雞茸玉米燕麥粥怎麼做好吃，雞茸玉米燕麥粥家常做法

05-11 主要是給自己記錄一下啦但是！燕麥真的是又好吃又低脂，非常適合正在減肥的寶寶們這個食譜是鹹味燕麥粥705千焦耳轉自YouTube末羊子dontkjoanneps.一人份女性一天正常的的攝入量大概在4184-5021千焦耳用料燕麥30克雞胸肉2...

香菇雞茸燕麥粥

04-26 用料香菇3朵雞胸肉100g鹽適量燕麥片200g水500ml香菇雞茸燕麥粥的做法雞胸肉切成塊放入碎肉杯中，攪拌成肉糜香菇洗淨，放入碎肉杯中打成顆粒狀將水倒入鍋中燒熱，然後放入燕麥片煮沸，再加入雞肉糜、香菇丁和鹽同煮5分鐘即可...

馬蹄玉米燕麥大米粥

02-05 馬蹄雖然性寒，但是對於上火、風熱感冒的小朋友適當吃一些，確是極好的，如果有咳嗽的症狀，熬煮的時候可以加入少許冰糖。因為馬蹄被稱為“南方小人蔘”，可以清肺熱，還有生津潤肺化痰的作用，如果小朋友拉肚子，就不建議食用噢！粥中...

玉米燕麥粥

09-10 減脂期必備早餐❗❗好吃不胖的玉米燕麥粥，做法簡單，只要三分鐘就能完成喔～早上來一碗暖暖噠，最重要還不胖喔～用料燕麥15克玉米根牛奶250克玉米燕麥粥的做法✅準備食材，玉米剝好焯一下水～鍋裡倒入牛奶小火加熱放入玉米燕麥煮3...

特別補的雞頭米元宵玉米燕麥粥

10-10 今年雞頭米的熱度很高，越來越廣為人知，而作為蘇州人，我們已經吃了十幾年外公外婆剝的雞頭米。每當一鍋又一鍋的清水煮雞頭米出爐時，能感受到的除了雞頭米自帶清香軟糯外還有愛的甘甜美妙：）因為每年都有吃不完的雞頭米，多吃也...

燕麥玉米粥

12-26 煮粥我都是按照一個人的量準備的哦具體的量可以根據人數增加哦用料玉米1根燕麥2勺大米1勺燕麥玉米粥的做法一勺大米，兩勺燕麥（小提示：淘洗米的時候，不要在鍋內進行哦，大米比較硬，會劃傷內膽塗層，建議選擇在碗裡或者其他容器...

牛奶燕麥梨子玉米粥

07-18 自己住，買了東西總是吃不了，亂七八糟湊一起，還不錯嘛！用料梨子一個燕麥適量牛奶一袋冰糖適量水適量牛奶燕麥梨子玉米粥的做法燕麥淘下水提前用熱水泡30分鐘，鮮玉米切下來粒，放沒過東西的水到電飯煲，煮粥鍵煮隨便什麼梨子，一定...

雞茸玉米羹

06-30 用料雞胸1塊雞蛋1個澱粉適量玉米適量雞茸玉米羹的做法原材料準備雞蛋液打勻備用雞胸剁成沫把水燒開依次放入雞胸肉，玉米，水澱粉，雞蛋液，攪勻，最後加入適量鹽煮20分鐘後出鍋...

雞茸小米粥

02-28 功效：小米具有促進腸道蠕動的功能，能夠幫助腸胃快速吸收營養，恢復體力;而且小米富含維生素B，有助於改善造血機能。用量：2餐份用料小米30克大米50克雞胸肉80克荷蘭豆仁適量胡蘿蔔末適量鹽少量清水適量雞茸小米粥的做法①大...

粥道：藜麥燕麥玉米渣胡蘿蔔粥（新品）

07-16 每天喝粥，每天有不同內容的粥。這麼多粥品，足夠一家粥店的配置。喝粥有門道，這款雜糧蔬菜粥除了含有豐富的纖維素，玉米的香氣和胡蘿蔔甜滋滋的味道以及藜麥的醇厚完全可以打動你的味蕾。關鍵是沒壓力，即便喝一大碗粥，也不用...

玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥

02-25 用料銀耳1朵玉米粒若干枸杞10粒雞蛋1個麵粉少許牛奶250克燕麥40克玉米餅+牛奶燕麥銀耳粥的做法煮熟玉米粒，與雞蛋和麵粉攪勻，烙熟；銀耳提前泡好，煮十分鐘，加牛奶，再加燕麥與枸杞...

紫薯玉米燕麥牛奶粥

08-16 宿舍黨減脂快手早餐，昨天在食堂買了紫薯玉米，今晚就想做紫薯玉米燕麥牛奶粥，搭配紫薯椰蓉球，是不錯的早餐哦用料脫脂奶粉或牛奶35克紫薯1小個（隨意）燕麥35克糖或代糖適量玉米一小個（隨意）紫薯玉米燕麥牛奶粥的做法玉米豎著切...

紫玉燕麥粥

09-24 軟糯Q彈的黑米湯圓➕燕麥既減肥又營養用料燕麥速凍黑米湯圓香蕉牛奶紫玉燕麥粥的做法把水在鍋內燒開，水適量加入速凍湯圓，翻煮等湯圓煮的差不多時加入燕麥，和湯圓一起煮煮至粘稠加入牛奶最後加入香蕉...

雞茸蘑菇燕麥粥

12-21 第一次做鹹的的燕麥,因為家裡還剩半罐雞茸蘑菇湯,所以就順勢做了~鹹香的燕麥,還真是第一次弄~味道居然還不錯哦~~用料雞茸蘑菇湯燕麥雞茸蘑菇燕麥粥的做法雞茸蘑菇湯加熱後,放入燕麥~煮燕麥煮到燕麥吸收了湯汁變濃稠...

燕麥米粥

05-19 用料燕麥米克大米水燕麥米粥的做法燕麥米粥：（幾種搭配）水煮開後，把溫度調到98℃，1，30克大米，30克小米，45克燕麥米，850克水左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺…2，燕麥米100克，水850克左右，30分鐘/100℃/反轉速度小勺3，燕麥米50克，大米30...

減脂期的雞茸燕麥粥

05-22 超好吃的鹹味燕麥粥🙂為了消耗燕麥我真是絞盡腦汁用料燕麥片吃多少放多少香菇幾朵西蘭花幾朵雞胸肉一塊減脂期的雞茸燕麥粥的做法燕麥放在小鍋裡，加水先泡一會兒香菇洗淨切小朵焯熟，西蘭花洗乾淨，蓬蓬頭用刀切下來，梗和香...

燕麥牛奶玉米雞蛋粥

03-15 家裡正好有玉米粒一起放進去奶香四溢用料燕麥40克牛奶240克雞蛋1個玉米粒30g燕麥牛奶玉米雞蛋粥的做法鍋中倒入牛奶小火慢煮取夠你食量的燕麥不要太多因為煮煮會很粘稠雞蛋洗淨不用放在碗裡打碎磕開一個口直接把雞蛋...

超級懶人粥—玉米麵燕麥粥

05-17 今天起的晚，蛋蛋小朋友睡醒就喊好餓，瞬間讓我想起來可以做這個粥。兩分鐘搞定，三人份，蛋蛋喝了三分之二😂。其實這是我改過的懶人版糊豆，做出來都不能叫糊豆了。我們這邊老一輩人最經常做的早點，有面糊豆、玉米麵糊豆等種類...

減脂早餐：玉米雞蛋燕麥粥

10-06 用料雞蛋1個燕麥70克熟玉米粒55克牛奶250克蔓越莓幹15克白砂糖適量減脂早餐：玉米雞蛋燕麥粥的做法鍋中添水煮開後放入玉米粒、黑麥片煮3至4分鐘。加入牛奶煮開打入雞蛋並攪勻。煮開後根據自己口味加入白糖燜一會。盛到...

粒粒玉米酒釀燕麥粥

11-06 脆脆的玉米，甜甜的酒釀，冬天減肥也要美美的！用料玉米粒燕麥酒釀水粒粒玉米酒釀燕麥粥的做法燕麥輕輕淘洗一遍即可，用水泡2小時燕麥和水1比3，大火燒開轉小火15分鐘（插根筷子，注意別溢鍋了）倒入玉米粒煮5分鐘倒入酒釀（米酒+糯米）...

牛奶燕麥鹹鮮玉米粥

05-25 好久沒發快手菜譜了我都慢了夏天到了流失一切都多早上可以適當來個小鹹口有營養的牛奶粥這個粥之所以快手是因為可以充分利用你早上洗漱的那個時間段起床先準備五分鐘左右就可以放著讓他自己繼續來～用料牛奶適量燕麥適...

養生玉米碴燕麥米粥

08-05 最愛喝的媽媽煮的粥用料燕麥米1/2杯玉米碴1/3杯大米1杯油一小勺鹽一撮水適量養生玉米碴燕麥米粥的做法將燕麥片、米分別淘洗一遍，玉米碴細，我直接買乾淨的小包裝大米加油、鹽醃半小時（沒有鹹味兒的，潤潤米）按正常煮粥程式...

快手玉米蝦仁燕麥粥

02-23 看了下電飯煲煮粥要70分鐘，早上懶起不了那麼早，做個15分鐘之內就能搞定的燕麥粥～用料蝦仁少許克燕麥片少許克玉米粒適量顆青菜少許顆胡蘿蔔粒少許顆快手玉米蝦仁燕麥粥的做法燕麥冷水下鍋用的中農院水煮燕麥煮開後放入玉...

松茸玉米粥

03-17 養生粥，也適合一歲寶貝吃。用料玉米1根松茸2朵胡蘿蔔1根鹽2勺松茸玉米粥的做法洗乾淨新鮮玉米胡蘿蔔洗淨切丁，松茸快速沖洗切丁。電話寶淘一杯米加入玉米胡蘿蔔，松茸丁，按煮稀飯模式，煮好後放適量的鹽即可。小貼士1、松茸...

燕麥玉米雞蛋粥

05-07 原配方來自豆瓣@吃不胖鴨感謝仙女提供這麼棒的配方，成功率超級高！用料燕麥一碗甜玉米一根雞蛋一個煉奶（或牛奶）適量白糖適量燕麥玉米雞蛋粥的做法玉米剝粒加水煮開。（水可以多一些，後面越煮越吸水。我是用小鍋，所以直接加了...