把吃出來的肉吃下去！
來源：美味食譜館 1.4W
疫情期間，宅家胖了8斤。下決心開始減肥。此貼記錄減脂餐。減肥也可以吃飽吃好。
用料
| 耐心 | |
| 細心 | |
| 堅持 |
把吃出來的肉吃下去！的做法
烤牛肉拌飯
![把吃出來的肉吃下去！的做法步驟圖 第2張]( "把吃出來的肉吃下去！的做法步驟圖 第2張")
烤雞腿
![把吃出來的肉吃下去！的做法步驟圖 第3張]( "把吃出來的肉吃下去！的做法步驟圖 第3張")
相關文章
熱門標籤
-
蒜炒有機蕎麥苗
補腦益智豆漿
雙椒香
蒜薹炒牛肉末
香噴噴炸薯餅
簡易蟲草花蒸滑雞
小時候校門口的麻辣串5分鐘復刻
月子2海帶雞翅湯
十一寸可可戚風
快手美味菜品西紅柿燉牛腩
蒸瓜
炸豆腐塊～
魚香茄子王剛
連碗
蒜樂
牛排火山飯
可可香蕉醬
紫薯鮮奶蛋糕
彈牙蝦仁
杏仁馬芬蛋糕
田艾煎雞蛋
紅棗奶糕
參西錄
清肝明
咬一口花朵滿口香
懶人紅燒帶魚
狗大
椰與
營養物質
酸菜豆腐渣湯
非一般蘿蔔糕
香草麵包
教你在家輕鬆搞定
茄西面
抹茶椰奶糕
姜棗茶美容養生
-
推薦閱讀
- 出去浪～～美味好吃的做法大全，出去浪～～做法圖解 如何做出去浪～～最美味
- 滷味來一把美味好吃的做法大全，滷味來一把做法圖解 如何做滷味來一把最美味
- 美味的不如把它畫下來做法，大廚教你技巧
- 下酒菜下飯菜 一把孜然香味來｜蒜薹滑炒牛肉片美味好吃的做法大全，下酒菜下飯菜 一把孜然香味來｜蒜薹滑炒牛肉片做法圖解
- 快手菜之如何把牛肉絲炒出花兒來美味好吃的做法大全，快手菜之如何把牛肉絲炒出花兒來做法圖解
- 不必出門Brunch，把冰箱的食材拿出來煎個豐盛的蛋美味好吃的做法大全，不必出門Brunch，把冰箱的食材拿出來煎個豐盛的蛋做法圖解
- 咬下去把自己感動哭的蛋撻美味好吃的做法大全，咬下去把自己感動哭的蛋撻做法圖解
- 美味的把早餐畫下來做法，大廚教你技巧
- 軟麵包(按下去彈起來）美味好吃的做法大全，軟麵包(按下去彈起來）做法圖解
- 我想把明天吃什麼畫下來美味好吃的做法大全，我想把明天吃什麼畫下來做法圖解
- 把牛展拿出來解決掉美味好吃的做法大全，把牛展拿出來解決掉做法圖解
- 把肉剁碎了放點蔥花末肉末裡放點生薑未一起攪拌均勻。放點鹽和味精攪拌均勻。辣椒子給拔出來。辣椒洗乾淨。然後把肉再塞進去。倒點油，放點生薑絲。油燒開了把辣椒倒進去，炒幾下。放點醬油上色。再放一點鹽。看辣椒
- 社飯，把這個味道傳承下去美味好吃的做法大全，社飯，把這個味道傳承下去做法圖解
- 好吃到把舌頭吃下去的香酥基圍蝦美味好吃的做法大全，好吃到把舌頭吃下去的香酥基圍蝦做法圖解
- 一口下去飈出油的肥腸美味好吃的做法大全，一口下去飈出油的肥腸做法圖解
-
猜你喜歡
- 🔥下飯絕佳伴侶，幹醃蟹塊吸一下肉就出來了美味好吃的做法大全，🔥下飯絕佳伴侶，幹醃蟹塊吸一下肉就出來了做法圖解
- 莜麵窩窩，把面做出花兒來易做又好吃的竅門
- 炸、炸，麵筋把肉包起來！美味好吃的做法大全，炸、炸，麵筋把肉包起來！做法圖解
- 把基圍蝦蝦吃出酥脆肉質感美味好吃的做法大全，把基圍蝦蝦吃出酥脆肉質感做法圖解
- 備賽期沒有調料也要把雞胸肉做出花來（減脂時期必備）美味好吃的做法大全，備賽期沒有調料也要把雞胸肉做出花來（減脂時期必備）做法圖解
- 滷爪！把七年前的菜譜翻出來了，真真香！美味好吃的做法大全，滷爪！把七年前的菜譜翻出來了，真真香！做法圖解
- 超美味蝦球♥小心把舌頭一起嚥下去美味好吃的做法大全，超美味蝦球♥小心把舌頭一起嚥下去做法圖解
- 美味的把子肉下飯菜做法，大廚教你技巧
- 5樣食材，就能把低糖低油月餅做出來美味好吃的做法大全，5樣食材，就能把低糖低油月餅做出來做法圖解
- 土豆燉雞蛋——會燉出來肉肉的香味兒出來呢美味好吃的做法大全，土豆燉雞蛋——會燉出來肉肉的香味兒出來呢做法圖解
- 電影院的爆米花（焦糖海鹽味、一把一把抓根本停不下來！）美味好吃的做法大全，電影院的爆米花（焦糖海鹽味、一把一把抓根本停不下來！）做法圖解
- 下雨啦！出來啦易做又好吃的竅門
- 西瓜的創意吃法 | 把西瓜吃出高逼格（一起來開腦洞）美味好吃的做法大全，西瓜的創意吃法 | 把西瓜吃出高逼格（一起來開腦洞）做法圖解
- 一秒銷魂版土豆燒雞（不好吃你把我頭擰下來！）美味好吃的做法大全，一秒銷魂版土豆燒雞（不好吃你把我頭擰下來！）做法圖解
- 原來麻辣香鍋這麼簡單，再也不用出去吃啦美味好吃的做法大全，原來麻辣香鍋這麼簡單，再也不用出去吃啦做法圖解
- 誰說下面條玩不出花來？美味好吃的做法大全，誰說下面條玩不出花來？做法圖解
- 4款開放式三明治‼️快來把吐司吃出儀式感😋美味好吃的做法大全，4款開放式三明治‼️快來把吐司吃出儀式感😋做法圖解
- 餛飩下去美味好吃的做法大全，餛飩下去做法圖解 如何做餛飩下去最美味
- 茶葉是怎麼做出來的，來看最全的炒茶葉步驟吧
- 「百合花開」把一根法棍吃出花兒來——法棍的幾種吃法美味好吃的做法大全，「百合花開」把一根法棍吃出花兒來——法棍的幾種吃法做法圖解
- 捲來捲去美味好吃的做法大全，捲來捲去做法圖解 如何做捲來捲去最美味
- 土豆茄子青椒都炸好之後盛出來，然後燒醬汁，再把菜放進去，巴拉幾下就能出鍋 2勺生抽+2勺耗油+1勺糖+1勺澱粉+少許老抽和鹽美味好吃的做法大全，2勺生抽+2勺耗油+1勺糖+1勺澱粉+少許老抽和鹽做法圖解
- 無意間試出來的無敵下飯～下酒菜😊美味好吃的做法大全，無意間試出來的無敵下飯～下酒菜😊做法圖解
- 美味的把西瓜喝進去做法，大廚教你技巧
- 爆好吃的蠔油花甲❤️香辣過癮，一口下去根本停不下來美味好吃的做法大全，爆好吃的蠔油花甲❤️香辣過癮，一口下去根本停不下來做法圖解
- 敲敲敲好吃到把舌頭捲進去的咖哩雞肉飯！！！美味好吃的做法大全，敲敲敲好吃到把舌頭捲進去的咖哩雞肉飯！！！做法圖解
-
最近更新
- 止咳潤肺蘿蔔雪梨湯美味好吃的做法大全，止咳潤肺蘿蔔雪梨湯做法圖解
- 美味的白玉菇炒肉🍄做法，大廚教你技巧
- 好吃到爆炸的自制黃燜雞米飯（≧∇≦）美味好吃的做法大全，好吃到爆炸的自制黃燜雞米飯（≧∇≦）做法圖解
- 美味的玫瑰🌹馬卡龍做法，大廚教你技巧
- 新鮮的蠶豆瓣炒榨菜美味好吃的做法大全，新鮮的蠶豆瓣炒榨菜做法圖解
- 美味的和風番茄烏冬做法，大廚教你技巧
- 年味—紅糖年糕（甜粿）美味好吃的做法大全，年味—紅糖年糕（甜粿）做法圖解
- 自制破壁機膽水版豆花美味好吃的做法大全，自制破壁機膽水版豆花做法圖解
- 美味的「燙麵牛肉蒸餃」做法，大廚教你技巧
- 美味的擁抱月亮的太陽做法，大廚教你技巧
- 美味的扣肉，無梅菜做法，大廚教你技巧
- 牙買加 混蛋雞肉批薩超全披薩攻略美味好吃的做法大全，牙買加 混蛋雞肉批薩超全披薩攻略做法圖解
- 澄面腸粉美味好吃的做法大全，澄面腸粉做法圖解 如何做澄面腸粉最美味
- 「天然酵母培育指南·專業進階版」美味好吃的做法大全，「天然酵母培育指南·專業進階版」做法圖解
- 單層三明治美味好吃的做法大全，單層三明治做法圖解 如何做單層三明治最美味