赤豆薏米扇貝粥怎麼做好吃，赤豆薏米扇貝粥家常做法

10-26 祛溼的赤小豆，加上豆科綿軟的小扇貝，最後出來的香氣，三部曲般給你這樣的劇情粥。用料大米100g赤小豆50g薏米仁20g小扇貝20g玉米渣10g烏米15g礦泉水600ml赤豆薏米扇貝粥的做法提前一晚用水浸泡赤小豆、小扇貝。開始鍋內加...

💦去溼氣，減肥！薏米赤小豆粥

12-09 溼氣重會引發太多問題！失眠，肥胖，大肚腩，面色發黃，痘痘，溼疹，慢性蕁麻疹，打呼嚕等等……希望這款粥可以讓喜歡這個菜譜的人和你們的家人們遠離溼氣！（薏米性寒，不建議孕婦和寒涼體質的人長期食用）用料薏米50克赤小豆50克芡實5-10克...

赤小豆薏米粥

04-20 赤小豆、薏苡仁都具有很好的利水消腫、清熱的作用，這道粥可以清解體內的溼熱，對因溼熱而引起的腹瀉有很好的作用。用料薏苡仁100克赤小豆50克冰糖30克赤小豆薏米粥的做法將赤小豆和薏苡仁浸泡2小時。將赤小豆和薏苡仁還...

薏米赤豆湯湯/粥🥣

05-21 長那麼大第一次中暑、第一次刮痧、第一次暈到吐出來、第一次喝藿香正氣水、爲了避免這些第二次，我要好好祛溼。所以就有了湯和粥這兩種食物。用料這個是薏米赤豆湯的用料薏米（文火炒4分鐘）1把赤豆1把對，沒錯就只要1:1就可...

【黑米赤豆薏仁粥】

02-01 用料黑米50克紅豆50克薏仁25克飲用水500克【黑米赤豆薏仁粥】的做法煮...

赤小豆薏米粥，祛溼氣

07-31 夏天吹空調，喝冷飲，身體的溼氣加重，每天一碗赤小豆薏米粥，讓溼氣不再纏着你~用料赤小豆30克薏米20克陳皮2片枸杞適量紅棗3顆冰糖適量赤小豆薏米粥，祛溼氣的做法準備食材赤小豆提前浸泡4小時把薏米放入鍋中翻炒，不用加油，直接...

赤小豆薏米去溼粥（料理機版）

07-23 用料赤小豆40克薏米20克黑米40克紅棗5顆燕麥少許赤小豆薏米去溼粥（料理機版）的做法把原材料洗乾淨後提前泡一晚第二天把赤小豆薏米一起倒入鍋裏炒到有點焦黃紅棗洗淨去核備用枸杞洗乾淨備用然後再把全部原材料倒入料理...

木棉花赤小豆薏米扇骨湯

08-04 在這個季節裏，廣東人都很喜歡做祛溼湯。最近家裏人海鮮吃多了，今天特意給三父女的。赤小豆和薏米功效相同：利水消腫、袪溼健脾的作用。白扁豆：健脾化溼、消暑。木棉花：清熱解毒、利溼。大人小孩都適合飲用。這是我第5個食...

薏仁赤豆粥

11-12 祛溼祛痰，效果神奇用料薏仁300g赤豆200g薏仁赤豆粥的做法洗淨，加水沒過一寸，不用高壓鍋的，前一天晚上泡上。非高壓鍋或電鍋煲的，要煮一小時，煮爛爲止，千萬不要摻稻米，否則會失去祛溼效果，嫌口感差的，吃時可添加點糖。...

紅豆赤小豆薏米銀耳粥

11-20 最近在齋月，白天不吃不喝，爲了保住我的老臉，幾乎每晚煲紅豆粥吃，有時候會放銀耳，有時候嫌麻煩就只有豆子薏米。好吃，養顏，消腫去溼。女人的最佳美容品。用料紅豆一小把赤小豆一小把薏米兩小把（因爲我愛吃薏米，囧）銀耳一小片冰糖...

赤小豆薏米

02-01 紅豆薏米用料紅豆薏米黑米黑芝麻牛奶葡萄乾湯圓赤小豆薏米的做法最後3樣煮到一半的時候放...

赤豆薏米芡實粥

02-26 提起祛溼氣，很多人都會想到紅豆薏米粥。今天糾正下，真正祛溼氣健脾胃的三樣食材是：赤小豆（細長形狀，非紅小豆）、薏苡仁、芡實（也叫雞頭米）。赤小豆20g，薏苡仁20g，芡實20g。（兩人量）薏苡仁寒性較大，直接煮食對脾不利，因此煮之前，先用...

赤豆薏米粥

06-07 俗話常說，“寧可一日無肉，不可一日無豆”。這款粥除溼減肥效果不錯。用料薏米200克紅豆100克冰糖30克（也可以不加）紅豆克赤豆薏米粥的做法準備食材淘米兩次，浸泡2小時。壓力鍋選豆蹄筋鍵，煮好後燜半個小時，打開鍋就可以了。...

扇貝小米粥

08-11 健腦益智，提高免疫力用料小米適量泰國香米適量扇貝肉或生蠔肉3個生薑一小片鹽適量扇貝小米粥的做法準備食材，米洗淨，扇貝肉切成丁，可以換成生蠔肉，具有補鋅的作用放入燉鍋，一小時左右出鍋前放鹽調味，放青菜，繼續煮十分鐘，出鍋...

養生紅豆薏米赤小豆粥

09-28 用料薏米30克紅豆30克赤小豆30克白砂糖/冰糖少許養生紅豆薏米赤小豆粥的做法將紅豆，薏米，赤小豆洗淨將洗好的豆子放進電壓力鍋，倒入2碗水，按上八寶粥模式，大約煮40分鐘就可以了。待電壓力鍋的氣排完，打開蓋子，加入適量白砂糖...

薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）

05-30 從未正經弄過菜單，平時不喜拍照，照片效果不佳敬請諒解用料赤小豆30-40克薏米30-40克紅棗4顆純牛奶1盒枸杞8-10顆冰糖：看自己喜好放薏米赤小豆牛奶粥（排溼氣）的做法準備好東西洗乾淨（注：赤小豆不是紅豆，赤小豆纔有排溼氣作用，如...

赤豆薏米膳食粥（小美版）

04-01 穀雨季，健脾除溼首當其衝～用料溼赤小豆100克薏仁30克芡實20克山藥20克炒山楂10克糯米50克冰糖粉適量飲用水1500克赤豆薏米膳食粥（小美版）的做法準備好所需食材。將藥材山藥、炒山楂和芡實需提前四個小時浸泡，赤小豆和薏仁...

薏米赤豆麥片粥

12-03 健康早飯，祛溼、高纖維、飽腹感強。用料赤豆一小把薏米一小把麥片30克薏米赤豆麥片粥的做法把赤豆、薏米洗乾淨晚上睡覺前把洗乾淨的赤豆、薏米、麥片放進電燉鍋。早上起來就能吃啦。不知道是電燉鍋太給力還是麥片太偷...

紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）

08-13 薏米是涼性的，直接煮水完全沒有祛溼的效果。務必提前炒制！紅豆是圓的；而赤小豆是長的，算柱形+豬腰子形😄用錯了，功效差之千里。用料薏米50克赤小豆50克水1300-1500ml紅豆薏米水（實爲赤小豆薏米水）的做法提前炒制薏米：買回薏米...

中老年人養生粥燕麥米赤小豆薏米粥

04-03 燕麥米含有大量的纖維素，攝入之後可以促進腸道蠕動、改善便祕，而且其中的維生素b族和鐵離子含量也比較豐富，不但可以營養神經、改善失眠多夢、預防口腔潰瘍和腳氣性疾病，還可以改善缺鐵性貧血，對於顏面部位的衰老有輔助治...

中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥

08-04 蒸蛋糕材料簡單，容易製作又不上火，寶寶當主食吃都沒問題。用料雞蛋250g白糖175g低筋麪粉175g調和油20g薏米100g赤小豆100g冰糖適量水果適量中式蒸蛋糕、薏米赤小豆粥的做法準備材料，蒸蛋糕的材料可以參加我的量，按比例增...

薏米赤小豆粥

06-14 祛溼、排毒、養顏《黃帝內經》用料紅豆10克薏米5克冰糖1塊眉豆5克大米兩把薏米赤小豆粥的做法提前半天把赤小豆，眉豆，薏仁，大米浸泡好。一同放進電煮鍋，煮兩個小時，最後把黃冰糖放進去（喜歡甜的美女可以多放點）用勺子攪拌到...

紅豆（赤小豆）薏米粥

06-26 祛溼消腫，梅雨季必備！雖然大家常說的是紅豆薏仁粥，但其實要的是赤小豆不是紅豆！赤小豆是偏長條型的，而紅豆是偏圓型的。薏仁性涼，最好炒一下，炒制後藥性就偏於平和了，它的健脾作用和利溼作用都比較好。特別是胃不好的朋友不要...

赤豆薏米水

08-19 最近迷上去美容院，聽了各種對對於我健康的點評與建議，其中之一就是：身體溼氣太重！於是乎在這個萬物復甦的春季裏，果斷喝起～～赤豆薏米水用料赤豆隨意薏米隨意赤豆薏米水的做法我是沒有泡的，直接把豆子和米洗乾淨果斷一起放進電...

薏米赤豆芡實粥

11-29 用料薏米40克芡實40克赤小豆40克紅棗5顆米80克紅糖適量水小半鍋薏米赤豆芡實粥的做法把原材料全部洗乾淨提前泡一晚第二天早上起來把原材料全部都倒入電飯鍋裏，加入適量清水和紅糖點擊煮粥鍵設定時間就可以啓動這個就...