快熟營養烏冬面怎麼做好吃，快熟營養烏冬面家常做法

09-19 看韓劇在冷冷的冬天回家後，來一份營養快熟烏冬面很享受用料牛肉（也可嘗試羊肉）250g蔥頭三分至一其他青菜適量香菇四五朵老抽，耗油，料酒，薑絲，蒜末，蔥花烏冬面半份快熟營養烏冬面的做法備好所需材料，肉切片，其他切絲即可不粘鍋加...

營養豐富爛熟面番茄肥牛面

04-11 番茄和肥牛碰到一起的時候，絕對會非常美味，這兩道菜很包容，幾乎可以隨便加其他的菜搭配，油也不用放的很多，就可以有很香的味道，特別適合減肥的人，如果有高壓鍋的話，這個菜絕對是很快手的哦用料肥牛250克西紅柿2個胡蘿蔔1根山...

炒烏冬。營養烏冬。出攤兒烏冬

12-21 昨天吃了火鍋。剩下了烏冬香菜臘腸。在家裡炒菜炒怕了。來一個烏冬。營養均衡。本來是太懶了隨便煮一下，沒想到還挺好吃的，先生說可以出攤兒了哈哈哈。所以記錄下怕以後忘記了。因為真的是有啥用啥很隨緣。用料烏冬面1...

美味的營養早餐-牛肉烏冬面+果蔬家園

10-12 藝術與營養相結合的營養早餐，涵蓋了全面的營養素，擺一擺花樣，給我們的早餐增添了不少樂趣呢用料烏冬面適量（根據個人飯量）牛肉50g黃瓜半根聖女果3個綜合堅果1袋秋葵2個雞蛋1個純牛奶200ml小麥胚芽1量勺美味的營養早餐-牛肉...

營養烏雞湯

04-07 用料鹽20克姜5片烏雞1只紅棗10顆枸杞10粒黨蔘10克竹蓀50克香菇6朵營養烏雞湯的做法❶黨蔘和香菇沒有拍進去，可以自行選擇，燉湯選擇幹香菇較好，需要用水泡上一刻鐘，同其他食材洗淨備用❷最好買當天現殺的烏雞，營養不會流失，...

快手烏冬面

10-01 無聊做著玩🤔用料烏冬面1包黃瓜半根香菇2朵油菜2棵海苔半片醬適量快手烏冬面的做法我沒有湯底，用了醬代替豬腦子，又忘了拍過程😶壽司為友情出演我就最愛我做的這個水果撒拉👻小貼士黃瓜用削皮刀豎著削就好啦...

烏冬烏冬烏冬面～

05-16 昨晚去超市要買洗滌用品的，結果還買回一堆面：烏冬面、擔仔麵、刀削麵、意麵🍝😃今早就做了一碗鵪鶉蛋蔬菜烏冬面～嗯～美好的一天就這麼開始啦🤗😎用料烏冬面一人份鵪鶉蛋2個西紅柿1個上海青3顆肉湯1碗紅棗3顆鹽適量胡椒粉...

快手營養面

07-14 娃愛吃麵。用料麵條雞胸肉蝦蔬菜蔥豬油快手營養面的做法鍋裡燒水，準備煮麵條。雞胸肉切丁，油熱了後下鍋迅速翻炒，顏色變白加醬油，我家吃口偏甜所以還加了點糖。下面條～雞肉快好的時候放蝦，迅速翻炒。煮麵條的鍋裡下蔬菜麵碗...

一人食簡單營養蛋絲烏冬面

07-23 一個人也得好好照顧自己蛋皮：加雞蛋是因為不夠營養，總感覺加個蛋這一餐的質量立馬翻倍，並且雞蛋絲確實很好吃😋當然如果喜歡加其他菜，比如白菜，可以炒香菇時一起加；如果有條件加大蝦，可以在下蛋皮的時候一起加，完全看個人愛好...

烏雞烏冬面

09-16 滋補清淡的烏雞紅棗香菇湯，配上厚厚軟軟的烏冬面，實在是不可多得的美味~用料烏雞一隻紅棗香菇枸杞烏冬面烏雞烏冬面的做法烏雞洗淨焯水去浮沫放入生薑料酒燉按照自己的喜好放入紅棗香菇枸杞等烏雞燉3個小時後煮烏冬面盛...

快手營養炒蝦仁烏冬面

11-04 為了讓孩子每頓飯都能吃到種類更多的、營養更豐富的食物，而且又簡單便捷，就有了這道炒烏冬面。用料烏冬面包胡蘿蔔根蠔油勺鹽克洋蔥個蝦仁瘦肉玉米粒快手營養炒蝦仁烏冬面的做法蝦仁去蝦線加入料酒和白胡椒粉醃製半小時...

蝦仁烏冬面－－寶寶營養餐

10-21 用料大蝦5只青菜1把豌豆1把西紅柿1個鹽適量生抽2勺烏冬面1袋料酒1勺蝦仁烏冬面－－寶寶營養餐的做法將大蝦去殼、蝦線切成小丁、放料酒和鹽醃製片刻。青菜洗淨切碎。西紅柿切碎、豌豆開水焯一下撈出備用。鍋內倒油，放入蝦...

營養早餐――黑椒烏冬面

06-12 用料烏冬面一包青菜適量香腸2根胡蘿蔔適量肉絲適量營養早餐――黑椒烏冬面的做法烏冬面開水抄一下，去酸味，放流動的涼水裡過涼，把青菜，胡蘿蔔，熱狗燙熟，肉絲加料炒熟備用熱鍋熱油下烏冬面，加入適量的黑胡椒醬，鹽，糖（我是不吃味...

冬日裡的快手營養面

11-09 用料雞蛋1個番茄🍅一個娃娃菜半顆芽菜1把雲吞數個面1個鹽適量花生油適量花椒油（可有可無，喜歡麻的朋友可以加）拌飯醬（喜歡香菇的朋友可以加）冬日裡的快手營養面的做法冬天到啦，廣州的今天也開始冷了，作為一個上班族，下班後不...

營養海鮮烏冬面

09-10 做給小朋友們吃，光碟😀用料烏冬面1包鮮蝦6只豬肚螺適量玉米適量絲瓜半根營養海鮮烏冬面的做法少量玉米油把蝦炒熟蒜頭炒熟豬肚螺蒸熟玉米炒熟絲瓜混在一起再煮1分鐘烏冬面焯水再放進去煮1分鐘即可，自己口味調味。...

暖胃咖哩肥牛烏冬面，簡單美味營養

02-16 希望日子清淨，抬頭皆是溫柔，一個人也要好好吃飯。用料烏冬面1包洋蔥200克肥牛150克油咖哩2勺鹽適量生抽2勺澱粉2勺暖胃咖哩肥牛烏冬面，簡單美味營養的做法洋蔥隨便切切水燒開，放入烏冬面煮3分鐘左右，撈出肥牛用開水燙一下...

好吃營養的咖哩烏冬🍜

04-11 之前和家人常去吃一家日料店最常點的就是咖哩烏冬回想起和家人一起享用美食的美好時光#一人食#快手#營養健康用料烏冬面1包喜愛的蔬菜一些土豆1個胡蘿蔔半根咖哩塊1.5塊雞蛋1個牛奶適量好吃營養的咖哩烏冬🍜的做法備...

快炒烏冬面

10-08 用一般炒麵的料子炒烏冬會是什麼味道？用料烏冬面青菜綠豆芽雞蛋豆瓣醬醬油快炒烏冬面的做法油入鍋炒雞蛋，加入豆芽青菜翻炒，加入豆瓣醬加入烏冬面加入醬油，翻炒熟了即刻...

減脂一人食-營養快手烏冬面

04-25 減脂期偶爾想吃麵食怎麼辦！這道烏冬面營養美味又方便快捷偶爾吃一下高升糖麵食不會發胖的！另外沒時間做飯的上班族和學生黨朋友也可以試一試哦～當然我的口味比較清淡各位不喜勿噴用料雞蛋1個烏冬面200g生菜葉5片豬肉片若...

冬瓜蝦面營養全面

06-29 保證兒子營養豐富全面用料蝦6只冬瓜200克鹽適量雞蛋1個青菜3顆裡脊肉絲100克姜2片蒜2瓣料酒1/3勺醬油1勺醋適量澱粉1/5勺冬瓜蝦面營養全面的做法蝦乾清洗乾淨冬瓜切絲，姜蒜蔥花青菜準備如圖裡脊肉切絲，用醬油、料酒、澱...

營養味美的日式味增烏冬面

12-22 超級好做，味道鮮美又營養的烏冬面，肉、蛋、蔬菜和碳水，一鍋搞定！食材可隨自己喜愛新增，😋和日料店裡的味道分毫不差。用料烏冬面1包海帶100克木魚精10克赤味增1勺肉類（魚豆腐；牛肉丸）適量蔬菜（娃娃菜；胡蘿蔔）適量雞蛋2個營養味美...

快炒烏冬

10-24 用料烏冬胡蘿蔔蘑菇鹽老乾媽快炒烏冬的做法把烏冬放水煮熟後放入冰水中(烏冬不要煮太久，放入冷水中會比較有彈性)放油把胡蘿蔔和蘑菇炒熟後放入烏冬放些許鹽和老乾媽，炒一會就可出鍋了^O^...

🥦低脂食譜｜均衡營養 🍅番茄烏冬面🍅

03-01 碳水🍜｜蛋白質🥚｜蔬菜🥦｜脂肪🍤均衡搭配～健康又營養，好吃又低脂，光碟零負擔用料烏冬面一包蝦仁10只西紅柿兩個西蘭花七朵雞蛋一個蒜五瓣🥦低脂食譜｜均衡營養🍅番茄烏冬面🍅的做法準備食材醃製蝦仁：一勺料酒、一勺白胡椒粉番茄...

懶人快熟營養餐

07-18 想加什麼蔬菜都OK，快速有營養，適合沒時間煮飯、早餐的上班族和我這樣的懶人、用料碗豆玉米香腸胡蘿蔔懶人快熟營養餐的做法把所有食物切碎把米洗乾淨，放適合煮飯的水量，然後把那些切碎了的食物一起放進去，按下煮飯鍵飯熟了...

炒烏冬面（簡單快速營養一人食）

02-09 一人想快速做一份營養健康又簡單的便餐，炒烏冬面是個不錯選擇哦用料烏冬面200g蝦仁若干個火腿兩片雞蛋1個青椒1個胡蘿蔔半根金針菇一小把黑胡椒粉一小勺炒烏冬面（簡單快速營養一人食）的做法準備好一份烏冬面，蝦仁，雞蛋，你想...