無放怎麼做好吃，無放家常做法

紅糖版/自制養生阿膠糕. 無放黃酒

08-06 閨蜜前兩天分享了她做的阿膠糕！好精緻也很好吃。然後我想，要不自己也試一下？下廚房自己動手更快樂嘛～但是我沒有批量做，怕不成功。所以做得量比較少，你們可以按照重量比例來配自己的哈。用料阿膠64克紅糖32克水150克紅棗32...

無處安放的2017

06-26 那些無處安放的時光和話用料用心-不放棄-無處安放的2017的做法向前看一直走...

那些無處安放的快樂

07-25 沒地兒放的都放這了！用料快樂很多那些無處安放的快樂的做法以後那些沒有菜譜安放的圖片都會發到這裡，耶！...

無花果｜開放三明治

10-21 D1早餐不重樣|一人食·附~原創手繪-營養健康ins早餐早餐吃什麼🍽▪️無花果烤麵包🥪+輕食沙拉🥗▪️食材準備：吐司：全麥歐包酸奶：711買的無糖酸奶水果：無花果+香蕉🍌+樹莓+藍莓+石榴籽（都是我的最愛，搭配早餐健康美味）其他：雞蛋🥚...

酸梅湯（無先後放，一鍋出，無中藥味）

06-20 不知道啥故事，我就知道好喝、解暑，我能喝一盆😌用料水2500毫升原味烏梅25克山楂50克甘草2克洛神花（玫瑰花）12朵陳皮2克冰糖140克（可以自己嚐嚐，適量加減）以上所有材料，藥店均有售酸梅湯（無先後放，一鍋出，無中藥味）的做法把買回來...

無需放鹽的——尖椒煎蛋

11-28 雞蛋與醬油的完美結合，稍微帶些辣意，在這個炎熱的夏天，是你最優選擇。用料雞蛋4個尖椒1個胡蘿蔔1塊毛蔥半頭生抽4勺雞精1勺料酒2勺花椒粉1勺食用油4勺無需放鹽的——尖椒煎蛋的做法準備4個雞蛋，1根辣椒，1小塊胡蘿蔔，半頭毛...

無需放油無需炒糖色的紅燜肘子

07-28 用料豬前肘1只桂皮1塊八角2個花椒8粒料酒2勺老抽一瓶蓋鹽2克大蔥半乾姜1個無需放油無需炒糖色的紅燜肘子的做法豬前肘放入鍋中幹烙烙到皮稍微焦烙焦的肘子在火上過一下，將殘餘的豬毛徹底燒焦用刀將肘子皮外的毛刮掉，放...

紅棗軟華夫無泡打粉無烤箱不放糖

09-27 想吃棗糕，烤箱做估計得一兩個小時。就想著用華夫餅機試試，胡亂做了下竟然味道超級棒！用料雞蛋1個牛奶80克紅棗25顆低粉30g紅棗軟華夫無泡打粉無烤箱不放糖的做法紅棗加牛奶蒸熟。用小勺子按成紅棗泥。蛋黃蛋白分離，蛋黃加...

解放雙手無油無水焗雞翅（電壓力鍋）

07-20 想吃雞翅又不想太油不想在鍋裡反覆翻炒腫麼辦ㄟ(▔,▔)ㄏ不放一滴油，醃好肉直接交給壓力鍋^_^焗雞翅🐔瞭解一下～用料雞翅8個蔥半根姜少許蒜4瓣料酒一勺老抽適量生抽適量鹽半勺白胡椒粉少許十三香少許糖少許解放雙手無油...

全麥甜甜圈（無糖無油）減脂放心吃~

08-10 我可是要減肥的人、甜甜圈請離我遠一點！可是還是很想吃，來一款全麥、無糖、無油【偽】甜甜圈，每個只要77kcal用料全麥粉100克高筋麵粉50克酵母3克水90克全麥甜甜圈（無糖無油）減脂放心吃~的做法全麥粉、高粉混合均勻，酵母加...

無處安放的弔詭事物

11-13 總得有個地方讓我用來放一些雜七雜八的事物用料弔詭的1奇葩的1正常的1無處安放的弔詭事物的做法隨便更隨便小貼士建菜譜好難...

無需放油放糖的簡易版香蕉布朗尼🍌

04-19 這個做起來比較簡單，雞蛋不用打發，節省了時間，只需把食材分別混合攪拌均勻，就可以進烤箱啦用料雞蛋1個巧克力10克低粉50克牛奶30克泡打粉3克可可粉30克香蕉2根堅果20克無需放油放糖的簡易版香蕉布朗尼🍌的做法備料香蕉壓...

白斬雞(無需放冰箱)

04-26 用料主料如下老母雞1只或者半隻大蔥1根姜適量料酒兩大勺冰（你沒有看錯！）很大的一大塊蘸料如下香油適量鹽適量香菜適量紅油適量大蒜適量油辣子適量生抽適量醋適量白斬雞(無需放冰箱)的做法老母雞一隻，殺了，然後給它按按摩，直...

無處安放的CAKE

05-13 整理完才發現留下的照片少之又少很多在做完因為種種原因沒有拍照記錄雖然很多都是第一次做時就興奮拍下在現在看來覺得挺醜的但是還記得當時做出來時的成就感關於蛋糕的一切我用手機藏起一些望等到我已經忘記這段記憶...

2021.02.13無奈放棄的早餐

10-10 爸爸安排了今天他跟大寶看唐探3，8點半那場。本來想給他們做早餐的，但同時想把做點心的材料也一起做出來，算了算時間趕不及，只好放他們去吃煎餅果子用料西芹1根百合半頭貝貝南瓜1/3牛奶208克雞蛋1個2021.02.13無奈放棄的早...

無花果開放三明治✨

11-03 熟的無花果有種淡淡的乳香酸奶混合椰絲塗抹在烤好的土司片上酸甜的藍莓味跳耀其中用料烤好的吐司片1片熟的無花果1-2個酸奶適量椰絲適量無花果開放三明治✨的做法酸奶椰絲混合要濃濃，厚塗的吐司上，鋪上無花果藍莓完事兒...

無糖無油無麵粉橙汁蛋糕！減肥也可以放心吃

02-11 用料雞蛋2個燕麥片50克楓糖漿30毫升泡打粉5克椰子片60克橙汁100毫升橙皮5克無糖無油無麵粉橙汁蛋糕！減肥也可以放心吃的做法雞蛋，泡打粉，楓糖漿混合均勻燕麥片和椰蓉打碎步驟一和步驟二混合均勻後加入橙汁和橙皮，翻拌均勻...

無礬無鋁放心油條

05-12 大家都喜歡的早餐用料油條1麵粉克500食鹽克5小蘇打克2水克250雞蛋個1無礬無鋁放心油條的做法炸炸小貼士第一次玩，不怎麼完善，想了解的可以加本人微信：kfs16888...

【那些無處安放的】

10-28 某年，某月，某日，肆意竄出的，不想掩飾的，有無處安放的心，還有，無處安放的食物與文字……用料無處安放的心情無處安放的食物【那些無處安放的】的做法找個地方放下再找個地方去消化...

無辣不歡，無肉不歡，放縱的人生

09-04 最愛做做做美食用料各種食材無辣不歡，無肉不歡，放縱的人生的做法韓國辣白菜太原火爆的沾串串！沒有新增劑，也很好吃！蒜蓉辣醬，沾串！...

牛油果香蕉燕麥撻（無需放油，無奶）

02-04 用料燕麥片約70克智利牛油果半個香蕉1/3根花生醬1勺砂糖少許牛油果香蕉燕麥撻（無需放油，無奶）的做法牛油果攪泥後與燕麥片混合均勻，填入模具180度預熱光波爐後烤10分鐘，再200度全靠十分鐘脫模，在表面刷上花生醬將切碎的牛油...

這是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放雞蛋雞蛋

05-20 用料雞蛋1個這是我的就放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放假放雞蛋雞蛋的做法第一步第二部第三步有償不火車good結婚呢哈哈哈命啊雲南哈哈你好小貼士你明早上我婆婆陪他們...

無處安放

01-31 我們需要，觸手可及的溫暖。用料一切無處安放的做法隨心所欲小貼士想你所想，愛你所愛。...

無水蛋糕（不放黃油，不放泡打粉）

02-21 用料雞蛋3個低筋麵粉60克糖50克食用油30g香草精2滴無水蛋糕（不放黃油，不放泡打粉）的做法準備材料分離蛋黃蛋清，注意蛋清中不能有水和蛋黃，要不不好打發分三次加入糖，打發蛋清打鬆蛋黃將三分之一打發的蛋白倒入蛋黃中攪勻然...

生酮炸雞🍗無麵粉無糖放心吃

04-06 最近生酮飲食，也是在家雞肉比較便宜，所以各種玩雞肉，只有這樣才可大口吃肉！炸雞炸雞！多麼誘人的兩個字！選用雞腿肉，比較嫩滑多汁。杏仁粉裹起來，用椰子油炸，有淡淡的清香。用料雞蛋2個杏仁粉適量鹽少量黑胡椒可以多點醬油少點...