作低糖低油的輕負擔小餅乾！參考君之的方子，做了無數次，好吃不怕胖！😁用料低粉65克雜糧粉35克黃油25克雞蛋液15克代糖30克鹽1.5克泡打粉1克減脂期的雜糧小餅乾的做法黃油🧈室溫軟化+代糖+...

「胡蘿蔔玉米雜糧餅乾」

01-05 為需要控制血糖和體重的人設計的餅乾食譜。是像陽光一樣明媚甜蜜的軟餅哦。雜糧+魔芋粉配方。低脂低糖低熱量。可代餐。核桃酥脆，滿含馥郁的堅果香。玉米香甜，有清新而溫暖的雜糧味。柔軟酥香，搭配熱牛奶，再合適不過以下...

海鹽黑胡椒雜糧飯

03-14 用料雞胸肉黑米紅豆燕麥大米生菜海苔黑胡椒碎海鹽白芝麻海鹽黑胡椒雜糧飯的做法黑胡椒替換為韓式辣醬也好吃懶得整雞胸肉替換兩個煎蛋+全麥吐司（麵包機叮2-3分鐘脆脆的）也很🉑️...

雜糧餅乾（無油無鹽無糖粗糧餅乾）

01-26 無油無鹽無糖，超級酥脆可口，健康零食，減脂無負擔。用料玉米麵一匙黑米麵一匙綠豆麵一匙蕎麥麵一匙薏仁面一匙黃豆麵一匙蛋黃一個小蘇打2克普通麵粉6匙雜糧餅乾（無油無鹽無糖粗糧餅乾）的做法一匙玉米麵，一匙黑米麵，一匙綠豆麵...

雜糧餅乾也可以很好吃---雜糧椰棗餅乾

11-18 想要清減，又不想太虧待自己戒斷零食。為了讓自己吃塊低脂又健康的雜糧餅乾，我是認真啦。各種調整，折騰出這個版本。口感不硬不糙，入口微軟，越吃越香。這個味道我是很滿意，感興趣的朋友可以試一試。用料原料A椰子油30g黃油45...

黑胡椒味炒飯（雜糧米飯，減脂餐）

06-05 不知道從何時起，自己突然愛上吃炒米飯了。最近掐指一算，竟然已經連著吃了3個多月了，還沒有吃煩。自己每天換著花樣的做炒米飯，也算有點心得了。在這裡分享一下這道黑胡椒味的炒米飯，挺經典的。裡面要記得放個西紅柿哦，這樣...

雜糧餅乾

04-20 聽同事分享自制燕麥桃酥好簡單，而且好吃健康，趁著放假改良試試用料燕麥片71克全麥粉89克紅糖11克奶粉20克熟黑芝麻20克鹽1克鴨蛋2個（125克）泡打粉3克水20克雜糧餅乾的做法把除雞蛋和水以外的所有食材混合和勻打入雞蛋，加水...

胡椒小雜魚

04-27 海邊垂釣，偶爾收穫頗豐，偶爾零星小魚，這次都是小雜魚，來個一鍋燴！這道菜是醬油水雜魚的升級版，加入胡椒，讓味道多一道層次。用料雜魚1盤姜適量蔥適量胡椒適量鹽1調料勺生抽1湯勺胡椒小雜魚的做法魚洗淨，蔥切段，姜切絲，胡椒碾細...

小美版五穀雜糧小餅乾

08-22 用料紅豆25克燕麥25克綠豆25克黃豆25克黑米25克低筋粉200克黃油90克雞蛋1個鹽5克泡打粉3克白砂糖90克小美版五穀雜糧小餅乾的做法將五穀放入主鍋，2分鐘，速度10打磨成粉，倒出備用放入軟化好的黃油，砂糖，插入蝴蝶棒，45秒速度4...

雜糧小餅子

11-17 雜糧可以自由調整，自由發揮，什麼綠豆黑豆…還有各種蔬菜野菜……我都是有什麼就加點什麼，各種各樣的都嘗試過，大家可以充分的發揮想像力！今天吃紅豆和薏米是因為二者都是利水除溼的，而且二者搭配吃效果更好。老公最不喜歡吃...

五穀雜糧餅乾小美

08-22 休閒時光來一片再配上咖啡☕️，元氣滿滿的！用料黑米20克紅豆25克燕麥25克黃豆25克綠豆25克低筋麵粉200克黃油90克鹽5克雞蛋45克（1個雞蛋）泡打粉3克白砂糖90克五穀雜糧餅乾小美的做法把五穀放入主鍋時間2分鐘/速度10進行打磨...

補氣血又酥到掉渣的小餅乾～黑芝麻雜糧小酥餅

07-19 在黑芝麻杏仁酥的基礎上，想到可以加進去一些穀物粉，紅豆紅棗紅米黑豆黑芝麻打成粉代替了一部分麵粉，紅糖代替砂糖，並且無黃油。造就了這一款健康低脂又補氣血的小餅乾，口感酥脆，谷香濃郁，低脂低糖。用料中粉150g穀物粉50g杏...

減脂餐雜糧飯黑胡椒海鹽水煎雞胸蔬菜

11-18 用料雞胸肉1塊鹽克黑胡椒勺蔬菜勺減脂餐雜糧飯黑胡椒海鹽水煎雞胸蔬菜的做法雞胸沿著厚度一切兩片片薄好入味，好煎。海鹽黑胡椒撒上醃製一晚。我用的作三這款海鹽黑胡椒研磨瓶，做牛排雞胸都挺好。雜糧飯用的燕麥米，蕎麥...

雜糧小餅

07-16 用料玉米粉30g大米粉30g紫米粉30g蕎麥麵30g全麥面30g中筋麵粉250g酵母5g砂糖10g水適量雜糧小餅的做法把所有材料放入盆中加水調成濃稠糊糊蓋蓋發酵1小時鍋中檔加熱後倒入麵糊蓋上蓋子，看表面全部變色就熟了這個量做了3...

低脂黑芝麻雜糧餅乾

11-23 咬一口，黑芝麻的香氣充斥著口腔。加了全麥粉和燕麥片，讓它變得健康低脂還帶有點飽腹感。健身完後來一小片就能有滿足感！使用了愛樂甜的零卡糖，讓餅乾更低脂啦！愛樂甜的零卡糖嚐起來和普通的糖是一樣的甜度。但是零卡就很友...

好吃的“黑暗料理”—雜糧餅乾

10-07 昨天烤出這款小餅乾的時候我心想：完了，黑暗料理呀。沒想到小餅乾還蠻好吃😋。這是一款消耗雜糧粉的“雜燴”餅乾。我用的雜糧粉是這些混合的：玉米粉，全麥粉，蕎麥粉，黑芝麻粉，杏仁粉，榛子粉，開心果粉。雜糧粉一共250克，我又加了1...

雜糧粉餅乾

06-14 五穀雜糧買來的粉，吃到膩，想著做成餅乾換個吃法試試。用料低筋麵粉75克雜糧粉225克糖粉50克小蘇打3克牛奶140克黃油60克花生米40克雜糧粉餅乾的做法全部材料如下這個事先烤好的花生米，去皮，裝進袋子裡用擀麵棍壓碎。雜糧...

無油無糖無鹽粗糧餅乾雜糧餅乾

01-26 用料普通麵粉燕麥片玉米麵黃豆麵黑白熟芝麻水無油無糖無鹽粗糧餅乾雜糧餅乾的做法所有食材加水活成麵糰擀成餅切一下ACA烤箱上下火175°烤20分鐘...

減脂雜糧餅乾

07-09 小暖總想吃餅乾🍪，我又不想長胖，那就做少糧少油的減脂雜糧餅乾吧。😉簡單到小暖都能完成，快來試一下吧！主要是還能讓小孩子一起玩呢！用料黑全麥粉150g玉米粉150g黑芝麻25克鹽5克糖10克無鋁泡打粉10克食用小蘇打10克橄欖油3...

黑芝麻雜糧餅乾

05-16 黑芝麻雜糧餅乾，上下火170度，12~14分鐘用料黃油105g糖粉50g砂糖30g雞蛋35g雜糧粉50g低筋麵粉165g熟黑芝麻28g燕麥片15g黑芝麻雜糧餅乾的做法黃油軟化，用機器打散不用打發加入糖粉和糖，攪勻即可分次加入雞蛋攪打均勻加入粉...