夾心飯糰——解決剩飯,專治不愛吃菜
來源:美味食譜館 1.99W
孩子不願意吃菜,一般都是飯菜做在一起,挑不出來就能吃下去了,還有就是用造型吸引孩子也可以達到減少挑食的目的。
用料
豬肉 | 50克 |
大蝦 | 4只 |
甜玉米粒 | 1把 |
鮮香菇 | 1朵 |
胡蘿蔔 | 1/4根 |
雞蛋 | 1個 |
西紅柿 | 1-2個 |
壽司海苔 | 2片 |
剩米飯 | 1碗 |
輕鹽醬油 | 1勺 |
耗油 | 1勺 |
醋 | 適量 |
糖 | 適量 |
鹽 | 適量 |
夾心飯糰——解決剩飯,專治不愛吃菜的做法
準備食材,蝦去殼去蝦線剁碎,豬肉剁餡,胡蘿蔔、香菇、小蔥剁碎
米飯里加入少量醋和糖,抓拌均勻備用
甜玉米粒,香菇碎,蝦泥,肉餡,胡蘿蔔碎,小蔥放入碗中,加入輕鹽醬油
擠入耗油
加入半個蛋清
沿一個方向攪拌上勁,做成丸子
起鍋燒油,6成油溫下鍋,丸子煎熟至金黃色,撈出控油備用
西紅柿劃個十字口,開水燙一分鐘,取出剝皮剁碎
剩下的雞蛋打成蛋液,炒熟,稍微嫩一點
放入西紅柿碎,加入適量的鹽和糖,炒出汁水加入少量清水燜一下出鍋
用米飯包住丸子
做成飯糰,用黑芝麻或海苔做出頭髮、眼睛和鼻子,用胡蘿蔔做嘴。
海苔疊成小船飯糰和丸子放入小船,西紅柿雞蛋放在盤子邊上
把西紅柿雞蛋汁澆在飯糰上飯糰一起吃,丸子鮮香,西紅柿雞蛋開胃,雖然整形整的醜出天際,但是味道真的不錯,每次做都一搶而光。
小貼士
丸子裡也可以加些別的食材,比如,西蘭花、豆腐、洋蔥、白菜、蘑菇等等。