牛排紫甘藍捲餅怎麼做好吃，牛排紫甘藍捲餅家常做法

06-03 我覺得這個太好吃了，分享一下用料牛排1塊雞蛋2個洋蔥半個紫甘藍半個彩椒半個餅皮材料中筋麵粉180克紫甘藍汁90克野茶籽油10克鹽2克酵母2.5克牛排紫甘藍捲餅的做法紫甘藍加些許水破壁機粉碎成汁把餅皮材料一起用麵包機...

07-04 最近要把紫甘藍消滅掉，直接涼拌吧，快手又清爽，牛排一直想吃，買了一週了今天也要做掉。用料牛排1塊紫甘藍半個大蒜2瓣辣椒醬1勺生抽1勺香油1勺醋1勺食鹽1勺做個便當06～涼拌紫甘藍➕煎牛排的做法①紫甘藍切絲洗淨，加入一勺食...

01-16 紫甘藍粥，如同夢幻般的顏色，讓人覺得素食真美。做法還簡單。用料紫甘藍4-5片菜葉大米1.5兩紫甘藍粥的做法紫甘藍切成餃子餡一樣的碎粒，放置一邊。大米放鍋裡，煮粥，等煮好了的時候，放入紫甘藍粒，攪拌，繼續煮一兩滾，即可。如果水...

煎紫甘藍餅

04-04 用料紫甘藍半個雞蛋2個全麥粉適量鹽適量孜然粉適量煎紫甘藍餅的做法紫甘藍切細絲，加鹽醃出水變軟，然後擰乾水分，加孜然粉拌勻，再加雞蛋拌勻，最後加全麥麵粉拌勻就可以上鍋煎，煎至兩面金黃就可以吃了。沒有全麥麵粉可以用普...

紫甘藍肉鬆餅

09-10 作為一名營養師，在小思同學新增輔食後，總是會擔心輔食做得太單一，影響寶寶的生長髮育。所以我研究了1200多道原創輔食菜譜並精心搭配好寶寶的一日三餐，來我的公眾號“寶寶營養輔食”即可獲取。用料紫甘藍1片山藥30g麵粉25...

簡約西餐🍴牛排+紫甘藍

11-08 有時候時間比較短又不想出去急急忙忙挑選垃圾食品如何在家做一道快手、營養價值又高的簡餐呢？這道牛排也許就能解決你的大難題最快10分鐘搞定高蛋白、補血、美味，配上蔬菜，清爽又美顏快來學一下吧！用料牛排1塊黃油15克簡...

紫甘藍煎餅

08-04 用料紫甘藍2-3片雞蛋1個鹽適量水適量麵粉西餐主餐勺3勺小蔥喜好紫甘藍煎餅的做法把紫甘藍切碎，加入雞蛋麵粉根據自己喜好加入蔥花，加水攪拌均勻，不黏不稠就好鍋中加入油潤一下，把調好的麵漿倒入，煎倒兩面黃即可放涼就會變...

紫甘藍蛋卷

01-19 給寶寶的輔食要顏值用料紫甘藍片雞蛋1個麵粉適量紫甘藍蛋卷的做法紫甘藍汁（加1滴白醋）雞蛋、麵粉雞蛋加麵粉加紫甘藍汁鍋內刷油加入麵糊切成塊...

紫甘藍雞蛋卷餅

08-22 用料麵粉 (25克)、火腿 (30克)、雞蛋 (1枚)、生菜 (20克)、紫甘藍 (15克)水 (15克)、熟芝麻 (1/4勺)紫甘藍雞蛋卷餅的做法將生菜洗淨，控幹水份。火腿切條。將紫甘藍洗淨，控幹水份，切成絲。將雞蛋打入麵粉中，放少許...

解決紫甘藍：牛油果紫甘藍汁——墨西哥之戀

03-10 都說紫色的食物好，有豐富的花青素可達到抗氧化清除自由基的效果。紫甘藍也不例外，在減脂沙拉中也很常見，但是！真的不太能接受紫甘藍的味道！直到在餐廳喝到這杯《墨西哥之戀》——為了牛油果而點——卻意外地打開了紫甘藍的...

紫甘藍餅

06-06 用料紫甘藍片面粉克鹽克雞蛋個紫甘藍餅的做法胡蘿蔔捲心菜小貼士甜麵醬...

肥牛紫甘藍

11-06 用料紫甘藍半棵肥牛三兩幹辣椒6根辣椒油少許麻油少許肥牛紫甘藍的做法紫甘藍切小塊泡水，水裡可以加一勺鹽幹辣椒用手撕成小塊，去籽，備用鍋中熱油，把瀝乾水分的紫甘藍放入鍋中煸炒，稍微變軟就可以盛入盤中備用鍋中加少許油，...

紫甘藍薄餅

03-12 用料紫甘藍半個鹽克雞蛋3個黑胡椒少許麵粉100g紫甘藍薄餅的做法紫甘藍切碎，加入麵粉加入海鹽加入雞蛋（加入一個後攪拌再加入另一個）加入黑胡椒碎烤盤上鋪烘培紙攤平面糊放入烤箱，上下管220度烤20-25分鐘表面金黃即可切成...

紫甘藍餅乾

06-23 紫甘藍汁做餃子了，渣沒捨得扔，就想著做餅乾試試用料紫甘藍渣200克普通麵粉或者低粉350克雞蛋一個小蘇打1克酵母2克白糖30克蜂蜜適量食用油少量紫甘藍餅乾的做法好奇心裡給紫甘藍上滴了檸檬汁。可以不加檸檬汁。顏色就變...

紫包菜/紫甘藍煎餅

07-14 一直不太喜歡吃沙拉里的紫甘藍，試試拿來煎餅，沒想到意外地好吃😋它的脆甜與煎餅鹹香混合，不斷挑逗我的味蕾哈哈哈。畢竟本身我就是個麵食愛好者~用料紫甘藍4片雞蛋1個火腿腸1根肉丸5個蝦公/蝦米適量木薯粉適量小麥粉/面...

紫甘藍

04-03 涼拌紫甘藍用料半個紫甘藍切絲鹽2克醬油2勺白醋1勺適量大蔥切絲蒜五瓣橄欖油1勺紫甘藍的做法將拌好的紫甘藍放置六分鐘左右，到入燒熱的花椒油鍋裡炒一到二分鐘，出鍋前放白醋就👌做時沒拍照片，因為好吃才想分享非常簡單...

醃紫甘藍

11-20 紫甘藍不僅可以做西式沙拉，中式醃製也很美味~作為早餐的佐餐小菜棒呆了！用料紅椒0.2個橄欖油油5克清湯10克白糖5克白醋2勺精鹽3克紫甘藍10片花椒5粒花椒油1勺洋蔥0.2個醃紫甘藍的做法紫甘藍切去根，豇豆切掉頭尾，用清水洗...

涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍

02-16 用料紫甘藍，花生米，幹蝦皮，香菜，米醋，糖，香油，生抽，食用油，蒜涼拌紫甘藍～從此愛上紫甘藍的做法紫甘藍從中間一切為二，用擦片器擦成絲哈哈😄，這樣夠形象吧這樣擦出的絲非常細⚠️用冰水浸泡十幾分鍾，這樣才夠脆鍋裡放油，先加入花生米再...

紫甘藍牛油果蛋卷

07-17 用料紫甘藍適量牛油半個雞蛋一個黑胡椒紫甘藍牛油果蛋卷的做法1、紫甘藍切絲，加黑胡椒。不粘鍋煸炒，不用煸得太軟保留些脆脆的口感，更有口感。2、半個牛油果切片，待用。2、雞蛋不粘鍋攤成蛋皮後，放上紫甘藍、牛油果片，不用...

紫甘藍菜餅

03-11 特別適合減脂期！！！我不會弄紫甘藍沙拉覺得炒著吃又油不適合減脂…………用料紫甘藍一顆雞蛋2個玉米麵150克我用手抓是兩把紫甘藍菜餅的做法紫甘藍切絲打碎加雞蛋，放材料攪拌後加玉米麵再次攪拌...

健康牛排之紫甘藍雞蛋

12-20 第一次燒牛排，簡單擺盤，雞蛋切的顏值再高一點就好了(˶‾᷄⁻̫˵)用料紫甘藍6片雞蛋1只個牛排200g橄欖油5勺橙子1個鹽2勺胡椒粉適量健康牛排之紫甘藍雞蛋的做法安格斯牛眼1塊，化開後，清水洗淨加入適當橄欖油，起鍋大火加熱...

火腿生菜紫甘藍雞蛋卷餅

11-16 還有幾天就是三伏了，秋意卻在偶爾的天高雲白中和早晚的愜意涼爽中開始顯露。由夏入秋，又是一輪季節更替，而小時的傷春悲秋卻在如今變得無所感覺。什麼季節來了，歡喜迎接就是。也許因為還算年輕，才能如此傲嬌，不像老爸老媽總...

紫甘藍花捲

03-01 【木子素舍•面趣】一襲紫氣東來是否撩起了你少女時的情懷那朦朧中略透著藍色的紫柔柔的淡淡的充滿著遐想,充滿著浪漫在我們這越來越不容易被感動的生活中是否令你憶往昔？是否初心依舊？在平凡的生活裡增強自我感知幸福...

紫甘藍捲餅

08-01 微信公眾號“寶寶營養輔食”，收錄了我給寶寶做過的350道營養輔食，想不出給寶寶吃啥的時候，就來轉轉吧,如有輔食方面的問題諮詢可在新浪微博@“寶寶營養輔食原創”。在寶寶的世界裡，總有幾樣他不愛吃的蔬菜我一般會像今天...

煎牛排陪蘆筍,紫甘藍土豆泥

11-06 巴西妹子傳授的牛排譜子用料牛排不要太厚，2cm可以蘆筍隨意土豆泥我是上頓剩的隔夜汗粗粒海鹽咖哩粉胡椒蒜粉或蒜末食鹽黃油煎牛排陪蘆筍,紫甘藍土豆泥的做法拍胡了牛排不能洗！！！乾布輕輕擦一下，撒咖啡粉，擦胡椒，蒜粉，海鹽兩面...