寶寶12月+輔食記錄
記錄二寶的輔食，一天三餐。
這個時期的輔食要做得軟一點，可以視菜品放一點點鹽。
用料
| 愛心 |
寶寶12月+輔食記錄的做法
第一週
星期一
第❶餐：燕麥黑米大米土豆粥、蒸玉米，茭白蘆筍燴牛肉
第❷餐：香菇西葫蘆花菜蝦仁煮蝴蝶面、牛奶蒸蛋
第❸餐：娃娃菜胡蘿蔔雞腿肉炒星星面、水果酸奶
星期二
第❶餐：洋蔥香菇雞腿肉蛋黃餅，酸奶
第❷餐：菠菜甜椒巴沙魚炒粒面、胡蘿蔔炒蛋、蘋果
第❸餐：萵筍香菇排骨燜飯、韭菜炒豆腐
星期三
第❶餐：生菜蘑菇雞蛋雞肉餅、堅果酸奶
第❷餐：豇豆小青菜牛肉煮細面、西紅柿花蛤湯、桔子
第❸餐：芹菜紫甘藍豬肉餃子、秋葵蛋羹、冬棗
星期四
第❶餐：金針菇白菜粉絲豬肉包子、芒果奶糊
第❷餐：空心菜西紅柿雞蛋番茄醬煮意麵、蒸三文魚
第❸餐：洋蔥青菜龍利魚炒飯、白菜羊肉卷湯
星期五
第❶餐：四季豆白玉菇蟶子煮麵疙瘩、煮鵪鶉蛋
第❷餐：絲瓜莧菜牛肉炒蝴蝶面、蒸鰈魚，火龍果
第❸餐：紫薯大小米粥、西葫蘆木耳炒雞丁
星期六
第❶餐：韭菜青菜西葫蘆雞蛋餅、蒸南瓜、柚子
第❷餐：玉米山藥大米飯、冬瓜紫菜肉丸湯，白灼蟶子
第❸餐：茭白黃瓜花蛤炒飯、西芹炒蝦仁碎
星期日
第❶餐：娃娃菜蘑菇瑤柱大小米粥、橙子
第❷餐：紫甘藍蘆筍豬肉小餛飩、胡蘿蔔生菜大米蝦粥、香蕉
第❸餐：西紅柿空心菜牛肉炒飯、紫菜豆腐湯第二週
第❶餐：青菜香菇豬肉包子、香梨
第❷餐：洋蔥生菜雞蛋炒麵片、蒸鰈魚，青菜豆腐湯
第❸餐：胡蘿蔔馬蹄雞翅燜飯、韭菜炒綠豆芽
星期二
第❶餐：豆漿、饅頭煎蛋、蘑菇炒青菜
第❷餐：娃娃菜胡蘿蔔金針菇花蛤炒飯、絲瓜肉絲湯
第❸餐：紫甘藍蘆筍牛肉餃子、玉米燕麥核桃雜糧糊、藍莓
星期三
第❶餐：燕麥大小米粥、西葫蘆秋葵炒蝦仁
第❷餐：黃瓜四季豆排骨燜飯、黑木耳炒西芹
第❸餐：青菜西紅柿雞蛋煮意麵、煮西蘭花朵，桔子
星期四
第❶餐：胡蘿蔔娃娃菜土豆雞蛋餅、絲瓜燜肉、酸奶
第❷餐：空心菜西紅柿牛肉煮細面、哈密瓜
第❸餐：土豆洋蔥鴨肉燜飯、白菜炒白玉菇
星期五
第❶餐：山藥西芹香菇肉末粥、發糕、柚子
第❷餐：燕麥蕎麥大米飯、紫菜絲瓜魚丸湯
第❸餐：菠菜西紅柿雞肉煮麵疙瘩、煮玉米
星期六
第❶餐：芋頭娃娃菜乾貝粥、豬肉丸子
第❷餐：生菜胡蘿蔔蟶子炒麵、紫菜海米湯、火龍果
第❸餐：青菜香菇牛肉餛飩、雞蛋羹
星期日
第❶餐：白菜毛豆雞蛋餅、香蕉奶糊
第❷餐：萵筍芥蘭肉絲燜飯、西紅柿炒龍利魚
第❸餐：青菜南瓜燕麥大米粥、洋蔥炒雞丁第三週
星期一
第❶餐：胡蘿蔔洋蔥牛肉餅、芒果奶糊
第❷餐：生菜豇豆雞丁炒飯、紫菜豆腐湯
第❸餐：青菜西蘭花蛋黃煮意麵、彩椒炒豆芽、葡萄
星期二
第❶餐：生菜芹菜紫菜肉末粥、蒸南瓜、蒸紫薯
第❷餐：紫甘藍蘆筍牛肉餃子、雞蛋羹
第❸餐：萵筍黃瓜乾貝燜飯、秋葵炒鴨肉
星期三
第❶餐：香菇青菜豬肉包子、西芹雞肉香菇粥、藍莓
第❷餐：大小米飯、西芹花菜炒牛肉、白灼蝦，蘋果
第❸餐：玉米燕麥大米粥、西紅柿絲瓜炒雞蛋
星期四
第❶餐：紅薯綠豆核桃糊、韭黃炒雞蛋
第❷餐：土豆玉米大米燜飯、蒸三文魚，冬瓜紫菜肉丸湯
第❸餐：莧菜雞毛菜雞肉煮細面、冬瓜炒瘦肉末、甜瓜
星期五
第❶餐：紅豆蕎麥大米粥、茭白甜椒炒肉末
第❷餐：娃娃菜空心菜花蛤煮麵疙瘩、雞蛋羹
第❸餐：胡蘿蔔捲心菜羊肉卷燴飯、香菇豆腐湯
星期六
第❶餐：西葫蘆荷蘭豆雞蛋餅、酸奶
第❷餐：菠菜蘑菇河蝦煮蝴蝶面、牛肉丸子
第❸餐：黑米紫薯大米飯、紫菜肉絲湯、哈密瓜
星期日
第❶餐：青菜芋頭乾貝大米粥、蘋果
第❷餐：蘆筍白菜豬肉餃子、彩椒炒蛋、香蕉
第❸餐：雞毛菜洋蔥蟶子炒飯、西紅柿豆腐湯第四周
星期一
第❶餐：生菜西葫蘆雞蛋餅、香蕉奶糊
第❷餐：洋蔥胡蘿蔔牛肉炒麵、土豆絲炒彩椒，梨子
第❸餐：芹菜香菇豬肉餃子、巴沙魚丸子
星期二
第❶餐：青菜西紅柿雞蛋粥、香菇豬肉小餛飩
第❷餐：菠菜白玉菇乾貝煮麵疙瘩、雞肉丸子
第❸餐：芋頭玉米粒燜飯、白菜蘆筍炒羊肉卷
星期三
第❶餐：胡蘿蔔絲豬肉包子、西蘭花蛋羹
第❷餐：四季豆西芹豌豆三文魚炒飯、娃娃菜豆腐湯
第❸餐：莧菜油麥菜鴨腿肉煮意麵、煮西蘭花朵、獼猴桃
星期四
第❶餐：雞毛菜毛豆乾貝粥、麻油拌雞蛋
第❷餐：萵筍蓮藕雞翅肉燜飯、韭黃炒豆乾
第❸餐：西紅柿紫甘藍豬肉煮麵疙瘩、炒白玉菇、橙子
星期五
第❶餐：吐司煎蛋、香菇炒生菜、芒果
第❷餐：土豆大米飯、冬瓜胡蘿蔔蘑菇排骨湯
第❸餐：綠豆芽白菜牛肉炒麵、紫菜雞蛋湯
星期六
第❶餐：娃娃菜西蘭花肉末粥、煮鵪鶉蛋、藍莓
第❷餐：黑米大米飯、洋蔥蘆筍炒龍利魚、桔子
第❸餐：菠菜薺菜蟶子煮麵疙瘩、雞肉丸子
星期日
第❶餐：韭菜生菜牛肉餅、酸奶
第❷餐：青菜甜椒肉絲炒飯、香菇花蛤湯
第❸餐：芋頭西芹蟹肉粥、蒸紫薯、芒果
