無糖南瓜奶香飲怎麼做好吃，無糖南瓜奶香飲家常做法

08-14 今天又給大家帶來了一款適合萬聖節的無糖飲品~食材不多，步驟簡單，卻非常適合萬聖節喲，快點來試試吧！用料牛奶200g南瓜20g愛樂甜零卡糖7g奶油適量無糖南瓜奶香飲的做法將煮熟的南瓜切塊、放入杯充分搗碎南瓜在牛奶中倒入一...

05-07 昨兒的肉夾饃步驟太多，寫的累，看得也累。今兒圖省力，來個簡單些的。又是一款隨意的暖冬熱飲，樂乎的友友問了，才發現老早做好了被壓在箱底。話說這周不能再吃南瓜了，我要貼個面膜再來。用料南瓜若干牛奶200ML南瓜牛奶飲的做...

12-24 適合父母和寶貝，冷了也不幹。無糖配菜蘸醬都好吃。用料南瓜500克玉米麵450克糯米粉50克低筋麵粉60克奶粉45克白開水130克無糖無酵母奶香南瓜窩窩頭的做法一個南瓜500克，切塊蒸熟。南瓜泥過篩加入玉米粉→糯米粉→低筋面...

香蕉南瓜飲

09-28 用料金南瓜半個香蕉一支牛奶兩碗奇壓籽一勺香蕉南瓜飲的做法取一半金南瓜，去死，挖籽，切塊，蒸十分鐘變軟再放入一根香蕉兩碗牛奶，用研磨器攪拌一分鐘撒入一勺奇亞籽適合早晨當早餐...

南瓜吐司～無水無奶無蛋純南瓜～濃郁香甜！

02-28 麵糰雖沒有放水放奶啥的，但因為南瓜比例大，加黃油以後狀態還是軟軟黏黏的，無法像其他麵包一樣能擀卷，揉好直接分成四份，直接放進模具裡發酵即可。沒想到非常好吃！超級濃郁的南瓜香！雖然不能擀卷，烤出來像蒸南瓜饅頭一樣的組織...

奶香南瓜全麥麵包（無油無糖）

09-12 家裡自制無油無糖的健康麵包，外面買的如何能比！減脂人士必備！！晚上10點做出了這貨，到底吃還是不吃！香味忍不了......用料全麥高粉300g普通高粉200g熟南瓜（晾涼偏幹）200g脫脂酸奶（濃稠）200g雞蛋1只脫脂奶粉2大勺蜂蜜1大勺鹽3g酵...

奶香南瓜派低糖無奶油烤箱版

10-05 用料南瓜200克黃油40克雞蛋2個低粉100克細砂糖30克酸奶100毫升水40毫升奶香南瓜派低糖無奶油烤箱版的做法選擇板栗南瓜，甜而且水分會少一點。去皮去瓤切塊這是整個南瓜切塊的量，我是7寸的烤盤，只需要稱出200克左右就夠了...

小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）

08-18 一人份哦用料南瓜70克黃小米20克紅蘋果🍎30克水200-250克小米南瓜糊/南瓜濃湯（vegan無奶無糖自然甜版）的做法所有材料丟入豆漿機，迷糊模式……倒出來厚度大概這樣的裝點上蘆筍（生），新鮮蘆筍生吃很好吃，甜甜的像蘆粟...

無糖無油南瓜甜甜圈｜低碳水健康飲食

10-09 除了模具防粘需要塗一點油，完全無糖無油的健康甜甜圈。不會像傳統的高油高糖油炸甜甜圈那麼蓬鬆，是很健康的味道！方子適用於6連甜甜圈模具或插電式迷你甜甜圈機（7連），可以做6個大的或18個迷你的。做法來自DianeSanfilippo：“...

南瓜烤蛋奶（無糖）

08-09 低卡早餐。記錄自己的低卡低碳飲食。太喜歡吃烤蛋奶了，滿口奶香。用料南瓜200克雞蛋一個奶油15克脫脂牛奶10克乳酪片一片麥片15克南瓜烤蛋奶（無糖）的做法南瓜蒸熟，加雞蛋。加奶麥片加麥片乳酪片撕碎。加入。藍莓洗淨放入...

南瓜香蕉飲

11-02 加了南瓜的香蕉牛奶稠稠的更好喝，甜甜的，蜂蜜白糖都不用加方便快手，乾杯~！用料南瓜香蕉牛奶南瓜香蕉飲的做法南瓜去皮，蒸熟香蕉掰開跟牛奶放到攪拌機裡OK！...

牛奶南瓜飲

09-06 做這個南瓜羹是因為我兩個雙胞胎小外甥來家裡玩，忘了帶奶粉，家裡剛好有南瓜，就做了這個南瓜羹，營養，好喝，有南瓜和牛奶的濃濃香味，而且裝奶瓶裡喝很方便用料南瓜250克純牛奶250克糖10克(可以不放)牛奶南瓜飲的做法我用的是我...

超級簡單的糖尿病飲食奶香南瓜湯

12-22 自從家裡有了糖尿病人，就會關注少糖少油飲食。用料南瓜400克牛奶200克鹽5克黑胡椒粉3克超級簡單的糖尿病飲食奶香南瓜湯的做法南瓜洗淨，去皮去瓤。切塊放入蒸鍋蒸20分鐘，至南瓜熟透(用筷子能輕鬆扎透)。將南瓜放入榨汁機...

南瓜冰糖雪耳牛奶飲品

01-11 來來來～分享南瓜新飲法，超級香甜順滑正正正！！！都系果句～正過飲奶茶。我的材料有南瓜冰糖銀耳枸杞牛奶，破壁機30分鐘有得飲，健康又好飲，沒有準確的量，我通常都系適量適量咁噶😁提示提示：牛奶一定要最後放！！！用料銀耳一隻完整的10份1...

南瓜香蕉牛奶小餅（無糖）

12-06 香甜軟糯…非常好吃！材料用量根據自己做的時候靈活掌握，這個餅沒有太嚴格要求。沒有具體量，南瓜多雞蛋多牛奶多就多加點麵粉，南瓜少就少加點，攪拌成稠一點的麵糊，稠一點的麵糊，好煎一些，容易翻面些。麵糊稀了不好煎，但是煎出來...

無糖無油椰香南瓜派

03-24 這是個戒糖減脂譜🥥昨兒烤了椰子片今兒打了椰蓉，冰箱還有南瓜，就想做個南瓜派媽耶椰子和南瓜配起來太好吃了吧甜度全從🎃和🍌裡來的用料南瓜50克牛奶100ml全麥粉50g/適量香蕉1根燕麥片100克椰子脆片適量個椰蓉適量無糖...

無水、無糖版～奶香南瓜饅頭

10-22 南瓜含有多糖類、類胡蘿蔔素、果膠、礦質元素、氨基酸。1、多糖類：南瓜多糖是一種非特異性免疫增強劑，能提高機體免疫功能，促進細胞因子生成，通過活化補體等途徑對免疫系統發揮多方面的調節功能。2、類胡蘿蔔素：南瓜中豐富...

南瓜酸奶慕斯（無糖無奶油）

01-23 今天提前給先生慶生，給先生和家人準備裸蛋糕，怕熱量太高，昨晚特意給自己準備了一個無糖無奶油南瓜豆腐酸奶慕斯，剩下一點南瓜泥和酸奶，那就乾脆在小碗裡做一個南瓜酸奶羊羹好了，今早拿出來再把剩下的一點酸奶淋上去，還好美味...

無糖無油奶香南瓜小饅頭

10-04 用料牛奶克酵母克麵粉克無糖無油奶香南瓜小饅頭的做法南瓜切皮蒸爛，或者少加一點水煮爛，等涼了加入適量麵粉和酵母，麵粉的量就是揉到不粘手就可以了。麵粉是一點一點加的，另外不用加水。保鮮膜蒙起來大概半小時，取出再加點...

南瓜奶飲

01-21 用一般料理機打蔬果奶飲，對於那些肉質略硬的蔬果，始終會有細細小小的顆粒感。只是它無可逾越的極限。不過，對於芒果香蕉之類肉質本就綿軟細膩的水果，用一般料理機操作，也可以有細膩的口感。那麼，對於非水果類呢？南瓜，或許可以...

無糖無油南瓜酸奶蛋糕

04-01 滿滿都是南瓜的香味！無糖無油製作巨簡單酸奶是自己做的無糖酸奶⚠️方子裡面需要注意的一個點是麵粉的用量⚠️因為不同的酸奶稀稠不一樣南瓜也不一樣用料南瓜200克雞蛋2個無糖酸奶200克麵粉50克左右（需要你自己調整用量）葡...

無糖低脂奶香慕斯南瓜布丁

05-17 又是南瓜料理，因為南瓜對人真的很好啦（其實是媽媽讓年前把南瓜趕緊吃完）。這款除了過篩比較累，全程沒難度~！用料也很簡單，只有4種，而且涼了也很好吃，我經常不過篩做這個，有喜歡的試試看嘍~用料去皮的南瓜500g雞蛋2只牛奶220ml...

南瓜奶香條（無糖無油輔食）

02-04 適合開始練習手抓食物的小寶寶，自己拿著吧唧吧唧地啃，吃得可香了～用料南瓜150克（如圖五塊左右）蛋黃2個麵粉90克奶粉20克南瓜奶香條（無糖無油輔食）的做法南瓜切塊，上鍋蒸10min。南瓜我只用了四五塊，喜歡的可以多加點，相應的加面...

鹹香南瓜飲

12-14 南瓜營養價值高平時除了用來做菜還常用於羹湯的製作除了甜味/原味的南瓜湯之外還可以試試這道鹹香味道的南瓜飲順滑而濃郁關鍵是還很快手喲！用料南瓜100g溫開水/牛奶250~350ml鹽一小撮黑芝麻適量鹹香南瓜飲的做法南瓜...

無糖無水奶香南瓜饅頭

05-15 用料南瓜280克麥芯粉350克酵母4克奶粉20克無糖無水奶香南瓜饅頭的做法南瓜切片放蒸鍋蒸軟，搗成泥。將麥芯粉，奶粉，酵母和南瓜泥一起攪拌成棉絮狀，繼續揉成麵糰，直到看不到酵母。揉好的麵糰蓋上保鮮膜，放蒸鍋發酵。麵糰發酵...