有菜也有肉怎麼做好吃，有菜也有肉家常做法

10-24 用料雞胸肉1塊黃瓜1/2根胡蘿蔔1/2根鹽5克雞精1勺料酒2勺醬油適量玉米澱粉適量年後想減肥，這道菜必吃，有菜也有肉，月瘦5斤很容易的做法胡蘿蔔去皮，切成丁；黃瓜洗淨切成丁，兩者一起放入盆裡備用（黃瓜和胡蘿蔔在減肥期都是可以...

筍乾菜扣肉（即便減肥，也能吃得有滋有味）

11-24 得了一塊五花肉，看似不錯，想起上次兵姐姐送的筍乾菜，遂決定做些扣肉。好多朋友對豬肉的高熱量比較忌憚。我當初學營養的時候，有一個老師曾經說過，飲食，除了營養均衡之外，也要會吃。所以，食物的搭配以及烹飪的方法很重要。比如...

有雞有肉還有蝦，這一口也太滿足了吧！

04-03 今天給大家分享的美食，可以說是肉肉大集合！雞肉、豬肉和蝦肉，三鮮集於一身，這樣做出來的美味，吃著想不滿足都難~雞翅去骨，填上8分滿調味好的肉餡，再塞入一個蝦仁，蝦尾留在外面，尾端的殼不要去掉，這樣成品更好看。包好的雞翅下鍋...

【手撕包菜】捲心菜也可以有滋有味

02-12 捲心菜，也叫大頭菜。做不好老是味道寡淡，做了個寂寞。今天學了一招。做的有滋有味，我就著吃了一個饅頭。配白米飯🍚也是乾飯王。💁🏻‍♀️用料蒜3瓣幹辣椒絲🌶️一小把卷心菜1/3顆五花肉100克陳醋2勺蒸魚豉油2勺【手撕包菜...

有肉有蔬菜有主食的地鍋雞

10-13 天涼了，煮一鍋熱氣騰騰的地鍋雞吃起來暖暖的，一鍋就能解決，美味又方便。家裡有啥蔬菜都可以放進去“亂燉”，味道還很好。對了，浸泡在湯汁裡的鍋貼吸足了湯汁比肉比蔬菜都美味呢。用料雞半隻八角1個幹辣椒幾個桂皮1塊蒜4～5瓣...

素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜

03-16 孜然是個提香的好東西，很多素菜加了它頓時覺得每位提升，享受吃蘇燒烤的口感。用料菠菜1把約250克孜然粉5克鹽1克食用油10克素菜也能有“孜”有味——孜然菠菜的做法嫩菠菜去根清洗乾淨，控水。鍋內放足量水燒開，關火馬上加...

【海帶肉卷】有肉有菜還有海的味道

02-05 用料簡單，過程省事，拌好肉餡、捲一捲、上鍋蒸就可以，營養又美味😋用料肉餡400g海帶克蔥1根胡蘿蔔半根【海帶肉卷】有肉有菜還有海的味道的做法在肉餡中加入調料：花生油、醬油、鹽、白胡椒、味精、水⚠️加了水的肉會更嫩，但...

【五彩小飯糰】有米有菜，有肉有奶有海鮮🥰

07-29 顏值超高的小飯糰，小朋友最愛😋🥑有肉有菜有海鮮有奶製品，營養豐富，加上蕃茄醬🍅，色彩繽紛。完美解決了剩飯的問題，重點是超好吃😋這個量做出來是11-12個小飯糰用料1⃣️飯糰胡蘿蔔1/5根西蘭花1/3朵培根3片米飯2碗海苔適量肉...

一起來上菜吧！有魚🐠有肉🐷有蝦🍤有青菜🍆🍆🍆

09-10 各種家常菜譜用料雞🐔鴨魚🐠肉各種家常菜譜：紅棗塞糯米（心太軟）啤酒鴨滷雞🐔爪糖醋魚紅燒肉鹽水蝦一起來上菜吧！有魚🐠有肉🐷有蝦🍤有青菜🍆🍆🍆的做法1.紅棗切去兩頭整齊。2.紅棗中間用小刀切開,去核。3.將糯米粉加入適...

素菜也可以有滋有味，家常菜圓白菜炒粉絲

08-19 讓素菜變得有滋有味用料包菜半個粉絲1把蝦皮1把醬油1勺鹽6克糖6克蠔油1勺蒜2瓣料酒1勺素菜也可以有滋有味，家常菜圓白菜炒粉絲的做法先把蝦皮，粉絲(剪短)分別用熱水泡發，瀝乾備用。圓白菜切絲。取兩個蒜瓣，切片。倒入油，把...

有肉必有福，長肉也要吃的新年年菜東坡肉

03-23 春節期間丹霞山迎來八方遊客，景區裡是人海車海，朋友圈裡是各種美食美景，而燕子家的花房裡桃花梨花也枝頭爭豔，一幅熱熱鬧鬧喜氣洋洋的春景。去燕子家拜年，燕子媽媽依舊在小廚房裡忙碌著，她說，給我們準備了一道年菜在鍋裡蒸煮...

捲心菜培根味噌湯，有肉有菜有湯

03-13 明知蔬菜很好，卻沒法在早餐時吃下幾口沙拉，這是什麼毛病呢？大概是嫌它不夠溫暖吧。那，換個方法。水煮，5-6分鐘就好，加一點培根/香腸提香，調味簡簡單單就只用味噌。喝一口，暖暖的，無論是配飯糰🍙麵包🍞或饅頭，都覺得很滿足。兩人...

有蝦有肉有雞蛋有韭菜的餡餅

10-02 在外面買，總是有蝦沒有肉，有肉沒有蝦，為了肉和蝦兼得，只能自己動手了！！😂😂😂用料韭菜適量雞蛋3個蝦適量肉餡適量油適量鹽適量耗油適量生抽適量胡椒粉適量雞精適量有蝦有肉有雞蛋有韭菜的餡餅的做法韭菜洗淨瀝乾水，蝦扒好去...

無油炒飯有蛋有菜有肉

05-08 用料雞蛋1個胡蘿蔔隨意捲心菜隨意豬肉隨意米飯隨意醬油隨意鹽少許料酒少許雞精少許無油炒飯有蛋有菜有肉的做法胡蘿蔔捲心菜切丁備用豬肉切丁，用料酒、醬油、雞精醃製一會兒本來應該是雞蛋打好再把飯放進去盡情攪拌，但...

有苦有辣也有甜尖椒炒苦瓜

12-27 夏季適合吃些苦瓜，有消暑解熱等功效。但苦瓜口感不好，搭配了辣椒可以中和一下。用料苦瓜1根尖椒1個糖1勺醋半勺生抽2勺蠔油1勺清水適量鹽適量蔥薑絲適量有苦有辣也有甜尖椒炒苦瓜的做法苦瓜和尖椒處理好切絲備用。鍋中...

煲仔飯 | 一人一鍋有肉有菜有蛋又有飯

08-12 一人在家總是懶，想吃肉想吃菜想吃蛋想吃飯，又不想太麻煩，不想刷太多碗。煲仔飯，滿足所有的需要，最喜歡捧著這麼一個小鍋，坐在電視或者電腦前面，追著劇，熱氣騰騰，心身都得到極大滿足。用料原料大米120g臘腸2條小青菜2棵雞蛋1個...

有肉有菜有面的亂燉

11-27 懶人菜用料半隻雞隻任意搭配自己喜歡吃的菜紅綠辣椒小蔥根麵糰有肉有菜有面的亂燉的做法1⃣️400克麵粉，一把小蔥碎，200毫升涼水和麵，麵糰揉至光滑，搓成長條，平均分成16份，每個面劑揉捏後搓成橢圓形狀，放入盆中加蓋醒面。醒好...

【有肉有菜】肉丸菠菜粉絲湯

02-12 買了網紅丸子製作器，9.9包郵，笑死了😂怎麼也要做做丸子吧。我家寶寶愛吃肉丸，但以前沒有神器，做的不太圓😄用料肉餡（三分肥七分瘦）250克馬蹄（也可以用蓮藕）80克粉絲1把雞蛋1個澱粉5勺蔥薑末適量生抽1勺老抽（如果想白一點可以不...

有葷有素手殘也會做的下飯菜

03-29 工作忙、加班累，漂泊在外的我們雖然大部分都是外食族，但偶爾也想對自己好一點，不忙的平日晚上或者悠閒的週末做道可以十幾分鍾就搞定的料理，既有菜又有肉，享受準備的過程，吃下自己煮的飯菜，自豪感溫暖感會讓我們短暫忘記工作...

《一人食》有菜有肉又有飯【菜心醬香肉臊飯】

04-10 又是週末宅家的日子，炒一鍋飯簡單而豐富餐食。米飯最好是剩飯，我米飯現煮的，水少放點也可。用料【主料】3肥7瘦豬肉末250克菜心1把【輔料】小蔥2根【調料】京式甜醬1勺味極鮮1勺食鹽1小勺白糖1小勺【主食】米飯2-3人份《...

簡單快手肉絲湯麵-有肉有菜有主食

04-16 用料西葫蘆1/3個肉絲50g麵條30g簡單快手肉絲湯麵-有肉有菜有主食的做法提前醃製肉絲肉絲炒好盛出備用油，蔥花，西葫蘆，鹽，水，麵條雞粉生抽雞肉...

有肉有菜

07-11 雞胸肉鮮嫩入味，配菜清爽可口，我們家超級喜歡的一道菜👍用料雞胸肉2塊蠔油1湯匙生粉1湯匙食鹽2克黑胡椒粉1克雞蛋清半個生抽2湯匙藕尖150克西芹100克泡椒5個花生油適量澱粉水適量廚房紙巾2張有肉有菜的做法雞胸肉清洗幹...

有菜有肉有面――豆角燜面

08-24 炎炎夏日，超級下飯用料鮮麵條1份五花肉最好150克豆角一把配料：蔥薑蒜花椒粉適量（我用的是姜粉）醬油醋各2小勺辣椒油最後出鍋放，不喜歡可以省略有菜有肉有面――豆角燜面的做法肥一點的肉肉，切片，五花肉就不錯，家裡沒有，將就一...

有蛋有肉有菜的炒飯

10-29 用料冷飯2碗雞蛋2個娃娃菜4片臘肉半塊蔥3根食用油適量帶鮮味的醬油適量胡椒粉適量克料酒適量有蛋有肉有菜的炒飯的做法準備好冷飯，將臘肉和白菜都切成丁，雞蛋打發，蔥切碎備用。往鍋中加入適量食用油，倒入米飯翻炒，將米飯炒...

豆角炒肉燜餅絲-有菜有肉有主食

09-16 結婚後開始兩個人過，老公每天工作忙，在單位吃午飯，於是午飯一人食成了常態，做飯一小時，吃飯十分鐘其實是件很痛苦的事，每天都在琢磨怎麼才能吃的有營養又簡單，這道菜週末老公給我做了一次，從此以後就愛上了。用料醬油適量鹽適...