西蘭花火腿鹹馬芬怎麼做好吃，西蘭花火腿鹹馬芬家常做法

03-08 用料西蘭花朵火腿片雞蛋4個糖50克鹽3克橄欖油100克牛奶50克泡打粉8克低筋麵粉250克10個小紙杯西蘭花火腿鹹馬芬的做法雞蛋打入盆裡（我這個雞蛋比較小用了五個）控制在200克左右加糖和鹽用打蛋器攪拌均勻加橄欖油攪拌均勻...

快手口蘑火腿鹹馬芬

01-29 很適合早餐吃的一款快手主食。碳水，蛋白質，蔬菜都有了。簡簡單單，再配上牛奶或者咖啡，就是一頓早餐啦。用料雞蛋2個泡打粉2克普通麵粉150克菠菜一小把火腿片4片口蘑4個野生菌湯鍋底15克水100克黑胡椒一點點馬祖禮拉芝士適...

青椒火腿鹹馬芬

07-30 最近總做甜的東西，不想吃太甜的、就做鹹馬芬吧！蔬菜種類可以任選，我本來想加洋蔥，但家裡沒有了，就加了青椒。量也可以多些這個沒那麼嚴格！用料青椒（蔬菜種類不限、洋蔥也可）40g（克數可以增加）火腿（培根都可）40g糖10g泡打粉2g低筋...

胡蘿蔔西蘭花火腿西芹雞蛋餅

06-14 用料西蘭花朵雞蛋個胡蘿蔔根麵粉克鹽克西芹用量都是隨意胡蘿蔔西蘭花火腿西芹雞蛋餅的做法胡蘿蔔西蘭花火腿西芹全部切碎加入兩個雞蛋，少許麵粉，少許鹽，一點點生抽攪拌均勻鍋里加一點點油，一勺一勺的煎熟想偷懶的可以到多...

西蘭花炒木耳火腿腸

12-31 用料西蘭花1朵火腿腸1根黑木耳4-6朵耗油1大勺蒜4瓣鹽1勺西蘭花炒木耳火腿腸的做法準備好西蘭花撕成小朵，火腿腸切片，黑木耳泡來撕小片煮開水放入西蘭花加少量油和鹽，加油的目的是確保色澤，大約中小火煮3-5分鐘喜歡吃爛點...

西蘭花玉米火腿沙拉

12-12 方便簡單的沙拉，色彩豐富，營養均衡用料西蘭花罐裝甜玉米火腿千島醬西蘭花玉米火腿沙拉的做法鍋中放入水，一小勺食鹽，2-3滴橄欖油（加入橄欖油可使汆燙蔬菜顏色更加鮮亮），點火加熱。燒水的同時清洗準備西蘭花將處理好的西蘭花...

培根西蘭花鹹馬芬

05-19 週末去找好朋友們，給她們帶了鹹馬芬。方子是在下廚房找的（關鍵詞：紅腸洋蔥馬芬）。根據評論改了一下方子，朋友不吃洋蔥，所以改成了西蘭花。但是略鹹，於是又改了一下準備下次做，記錄在這裡，以後再做會不斷完善的。大概能做8個。...

雜糧西蘭花火腿鹹餐包

10-27 為了減脂健身做的健康餐包，粗纖維還無油低卡呢用料黑麥粉30g麥麩粉30g全麥麵粉30g玉米麵40g高筋麵粉100g乾酵母13g鹽4g糖15g西蘭花1/4棵雙匯火腿腸1根水150g即食燕麥片適量雜糧西蘭花火腿鹹餐包的做法將西蘭花，火腿加清...

西蘭花火腿乳蛋餅Quiche

04-16 很早之前發過一次朋友圈說這是我在比利時吃到的我最喜歡的食物，沒有之一。其實就是個鹹味的派，但是洋蔥火腿西蘭花加上雞蛋奶油實在是太香了！而且又軟又嫩，也很適合孩子吃。用料西蘭花300克鹽克洋蔥80克大蒜1瓣火腿160克...

鹹蛋西蘭花

11-18 同理鹹蛋黃南瓜喜歡儘量少加調味料的燒法，所以鹹蛋上場用料鹹蛋西蘭花油鹹蛋西蘭花的做法西蘭花洗淨，鹽水略浸泡，瀝乾鹹蛋搗碎，最好只有鹹蛋黃因鹹蛋只剩一個，西蘭花較多，所以蛋白也放進去了鍋熱油熱後，加入搗碎的鹹蛋（黃）翻炒...

紅腐乳火腿香菜鹹馬芬(麥芬)

05-30 吃多了甜的，來一款鹹口的也是極好的，味道比我想象的還要好，我的目標就是把中餐西餐完美結合😁讓不願意接受西餐的人也能完美愛上😄用料全麥粉145g雞蛋(鴨蛋也可以)1個水120g泡打粉3g小蘇打1g油20g紅腐乳汁13g胡椒粉0.5g...

火蒜西蘭花

01-06 廣州最近的菜市場一片火熱，因為在市場買菜的師奶們個個都笑藐如花！哈哈，我這個還沒成為師奶的女人也每天剛下班就屁顛屁顛的往市場趕！哈哈，青菜最近是不一般的漂亮！而且價格不是一般的便宜！各種各樣的青菜都是五毛——1.5元...

西蘭花火腿片蝴蝶面

05-09 簡單美味，少肉少油就是現在的美眉最愛的減肥方式！材料可以按個人喜好加減，更改。用料兩盤面材料蝴蝶面一碗白洋蔥絲1/6個大脆皮腸片少許西蘭花1/4個調料番茄醬2大匙蠔油1大匙麵粉1大匙黃油小塊鹽，糖適量食用油1大匙西蘭花...

火腿菠菜西蘭花炒飯

05-06 廚房新手小白，簡單解決晚飯喜歡蔬菜，喜歡魚豆腐等各類丸子用料西蘭花適量火腿腸適量菠菜適量蟹排蟹棒魚豆腐等等適量燒烤醬適量生抽適量火腿菠菜西蘭花炒飯的做法提前切好洗好西蘭花、菠菜和火腿各類丸子製品準備好剩米...

西蘭花雞蛋火腿煎餅

06-02 用料麵粉100g西蘭花一小朵雞蛋三個火腿一份小半根胡蘿蔔青椒半個西紅柿半個（也可省略）西蘭花雞蛋火腿煎餅的做法1,100克麵粉加水攪拌成麵糊加入少許生粉（玉米澱粉）2,西蘭花過熱水後，撈出控水，切碎3,將準備好的食材放進去，加...

西蘭花火腿片鹹麵包

03-23 閒極無聊的創作，居然不是黑暗料理。😄用料西蘭花1小朵雞蛋2顆全蛋高筋麵粉少量（因為是隨意創作，沒有過秤）火腿腸一根鹽少量食用油一勺西蘭花火腿片鹹麵包的做法將西蘭花切碎，火腿腸切片。連同雞蛋，麵粉，鹽，油，少量清水攪拌均勻...

快手西蘭花芝士馬芬【北鼎烤箱食譜】

11-07 非常快手的一道鹹口馬芬就算早上都能迅速的做出來,放烤箱時就可以做別的事,正好趁熱吃還能體驗拉絲~這個口味不是很重,還蠻適合招待朋友和自己享受早餐的,如果喜歡重口可以調節一下鹽,黑胡椒和洋蔥粉面粉糊一定不要過...

快手炒火腿腸西蘭花

03-11 前幾天買了一棵挺大的西蘭花，花朵下面的根莖其實也可以吃的，扔了太浪費。用料西蘭花根莖適量火腿腸5根鹽適量蒜適量味達美適量快手炒火腿腸西蘭花的做法熱水燒開下入西蘭花根莖，燙至斷生即可從鍋內盛出，然後用涼水過一遍，...

火腿西蘭花

12-22 用料西蘭花多半顆午餐肉3片香菇1-2朵黑胡椒適量鹽適量火腿西蘭花的做法將西蘭花扳開，開水煮熟，涼水過一遍備用。將午餐肉、香菇切成大丁，放在盤中備用。開火倒油，爆炒午餐肉和香菇，放入適量的鹽。快熟時倒入煮好的西蘭花，翻...

土豆泥火腿丁西蘭花

01-31 用料西蘭花朵土豆個火腿片鹽克土豆泥火腿丁西蘭花的做法改良版...

玉米粒西蘭花炒火腿

10-28 愛吃清淡口的盆友看過來～用料西蘭花玉米粒300g肉花腸兩隻花椒鹽味精色拉油生抽熟玉米粒玉米粒西蘭花炒火腿的做法西蘭花掰成小塊，菜梗切片鍋中添待燒開後，放入西蘭花和切片的花梗，焯至六成熟，大約三分鐘。鍋中倒入少許色拉...

簡易西蘭花火腿烘蛋（quiche）

01-22 用料現成的撻底1個直徑23cm的撕小朵的西蘭花283g黃油2大勺細細剁碎的洋蔥1箇中等大小的蒜末1茶匙熟的火腿丁1杯擦絲的切達芝士(cheddar)1杯雞蛋4個，打散牛奶1杯黑胡椒半茶匙煙燻甜椒粉(smokedpaprika)1茶匙簡易西蘭花...

火腿蛋配燜煎西蘭花

11-01 非常簡單美味的菜，可以當早餐或者晚餐，關鍵非常少油所以也適合減肥的人。用料雞蛋三個牛奶一大勺火腿3-4片西蘭花適量鹽適量橄欖油適量火腿蛋配燜煎西蘭花的做法不粘鍋裡放少許橄欖油，三成熱左右下入西蘭花，最好用顛勺的...

西蘭花炒火腿加肉片

10-09 用料豬肉5OOg火腿一根西蘭花一朵油一點鹽一點西蘭花炒火腿加肉片的做法OK好...

減脂餐之馬蘭頭南瓜鹹馬芬

03-12 今天是清熱明目的馬蘭頭做個3步就能搞定的～有春天氣息的快手早餐呀用料馬蘭頭適量雞蛋1個南瓜50克牛奶120克橄欖油20克全麥粉150克泡打粉3克黑胡椒粉少許芝士少許減脂餐之馬蘭頭南瓜鹹馬芬的做法馬蘭頭洗淨焯水後切碎，...