豉香上湯蘆筍怎麼做好吃，豉香上湯蘆筍家常做法

01-15 蘆筍是世界十大名菜之一，在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，特別是蘆筍中的天冬醯胺和微量元素硒、鉬、鉻、錳等，具有調節機體代謝，提高身體免疫力的功效...

03-24 蘆筍，當季新鮮食材，營養豐富，不用過油，清淡入味，給寶寶吃特別合適用料蘆筍一把蔥蒜蒸魚豉油豉汁蘆筍寶寶食譜的做法孩子吃，把蘆筍稍微去了皮（其實可以不去皮）滾刀切塊切好備用鍋裡放少許油爆蔥蒜，放入蒸魚豉油，鹽，糖蘆筍用開水汆...

火腿上湯蘆筍

08-09 蘆筍營養價值高，放入火腿片上湯做法很簡單，同時又使得這個菜鮮美爽口、碧綠生清顏值高。用料蘆筍一把火腿片5-6片清水一碗火腿上湯蘆筍的做法先加工蘆筍，削去皮，使得口感更鮮嫩。切斜刀，更容易入味火腿切片鍋中放入清水煮...

上湯蘆筍竹蓀

03-20 有一次去小南國吃飯，那真是崩潰的一餐，幾個菜都沒有點好。唯獨這個上湯蘆筍竹蓀深得滿意。回來後就琢磨著做來著。剛好家裡有媽媽從農民地裡摘來的新鮮蘆筍，蘆筍是個好東西，好做好吃，你懂得。竹蓀，又名竹笙、竹參，是寄生在枯...

上湯口蘑蘆筍

02-14 蘆筍的又一種吃法。用料蘆筍根高湯1小碗口蘑4個雞蛋1個木耳若干朵上湯口蘑蘆筍的做法主料胡蘿蔔過油盛出鍋刷薄油，攤出雞蛋餅。加油，蔥花，姜。下口蘑，翻炒。加人蘆筍，加高湯。加適量鹽，湯多水澱粉勾欠。下雞蛋餅切的雞蛋絲...

無油版:鮮雞汁上湯瑤柱蘆筍

04-23 無油版快手菜，簡單快捷不用一滴油用鮮雞汁做出來的上湯瑤柱蘆筍，鮮上加鮮，美味無敵，晚餐特別適合這道菜，健康美味，適合減肥蘆筍具有降脂功效，因為蘆筍本身就屬於低糖，低脂肪。而且高纖維的一種食物，除此之外還富含微量的礦物質...

豉油蘆筍

01-17 蘆筍，由於富含多種維生素、礦物質和微量元素，是一種公認的保健蔬菜，在國際上享有“蔬菜之王”的美譽。蘆筍中含有豐富的組織蛋白核酸、葉酸、微量元素硒和遊離態存在的天門冬醯胺等，這些物質能有效地抑制癌細胞生長和癌細...

蘆筍湯

01-19 今天逛超市，看到冰櫃裡擺著整整齊齊的一排蘆筍，嘴又饞了~吃蘆筍對健康大有好處，它是防癌利器，其中所含的組蛋白可以讓細胞正常生長。對膽結石、貧血患者都有不錯的恢復作用。最關鍵的是，蘆筍好吃啊~那個鮮味，吃一次就一直記...

飄香蘆筍湯

05-14 蘆筍，是世界十大名菜之一，原產於地中海東岸及小亞細亞。其嫩莖中含有豐富的蛋白質、維生素、礦物質和人體所需的微量元素等，還含有微量元素硒，被認為是一種高營養的抗癌食品。它具有低糖、低脂肪、高纖維素的特點，還有減肥...

豉汁蘆筍

07-16 用料鮮蘆筍10根大蒜2瓣蒸魚豉油少許鹽2勺豉汁蘆筍的做法用刮皮器把蘆筍下半部分的皮掛掉備用對半切開放半鍋水，兩勺鹽煮沸水開後放進蘆筍，煮2分鐘，可以根據蘆筍粗細進行調整，中途撈出一根咬一口嘗一下，如果沒有芯的話就可...

上湯乾貝蘆筍

11-12 秀秀私房菜出品用料蘆筍15根乾貝20粒草菇8只鹽少許上湯少許雞精少許上湯乾貝蘆筍的做法蘆筍根部去掉點皮，切段備用，草菇一切二，乾貝水裡發開起油鍋，放入蘆筍，草菇，乾貝翻炒，加少許鹽，上湯，（如沒有加水也可以）出鍋前加少許雞精。...

豉香蘆筍

03-20 魔芋是人體的清道夫，在春季食用，可以幫助節後“刮油”，搭配蘆筍是很健康的一道春色蔬食哦！~蘆筍是世界十大名菜之一。在國際市場上享有“蔬菜之王”的美稱，蘆筍富含多種氨基酸、蛋白質和維生素，其含量均高於一般水果和蔬菜，...

上湯蘆筍（鹹鴨蛋版）

02-06 營養豐富的一道小菜用料蘆筍根鹹鴨蛋1個筍丁若干克臘肉丁胡蘿蔔丁木耳和菌菇丁若干克上湯蘆筍（鹹鴨蛋版）的做法各種食材切丁，鹹蛋黃碾碎油鍋裡先炒臘肉，如果沒有臘肉其他肉都可。然後放各種蔬菜丁炒，放適量鹽。加入鹹蛋黃，...

蘆筍的三種做法：白灼蘆筍、上湯蘆筍、蘆筍魷魚圈

12-08 用料蘆筍適量蘆筍的三種做法：白灼蘆筍、上湯蘆筍、蘆筍魷魚圈的做法白灼蘆筍»食材清單«蘆筍300克、蔥、姜、蒜、小米辣、蒸魚豉油蘆筍300克先清洗乾淨，去掉老的根，然後削皮。老的根一般就是最下面的那一小段兒，削皮的話...

豉香蘆筍凍豆腐

01-16 用料蘆筍凍豆腐豆豉蒜末小紅辣椒豉香蘆筍凍豆腐的做法蘆筍洗淨，斜切成段，凍豆腐切成塊，小紅辣椒切碎熱鍋涼油，先下蒜末爆香，倒入豆豉和小辣椒碎炒出香味倒入蘆筍段翻炒一分鐘倒入凍豆腐，繼續翻炒一分鐘，淋入少許醬油，炒勻出鍋...

上湯蘆筍

10-04 二人食的量，如需更多人用可加量用料蘆筍5根皮蛋1個大蒜2瓣胡蘿蔔半根香菇2朵鹹蛋1個上湯蘆筍的做法蒜切片，半根胡蘿蔔切丁皮蛋鹹蛋各一個將鹹蛋黃分離出來，蛋白切小塊鹹蛋黃加2滴料酒搗碎，蘆筍切長條香菇切小塊，皮蛋切小塊...

上湯趴蘆筍，全素營養餐

01-23 竹笙分為紅託竹笙、長裙竹笙、短裙竹笙等，其中產於貴州織金的紅託竹笙（又名織金竹笙）處理最方便，直接泡發全身可食用；烹飪長裙、短裙竹笙前需要剪去頭尾，再進行泡發，因為其頭尾帶有肥皂水的味道；黃群竹笙有毒，不可以吃哦用料竹...

上湯蘆筍，無高湯

02-07 家裡的娃娃很愛吃蘆筍，這樣做味道鮮美，蘆筍也很嫩，材料也簡單用料蘆筍十幾根皮蛋1個蒜3瓣雞精一點點鹽一點點上湯蘆筍，無高湯的做法蘆筍洗乾淨去皮蘆筍切滾刀塊，皮蛋切小塊，蒜瓣拍碎小火炒蒜瓣炒到這種黃黃的加入清水和皮蛋...

煎蘆筍，蘆筍蘿蔔湯

08-09 用料煎蘆筍蘆筍若干根鹽少許克黑胡椒少許勺蘆筍蘿蔔湯蘆筍皮白蘿蔔皮煎蘆筍，蘆筍蘿蔔湯的做法蘆筍根部削皮，蘆筍用於煎，皮和白蘿蔔加水煮...

上湯蘆筍（簡約版）

01-09 春天到了，正是吃各種筍、芽的好季節。今天吃的是蘆筍。低脂高纖，解饞又不容易長膘。用料蘆筍6根皮蛋1顆蒜瓣10瓣鹽、雞精適量上湯蘆筍（簡約版）的做法建議儘量挑選粗壯的蘆筍越綠的越嫩削皮，洗淨嫩綠色以下部分的外皮都削掉...

上湯菌菇蘆筍

08-25 用料蘆筍適量（蘆筍也可換成豆苗）菌菇適量（不放也可）培根適量皮蛋1個（喜歡吃的可以2個）雞湯適量白胡椒粉鹽適量上湯菌菇蘆筍的做法上湯菌菇蘆筍：皮蛋切小塊，蘆筍切滾刀條，菌菇撕開，蘆筍焯水，用冷水沖洗一下，保持翠綠，鍋裡放少許油燒...

必做！蘆筍香煎嫩雞胸（還有一道蘆筍湯哦）

04-10 用料蘆筍5根雞胸肉1塊（約350克）雞蛋1個蒜蓉1勺鹽、研磨黑胡椒碎或者黑胡椒粉適量耗油、醬油適量植物油適量必做！蘆筍香煎嫩雞胸（還有一道蘆筍湯哦）的做法買來的雞胸肉是一整塊前面厚後面稍薄的形狀，冷水解凍後洗淨。在稍厚...

豉香蘆筍口蘑炒培根

02-09 用料蘆筍一把口蘑數個黑胡椒半勺培根2～3片鹽適量豆豉2勺蒜3瓣豉香蘆筍口蘑炒培根的做法備料如圖豆豉儘量選擇低鹽的，蒜需要3瓣切片培根切段，用少量黑胡椒碎醃拌入味備用。蘆筍老根部位削去老筋蘆筍尖部找齊，從筍尖開始切，...

蘆筍湯

02-27 又到了春天盛產蘆筍的時節了!餐廳高檔的蘆筍湯，小美輕鬆一鍋搞定!這個配方，用白蘆筍，綠蘆筍都可以。做好了記得下廚房交作業哦!用料洋蔥100克黃油10克蘆筍300克土豆(可省略)50克水600克牛奶50-100克鹽巴1小勺蘆筍湯的做...

金銀上湯蘆筍

12-29 用料蘆筍竹蓀皮蛋鹹蛋蒜頭鹽水火腿金銀上湯蘆筍的做法蘆筍頭穿竹蓀用蔥紮好，蘆筍滾刀切，開水穿燙熟以後裝盤鍋內加油爆香蒜頭，加入一碗水，放入皮蛋、鹹蛋煮開後調味，澆在蘆筍上，然後撒上火腿丁...