白果炒時蔬怎麼做好吃，白果炒時蔬家常做法

白果炒時蔬

12-25 用料白果100克左右萵筍一根玉米適量橄欖油適量鹽適量雞精少許白果炒時蔬的做法白果去皮後開水焯熟撈起玉米粒開水焯水熱鍋冷油，放入白果和萵筍粒翻炒加入玉米粒再翻炒2、3分鐘加入鹽和雞精調味即可...

快炒時蔬

01-31 基本可以用做所有炒青菜用料青菜200克蔥0.5根姜2片蒜2瓣幹辣椒2個花椒一小撮鹽少許耗油適量快炒時蔬的做法放油，放花椒，至花椒冒泡放入蔥薑蒜幹辣椒，放入青菜，翻炒放鹽，繼續翻炒，至菜葉軟，放入耗油，繼續翻炒一會盛出裝盤...

🏖️🏖️茭白時蔬炒火腿 ~

10-03 茭白低熱量低脂肪富含膳食纖維很適合減脂期食用如果不喜歡火腿可以換成別的肉類混合時蔬裡面有玉米胡蘿蔔和青豆玉米和茭白特別搭玉米香甜很好吃煮過的茭白汁水充足也不錯🌀🌀🌀🌀🌀食材：(兩餐的量)茭白：361g❤❤94kcal...

時蔬燉白菜

09-20 白菜為主料，加入自己喜歡的時令菜即可。調味不用很複雜，時蔬的原汁原味就可以給這個菜本身增加味道。用料白菜胡蘿蔔鮮姑麵筋鹽白胡椒粉生抽時蔬燉白菜的做法準備食材，蒜和眉州東坡的臘腸我備用熗鍋。我喜歡把白菜葉子和...

白果時蔬小炒

12-19 用料白果10粒左右青筍150g自估木耳10g藕50g糖1/3茶匙鹽適量薑絲少許蘑菇精適量水澱粉少許香油少許白果時蔬小炒的做法木耳泡發待用，白果去殼水煮10分鐘待用。青筍、蓮藕去皮切片，姜切細絲。熱鍋，倒少許花生油，下薑絲熗鍋...

花生蛋白人造肉炒時蔬

09-18 用料花生蛋白人造肉適量青豌豆1碗胡蘿蔔半根香菇6朵濃縮雞汁1勺蠔油1勺花椒粉1小勺鹽適量花生油適量蒜末適量水澱粉適量花生蛋白人造肉炒時蔬的做法花生蛋白人造肉提前15分鐘泡發，把水分攥幹備用。香菇，青豌豆，胡蘿蔔焯...

炒時蔬

04-14 美食背後的故事：用心烹飪，為愛下廚！用料胡蘿蔔半根荷蘭豆20個玉米筍12根鹽適量雞精適量五花肉50克大蒜3瓣炒時蔬的做法菜菜洗好切好五花肉切小塊備用，大蒜切好備用各種蔬菜入開水汆燙一下撈起來五花肉下熱鍋炒出油，下蔬菜...

雜炒時蔬

09-11 用料胡蘿蔔適量雜炒時蔬的做法詳見視訊...

時蔬腰果

11-24 腰果特別容易糊，一定不要過油太久，我第一次就慘敗，然後扔掉了。第二次沒有炸腰果，是在炒菜過程中放入腰果的，👍很香！雖然不酥脆，但總比糊了好～一人食，量不多～用料腰果一小把胡蘿蔔半根香菇1朵萵筍半根鹽適量時蔬腰果的做法胡蘿...

雜炒時蔬

03-18 用料包菜兩三片小土豆三四個豇豆一兩根木耳兩三朵藕半根花菜四分之一個豆皮少量小米辣六七個蒜苗兩根鹽適量生抽適量糖適量雜炒時蔬的做法準備材料一：小土豆切片，藕切片，豇豆切段，包菜切片，豆皮切片，木耳泡發，花菜切小段準備...

時蔬炒麵

09-24 我做的是兩人份，只放了蔬菜，可以加一根火腿腸更好吃。用料麵條450克西紅柿1個菠菜/油菜1棵鹽適量生抽1勺糖1克蠔油1勺圓蔥1/4植物油適量雞蛋1個蒜2瓣尖椒1個時蔬炒麵的做法所有蔬菜改刀將麵條煮五分熟，撈出瀝乾水分，放入...

素食︶白果炒時蔬

04-10 🌵微信公眾號『心靈上智』一粥一飯，當思來之不易。一飲一啄，飽蘸苦辣酸甜。佛陀告誡“諸佈施中，放生第一”佛陀又說“諸持戒中，戒殺第一"凡是動物，皆知疼痛，皆貪生怕死，不可殺害。若殺而食之，則結一殺業，來生後世，必受彼殺。吃...

時蔬炒飯

11-14 炒飯其實是最簡單的，我炒飯的最主要目的是治家裡熊孩子挑食的毛病😄用料煮熟的米飯2碗山藥半根胡蘿蔔三分之一根青菜1棵青椒半個香菇1朵香腸1根時蔬炒飯的做法把各種蔬菜切碎，如果熊孩子越不愛吃的越要切碎一些先把蔬菜...

茭白時蔬丁

09-23 秋季適合吃一些白色食物，可緩秋燥，滋陰潤肺用料茭白2根玉米粒適量胡蘿蔔丁適量青豆適量豬肉適量生抽1勺蠔油適量茭白時蔬丁的做法茭白洗淨切丁、豬肉切丁備用冷凍時蔬焯水備用，鍋內放少量油加豬肉丁翻炒，炒至斷生變色加入...

時蔬小炒《小白菜》

09-24 時蔬小炒小白菜容易出水，一定要大火快速翻炒用料小白菜1把幹辣椒1個鹽適量生抽半勺蒜2瓣花椒10粒時蔬小炒《小白菜》的做法小白菜洗淨控幹水分！白菜切段長2cm左右大小辣椒切段，大蒜切末起鍋燒油，小火油不熱時加入幹辣椒，花...

時蔬炒雞

01-26 原本是想復刻高中食堂的大蔥炒雞，大蔥和雞肉吃起來都很清甜，有一點點很清爽的汁水，可以用來拌飯；一度是我食堂打飯的首選。但是因為大蔥太珍貴，而且冰箱裡包菜，胡蘿蔔，西葫蘆這類耐儲存食材實在太多😅乾脆讓他們也加入了，味道...

齋炒時蔬

11-20 一個人吃飯的時候最喜歡這樣炒雜蔬了，什麼都想吃點，多種蔬菜的搭配，營養豐富又簡單，看著也有食慾，有沒有😂用料胡蘿蔔適量荷蘭豆適量木耳適量白玉菇適量獨蒜1個食用油適量食用鹽少許白糖少許水澱粉少許麻油少許齋炒時蔬的...

蛋白煎時蔬

03-26 每次做雪糕或只需蛋黃的料理時就容易剩一碗蛋清，總糾結該如何折騰，扔了太對不起中華民族的節儉美德！於是將就只煎蛋白，加入家裡有的蔬菜，快速且簡單，就跟煎雞蛋一個程式，對於一個吃煎蛋會挑出蛋黃的懶人來說兩全其美耶！用料蛋...

蛋白炒時蔬

01-09 用料蛋白玉米紅蘿蔔毛豆豌豆鹽蛋白炒時蔬的做法先把玉米紅蘿蔔毛豆裡面還混有少許豌豆，用水煮熟，然後先炒蛋白，蛋白炒熟之後再放那些蔬菜，加鹽翻炒一會，就行了...

白灼時蔬

02-04 經常去望京SOHO樓下吃姐夫很面，比較喜歡他們家的白灼時蔬用料蠔油1小勺蒸魚豉油2小勺蒜瓣2瓣生菜一顆鹽少許白灼時蔬的做法用蠔油，蒸魚鼓油，鹽調好湯汁將生菜用沸水燙20秒，撈起，澆汁...

時蔬:圓白菜炒粉條

02-21 疫情期間，趕上超市紅薯粉促銷，原本買了很多準備大白菜豬肉燉粉條，結果豬肉和大白菜價格飆升，圓白菜一直價格維持不變，索性按照炒合菜的思路炒粉條啦~用料圓白菜半棵紅薯粉一把花椒適量幹辣椒2個蔥花少許大蒜5瓣鹽1勺生抽2...

白菜時蔬卷

02-22 吃膩了白菜肉卷？吃點素如何？一口下去，蔬菜自帶的甜味，醬汁的鮮味，米飯請續上用料胡蘿蔔1根木棉豆腐1塊蘑菇8個大白菜6大片醬油2勺水小半碗老乾媽1勺糖半勺鹽適量白菜時蔬卷的做法蘑菇，胡蘿蔔切小塊備用，豆腐擠掉水分，壓碎備用...

腰果炒時蔬

01-17 特別簡單的快手菜——腰果炒時蔬用料腰果50克蓮藕蘆筍西蘭花胡蘿蔔紅椒一個植物油白糖1小匙鹽少許腰果炒時蔬的做法蓮藕去皮切薄片。蘆筍去老根洗淨，斜切成段兒。西蘭花切成小朵，胡蘿蔔去皮切片（我用花模切的）蔬菜分別入...

木耳白玉菇（冬日炒時蔬）

09-29 用料白玉菇木耳胡蘿蔔🐷裡脊蒜鹽耗油木耳白玉菇（冬日炒時蔬）的做法木耳泡發玉米粒煮熟豬肉胡蘿蔔切片蒜切沫蒜爆香肉片炒散如果喜歡吃脆一點的胡蘿蔔可以後炒大火翻炒到水分收幹依舊低脂營養均衡小賈學會了嗎？小貼士粘玉...

時蔬小炒

10-07 用料茭白1根甜椒1個豌豆莢1把肉絲50克時蔬小炒的做法統統切絲先炒雞胸肉絲，是先醃漬好的，變色之後下甜椒絲，軟了之後下茭白絲，差不多熟了把豌豆莢放下去翻炒一會兒。把生抽，醋，湯和澱粉活成汁放進去，翻炒幾下盛出。...