菜譜 粗糧罐子 來源:美味食譜館 8.37K 減脂姑娘每天折騰自己可以吃的! 用料 荔浦香芋 適量 六鰲蜜薯 一個 紅豆 若干 紫米 一碗 脫脂牛奶 一杯 赤蘚糖醇 若干 粗糧罐子的做法 紅豆紫米隔夜浸泡,紅豆,紫米煮熟加赤蘚糖醇攪拌備用 荔浦香芋和六鰲蜜薯蒸熟,加脫脂牛奶攪拌成泥。 所有材料疊加就好啦!我是紅豆打底加一層芋泥然後紫米,紅薯,再鋪了一層芋泥!滿滿一罐飽腹感很強哦! 粗糧 好吃 罐子 粗糧罐子